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Sven Barthel - Blog, Lauftagebuch, Trainingspläne, WettkämpfeSven Barthel - Blog, Lauftagebuch, Trainingspläne, Wettkämpfe
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Sven Barthel - Wettkämpfe
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WETTKÄMPFE and TESTS. 47min01s (VDOT 43,0). 49min40s (VDOT 40,3). 48min09s (VDOT 41,8). 43min45s (VDOT 46,8). 1h38min02s (VDOT 46,2). 1h34min23s (VDOT 48,2). 3h38min57s (VDOT 42,4). 20min55s (VDOT 47,3). 43min54s (VDOT 46,6). 42min51s (VDOT 47,9). 3h36min54s (VDOT 42,9). 45min38s (VDOT 44,5). 41min53s (VDOT 49,2). 41min59s (VDOT 49,1). 3h31min35s (VDOT 44,2). 7min53s (VDOT 46,6). 41min10s (VDOT 50,2). 42min06s (VDOT 48,9). 42min04s (VDOT 49,0). 19 Stundenlaufserie (Lauf 1) in Falkenstein. 5,1 km Wettkampf.
Sven Barthel - Lauftagebuch
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Höhe Änd. Langer gesteigerter Dauerlauf 35,23 km. Langsamer Dauerlauf 17,00 km. Langsamer Dauerlauf 10,10 km. Gesteigerter Dauerlauf 24,20 km. Langsamer Dauerlauf 16,03 km. Gesteigerter Dauerlauf 24,21 km. Langsamer Dauerlauf 12,60 km. Langer Dauerlauf 35,19 km. Tempo Intervalle 4 x 2000 m mit 400 m Trabpause (15,70 km). Langsamer Dauerlauf 9,88 km. Fartlek 12 x 1 min schnell / 1 min langsam mit Ein- und Auslaufen (11,65 km). Langsamer Dauerlauf 7,88 km. Gesteigerter Dauerlauf 20,32 km. Langsamer Dauerla...
Sven Barthel - Trainingspläne
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Mein Trainingsplan für den 15. Dresden Marathon am 20. Oktober 2013. Mein Trainingsplan für den 13. Dresden Marathon am 23. Oktober 2011. Mein Trainingsplan für den Halbmarathon in Chemnitz am 04.06.2011. Mein Trainingsplan für den 35. Leipzig Marathon am 17. April 2011 - 2. Versuch. Mein Trainingsplan für den 35. Leipzig Marathon am 17. April 2011. Mein Regenerationstrainingsplan nach dem 41. Göltzschtal-Marathon. Mein Trainingsplan für den 41. Göltzschtal-Marathon am 09. Oktober 2010.
Wochenrückblick (13.07.2015 - 19.07.2015)
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Wochenrückblick (13.07.2015 - 19.07.2015). Sonntag, 19.07.2015. 95,82 km @ 5:09 min/km. Vorbereitung Dresden Marathon Woche 5 von 18 (Umfangsanpassung Woche 1 von 2). Lockerer Dauerlauf 13,39 km. Regeneration ist vorbei. Jetzt wird der Umfang weiter nach oben geschraubt und die Intensität auch leicht erhöht. Der Lauf heute war ein schöner Wochenbeginn. MaxxF Krafttraining - ca. 10 min, 4 Übungen. Langsamer Dauerlauf 12,14 km. MaxxF Krafttraining - ca. 10 min, 4 Übungen. Langsamer Dauerlauf 12,22 km.
Wochenrückblick (06.07.2015 - 12.07.2015)
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Wochenrückblick (06.07.2015 - 12.07.2015). Sonntag, 12.07.2015. 73,46 km @ 5:15 min/km. Vorbereitung Dresden Marathon Woche 4 von 18 (Regeneration Woche 4 von 4). Langsamer Dauerlauf 11,35 km. MaxxF Krafttraining - ca. 10 min, 4 Übungen. 8 x 25 s Sprints mit Ein- und Auslaufen (8,1 km). So, das war es leider schon wieder mit dem Urlaub. Heute der letzte kleine Lauf mit einigen Sprints in Costa Teguise. MaxxF Krafttraining - ca. 10 min, 4 Übungen. Langsamer Dauerlauf 11,28 km. Langsamer Dauerlauf 11,37 km.
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So finden Sie uns. In Funk und TV. Sven Bach - Praxis für Ernährungstherapie. So finden Sie uns. In Funk und TV. Mehr Effizienz durch gesunde Mitarbeiter. Ihre Gesundheit ohne Zusatzstoffe. Sven Bach in den Medien. Meist gebucht und best bewertet. Gesunde und leistungsfähige Mitarbeiter bestimmen ein erfolgreiches Unternehmen. Um Ihre Mitarbeiter Schritt für Schritt mit Themen rund um die gesund . Kochkurse - frei von Zusätzen. Sven Bach - Nicht zuletzt bekannt aus der Fernsehsendung Kaffee oder Tee!
Sven Bachmann | Fotograf | Hochzeitsfotograf | freier Grafiker
Sven Balzer - Spass am Fotografieren
Willkommen auf meiner neu gestaltenen Webseite. Hier möchte ich einiges zum Thema Fotografie zeigen. Die Seite wird ständig wachsen, so lohnt sich ein wiederholtes Reinschauen. Ich bin selbst kein Profi, ich würde mich eher als ambitionierten Amateur bezeichnen. Zur Fotografie habe ich durch den Preissturz bei den digitalen Spiegelreflexkameras gefunden. Alles hat damals mit der Canon 400D begonnen. Mittlerweile habe ich ich mir eine Canon 7D gekauft und bin mehr als zufrieden.
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Der 1980 in Weinheim gebürtige Sven Barth, machte bereits 1990 mit ersten Achtungserfolgen im nationalen Kartsport auf sich aufmerksam. Das ADAC GT Masters ist eine Deutsche Automobil-Rennserie mit Sportwagen der Klasse GT3. Jedes Auto muss mit zwei Fahrern besetzt sein. RWT-Racing nimmt seit 1998 an europäischen Rundstreckenrennen teil. Seit über 10 Jahre mit dem Schwerpunkt auf dem Einsatz mit Sportptototypen. ADAC GT Masters Nürburgring (14.-16.August). ADAC GT Masters Lausitzring.
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Sonntag, 09.08.2015. Wochenrückblick (03.08.2015 - 09.08.2015). 108,8 km @ 5:11 min/km. Vorbereitung Dresden Marathon Woche 8 von 18. McMillan Plan Woche 2 von 12). Prep-Speed Woche 2 von 2). Fartlek 12 x 1 min schnell / 1 min langsam mit Ein- und Auslaufen (11,4 km). Schnell: 3:29 min/km; Gesamt: 4:56 min/km. Noch nicht wieder ganz frisch. Trotzdem bei den schnellen Minuten ordentlich Tempo gemacht. MaxxF Krafttraining - ca. 10 min, 4 Übungen. Langsamer Dauerlauf 14,02 km. Langsamer Dauerlauf 14,04 km.
News
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Sven Bauer | Home
Es freut mich, dass Sie den Weg auf meine Website gefunden haben! Sven Bauer, bin ein junger Pianist und möchte Ihnen mit dieser Website. Einen Einblick in meine künstlerischen Tätigkeiten geben. Ich wünsche. Ihnen viel Spass beim Surfen, Musik hören und Downloaden! Des Alexandre Scriabine Concours International de Piano in. Paris und des Concorso Pianistico Internazionale "Città di San Donà di Piave" (Italien). L v Beethoven - Klavierkonzert Nr. 5 Es-Dur op. 73. F Liszt - Ungarische Rhapsodie Nr. 12.
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