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护心御寒防感冒 冬季多吃4类红色食物 - 营养饮食 吃的营养 营养美食 - 一条腿美食网 美味菜谱网 健康美食网

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本文导读 中医有 “五色补五脏”之说，红色补心，多吃红薯食物不仅能御寒而且还可保护心血，预防一些疾病的发生。 目前被所有营养组织公认的具有超强“祛除人体毒素及不洁体液”的水果 樱桃含铁量很高，能促进血红蛋白再生，提高人体免疫力，还含有糖份，蛋白质，钙，磷，胡罗卜素，维生素C，B族，等成分，常吃养颜驻容，使皮肤红润嫩白，特别是可以防治女孩月经期贫血和体质下降 但樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者不能吃。 方解 猪肝能养肝明目、增强免疫力 蘑菇补益脾胃，益阴养肝，降压，降脂，润燥化痰，增加白细胞 虾仁、西红柿均为增强免疫力的食品，西红柿可增强营养，减少感冒的发生。 食用菌是可供食用的蕈菌 蕈菌，是指能形成大型的肉质 或胶质 子实体或菌核组织的高等真菌的类总称。 食用菌还含有维生素，食用菌富含的VB1、V12， 都高于肉类，草菇Vc含量为辣椒的1.2 2.8倍，是柚、橙的2 5倍，香菇的17倍。 农场秉承 顾客至上，锐意进取 的经营理念，坚持 客户第一 的原则为广大客户提供优质的服务。 版权所有 一条腿美食网 http:/ www.yttms.com/.

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李毅强巡视员赴古田县调研指导乡村旅游工作 - 古田新闻 - 古田旅游之窗 福建古田 古田翠屏湖 古田景点

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古田塔山公园提升改造工程竣工 - 古田旅游新闻 - 古田旅游之窗 福建古田 古田翠屏湖 古田景点

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