SZAGUN.PL

finkesport.blogspot.com

| SPORT | TRENING | DIETA: marca 2015

http://finkesport.blogspot.com/2015_03_01_archive.html

Chcieć to móc: A oto efekt ciężkich treningów, dobrej diety i motywowania moich podopiecznych :). Kolejne metamorfozy już wkrótce! Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. 28 Lutego odbyło się 2 spotkanie grupy Samuraje, która dnia 9.5.15 o godzinie 9.00 wyruszy na morderczy bieg RUNMAGEDDON 12 km/40 przeszkód. Frekwencja dopisała, ale zawsze mogło być lepiej. Co na treningu :). Subiektywna ocena w skali od 1 do 10 Samurajów, którzy byli na treningu:.

finkesport.blogspot.com

| SPORT | TRENING | DIETA: O mnie

http://finkesport.blogspot.com/p/o-mnie.html

Imię i nazwisko :. 65 kg (startowa jako zawodnik). Dietetyka, sztuki walki, kulturystyka. Instruktor bjj dla dzieci i dorosłych,. Układanie planów treningowych,. Przygotowania do startów,. Rekord w trójboju siłowym:. Martwy Ciąg 140 kg ( Co dało mi 1 miejsce na wewnętrznych zawodach instruktorów kulturystyki). Absolwent AWF Poznań kierunek Turystyka i Rekreacja o specjalności dietetyka/animacja czasu wolnego. Od roku 2009 zacząłem intensywnie ćwiczyć brazylijskie jiu-jitsu, obecnie posiadam Brązowy pas.

finkesport.blogspot.com

| SPORT | TRENING | DIETA: października 2015

http://finkesport.blogspot.com/2015_10_01_archive.html

O RUNMAGEDDON dla TVP 1. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Polub moją stronę na Fb. O RUNMAGEDDON dla TVP 1. Projekt i realizacja strony dzięki R. Szagun. Wywiad dla telewizji WTK. Pokaz dla ON TV. Wystąpił błąd w tym gadżecie. Forum dla ludzi aktywnych. Motyw Okno obrazu. Obsługiwane przez usługę Blogger.

finkesport.blogspot.com

| SPORT | TRENING | DIETA: czerwca 2016

http://finkesport.blogspot.com/2016_06_01_archive.html

Dawno mnie nie było, ale reaktywujemy wracamy, motywujemy, walczymy! To, że mnie nie było nie oznacza, że nie działam z odchudzaniem ludzi. Kolejną metamorfozą, którą mogę się pochwalić jest Paweł. Już po pierwszym ważeniu wiedziałem, że uda mu się osiągnąć cel. Pomimo, że Paweł PALI (walczę z tym) to jego wydolności można pozazdrościć. Do zrzucenia jeszcze realnie 5 kg, ale to kwestia chwili :). Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Pokaz dla ON TV.

finkesport.blogspot.com

| SPORT | TRENING | DIETA: Czas na swój FUN PAGE

http://finkesport.blogspot.com/2016/07/czas-na-swoj-fun-page.html

Czas na swój FUN PAGE. Zapraszam z całego serca na mój nowy funpage na FB. Oj dzieje się na nim dzieje. Klikamy lajki i motywujemy się do działania! Https:/ www.facebook.com/nikodemfinkephysicalmentaltrainer/. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. 1 grudnia 2016 18:29. Szukam dobrej introligatorni we Wrocławiu. Znalazłem http:/ www.reprotechnika.pl/introligatornia.html. Na co zwrócić uwagę, kierując zlecenie do firmy? 21 lutego 2017 07:37.

finkesport.blogspot.com

| SPORT | TRENING | DIETA: sierpnia 2015

http://finkesport.blogspot.com/2015_08_01_archive.html

Tak się stało, że organizuje ten bieg. Zapraszam wszystkich, będzie piekło! Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Polub moją stronę na Fb. Projekt i realizacja strony dzięki R. Szagun. Wywiad dla telewizji WTK. Pokaz dla ON TV. Wystąpił błąd w tym gadżecie. Forum dla ludzi aktywnych. Motyw Okno obrazu. Obsługiwane przez usługę Blogger.

finkesport.blogspot.com

| SPORT | TRENING | DIETA: RMG POZNAŃ

http://finkesport.blogspot.com/2015/08/rmg-poznan.html

Tak się stało, że organizuje ten bieg. Zapraszam wszystkich, będzie piekło! Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. 18 sierpnia 2015 10:04. 5 września 2015 22:09. Nie słyszałam o nim a mieszkam w Poznaniu :( Powodzenia! 9 września 2015 00:48. Z powodów technicznych prosiłbym o ponowne przesłanie mi emaila - efitek.pl ;). 5 października 2015 15:07. Łaaa będę też :D. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Polub moją stronę na Fb. Pokaz dla ON TV.

finkesport.blogspot.com

| SPORT | TRENING | DIETA: maja 2015

http://finkesport.blogspot.com/2015_05_01_archive.html

Runmageddon - kolejna edycja. Nie zwalniamy tępa i już 27 Czerwca jedziemy na kolejną edycję ekstremalnego biegu z przeszkodami 12 km 50 przeszkód. Tym razem udajemy się na bieg Hałdy kopalniane Sośnica- Makoszowy w kopalni odkrywkowej. Jest to pierwsza edycja tego typu biegu w Zabrzu, więc nie wiadomo co nas czeka. Wiem jedno: Jedzie ze mną 9 samurajów gotowych do walki! Otwarte treningu zaplanowałem na 20.6 godzina 13.00. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Na prawdę warto....

finkesport.blogspot.com

| SPORT | TRENING | DIETA: Metamorfoza Pawła

http://finkesport.blogspot.com/2016/06/metamorfoza-pawa.html

Dawno mnie nie było, ale reaktywujemy wracamy, motywujemy, walczymy! To, że mnie nie było nie oznacza, że nie działam z odchudzaniem ludzi. Kolejną metamorfozą, którą mogę się pochwalić jest Paweł. Już po pierwszym ważeniu wiedziałem, że uda mu się osiągnąć cel. Pomimo, że Paweł PALI (walczę z tym) to jego wydolności można pozazdrościć. Do zrzucenia jeszcze realnie 5 kg, ale to kwestia chwili :). Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Pokaz dla ON TV.

finkesport.blogspot.com

| SPORT | TRENING | DIETA: Makroskładniki

http://finkesport.blogspot.com/p/owoce-i-warzywa.html

Należą do najważniejszych składników pokarmowych, niezbędnych do utrzymania życia. Są to makrocząsteczki, których elementarne części składowe stanowią aminokwasy. W ustroju człowieka występuje 18 aminokwasów. Organizm człowieka i innych ssaków nie potrafi syntetyzować (tworzyć) ośmiu aminokwasów i muszą być one dostarczane z zewnątrz. Aminokwasy te nazywamy aminokwasami egzogennymi albo niezbędnymi są to: izoleucyna, leucyna, lizyna, metionina, fenyloalanina, treonina, tryptofan i walina. Powiedzmy, że p...