SZEGEDTESTAKADEMIAWOD.BLOGSPOT.COM

Testakademia - Szeged - DailyWOD

A) Érd el a maxod : 3 STOH. B) Ring dip 5 x 6-8 reps. ( Ha nem megy, akkor használj gumiszalagot. ). C) 36 reps 3' rest 27 reps 2' rest 18 reps 1' rest 9 reps for time of :. Mindenkinek egyéni pihenője lesz és magának figyeli az órát! Folyamatosan futó stopperral dolgozz! 201508.18. Kedd. 3 Széles fogású felhúzás @60% 1RM szakítás. E90", 9' - 6 szett. Szakítás 1.1.1 (5-7mp pihenő a szakítások közt). Kezdj 60%-on, és növeld a súlyt amíg még tökéletes a technikád! E2'30", 15' - 6 szett. 30 DU (szimpla 3x).

http://szegedtestakademiawod.blogspot.com/

OVERVIEW OF szegedtestakademiawod.blogspot.com

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

20

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR SZEGEDTESTAKADEMIAWOD.BLOGSPOT.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

June

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Friday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 3.9 out of 5 with 11 reviews

5 star

6

4 star

0

3 star

4

2 star

0

1 star

1

Hey there! Start your review of szegedtestakademiawod.blogspot.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

1.2 seconds

FAVICON PREVIEW

16x16
32x32
64x64
128x128

CONTACTS AT SZEGEDTESTAKADEMIAWOD.BLOGSPOT.COM

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

20

SSL

EXTERNAL LINKS

0

SITE IP

216.58.216.97

LOAD TIME

1.156 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

Testakademia - Szeged - DailyWOD | szegedtestakademiawod.blogspot.com Reviews

<META> DESCRIPTION

A) Érd el a maxod : 3 STOH. B) Ring dip 5 x 6-8 reps. ( Ha nem megy, akkor használj gumiszalagot. ). C) 36 reps 3' rest 27 reps 2' rest 18 reps 1' rest 9 reps for time of :. Mindenkinek egyéni pihenője lesz és magának figyeli az órát! Folyamatosan futó stopperral dolgozz! 201508.18. Kedd. 3 Széles fogású felhúzás @60% 1RM szakítás. E90, 9' - 6 szett. Szakítás 1.1.1 (5-7mp pihenő a szakítások közt). Kezdj 60%-on, és növeld a súlyt amíg még tökéletes a technikád! E2'30, 15' - 6 szett. 30 DU (szimpla 3x).

<META> KEYWORDS

1 oldalak

2 blog

3 csoportok

4 áraink

5 elérhetőség órarend

6 galéria

7 központi oldal

8 dátum

9 nincsenek megjegyzések

10 küldés e mailben

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

oldalak,blog,csoportok,áraink,elérhetőség órarend,galéria,központi oldal,dátum,nincsenek megjegyzések,küldés e mailben,blogthis,megosztás a twitteren,megosztás a facebookon,megosztás a pinteresten,fitness,emom 5,sport,amrap 7,3p pihenő,5p pihenő,időre

SERVER

GSE

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

Testakademia - Szeged - DailyWOD | szegedtestakademiawod.blogspot.com Reviews

https://szegedtestakademiawod.blogspot.com

A) Érd el a maxod : 3 STOH. B) Ring dip 5 x 6-8 reps. ( Ha nem megy, akkor használj gumiszalagot. ). C) 36 reps 3' rest 27 reps 2' rest 18 reps 1' rest 9 reps for time of :. Mindenkinek egyéni pihenője lesz és magának figyeli az órát! Folyamatosan futó stopperral dolgozz! 201508.18. Kedd. 3 Széles fogású felhúzás @60% 1RM szakítás. E90", 9' - 6 szett. Szakítás 1.1.1 (5-7mp pihenő a szakítások közt). Kezdj 60%-on, és növeld a súlyt amíg még tökéletes a technikád! E2'30", 15' - 6 szett. 30 DU (szimpla 3x).

INTERNAL PAGES

szegedtestakademiawod.blogspot.com

1

Testakademia - Szeged - DailyWOD: 2015.08.17.Hétfő

http://www.szegedtestakademiawod.blogspot.com/2015/08/20150817hetfo.html

A) Válassz kettőt és gyakorold INTENZÍVEN 10 percig! DU , HSW , MU , RMU , Pull-up , Pistol. B) 1 Snatch Balance 1 OHS 1 Snatch Grip Push Press. Végezd a komplexet minél nagyobb súllyal. ). Box jump / 60/50 cm / 3,6,9. Deadlift / 60/40 kg / 3,6,9. Pull-up 3,6,9. Push-up 3,6,9. Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom). Testakadémia Szeged - Intro. Testakadémia Szeged - videó. Edzők - Zboray Ágnes. Edzők - Makra Péter. Edzők - Lajos Alex. Edzők - Baranyi Gábor. Keresés ebben a blogban. A) Shoulder Press 4...

2

Testakademia - Szeged - DailyWOD: Elérhetőség, Órarend

http://www.szegedtestakademiawod.blogspot.com/p/elerhetoseg.html

6724, Szeged, Pulz utca 33. Testakadémia Szeged - Intro. Testakadémia Szeged - videó. Edzők - Zboray Ágnes. Edzők - Makra Péter. Edzők - Lajos Alex. Edzők - Baranyi Gábor. Keresés ebben a blogban. 201511.30. Hétfő. 201511.28-29. SZ-V * *Partner WOD Weekend* *. 201511.26. Csütörtök. 201511.25. Szerda. 201511.24. Kedd. 201511.21-22. SZ-V * *Hero WOD Challenge* *. 2011511.20. Péntek. 201511.19. Csütörtök. 2015 11. 18. Szerda. 201511.17. Kedd. 201511.16. Hétfő. 201511.14-15. SZ-V * *WOD Day* *. 201508.01...

3

Testakademia - Szeged - DailyWOD: 2015.08.10. Hétfő

http://www.szegedtestakademiawod.blogspot.com/2015/08/20150810-hetfo.html

201508.10. Hétfő. Minden 90-ik másodperc kezdetén 15 percig - 5 kör. A1 5 Hátul guggolás @70%. A2 5-6 Erőből húzódzkodás. 12 Láb a rúdhoz. Minden 90-ik másodperc kezdetén 9 percig - 3 kör. C1 7/7 Bolgár guggolás KB-el goblet tartásban. C2 20 RKC swing. Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom). Testakadémia Szeged - Intro. Testakadémia Szeged - videó. Edzők - Zboray Ágnes. Edzők - Makra Péter. Edzők - Lajos Alex. Edzők - Baranyi Gábor. Keresés ebben a blogban. 201509.01. Kedd. 201508.27. Csütörtök. 20150...

4

Testakademia - Szeged - DailyWOD: Csoportok

http://www.szegedtestakademiawod.blogspot.com/p/csoportok.html

Termünkben 4 szinten edzhetnek tagjaink. Erődnek és technikai felkészültségednek megfelelően válassz magadnak csoportot! 1 "Essential" - Az alapozás. Ebben a csoportban a funkcionális edzés alapjaival ismerkednek meg a sportolók, elsajátítják az alapvető mozgásokat! 2 "Fitness" - A középhaladó szint. 3 "Sport" - A haladó szint. Leggyakoribb eszközök: Kettlebell, nehéz súlyzók sokszor emelve :), doboz, medicin labdák és a saját testünk. Az edzésidő tisztán 1 óra, amely nem tartalmazza a bemelegítést és a ...

5

Testakademia - Szeged - DailyWOD: 2015.08.04. Kedd

http://www.szegedtestakademiawod.blogspot.com/2015/08/20150804-kedd.html

201508.04. Kedd. E90" - 6 szett. 1 Széles elemelés (5" tartás térd alatt) 2 Ölből szakítás - @kezdj a szakítás maxod 65-70%-án, és növeld a súlyt. E3'MOM - 18' - 6 szett. 5 Ölből felvétel (60/40kg). 3 Lökés (v. STOH) (60/40kg). 2 perc pihenő, utána. E90" - 6 szett. 1 Széles elemelés (5" tartás térd alatt) 2 Ölből szakítás - @kezdj a szakítás maxod 65-70%-án, és növeld a súlyt. 6 Deficit HSPU 8cm (8-10 HSPU). 40 DU (80 szimpla). E3'MOM - 18' - 6 szett. 7 Elemelés (60/40kg) (70kg). 2 perc pihenő, utána.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 15 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

20

SOCIAL ENGAGEMENT

alex.lajos

OTHER SITES

szegedtattoo.blogspot.com

SZEGED-TATTOO and PIERCING

Wwwbulluminati.hu 06-70/659-08-04 bulluminati@gmail.com. Szeged, Csongrad, Hungary. Ha igenyes,profi altal keszitett tetovalasra,piercingre van szuksegetek,a leheto legjobb helyen jartok.A legmagasabb higieniaval,sterilitassal,kellemes kornyezetben,elfogadhato arakkal varunk Szegeden a DM-mellett a Karasz u.8 szam alatt,az alagsorban a BULLUMINATI tetovaloszalonban! Tehat ha barmi kerdesed van a tetovalas,piercing temaban. Ha nincs,de szeretnel,de nem tudsz donteni,vagy csak imadsz.

szegedtaxi.hu

Szeged Taxi Kisbusz

Üdvözöljük a SZEGED TAXI. Köszönöm, hogy megtisztelte érdeklõdésével a honlapomat! Személyszállítás 8 1 fõs klimatizált kisbusszal. Tisztelettel várom megrendelését e-mailben. On (hétköznap) 8:00 és 16:00 óra között tudjuk fogadni!

szegedtech.org

SzegedTech – IT közösséget építünk

SzegedTech – IT közösséget építünk. 8211; Ismerkedés a RabbitMQ-val – Ivanov Jonatán. A RabbitMQ robosztus, skálázható, megbízható, nyílt forrás kódú üzenet közvetítő platform. Segítségével nagy mennyiségű üzenetet tudunk – akár aszinkron. Módon – továbbítani és feldolgozni. Az előadás összefoglalja a program fontosabb tulajdonságait és példákon keresztül demonstrálja azokat. Prezentáció: A nyúlon túl? 8211; Ismerkedés a RabbitMQ-val. Web Accessibility – Akadálymentes web – Bak Henrik. Munkahely: Catholi...

szegedtech.org.wh02.rhweb.hu

www.szegedtech.org.wh02.rhweb.hu

Wwwszegedtech.org.wh02.rhweb.hu. Ez a domain a Rackhost. Azért látja ezt az oldalt, mert a domain-t még nem kötötték össze tárhely. Tovább a Rackhost oldalára.

szegedteniszklub.com

Szeged Városi Tenisz Klub

SZEGED VÁROSI TENISZ KLUB. H-6726 Szeged, Derkovits fasor 5-7. Tel: 36 62 401197. Monday through friday 7-21. Welcome to the Szeged Városi Tenisz Klub homepage! Szeged Városi Tenisz Klub has one of the richest tennis histories in Szeged. It is located on Kisstadion’s premise and operates with nine hard courts. Out of these nine courts in winter three is covered. In the clubhouse there is a cafe and bar which provides different kinds of refreshments for our sport loving guests. Koji se odvija u okviru IPA...

szegedtestakademiawod.blogspot.com

Testakademia - Szeged - DailyWOD

A) Érd el a maxod : 3 STOH. B) Ring dip 5 x 6-8 reps. ( Ha nem megy, akkor használj gumiszalagot. ). C) 36 reps 3' rest 27 reps 2' rest 18 reps 1' rest 9 reps for time of :. Mindenkinek egyéni pihenője lesz és magának figyeli az órát! Folyamatosan futó stopperral dolgozz! 201508.18. Kedd. 3 Széles fogású felhúzás @60% 1RM szakítás. E90", 9' - 6 szett. Szakítás 1.1.1 (5-7mp pihenő a szakítások közt). Kezdj 60%-on, és növeld a súlyt amíg még tökéletes a technikád! E2'30", 15' - 6 szett. 30 DU (szimpla 3x).

szegedtimelapse.hu

SZEGED TIMELAPSE

Time-lapse fotózás egy olyan technika, mikor a felvett képkockák sebessége jóval lassabb a lejátszott képkockák sebességénél. Látványosabban mondva: az idő fotózása. Time-lapse technika használatával képesek vagyunk az elmúló időt megragadni és látványossá tenni. A dolog szépsége épp ugyanaz, mint a csúfsága: az elmúló idő. Hogy gyönyörű videókat tudjunk készíteni, ahhoz az egész eseményt real-time végig kell fotózni, hogy utána visszajátszva az egész percek alatt leperegjen. Ugyanezen elv használható vi...

szegedtourism.hu

Szeged város hivatalos turisztikai honlapja!

Szegedi Ifjúsági Napok - SZIN. Szeged elmaradhatatlan, többnapos nyárzáró zenei fesztiválja a város egyik védjegyévé vált, melyet évről-évre több ezer fiatal keres fel. Hol máshol töltené a nyaralást a családdal, mint Szegeden, a napfény városában? Tekintse meg nyári csomagajánlatainkat! Államalapítás Ünnepe Szegeden 2015 - Rakpartfeszt: Kézműves Sörünnep. Bolygón innen, Földön túl - A kis herceg kiállítás. A hosszú hétvégén sétáljon Ön is Szegeden! A következő sétákat indítjuk augusztus 20-23 között:.

szegedtourism.szegedvaros.hu

Home – Szeged Tourinform

Szeged város hivatalos turisztikai honlapja! Parks, Squares, Gardens, Rivers. The Gastronomy of Szeged. Cafés, Bars, Confectioneries. Excursions in the surroundings of Szeged. Pompeii exhibition - Life and Death in the Shadow of the Vesuvius. For the first time in Hungary: the objects of the disaster at Pompeii are exhibited in the Móra Ferenc Museum. It offers a fascinating insight into daily life at the heart of the Roman Empire. Shop with discount, relax and save money! All that is gold.

szegedtranszfer.hu

Reptéri Transzfer Szeged, Budapest, Kecskemét, Békéscsaba között | Szeged Transzfer

36 (30) 376 5683. Repülőtéri transzfer Szeged, Kecskemét, Békéscsaba -Budapest. Kezdje utazását már a lakása ajtajától is a legnagyobb kényelemben. Reptéri transzfer kedvezményes áron, Szegedről, Kecskemétről, Békéscsabáról, Budapest, Debrecen, Balaton, Pozsony, Bécs és Temesvár. Reptereire, vagy a reptérről az Ön lakásáig! Kérje retúr szolgáltatásunk és takarítson meg velünk szegedi, kecskeméti, vagy békéscsabai transzfer szolgáltatásainkkal. Csoportos utazást szeretne szervezni belföldön vagy külföldön?