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Thommy s Blog: September 2010
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Donnerstag, 30. September 2010. Soll 2 Km einlaufen , 6 Km in 05:4? 06:00 , 2 km auslaufen. Ist 2 Km einlaufen, 6 Km in 05:52 , 2 Km auslaufen. Plan erfüllt würde ich sagen , aber ich merke den Anteil an Läufen mit höheren, als Wohlfühltempo. Die nächsten Läufe werde ich wohl oder übel auf dem Laufband erledigen .Als kleiner Trost , geschieht das im Spa auf der AIDABlu mit den Blick auf die kanarischen Inseln .Ich finde das ist eine gerechte Strafe ;-). Anosnsten heisst es wohl : Raus aus der Komfortzone!
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Thommy s Blog: Lauf los, Dicker...
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Sonntag, 22. Mai 2011. Lauf los, Dicker. Das hat mein innerer Schweinehund mir in dieser Woche zugerufen . Also bin ich dann losgelaufen .Da ich es nicht übertreiben will, ersteinmal langsam , Puls unter 150 , und nicht zu lange .3 mal bin ich unterwegs gewesen und es viel mir trotz moderatem Tempo und Laufzeiten zwischen 30 und 40 Minuten recht schwer . Ehrlich gesagt hab ich nichts anderes erwartet , aber man muss erst mal wieder reinkommen, das war mir klar . 22 Mai 2011 um 08:48. Uuuuund weiter gehts .
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Thommy s Blog: Wochenreport
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Sonntag, 13. März 2011. 50 Stunden Arbeitszeit . 3 Radeinheiten a 45 Minuten. 2 Laufeinheiten a 45 Minuten. 1 Laufeinheit a 60 Minuten. Mühsame Einheiten , aber das war nach der Pause ja auch nicht anders zu erwarten. 16 März 2011 um 19:37. Schön dabei bleiben,und der nächste Lauf in Bertlich kann kommen. Ich erwarte dich ;-). Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). 1 Maschsee Marathon Hannover # 2500 von Christian Hottas. Datensauger für die Uhr. Der Schnee ist wieder weg. Lonerunner - Der Triathlon-Blog.
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Thommy s Blog: Weiter gehts ..
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Sonntag, 15. Mai 2011. Der untere Wert liegt nun mittlerweile bei ca 90 .Mein Doc hat mir grünes Licht für den Start ins Sportlerleben gegeben , soweit ich es nicht übertreibe .Und somit bin ich eine kleine Runde (22Km) mit dem MTB durch die Gegend geradelt . Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). 1 Maschsee Marathon Hannover # 2500 von Christian Hottas. Datensauger für die Uhr. Der Schnee ist wieder weg. Testwoche - vom IAT zum Chemnitz Marathon. Need for Speed (2014) Streaming In HD. Lauf los, Dicker.
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Thommy s Blog: März 2011
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Sonntag, 13. März 2011. 50 Stunden Arbeitszeit . 3 Radeinheiten a 45 Minuten. 2 Laufeinheiten a 45 Minuten. 1 Laufeinheit a 60 Minuten. Mühsame Einheiten , aber das war nach der Pause ja auch nicht anders zu erwarten. Samstag, 5. März 2011. Habt ihr übrigens gewusst , das bei der Nintendo WII die Charaktere ebenfalls zunehmen? Mittwoch, 2. März 2011. Rock´n Rolle und Laufen. Gestern nun der Start in die Aktivität , Raus aus der Passivität. Erst Morgends auf die Rolle und dabei 45 Minuten Frühsücksfernseh...
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Thommy s Blog: Januar 2011
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Dienstag, 11. Januar 2011. Heute Morgen erst ein kurzer Lauf (31 Minuten) im sehr moderaten Tempo .und dann heute Abend noch mal ne gute Stunde auf der Rolle . Es wird Zeit für massive Attacken auf die Plauze .Die Zahlen auf der Waage waren heute sehr sehr böse zu mir . Montag, 10. Januar 2011. So der Start ins neue Jahr ist vollbracht . Einige kurze lockere Läufe , ein paar Stunden auf der Rolle .es geht voran . 1 Maschsee Marathon Hannover # 2500 von Christian Hottas. Datensauger für die Uhr.
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Thommy s Blog: Bluthochdruck, Zwangspause
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Samstag, 30. April 2011. Nun muss ich wohl erstmal meine Ausdauer im Gesund werden beweisen , bevor die nächsten sportlichen Aufgaben auf mich zu kommen , aber die Gesundheit geht nun mal vor . 30 April 2011 um 20:07. Thommy, habe bitte einfach die Ausdauer und Geduld, bis die Werte wieder ok sind. Wenn du dann mit dem Sport wieder loslegst, wird er dir helfen, dass es nicht nochmal so weit kommt. Alles Gute für dich und liebe Grüße an deine Frau. 30 April 2011 um 20:38. 2 Mai 2011 um 19:14.
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Thommy s Blog: November 2010
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Donnerstag, 25. November 2010. Die ersten 5 Läufe in der Aktion 100/100 sind absolviert .Bis jetzt fühlt sich alles gut an .So kanns weiter gehen . Meine Motivation steigt , gerade weil ich einige semiprivate (;-) gute Nachrichten erhalten habe die zur Stimmungsaufhellung beitragen . Wenn nur eine der 3 Optionen klappen , wird mein Lächeln von Ohr zu Ohr gehen . Montag, 22. November 2010. Startschuss zu 100/100 .Laufen am 22.11. Donnerstag, 18. November 2010. Morgen wirds wohl auf ne Pause rauslaufen .
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Thommy s Blog: April 2011
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Samstag, 30. April 2011. Nun muss ich wohl erstmal meine Ausdauer im Gesund werden beweisen , bevor die nächsten sportlichen Aufgaben auf mich zu kommen , aber die Gesundheit geht nun mal vor . 1 Maschsee Marathon Hannover # 2500 von Christian Hottas. Datensauger für die Uhr. Der Schnee ist wieder weg. Testwoche - vom IAT zum Chemnitz Marathon. Need for Speed (2014) Streaming In HD. Zofingen vs. Clemens - 1:0 mit Verlängerung. Lonerunner - Der Triathlon-Blog. Die Koffer sind gepackt.
