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大學生活是「心」獨立的開始, 在這趟「心」旅中, 諮商輔導中心是你心靈的強力後盾, 秉持溫暖、尊重、真誠、放鬆及自主的精神, 伴你成長~. 是為了讓自己情緒好過。但,要讓自己心情好過其實有很多方法的。 當心理師也已經十多年了,常常遇到身心俱疲的個案,有時看著他 (. 的故事還是別人的故事,怎麼會將情緒抽離成這樣,我寧願他 (. 每當遇到這樣的個案,我首先做的事就是 讓他 (. 65292;然後 請他 (. 65292; 讓他 (. 65292;而非一直強忍情緒不放。很多時候,在我們 華人地區的人們已經習慣遇到事情要忍耐. 65292;不容易將自己的情感表達出來, 長期處於壓力情境,這樣的行為模式久了之後反而會讓自己身體的自律神經系統逐漸失調,可能影響到身心健康. 多少說一些自己的感受,突破情緒忍著不說的困境。當他 (. 12290; 所以再怎麼辛苦,都要找到人可以說話、陪伴自己. 12290;這個人是家人也好、同學也罷,就是找到一個可以聽的懂你心事的人, 不要硬忍自己的情緒. 12290;每一人的方式不同,有人藉由 運動. 張貼者: 遠東科技大學 諮商輔導中心. 關於死亡,我也還有很多未知...

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大學生活是「心」獨立的開始, 在這趟「心」旅中, 諮商輔導中心是你心靈的強力後盾, 秉持溫暖、尊重、真誠、放鬆及自主的精神, 伴你成長~. 是為了讓自己情緒好過。但,要讓自己心情好過其實有很多方法的。 當心理師也已經十多年了,常常遇到身心俱疲的個案,有時看著他 (. 的故事還是別人的故事,怎麼會將情緒抽離成這樣,我寧願他 (. 每當遇到這樣的個案,我首先做的事就是 讓他 (. 65292;然後 請他 (. 65292; 讓他 (. 65292;而非一直強忍情緒不放。很多時候,在我們 華人地區的人們已經習慣遇到事情要忍耐. 65292;不容易將自己的情感表達出來, 長期處於壓力情境,這樣的行為模式久了之後反而會讓自己身體的自律神經系統逐漸失調,可能影響到身心健康. 多少說一些自己的感受,突破情緒忍著不說的困境。當他 (. 12290; 所以再怎麼辛苦,都要找到人可以說話、陪伴自己. 12290;這個人是家人也好、同學也罷,就是找到一個可以聽的懂你心事的人, 不要硬忍自己的情緒. 12290;每一人的方式不同,有人藉由 運動. 張貼者: 遠東科技大學 諮商輔導中心. 關於死亡,我也還有很多未知...
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1 遠東科大諮輔中心-青春講堂
2 抒發情緒的好方法
3 與一些個案討論這些行為時,他們常常的回答是
4 平靜地訴說過往發生的事,平靜的態度都讓我覺得他
5 講的事是他
6 大哭,這樣多少也可以宣洩情緒
7 現在表情或身體所發生的事
8 可以試著去感受一下自己當下的情感
9 知道 自己情感是應該要波動的
10 一旦遇到無法覺察自己當下感受的個案時,我會藉由一些圖片或音樂讓他
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遠東科大諮輔中心-青春講堂,抒發情緒的好方法,與一些個案討論這些行為時,他們常常的回答是,平靜地訴說過往發生的事,平靜的態度都讓我覺得他,講的事是他,大哭,這樣多少也可以宣洩情緒,現在表情或身體所發生的事,可以試著去感受一下自己當下的情感,知道 自己情感是應該要波動的,一旦遇到無法覺察自己當下感受的個案時,我會藉由一些圖片或音樂讓他,去尋找跟自己相似的感覺,請他,願意去講出感受時,他,至少可以知道他,的難過有人願意傾聽,他,難過時有人願意陪伴他,因為「 自己不是孤單一個人,再繼續走下去,就可以抒發,例如
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大學生活是「心」獨立的開始, 在這趟「心」旅中, 諮商輔導中心是你心靈的強力後盾, 秉持溫暖、尊重、真誠、放鬆及自主的精神, 伴你成長~. 是為了讓自己情緒好過。但,要讓自己心情好過其實有很多方法的。 當心理師也已經十多年了,常常遇到身心俱疲的個案,有時看著他 (. 的故事還是別人的故事,怎麼會將情緒抽離成這樣,我寧願他 (. 每當遇到這樣的個案,我首先做的事就是 讓他 (. 65292;然後 請他 (. 65292; 讓他 (. 65292;而非一直強忍情緒不放。很多時候,在我們 華人地區的人們已經習慣遇到事情要忍耐. 65292;不容易將自己的情感表達出來, 長期處於壓力情境,這樣的行為模式久了之後反而會讓自己身體的自律神經系統逐漸失調,可能影響到身心健康. 多少說一些自己的感受,突破情緒忍著不說的困境。當他 (. 12290; 所以再怎麼辛苦,都要找到人可以說話、陪伴自己. 12290;這個人是家人也好、同學也罷,就是找到一個可以聽的懂你心事的人, 不要硬忍自己的情緒. 12290;每一人的方式不同,有人藉由 運動. 張貼者: 遠東科技大學 諮商輔導中心. 關於死亡,我也還有很多未知...

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遠東科大諮輔中心-青春講堂: 二月 2015

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大學生活是「心」獨立的開始, 在這趟「心」旅中, 諮商輔導中心是你心靈的強力後盾, 秉持溫暖、尊重、真誠、放鬆及自主的精神, 伴你成長~. 65292;努力的過程的辛苦的,是難熬的,因此開始有一些人就不想要再跑下去了,有一些人想要休息一下,但不管任何原因,中途離開跑到的人越來越多。 65292;是另一個階段的一群人,他們比之前的那些人更有能力,條件也更好,社會地位也比較高了,剛開始加入他們的時候,你會覺得很舒服,因為他們讓你看見了你現在的位子,慢慢地往你的終點靠近了,你們的條件與水準是一樣的,甚至是他們比你優秀一點點,在不斷的努力之後,你開始融入了他們的步伐,也同樣在不斷的成長,學會了更多的專業與技巧。 又過了一個階段之後,你會發現也有人開始跑不動的,不想跑了,或者是疲憊了,有些人選擇了離開這個跑道,或用比較慢的速度前進,而此刻的你如果與他們一起休息或放慢速度,那你或許就會停滯在這個階段,而. 幾乎只剩下了自己,這不是孤單,這不是寂寞,而是你已經到了大家都想達到,然而很多人都無法到達的 成功終點. 的,但追求夢想的過程往往是比較辛苦,且比較難以計算報酬,因此&#...他會開始拋開自己的思想包袱&#652...

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遠東科大諮輔中心-青春講堂: 三月 2015

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大學生活是「心」獨立的開始, 在這趟「心」旅中, 諮商輔導中心是你心靈的強力後盾, 秉持溫暖、尊重、真誠、放鬆及自主的精神, 伴你成長~. 12302;滑』世代的愛你怎看?網路APP交友大調查. 張貼者: 遠東科技大學 諮商輔導中心. 12300; 從小到大一路上總是不斷的念書、考試,從沒仔細去想過自己喜歡什麼,以後想做什麼,有時候就算很努力去想,但卻是對未來更感到茫然,對生活感到茫然,人生似乎沒有明確的目標和方向。」. 12300;打工過幾次,賺取生活費,存錢買自己想要的東西,但對這份工作並沒有興趣,也沒有熱情,不曉得自己以後要從事哪種行業? 魔咒所詛咒了,我覺得未來沒什麼希望。」. 這些話聽起來怎麼這麼熟悉,我想這是很多人共同的心聲,如果這就是你的心聲,不要感到擔憂,因為很多人都是這樣過來的, 或許你現在對未來的不確定感到擔憂,覺得沒有目標的生活非常頹廢,對於未來 22k. 的薪水感到無言﹔但是,與其對未來感到擔心害怕,不如看看現在你所擁有的,. 尋找資源,他提供青少年創業的資訊、創業資金貸款。或者,你可以到 青年創業及圓夢網. 65292;並且築夢踏實,努力的去實現。 不容易「討厭&...

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遠東科大諮輔中心-青春講堂: 十一月 2013

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大學生活是「心」獨立的開始, 在這趟「心」旅中, 諮商輔導中心是你心靈的強力後盾, 秉持溫暖、尊重、真誠、放鬆及自主的精神, 伴你成長~. 還有,可以方便連絡訊息,傳達事情,. 還有,很多事你不會錯過,包括任何朋友的生活、生活資訊,. 但是,我卻無法將這些爆炸雜亂的資訊,有系統的整理,. 有時候,在這樣的空間討論事情,是很沒有效率的,. 有時候,變得只是像八卦王,在窺探或了解他人的私生活,. 經常的是,發現自己無法專注在眼前的一切,甚至往內看,. 就像站在十字路口,看著車水馬龍,人來人往,路上發生的一切事情,. 卻不曉得自己處在哪哩,要做甚麼,要往哪裡去。 這禮拜開始來練習:減少使用網路、臉書、和手機. 張貼者: 遠東科技大學 諮商輔導中心. 拍攝同學:黃大銘、賴易聖、李家燕). 拍攝同學:陳儀芳、吳泰維、林俊寬、莊晉綸、沈延尉、許志興). 拍攝同學:陳怡儒、朱晉億、呂偵榕). Https:/ docs.google.com/forms/d/1OPNZp6yuJ rR-zdVRSKgobRqisDSzl6 BOgZIskPK8Y/viewform. 張貼者: 遠東科技大學 諮商輔導中心. 12300;吃...

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遠東科大諮輔中心-青春講堂: 五月 2015

http://talking-in-mind.blogspot.com/2015_05_01_archive.html

大學生活是「心」獨立的開始, 在這趟「心」旅中, 諮商輔導中心是你心靈的強力後盾, 秉持溫暖、尊重、真誠、放鬆及自主的精神, 伴你成長~. 是從年紀小的時候就設定好,且終生固定不變的,但是最近科學研究發現, 我們是有能力使改變. 65292;也就是說, 要讓自己變得更聰明是可能的事. 在參考文章中,科學家 Jessica Stillman. 訪談且整理了許多成功人士為了讓自己更聰明,而在每一天裡利用片段時間從事的十個小活動,分列如下 :. 不要每次上網都只用來查看臉書等社交網頁或完成今天例行的網路小遊戲任務,網路充滿了豐富的學習資源,例如 TED talks. 65292;非常有助於提升你的腦力。每天大約寫下 400. 65292;當你感受到大腦奮力喀滋喀滋轉動半天才能決定哪一張牌時,你的 工作記憶與彈性策略能力就被活躍的啟動了,. 也許會有點小小損及自尊,但 保留跟比你聰明的朋友聊天的機會,因為那通常是快速學習的機會. 12300;保留聰明的人作伴,別忘記五個常常混一起的親近朋友智商的平均值就是你的智商」 (. 65292;所以當你想知道自己 是否真的學懂一些事,試著說給別人聽. 12288;&#12...

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遠東科大諮輔中心-青春講堂: 十二月 2014

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大學生活是「心」獨立的開始, 在這趟「心」旅中, 諮商輔導中心是你心靈的強力後盾, 秉持溫暖、尊重、真誠、放鬆及自主的精神, 伴你成長~. 很喜歡這一部只有兩分鐘的短片,用馬拉松比喻人生,一開始 大家從相同的起跑點開始衝刺,馬拉松式的比賽,需要長時間的投入,過程中只有一條唯一的跑道,唯一的目標就是用盡全力,跑到終點,只有在終點前,才能得知誰能獲得最後的勝利,而贏家,只有一位!影片的中間,突然轉折了,有人停下來詢問:「真是如此嗎?」. 於是,「人生是一場馬拉松」的這個直述句,瞬間變成問句了。 人生馬拉松的比賽規則是誰訂的?終點是誰訂的?跑道路線是誰訂的?人生的這一個馬拉松比賽,瞬間出現了很多新的定義與變化。 12301;這件事情。你是否會渴望像影片中後段的選手,勇敢地脫離唯一正確的道路,朝向一條屬於 「自己的路」,若有這樣的渴望,. 倘若你的渴望還沒有出現,那請把握在校時的各種資源,了解與探索自己,因為唯有內在渴望,才得以讓人有熱情與生命力,活出一個精彩且滿意的人生。 張貼者: 遠東科技大學 諮商輔導中心. 追逐夢想的歷程並不簡單,最大的障礙大概就是「 旁人的聲音. 沒前途」、...最近有機會和一些大學生...

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صُوَرٌ تَتَكَلَّمُ. الثلاثاء، 25 يناير، 2011. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ها قد عدنا من جديد وب صورة جديدة. وفي الساعة 5:30 مساءاً قبيل المغرب. كالعادة, الفيوم قريتي (ماهو مافيش غيرها). فيه بيتين رائعين بيصفوا النخل قريتهم من برنامج الموسوعة بيقولوا. كأن النَخيل الباسقات وقد غدت * * مناظرها حسنا قِبَاب زَبَرْجَد. الزبرجد علي حسب مالقيت, انه حجركريم). وقد علِقت مِن قبتها زِيْنة لهَا * * قناديْل ياقوْت بِامُرَاش عَسْجَد. اراكم علي خير وسلامة في الصورة القادمة. سلام عليكم ورحمة الله وبركاته. مع من تركن...

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