starkform.wordpress.com
Vecka 49 | Starkform
https://starkform.wordpress.com/2014/12/09/vecka-49
Starkform – Din form. 9 december, 2014. Denna vecka har vi fortsatt med det vi gjorde förra veckan men vi hade även 2 heldagar med Health Profile Institute som utbildat oss I Hälsoprofil bedömning(HPB). Skulle man vilja göra en HPB så har ni fram till sommaren på er att höra av er till mig så kan vi fixa ett tillfälle att genomföra detta på. Nästa vecka kommer att genomsyras av repetitioner och festligheter så som Nobelslaget och Lucia firande samt Bosön-dagen. 2015 Mål →. Skriv din kommentar här.
starkform.wordpress.com
30 | oktober | 2014 | Starkform
https://starkform.wordpress.com/2014/10/30
Starkform – Din form. Dagsarkiv: 30 oktober, 2014. 30 oktober, 2014. För övrigt började vi på de moment vi skall fortsätta med som konditionstester och muskelanatomi och funktion. Vi kommer även att fortsätta med löpteknik och fysiologi. Denna vecka blev det ett kortare inlägg. hoppas jag har mer att skriva om till nästa vecka och som sagt har ni nån fråga eller nått ni vill att jag ska skriva om så skriv gärna det till mig! Ha de bra så länge! Superior Race kommer närmre! Följ Starkform på Facebook.
starkform.wordpress.com
Vecka 41 | Starkform
https://starkform.wordpress.com/2014/10/12/vecka-41
Starkform – Din form. 12 oktober, 2014. Onsdagen hade vi lektioner som flyttades så vi var helt lediga och passade då på att åka in till stan och åt god lunch på Vapiano GS och spelade bowling. Träningen denna vecka har lyst med sin frånvaro (förutom spinningen). Jag har fokuserat mest på kondition med kroppsövningar bland annat, men fredagen körde jag ett armpass som veckorna innan. Veckan avslutades med ett riktigt skönt bio besök med klasskompisarna på sergel där vi såg The Equaliser.
starkform.wordpress.com
Vecka 43 | Starkform
https://starkform.wordpress.com/2014/10/30/vecka-43
Starkform – Din form. 30 oktober, 2014. Vecka 43 var upploppet till höstlovet. Vi avslutade och presenterade 2 arbeten vi jobbat med inom praktiskt hälsoarbete. Det ena var ett studiebesök då vi var på Rehab station Stockholm och fick en rundtur. Det var ett riktigt lärorikt besök speciellt med tanke på Funkis-veckan så hade vi nog lättare att förklara vad företaget arbetade med. Det andra arbetet var att komma på ett fiktivt företag och presentera en unik affärsidé. Ha de bra så länge! Du kommenterar me...
starkform.wordpress.com
02 | november | 2014 | Starkform
https://starkform.wordpress.com/2014/11/02
Starkform – Din form. Dagsarkiv: 2 november, 2014. 2 november, 2014. Superior Race kommer närmre! Såhär såg det ut för mig i somras! Då var vädret väldigt skönt, denna gången kanske det inte blir lika njutbart. Jag har tidigare sprungit löparlopp men tyckt att det varit för tråkigt i längden. Superior race hinderbanelopp var skitkul! Vill ni utmana sig själva så anmäl er till någon av dessa lopp, det kräver en all-around fysik som kan jobba på högt tempo under en längre tid! Hoppas vi ses där!
starkform.wordpress.com
2015 Mål | Starkform
https://starkform.wordpress.com/2015/01/17/2015-mal
Starkform – Din form. 17 januari, 2015. 2015 är här och gamla devisen nytt år nya mål kanske inte passar hemma men vi drar den ändå. Mina mål har inte ändrats så mycket från förra året. däremot kommer jag att antagligen nu köra ett år innan jag börjar skära seriöst på fettet. så målet är fortfarande styrka och att lägga på massa. Under pass kör jag aminosyror, Xtend. Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. Adressen lämnas aldrig ut). Följ Starkform ...
starkform.wordpress.com
Starkform | Starkform – Din form | Sida 2
https://starkform.wordpress.com/page/2
Starkform – Din form. 6 oktober, 2014. Denna vecka bestod av examination i Pre-motion. på detta tillfälle skulle vi instruera i det vi lärt oss föregående veckorna. tillfället var snarare som ett tillfälle för feedback än ett ”prov”. vi skulle under en kvart hålla i en uppvärmning, en MAQ-rörelse och en grundrörelse. detta gick bra förutom dålig planering av tidsupplägget. 30 september, 2014. Vecka 38 & 39. Bestod av mycket spinning. jag har inte spunnit/spinnat(? Utrustning. På Decathlon hittade jag...
starkform.wordpress.com
V. 44-48 | Starkform
https://starkform.wordpress.com/2014/12/02/v-44-48
Starkform – Din form. 2 december, 2014. Denna vecka hade vi höstlov men bestod ändå av mycket skolarbete. Vi hade till uppgift att ha 2 PT-kunder och slipa på egen teknik. Jag lånade en av min mammas kollegor och körde ett 30 min upplägg med fokus på knäböj. Han tyckte upplägget var bra och att han fick många bra tips på att förbättra tekniken. Dessa veckor har vi jobbat med stort sett samma saker under en längre tid så jag kommer nedan att presentera dessa. Vi har även nu fått snabbare genomgångar av Me...
starkform.wordpress.com
09 | december | 2014 | Starkform
https://starkform.wordpress.com/2014/12/09
Starkform – Din form. Dagsarkiv: 9 december, 2014. 9 december, 2014. Denna vecka har vi fortsatt med det vi gjorde förra veckan men vi hade även 2 heldagar med Health Profile Institute som utbildat oss I Hälsoprofil bedömning(HPB). Skulle man vilja göra en HPB så har ni fram till sommaren på er att höra av er till mig så kan vi fixa ett tillfälle att genomföra detta på. Nästa vecka kommer att genomsyras av repetitioner och festligheter så som Nobelslaget och Lucia firande samt Bosön-dagen.
starkform.wordpress.com
”Riskerna med kosttillskott” – Del 1 | Starkform
https://starkform.wordpress.com/2014/02/05/riskerna-med-kosttillskott-del-1/comment-page-1
Starkform – Din form. 5 februari, 2014. 8221;Riskerna med kosttillskott” – Del 1. I januari la Riksidrottsförbundet upp en video ang ”riskerna med kosttillskott”. de skriver själva såhär:. Kosttillskott har visat sig innehålla både dopingklassade och hälsofarliga substanser och många har råkat illa ut. Och såhär ser då videon ut:. Vad tycker du om ämnet? Träna Med Alkohol I Kroppen Bra Eller Dåligt? RISKERNA MED KOSTTILLSKOTT DEL 2 →. Ping: RISKERNA MED KOSTTILLSKOTT DEL 2 Starkform. Meddela mig om vidar...