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Jacken / Umhänge / Mäntel. Hosen / Röcke / Jupes. Hallo Tanz- und Fitness-Begeisterte. Das TFT-Team wünscht all unseren Kunden eine sonnig, warme und schöne Sommerzeit! Wir sind auch weiterhin mit tollen und abwechslungsreichen Stunden für Sie da! Bei den News finden Sie ganz unten den Link zu unserem aktuellen Programm! Wir möchten uns bei Euch ganz herzlich für Eure Treue zum Tanz- und Fitness-Träffponkt bedanken! Nun wünschen wir Euch viel Spass in unseren Kursen, bleibt fit und immer guter Laune!

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Jacken / Umhänge / Mäntel. Hosen / Röcke / Jupes. In diesen Stunden wird mit einfachen Schrittkombinationen das Herzkreislaufsystem angeregt und trainiert. Auch die Muskulatur des gesamten Körpers wird hier gekräftigt und gestärkt. Alle 2 - 3 Wochen wird der Trainingsablauf geändert. Mit Aerobic, Therabändern, Stepgeräten oder Gewichten wird ein vielseitiges Training angeboten.

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Jacken / Umhänge / Mäntel. Hosen / Röcke / Jupes. Zu Beginn einer Lektion werden Bauch, Arme, Beine, Po und Schultern trainiert. Im anschliessenden Polefitness Workout erlernt man verschiedene Poletricks und Choreographien an der Stange. Mit einem guten Ausdehnen und Stretching wird das Training beendet. Polefitness ist DIE neue Herausforderung für die moderne und sportliche Frau, die eine komplette, abwechslungsreiche Trainingsmethode mit sichtbaren Resultaten sucht.

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Jacken / Umhänge / Mäntel. Hosen / Röcke / Jupes. Erlebe ein hocheffektives Langhanteltraining in der Gruppe! Mit motivierender Musik stärken wir im Kraft-Ausdauer-Bereich die verschiedenen Muskelgruppen des ganzen Körpers. Positiver Effekt von Hot Iron Pump:. Gewebe und Muskeln werden gestrafft. Muskeln werden schön definiert. Minderung des Knochendichte-Abbaus (Osteoporose). Lass dich vom Pump-Fieber anstecken!

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Jacken / Umhänge / Mäntel. Hosen / Röcke / Jupes. Pilates ist eine Form des Körpertrainings, welches einen Ausgleich zu den einseitigen Bewegungen im Alltag (und zum Teil auch in Sportarten) schafft, eine gleichmässige Haltung des Körpers in den Mittelpunkt rückt sowie die Wirbelsäule mobilisiert und stabilisiert. Dein Körper wird von Innen nach Aussen gekräftigt Becken, Bauch und Rücken zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Wobei das Gewebe gestrafft. Wird und die Körperhaltung bewusst verbessert werden kann.

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Jacken / Umhänge / Mäntel. Hosen / Röcke / Jupes. Diese Stunde wird im Moment nicht geführt! Dance Fitness ist eine gesunde, sichere und motivierende Art, in Form zu kommen und fit zu bleiben. Tanzelemente und Aerobic werden verbunden. Im Zentrum stehen Bewegungsfluss, Dynamik und Ausdruck. Jede Dance Fitness Stunde beinhaltet: Warm-up, Herzkreislauf-Training (Cardio Dance), Bodyforming (Kräftigung und Straffen), Cooldown (entspannendes Stretching).

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Wähle eine Jahreszahl -. Die aktuellsten Tanzfilme ( 2011 - 2013). Freitag, 5 Oktober, 2012. 1 h 52 min. Freitag, 10 August, 2012. 1 h 35 min. Freitag, 6 Juli, 2012. Freitag, 14 Oktober, 2011. 1 h 53 min. Freitag, 13 Mai, 2011. 1 h 45 min. Donnerstag, 24 Februar, 2011. 1 h 43 min.

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Herzlich Willkommen auf der Homepage des Tanzfilmfestivals für zeitgenössischen Tanz Luzern! Am zweiten Luzerner Tanzfilmfestival für zeitgenössischen Tanz werden neben renommierten Tanzfilmen auch die Siegerfilme des ersten internationalen Tanzfilmwettbewerbs für zeitgenössischen des Tanzfilmfestivals Luzern gezeigt. Über den Spielplan 2013 informieren Sie sich bitte. Alle Informationen rund um den Tanzfilm-Wettbewerb (Jury, eingereichte Beiträge etc.) finden Sie. Finden Sie auf dieser Seite.

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Tanzfactory | Tanzschule Vezard

1- NEWS 21.03.2017. Für alle Kursteilnehmer, Clubmitglieder und Neukunde! Änderung: Standard Aufbau 0 am 30.04. um 14:00 Uhr und Standard Aufbau 1 am 23.04. um 20:00 Uhr! Frühlingsball am Sa. 29.04. in der Stadthalle Neustadt (15 p.Pers. Einlass 19 Uhr). Neue Räumlichkeiten für noch mehr Tanzgelegenheiten im "Alten Eichamt" Unterer Markt 23 (1.Stock) Weiden. 180m weit vom Bistrot Paris. Tanzpartnersuche-Gruppen auf WhatsApp (bei Sacha 0170 8385882), Messenger oder Facebook! In Gruppen für Paare/Singles.

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TANZFIT | Bewegung ist Leben

Kurs startet nach den Sommerferien:. Ort: Bürgerzentrum Engelshof, Oberstrasse 96, 51149 Köln. Zeitraum: 18.08.- 15.12.2015 (16 Termine) ohne 06.10./ 13.10. Kosten: 128,- Euro. Präventionskurs / Bezuschussung durch die Krankenkassen. This entry was posted on 24. Juni 2015. Der nächste Nordic Walking. Kurs startet nach den Sommerferien:. Uhrzeit: 9.00 ca. 10.15 Uhr. Zeitraum: 15.08.2015 31.10.2015 (10 Termine). Kein Kurs am 10.10./17.10. Kosten: 50,- Euro. Ich freue mich, wenn du mit dabei bist. Durch spi...

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Mein Fitnessansatz verbindet Kraft- und Ausdauertraining. Die Freude an der Bewegung zur Musik ist dabei garantiert! Als ausgebildete Tänzerin, Sportwissenschaftlerin und langjährige Aerobic-Trainerin weiß ich ganz genau, wie man effektives Training mit der richtigen Portion Spaß kombiniert. Neue kurse und workshops 2017! Nach einer Winterpause geht es ab 16. Jänner 2017 mit neuen tanzfitness.at Kursen und Workshops weiter. Ich freue mich auf ein tolles und aufregendes Jahr 2017 mit euch!