TASAPAINOINDEKSI.BLOGSPOT.COM
TasapainoindeksiBlogi, jossa tasapainoillaan ravitsemuksen, liikunnan ja olemisen välillä kahden ravitsemusammattilaisen silmin.
http://tasapainoindeksi.blogspot.com/
Blogi, jossa tasapainoillaan ravitsemuksen, liikunnan ja olemisen välillä kahden ravitsemusammattilaisen silmin.
http://tasapainoindeksi.blogspot.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Tuesday
LOAD TIME
1.9 seconds
16x16
32x32
64x64
128x128
PAGES IN
THIS WEBSITE
18
SSL
EXTERNAL LINKS
38
SITE IP
172.217.6.225
LOAD TIME
1.86 sec
SCORE
6.2
Tasapainoindeksi | tasapainoindeksi.blogspot.com Reviews
https://tasapainoindeksi.blogspot.com
Blogi, jossa tasapainoillaan ravitsemuksen, liikunnan ja olemisen välillä kahden ravitsemusammattilaisen silmin.
tasapainoindeksi.blogspot.com
Tasapainoindeksi: maaliskuuta 2016
http://tasapainoindeksi.blogspot.com/2016_03_01_archive.html
Aamiaissarja osa 3: Munasta on moneksi. Pääsiäinen on täällä ja mikäs sen parempi ajankohta ottaa vähän munaisampaa teemaa blogiinkin! Kananmuna on kätevä paketti: monipuolinen proteiininlähde, joka kulkee kätevästi omassa kuoressaan. Keskikokoinen kananmuna painaa noin 60 g ja sisältää noin 7 g proteiinia ja 5 g rasvaa, josta kolesterolia noin 200 mg ( Fineli. Kananmuna ja aamiainen kuuluvat aika vahvasti yhteen, etenkin jos ajatellaan vaikkapa traditionaalista englantilaista brekkua. Keitetty muna.
Tasapainoindeksi: joulukuuta 2015
http://tasapainoindeksi.blogspot.com/2015_12_01_archive.html
Ajatukset ovat itsepäisiä. Niitä ei voi ylittää, niitä ei voi alittaa, niitä ei voi kiertää. Silti ajatuksia – kuten pahoja poikiakin – haluaa uskoa. Ne kiertävät pikkusormensa ympärille ja väittävät milloin mitäkin, silti totuudesta ei voi koskaan tietää. Itselle kohdistettu ei saa. 8211;ajattelu liitetään tyypillisesti tiettyihin kiellettyihin hedelmiin, jotka ovat syystä tai toisesta ansainneet ajatuksissa tämän laittoman leiman. Pahoille pojille ei. Näinhän on kuvattu varsin osuvasti myös aikoinaan e...
Tasapainoindeksi: syyskuuta 2016
http://tasapainoindeksi.blogspot.com/2016_09_01_archive.html
Luonnossa vaeltaminen vie monen mennessään, mutta miksi? Harva metsään lähtenyt nimittäin palaa takaisin toivoen, ettei koskaan olisi lähtenyt. Silti kaikki tarinat tuntuvat toistavan päällisin puolin monia melko ikäviä tai vähintäänkin epämukavia asioita: hirvikärpäsiä ja muita öttiäisiä, jalkakipua, hartioiden kolotusta, oikeastaan särkyjä joka puolella kroppaa, fyysistä väsymystä, jatkuvaa tiskaamista, hien hajua, öistä kylmyyttä, teollisia pussiruokia ja ruoan säännöstelyä. Vaelluksen lomassa ehti pu...
Tasapainoindeksi: heinäkuuta 2016
http://tasapainoindeksi.blogspot.com/2016_07_01_archive.html
Luonnollisuus – mitä se on? Luonnollisuus tuntuu olevan terminä olevan tosi inessä. Kassellaas tässä nyt kuitenkin vajaat 200 000 vuotta taaksepäin nykyihmisen historiaa. Herra Homo Sapiens Sapiens. Herra Sapiens ei siis nukkunut sängyssä, ei asunut talossa, ei keittänyt aamulla kahvia eikä katsonut aamu-uutisia. Hän ei kävellyt asfaltilla paljasjalkakengillä, ei kulkenut ympäristöystävällisellä sähköautolla, tai tiennyt ylipäätään mikä pyörä oli. Hänellä ei ollut juoksevaa tai kovin puhdastakaan...Ehkäp...
Tasapainoindeksi: Puhunks mä mulle
http://tasapainoindeksi.blogspot.com/2016/11/puhunks-ma-mulle.html
Miten puhut itsellesi kun muut eivät kuule? Miten puhut itsestäsi muille? Milloin olet viimeksi kiittänyt itseäsi? Huomioitko ensisijaisesti negatiivisia asioita vai keksitytkö pieniinkin iloihin? Ennustatko itsellesi onnistumista vai epäonnistumista? Alkavatko ajatuksesi usein sanoilla "pitäisi" tai "en saisi"? Mitä sanoisit ystävälle, joka olisi samassa tilanteessa? Osaatko antaa itsellesi rakentavaa kritiikkiä? Istuuko olallasi orjuuttaja vai henkilökohtainen cheerleader? Päänsisäinen minäpuhe ei kuit...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
18
Ravitsemusterapeutinpoikanen: lokakuuta 2014
http://leijislottis.blogspot.com/2014_10_01_archive.html
Lauantai 25. lokakuuta 2014. Itse juhlien lisäksi vuju-viikkoon kuuluu myös muuta oheisohjelmaa. Maanantaina olisi päässyt harjoittelemaan tanssimista, mutta nilkkani päätti kehittää selittämättömän kiputilan (rasitusvamma? Sain gradun lomakkeet painosta ja kirjoitin 60 palautuskuorta. Tai sitten yritän vain huijata itseäni, jotta urakka ei tuntuisi niin inhottavalta ;-D. Lauantai 18. lokakuuta 2014. En koskaan suostu nostamaan painoani takaisin normaalin rajoihin. En koskaan enää syö lihaa. En koskaan j...
Ravitsemusterapeutinpoikanen: Välttämisorientaation tuloksia
http://leijislottis.blogspot.com/2015/07/valttamisorientaation-tuloksia.html
Perjantai 24. heinäkuuta 2015. Kaikille on varmaan tuttu se klassinen, että kun pitäisi lukea kokeeseen tai tenttiin, tulee kauhea vimma tehdä mitä tahansa muuta - jopa siivota. Mitä sitten, kun tentit on tentitty ja se pitäisi onkin siivoaminen (juu, en kauheasti tykkää näistä pitäisi-jutuista, mutta kun sattuu asumaan toisen asunnossa, niin on huomaavaista noudattaa jotain pelisääntöjä)? Tässäpä näitä "reseptejä", jos jotakuta kiinnostaa kokeilla. Reseptejä siksi lainausmerkeissä, että olen tosi hu...
Ravitsemusterapeutinpoikanen: helmikuuta 2015
http://leijislottis.blogspot.com/2015_02_01_archive.html
Perjantai 27. helmikuuta 2015. Asioiden tekeminen hitaasti ja rauhallisesti ei tunnetusti kuuluu tapaani toimia. Olen tottunut olemaan joko erittäin energinen ja tehokas tai sitten huonolla hetkellä rättipoikkiväsynyt. Joka tapauksessa tyylini tehdä niin opiskelujuttuja kuin vaikkapa liikuntaakin on ripeä ja reipas. Ärsyttää, jos asiat eivät etene tai kun vaikkapa isän kanssa ulkoillessa joutuu hipsuttelemaan, kun toinen ei ymmärrä, että kävelemisen kuuluu olla rivakkaa! Toisaalta on kaiketi ihan hyvä jo...
Ravitsemusterapeutinpoikanen: toukokuuta 2015
http://leijislottis.blogspot.com/2015_05_01_archive.html
Keskiviikko 27. toukokuuta 2015. Pikkutarkasti vai suurempia linjoja? Kokonaiskuormahan kai ratkaisee, ei se, onko yksittäinen ruoka tiettynä annoksena high-FODMAP vai ei? Edellisen kappaleen esimerkki oli ärtyvän suolen hoidosta, mutta ajattelen kyllä aika monesta. Tykkäätkö pikkutarkoista ravitsemusohjeista ja laskemisesta? Tarkoilla määrillä ja suunnitelmilla vai enemmän laatuun ja intuitiivisuuteen painottuen? Entäs alan ammattilaiset, miten te ohjaatte? Sunnuntai 24. toukokuuta 2015. Jos joku mietti...
Ravitsemusterapeutinpoikanen: Mitäköhän se ajattelee musta??!!
http://leijislottis.blogspot.com/2015/08/mitakohan-se-ajattelee-musta.html
Tiistai 11. elokuuta 2015. Mitäköhän se ajattelee musta? Mulla on yksi suuri heikkous (tai no joo, on niitä useampiakin tietysti ;-D ), jonka nimi on älyttömien asioiden häpeäminen ja "Mitäköhän se ajattelee musta? Syndrooma. Tiedostan kyllä, että tämä menee välillä älyttömyyksiin ja käyn vuoropuhelua ajatusteni kanssa kyseenalaistaen niitä. Mutta silti en ole onnistunut kitkemään tätä pahaa tapaa kovin hyvin pois. Esim käynti fysioterapeutilla tai ylä-GI-kanavan tutkiminen esim. gastroskopialla olis...
Ravitsemusterapeutinpoikanen: Laillistetut ravitsemusterapeutit - osaako ne mitään?
http://leijislottis.blogspot.com/2015/07/laillistetut-ravitsemusterapeutit.html
Lauantai 4. heinäkuuta 2015. Laillistetut ravitsemusterapeutit - osaako ne mitään? Vihdoinkin laillistettu ravitsemusterapeutti :-). Postiluukku kolahti eilen harvinaisen aikaisin. Ja siellähän se oli, pitkään ja hartaasti odotettu kirjekuori Valvirasta. Piti ihan käydä vielä varmuuden vuoksi Terhikistä (terveydenhuollon ammattilaisten rekisteri) tsekkaamassa. Kyllä, sieltähän oma nimi pomppasi vastaan tittelillä ravitsemusterapeutti. Jess! 5 heinäkuuta 2015 klo 10.36. Paljon onnea, hieno saavutus! Itse ...
Ravitsemusterapeutinpoikanen: syyskuuta 2014
http://leijislottis.blogspot.com/2014_09_01_archive.html
Maanantai 29. syyskuuta 2014. Se alkoi bikinichallengegofatgofitnessmikälie-kuurilla olevan kämppikseni keittiön kaappiin tuomasta banaani-toffee proteiinilettujauheesta. Mikä se? Ihan jees. Vähän kuin letuille olisi ripoteltu valmiiksi sokeria, vaikkei ollutkaan. Hinnan arvoista? No ei, mutta tulipahan tätäkin maistettua. Mikäköhän tää mössö on olevinaan? Banskulettumössöä.ai miten niin en osaa kokata? Perjantai 26. syyskuuta 2014. Joo, joo kyllä näistä on kuultu. Silmien, nenän tai sydämen nälkä? Kehon...
Ravitsemusterapeutinpoikanen: huhtikuuta 2015
http://leijislottis.blogspot.com/2015_04_01_archive.html
Lauantai 25. huhtikuuta 2015. Itseään pitää myös osata suojella. Hyvän syömisen perusta on tietenkin kehon kuuntelussa ja itselle sopivassa säännöllisessä syömisessä, mutta en mene niihin nyt syvällisemmin. Myös syömiseen keskittyminen, huolellinen pureskelu ja ajan varaaminen syömiselle ovat luonnollisesti hyvin tärkeitä esimerkiksi, jos saa helposti vatsavaivoja tai on painonhallinnan kanssa ongelmaa. Ruoasta kannattaa nauttia ja unohtaa turhan tiukkapipoiset rajoitukset, jotka haittaavat esime...Upp k...
Ravitsemusterapeutinpoikanen: kesäkuuta 2015
http://leijislottis.blogspot.com/2015_06_01_archive.html
Tiistai 30. kesäkuuta 2015. Kävin viime viikolla työhöntulotarkastuksessa (nykyinen työnantajani ilmeisesti voisi tarjota mulle duunia vielä kesän jälkeenkin, jess! Torstai 25. kesäkuuta 2015. Kokeilin palleroita sekä teen kanssa jälkiruoaksi että treenin jälkeen "palkkarina". Maistuivat hyviltä molemmissa tapauksissa. Annoin muutaman myös äidille töihin mukaan vietäviksi. Työkaveritkin kuulemma tykkäsivät. Tosin yksi oli ilmeisesti kysynyt ainesosat kuultuaan, että "onko Leija-Lotasta tu...Tässäpä siis ...
Ravitsemusterapeutinpoikanen: maaliskuuta 2015
http://leijislottis.blogspot.com/2015_03_01_archive.html
Sunnuntai 29. maaliskuuta 2015. Mistä tietää, että on todennäköisesti kaikesta ajoittaisesta epäilystä ja vinkumisesta huolimatta oikealla alalla? Tämänhetkiset aamu-, päivä- ja iltalukemiseni. Jos joltakulta ulkopuoliselta kysyisi, niin mulla ei varmaan heidän mielestään olisi ollut muutamaan kuukauteen hirveästi elämää. Mutta mitä oikeasti on "elämä"? Onko se ei-elämistä, jos käyttää aikansa opiskeluun ja siinä sivussa liikkuu vähän ja näkee kavereita lounaalla tai kahvilla? Ehkä tuo intensiivinen opis...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
38
Tasapainoa.fi
Mikä on häiriintynyttä syömistä? Miten syömishäiriön voi tunnistaa? Anoreksian ja epätyypillisen laihuushäiriön oireet. Bulimian ja epätyypillisen ahmimishäiriön oireet. Kuinka yleisiä syömishäiriöt ovat? Kuinka kauan syömishäiriö kestää? Kuuntele Alma Sipilän kappale "Tarpeeksi". Materiaali ei sisällä shokeeraavaa teksti- tai kuvamateriaalia. Pelottelu ja järkyttäminen eivät ole tehokkaita tapoja ennaltaehkäistä syömishäiriöitä. Tasapainoa! Kirja on suunniteltu erityisesti syömishäiriöitä ennaltaehkäise...
tasapainoatavoitellen.blogspot.com
Tasapainoa Tavoitellen
Kotona ollaan puuhailtu kaikenlaista. Eteinen koki totaalisen muodonmuutoksen ja arkkarikin meni melko uuteen uskoon. Autokatoksessa runko töröttää pihalla valmiina ja kattotuoleja odotellaan. Kevään tullen näihin kotihommiin saa kyllä myös menemään hurjasti aikaa (ja rahaa). Pienenä sneak peek -henkisesti tulevasta. Kuvissa on jo vahva kevätfiilis, vaikka tuonne harmaaseen säähän katsoessa se kaukaiselta tuntuukin. Ehkä tämä tästä. Väriläiskä on varmasti hyvin kuvaava nimi tälle uudelle taulullemme....
tasapainoilutarina.blogspot.com
Tasapainoilua
Lauantai 12. marraskuuta 2016. Pitkäksi tämä hiljaisuus. Monien asioiden summa, sanoisin. Ei ole ollut voimavaroja eikä halua kirjoittaa blogiin. Muutamia kertoja olen kirjautunut sisään saamatta aikaiseksi ainuttakaan tämän aihealueen tekstiä. Ei ole riittänyt intoa edes seurata blogikavereiden kuulumisia. Haastavaa loppukesää seurasi hankala syksy. Kadotin terveysmurheideni ja ongelmieni keskellä liian paljon kaikkea oppimaani. Sitä, joka on tuonut elämääni valoa ja tasapainoa. Itseni hyväk...Fyysiset ...
Tasapainoindeksi
Miten puhut itsellesi kun muut eivät kuule? Miten puhut itsestäsi muille? Milloin olet viimeksi kiittänyt itseäsi? Huomioitko ensisijaisesti negatiivisia asioita vai keksitytkö pieniinkin iloihin? Ennustatko itsellesi onnistumista vai epäonnistumista? Alkavatko ajatuksesi usein sanoilla "pitäisi" tai "en saisi"? Mitä sanoisit ystävälle, joka olisi samassa tilanteessa? Osaatko antaa itsellesi rakentavaa kritiikkiä? Istuuko olallasi orjuuttaja vai henkilökohtainen cheerleader? Päänsisäinen minäpuhe ei kuit...
Tasapainoinen hevonen - Hevosen hyvinvoinnin puolesta
TASAPAINOINEN HEVONEN – ETUSIVU. Ajatuksia selän lihasten vahvistamiseen ratsastamalla. Http:/ horsetalk.co.nz/2015/02/04/help-horse-kissing-spine-goodbye/#axzz3XvP9KaXE. Mikäli nuoren hevosen pukinkavio hoidetaan ajoissa ja oikeaoppisesti, on se mahdollista korjata normaaliksi. Http:/ www.thehorse.com/articles/35522/how-to-manage-the-club-foot-birth-to-maturity. Tutkimus: Tärkkelyspitoinen ruokavalio vaikuttaa hevosten käyttäytymiseen. Äskettäin julkaistussa, Glasgown yliopistossa toteutetussa tutkimuks...
tasapainokokoelma.blogspot.com
TASAPAINOKOKOELMA
Friday, August 14, 2015. FROM TASAPAINOKOKOELMA TO SOFT DESIGN. The time has come, it's happening now. The realization that Tasapainokokoelma might be a bit challenging for anybody but a finnish person to pronunciate. So, from this summer on, we will be calling ourselves Soft Design. Thursday, March 19, 2015. Why do my eyes like turquoise so much nowadays? It started innocently with just some small things, like underwear and earrings, and now I could just dive inside anything that's turquoise. At a r...
Tasapainon Avaimet | Just another WordPress site
Just another WordPress site. Tasapainon avaimet - oivalluksia arkeen. Mitä kaikkea Tasapainon avaimet sisältävät?
Tasapainoon henkisestä väkivallasta
Miten päästä sellaiseen tasapainoon itsensä kanssa, että en salli toisen käyttäytyä minua loukkaavalla tavalla? Miten paljon minun tulee rakastaa itseäni, että en salli minua loukattavan ja käytettävän hyväkseen? Kertomukseni pohjautuvat omiin kokemuksiini, eivätkä keinoni välttämättä sovellu kaikille. Olisi hienoa kuulla juuri sinun kommenttisi, jos olet kokenut samaa, ja keinosi, millä olet saavuttanut paremman olotilan. Kommenttikentät ovat avoimia keskustelua varten. Kiitos :). Huhtikuuta 03, 2017.
SOCIAL ENGAGEMENT