marcinwalencikmtb.blogspot.com
Marcin Walencik: stycznia 2013
http://marcinwalencikmtb.blogspot.com/2013_01_01_archive.html
Wtorek, 29 stycznia 2013. Z racji tego że aura dopisuje testom takich gadżetów jak błotnik, który otrzymałem od firmy BEJM BIKE, oczywiście wybrałem się na trening w plener na przełajce. Montaż tego wynalazku zajmuje dosłownie chwilę. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Poniedziałek, 21 stycznia 2013. O DIECIE CIĄG DALSZY. PART 2. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Piątek, 18 stycznia 2013.
marcinwalencikmtb.blogspot.com
Marcin Walencik: STARTY
http://marcinwalencikmtb.blogspot.com/p/starty.html
24032013 Puchar Wielkopolski XC 2013 Wągrowiec. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. SALON JUBILERSKI TERESA MAJDAŃSKA. BEJM BIKE SKLEP ROWEROWY. YELLOW BIKE SERWIS ROWEROWY. PIERWSZY MARATON ZA MNĄ :) GP WIELKOPOLSKI MARATON. DOMOWE MASEŁKO ORZECHOWE :). TO BYŁA RZEŹNIA. PURE MTB XC :). MDC XC BAUTZEN i KILKA PRZEMYŚLEŃ. Szablon Prosty. Obsługiwane przez usługę Blogger.
marcinwalencikmtb.blogspot.com
Marcin Walencik: TO BYŁA RZEŹNIA.. PURE MTB XC :)
http://marcinwalencikmtb.blogspot.com/2013/04/to-bya-rzeznia-pure-mtb-xc.html
Sobota, 13 kwietnia 2013. TO BYŁA RZEŹNIA. PURE MTB XC :). Zdjęcie dzięki uprzejmości BIKE-PIXX.DE. I fotka którą zrobił Maciek :). Kolejny start, Kaczmarek MTB w Olejnicy 28.04.2013! Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. 13 kwietnia 2013 01:25. Kolego Marcinie, nie pozostało Ci nic innego jak 09.06.2013 wystartować w MDC-XC Sebnitz, aby się odegrać, a tamta trasa jest jeszcze lepsza:). Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). BEJM BIKE SKLEP ROWEROWY.
marcinwalencikmtb.blogspot.com
Marcin Walencik: marca 2013
http://marcinwalencikmtb.blogspot.com/2013_03_01_archive.html
Poniedziałek, 18 marca 2013. SIŁOWNIA. JAK MUS TO MUS :/. Jak się już orientujecie, od początku marca włączyłem do przygotowań trening na siłowni. Doskonale wiem, że to dość późno i powinienem to zrobić już w grudniu, ale stacjonarny wysiłek i przewalanie żelaza, jest dla mnie prawdziwą katorgą. Największym z bodźców do zaginania się na siłowni, jest decyzja o starcie w Beskidy MTB Trophy, w maju tego roku. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest.
marcinwalencikmtb.blogspot.com
Marcin Walencik: ICESTRIPE.PL.. NIE DOŚĆ ŻE FAJNE TO JESZCZE FUNKCJONALNE! POLECAM!
http://marcinwalencikmtb.blogspot.com/2013/03/icestripepl-nie-dosc-ze-fajne-to.html
Piątek, 1 marca 2013. ICESTRIPE.PL. NIE DOŚĆ ŻE FAJNE TO JESZCZE FUNKCJONALNE! Wczoraj otrzymałem od firmy ICESTRIPE S.C opaskę na rękę z moimi danymi, za co serdecznie dziękuję! Jeżeli chodzi o samo wykonanie to będziecie super zadowoleni! Poniżej fotka mojego ICESTRIPE :). Każdy z Was taką opaskę może sobie skonfigurować i zakupić na ICESTRIPE.PL. Firma posiada również swój FANPAGE. Na który serdecznie zapraszam! I jeszcze jedno :). Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Służby ra...
marcinwalencikmtb.blogspot.com
Marcin Walencik: KALENDARZ STARTÓW
http://marcinwalencikmtb.blogspot.com/p/kalendarz-startow-2013.html
1 2403.2013 Puchar Wielkopolski XC Wągrowiec. 2 0704.2013 MDC XC Bautzen/ NIEMCY. Lub Puchar Wielkopolski XC Gniezno. 3 1404.2013 MTB MARATHON Murowana Goślina. 4 2804.2013 Kaczmarek MTB Olejnica. Lub Puchar Wielkopolski XC Czarnków. 5 0405.2013 MTB MARATHON Złoty Stok. Puchar Wielkopolski XC Pniewy. 7 1805.2013 MTB MARTAHON Wałbrzych. 8 1905.2013 Kaczmarek MTB Sulechów. 9 2605.2013 Łysogórki XC Łysa Góra. 10 3005.2013-02.06.2013 MTB BESKIDY TROPHY. 11 0906.2013 Kaczmarek MTB Kargowa. PIERWSZY MARATON ZA...
marcinwalencikmtb.blogspot.com
Marcin Walencik: ROWER
http://marcinwalencikmtb.blogspot.com/p/rower.html
MERIDA O.NINE waga: 9500g. 1Rama (frame): Merida O.NINE 21,5'. 2 Widelec(fork): Manitou R7 MRD. 3 Przerzutka tył (Derlr rear): Shimano XT. 4 Przerzutka przód (Derlr front): Shimano XT. 5 Manetki (shifters): Shimano XT. 6 Hamulce (brakes): Sram XX. 7 Klamki (levers): Sram XX. 8 Korba (crank incl. bb): Shimano XT. 9 Kaseta (cassete): Shimano XT. 10 Łańcuch (chain): Shimano XTR. 11 Koła(wheels): Shimano XT / Mavic 717 Disc. 12 Zaciski (skewers): Shimano XT. 13 Opony (tires): Maxxis IKON 2.2 EXC 3C. Gratuluj...
marcinwalencikmtb.blogspot.com
Marcin Walencik: OWSIANECZKA RATUJE ŻYCIE :)
http://marcinwalencikmtb.blogspot.com/2013/03/owsianeczka-ratuje-zycie.html
Sobota, 9 marca 2013. OWSIANECZKA RATUJE ŻYCIE :). Każdy potrafi gotować, ale nie wszystkim się chce. Jeśli macie ten komfort, że ktoś Wam przygotuje bufet na cały dzień to extra, ale większość z nas nie ma tak dobrze. Dlatego trzeba się ogarnąć i zacząć gotować! Ja też początkowo byłem sceptycznie nastawiony. Wymyślałem sobie dlaczego by tu zjeść poza domem itd. Jakie jest na to lekarstwo? Płatki owsiane górskie 60g. Szklanka wody albo mniej (tak żeby zalewając płatki nie było za dużo wody). Subskrybuj:...
marcinwalencikmtb.blogspot.com
Marcin Walencik: LINKI
http://marcinwalencikmtb.blogspot.com/p/linki.html
Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. SALON JUBILERSKI TERESA MAJDAŃSKA. BEJM BIKE SKLEP ROWEROWY. YELLOW BIKE SERWIS ROWEROWY. PIERWSZY MARATON ZA MNĄ :) GP WIELKOPOLSKI MARATON. DOMOWE MASEŁKO ORZECHOWE :). TO BYŁA RZEŹNIA. PURE MTB XC :). MDC XC BAUTZEN i KILKA PRZEMYŚLEŃ. Szablon Prosty. Obsługiwane przez usługę Blogger.
marcinwalencikmtb.blogspot.com
Marcin Walencik: lutego 2013
http://marcinwalencikmtb.blogspot.com/2013_02_01_archive.html
Poniedziałek, 25 lutego 2013. JUŻ NIEDALEKO. :) DIETA 26-06-2013. Ostatnio mam bardzo dużo zajęć, i lekko się zaniedbuje z pisaniem postów. Przepraszam Was najmocniej, ale nie samą dietą żyje człowiek :) Już działamy dalej. Dzisiaj mała modyfikacja. Do jednej z propozycji podrzucam przepis. Według mnie całkiem smaczna propozycja :) Sami ocenicie. Jaja kurze całe (190 g). Chleb żytni razowy (85 g). Ser twarogowy półtłusty (75 g). 11:00 - II śniadanie. Ser twarogowy półtłusty (195 g) . Mleko 0,5 % (260 g).
SOCIAL ENGAGEMENT