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Martine fait un régime # 2.0: Semaines # 3, 4 & 5
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Martine fait un régime # 2.0. Et apprend à manger "bio" (pour peu que cela veuille dire quelque chose.). Lundi 28 avril 2014. Semaines # 3, 4 and 5. Trois semaines bien occupées après. ça ne paraît pas la campagne comme ça. C'est silencieux, calme et reposant mais finalement il y a toujours quelque chose à faire dans la maison ou dans le jardin. Et surtout, je ne tiens pas en place :). Et " Boubou n'est pas là, profitons-en pour aller au restaurant. Conclusion : 1 kg. Pas bien mais ça aurait pu être pire.
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Martine fait un régime # 2.0: Gâteau de semoule aux saveurs exotiques
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Martine fait un régime # 2.0. Et apprend à manger "bio" (pour peu que cela veuille dire quelque chose.). Lundi 7 avril 2014. Gâteau de semoule aux saveurs exotiques. 1 litre de lait de soja vanillé / 300g de semoule fine / 4 œufs / 1 cs d'huile / 8 petites bananes / 5 gouttes d'huile essentielle de citron / noix de coco et raisins secs. Préchauffez le four à 170 °C. Faites chauffer le lait dans une casserole puis ajouter la semoule et la cuire jusqu'à la consistance souhaitée. 6/11/13 : 99 kilos.
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Martine fait un régime # 2.0: Crumble pommes-poires sans gluten
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Martine fait un régime # 2.0. Et apprend à manger "bio" (pour peu que cela veuille dire quelque chose.). Lundi 28 avril 2014. Crumble pommes-poires sans gluten. 4 pommes / 3 poires / un peu d'extrait de vanille liquide / 200 g de sucre complet / 150 g de purée de noisettes (en magasin bio) / 150 g de farine de riz complet (en magasin bio). Allumez le four et préchauffez le ) 180 °C. Épluchez les fruits et coupez-les en morceaux après avoir ôter les cœurs. Disposez les dans un plat allant au four.
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Martine fait un régime # 2.0: Papillotes de blanc de poulet
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Martine fait un régime # 2.0. Et apprend à manger "bio" (pour peu que cela veuille dire quelque chose.). Lundi 7 avril 2014. Papillotes de blanc de poulet. Ingrédients pour 4 personnes. 4 blanc de poulet / moutarde / mélange d'épices Retour des Indes Roellinger / huile d'olive / sel / estragon. Préchauffez le four à 180°C. Étalez de la moutarde sur les deux faces des blancs de poulet. Disposez-les dans un plat allant au four. Saupoudrez les épices et salez. Versez un filet d'huile d'olive.
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Martine fait un régime # 2.0: Croûtons maison
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Martine fait un régime # 2.0. Et apprend à manger "bio" (pour peu que cela veuille dire quelque chose.). Dimanche 30 mars 2014. Pour environ deux baguettes de pain rassis : pain rassis donc / 25 cl huile d'olive / 2 gousses d'ail / romarin / origan. Préchauffer le four à 210 °C. Dans un bol mélanger mélanger l'huile, l'ail pressé et les herbes. Laisser marine une heure. Découper le pain en carrés ou en tranches d'épaisseur 2 mm. Disposer les morceaux sur une plaque allant au four. 6/11/13 : 99 kilos.
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Martine fait un régime # 2.0: Sarrasin à la poire
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Martine fait un régime # 2.0. Et apprend à manger "bio" (pour peu que cela veuille dire quelque chose.). Dimanche 30 mars 2014. Sarrasin à la poire. 1 verre de sarrasin en grains non grillés / 1 boîte de poires au sirop / 5 gouttes d'huile essentielle de citron / quelques graines de cardamome / 1 cs de raisins secs. Dans une casserole versez tous les ingrédients. Cuire le temps indiqué sur le paquet de sarrasin (une bonne demie-heure, à feu doux et en remuant de temps en temps). 6/11/13 : 99 kilos.
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Martine fait un régime # 2.0: Galette de flocons d'avoine
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Martine fait un régime # 2.0. Et apprend à manger "bio" (pour peu que cela veuille dire quelque chose.). Lundi 7 avril 2014. Galette de flocons d'avoine. 80 g de flocons d'avoine / 1 oignon / persil frais / 1 gousse d'ail écrasée / 1 œuf / curry / huile d'olive. Emincez l'oignon et le faire revenir dans une poêle huilée. Saupoudrez de curry. Mélangez, dans un saladier, les flocons, le sel, le persil, l'ail, l'oignon et l’œuf battu avec 2 cs d'eau. Inscription à : Publier les commentaires (Atom).
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Martine fait un régime # 2.0: Gâteau de pommes de terre
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Martine fait un régime # 2.0. Et apprend à manger "bio" (pour peu que cela veuille dire quelque chose.). Lundi 7 avril 2014. Gâteau de pommes de terre. 4 pommes de terre / 3 oeufs / 2 gousses d'ail / épices indiennes au choix / persil / sel. Mélangez ensemble les œufs, l'ail écrasé, le persil haché, les épices et le sel. Épluchez les pommes de terre et râpez-les (au robot, le cas échéant). Ajoutez au premier mélange et salé à nouveau si besoin. Inscription à : Publier les commentaires (Atom).
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Marion Andrieu | Diététicienne Nutritionniste
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Aller au contenu principal. Équilibre dans l’assiette et équilibre dans le plaisir. Depuis de nombreuses années, les hommes ont fait un lien entre santé et alimentation, mais c’est récemment que l’application pratique est encadrée par une profession paramédicale. En effet, notre manière de manger a une influence certaine sur notre santé. Et peut entraîner certaines maladies (maladies cardiaques, cancers ou diabètes). En le réadaptant en fonction de vous. Je vous propose un accompagnement personnalisé.
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Marion Andrieu
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Aller au contenu principal. Avec 150ml de lait. 2 cuillères à café de moutarde. Et de la ciboulette. Préalablement cuits et égouttés sur la pâte brisée maison, ajouter 80g à 100g de beaufort. Coupé en petit dés, et verser la préparation précédente sur le tout. Cuire 30 à 35 minutes. Sur le même thème. Posté dans Recettes Salées. Laisser un commentaire Annuler la réponse. Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:. Adresse de messagerie (obligatoire).