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Giovedì 3 settembre 2009. DISTENSIONE SU PANCA.COME CALCOLARE IL MASSIMALE. In realta' questo calcolo che vi diro' fra poco.vale per qualsiasi alzata.Ma tenete conto che e' un puro calcolo teorico, con ampi margini di variazione.SE uno non prova mai i massimali, il suo SNC non e' allenato a scaricare al 100 per 100 nelle fibre l'energia sufficente.quindi allenatevi a provare i massimali. Scaldatevi sempre bene e avvicinatevi alla serie TARGET da tre reps con calma e pesi leggeri.andando su piano piano.

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Giovedì 3 settembre 2009. DISTENSIONE SU PANCA.COME CALCOLARE IL MASSIMALE. In realta' questo calcolo che vi diro' fra poco.vale per qualsiasi alzata.Ma tenete conto che e' un puro calcolo teorico, con ampi margini di variazione.SE uno non prova mai i massimali, il suo SNC non e' allenato a scaricare al 100 per 100 nelle fibre l'energia sufficente.quindi allenatevi a provare i massimali. Scaldatevi sempre bene e avvicinatevi alla serie TARGET da tre reps con calma e pesi leggeri.andando su piano piano.

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Astio verso il mondo delle palestre e del Body building! | test BODY BLOG

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Mercoledì 2 settembre 2009. Astio verso il mondo delle palestre e del Body building! Posted on 10:11 by MASTER WALLACE. Non riesco a capire perchè la gente comune , appena vede atleti che frequentano le palestre, che conducono una vita sana , che si nutrono bene , che non hanno vizi particolari, siano visti male e criciticati . Ma? C'è gente nella mia palestra che ha 56/58 anni e dimostrano meno di un 40 enne! E' una vita che praticano il Body Buiding! E non gli stiamo dietro con i pesi. Io per carità ho...

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DISTENSIONE SU PANCA..COME CALCOLARE IL MASSIMALE | test BODY BLOG

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Giovedì 3 settembre 2009. DISTENSIONE SU PANCA.COME CALCOLARE IL MASSIMALE. Posted on 05:56 by MASTER WALLACE. In realta' questo calcolo che vi diro' fra poco.vale per qualsiasi alzata.Ma tenete conto che e' un puro calcolo teorico, con ampi margini di variazione.SE uno non prova mai i massimali, il suo SNC non e' allenato a scaricare al 100 per 100 nelle fibre l'energia sufficente.quindi allenatevi a provare i massimali. Non riuscite a fare 80 kili? E ricordate che un vero uomo deve fare almeno 100 kili!

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STRESS.. DEPRESSIONE..IL BODYBULIDING E' LA PANACEA? | test BODY BLOG

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Giovedì 3 settembre 2009. STRESS. DEPRESSIONE.IL BODYBULIDING E LA PANACEA? Posted on 05:08 by MASTER WALLACE. La " depressione reattiva " , determinata da fattori fisici o emotivi, come una malattia o un lutto familiare;. La " depressione endogena " , non associata a eventi particolari, spesso ereditaria. Il 20% della popolazione Italiana soffre di disturbi depressivi, con elevati costi sanitari e sociali. L'esercizio fisico cura la depressione in 5 modi:. Induce l'organismo a rilasciare endorfine;.

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ANTI INFIAMMATORI E BODYBUILDING...! | test BODY BLOG

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Martedì 1 settembre 2009. ANTI INFIAMMATORI E BODYBUILDING! Posted on 21:54 by MASTER WALLACE. L’infiammazione può essere innescata da mediatori chimici dai tessuti dannegiati e da migrazione di cellule. I mediatori chimici comprendono le ammine, come, l’istamina; i lipidi come le prostaglandine; piccoli peptidi come come la bradikinina. Prostaglandine: mediatori chimici a base lipidica, derivati dagli acidi grassi insaturi contenenti 20 atomi di Carbonio e una struttura ciclica ad anello. Ciao Master, s...

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SESSO..ALLENAMENTO.. | test BODY BLOG

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Giovedì 3 settembre 2009. Posted on 03:58 by MASTER WALLACE. Il sesso e la palestra sono due attivita' legate da un fattore imprescindibile.GLI ORMONI! Solo quando sono alti.in particolare il testosterone, allora si ottengono performance degne di un vero uomo. Volete spingere come tori sulla panca? Volete fare i tori a letto? Mantenete il testosterone a buoni livelli! Ora qui dovete sapere che il WO ha la sua importanza anche in questo senso.Perche? Inoltre le riserve adrenaliniche e dopaminiche si depau...

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Giovedì 3 settembre 2009. DISTENSIONE SU PANCA.COME CALCOLARE IL MASSIMALE. In realta' questo calcolo che vi diro' fra poco.vale per qualsiasi alzata.Ma tenete conto che e' un puro calcolo teorico, con ampi margini di variazione.SE uno non prova mai i massimali, il suo SNC non e' allenato a scaricare al 100 per 100 nelle fibre l'energia sufficente.quindi allenatevi a provare i massimali. Scaldatevi sempre bene e avvicinatevi alla serie TARGET da tre reps con calma e pesi leggeri.andando su piano piano.

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