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Tigas a correr

5 de novembro de 2014. Fui muito feliz no Porto. Este post vai ser longo e vai ficar muito por dizer. Se não conseguir transmitir isso pelas palavras, quero que saibam que estou de coração cheio. Muito cheio. Vou falar primeiro da prova (tentar resumir) e depois de tudo o que envolveu esta maratona. XI Maratona do Porto - 02 Novembro de 2014 entre as 6h15 e as 13h30. Com cerca de 4h e tal de sono, toca o despertador. Tinha o equipamento todo preparado de véspera, por isso, foi só tomar banho e vestir.

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5 de novembro de 2014. Fui muito feliz no Porto. Este post vai ser longo e vai ficar muito por dizer. Se não conseguir transmitir isso pelas palavras, quero que saibam que estou de coração cheio. Muito cheio. Vou falar primeiro da prova (tentar resumir) e depois de tudo o que envolveu esta maratona. XI Maratona do Porto - 02 Novembro de 2014 entre as 6h15 e as 13h30. Com cerca de 4h e tal de sono, toca o despertador. Tinha o equipamento todo preparado de véspera, por isso, foi só tomar banho e vestir.

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2 início

3 provas

4 recordes e objectivos

5 a corrida

6 e a inês

7 e vítor

8 que ia rapidíssimo

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5 de novembro de 2014. Fui muito feliz no Porto. Este post vai ser longo e vai ficar muito por dizer. Se não conseguir transmitir isso pelas palavras, quero que saibam que estou de coração cheio. Muito cheio. Vou falar primeiro da prova (tentar resumir) e depois de tudo o que envolveu esta maratona. XI Maratona do Porto - 02 Novembro de 2014 entre as 6h15 e as 13h30. Com cerca de 4h e tal de sono, toca o despertador. Tinha o equipamento todo preparado de véspera, por isso, foi só tomar banho e vestir.

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Tigas a correr: Provas

http://www.tigasacorrer.blogspot.com/p/historico-de-provas.html

37ª Corrida das Fogueiras - 15km - estrada. 35ª Corrida 1º de Maio - 15km - estrada. 11ª Corrida António Leitão (SLB) - 10km - estrada. 34ª Corrida dos Sinos - 15km - estrada. Trail da Costa Saloia - 23km - trail. Zurich Maratón de Sevilla 2016 - 42,195km - estrada. 20kms de Cascais 2016 - 20Km - estrada. G P Fim da Europa 2016 - 17km - estrada. 41ª São Silvestre da Amadora - 10km - estrada. 27ª São Silvestre dos Olivais - 10km - estrada. 58º Grande Prémio de Natal - EDP - 10km - estrada. XXV Corrida Mar...

2

Tigas a correr: Recordes e Objectivos

http://www.tigasacorrer.blogspot.com/p/recordes-e-objectivos_1.html

29042012 - 7ª Corrida do S. L. Benfica (10km) - 56m00s. Correr 10km abaixo de 60 minutos. 29042012 - 7ª Corrida do S. L. Benfica (10km) - 56m00s. Correr 10km abaixo de 50 minutos. 15072012 - Memorial Francisco Lázaro (10km) - 48m41s. Correr 10km abaixo dos 45 minutos. 25042014 - 37ª Corrida da Liberdade - 43m19s. Correr a Corrida da Liberdade (Pontinha-Restauradores). 27052012 -Treino - 1h30m46s. Correr 15km abaixo de 90 minutos. 03092012 - Treino - 1h24m25s. Correr 15km abaixo de 80 minutos. Meia dos De...

3

Tigas a correr: "Fizeste a Maratona. E agora?"

http://www.tigasacorrer.blogspot.com/2014/10/fizeste-maratona-e-agora.html

14 de outubro de 2014. Fizeste a Maratona. E agora? Esta é a pergunta que alguns amigos me fazem "Fizeste a Maratona. E agora? Pelo que li em alguns sítios, após a conquista de um grande desafio pessoal, seja a primeira Meia Maratona, Maratona, Ultra Trail, etc. (normalmente provas longas e distâncias que até então não havíamos feito antes), passamos por um período onde se instala um certo vazio e uma grande falta de vontade em voltar a treinar. Eu: Epá isso é tentador. Tu vais? David: Sim, vou! Passados...

4

Tigas a correr: Juntos é mais fácil.

http://www.tigasacorrer.blogspot.com/2014/09/juntos-e-mais-facil.html

22 de setembro de 2014. Juntos é mais fácil. O ano passado, uma conhecida loja de artigos de desporto lançou uma campanha em que o slogan era "Quem corre 2, um dia vai correr 42". Comecei a correr com regularidade no dia 5 de Abril de 2012. Feitas as contas, no dia 5 de Outubro faz exactamente dois anos e meio desde essa data. E sabem qual foi a distância percorrida nesse treino? Pouco mais de 2km. ( aqui está o registo. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! 22 de setembro de 2014 às 18:18.

5

Tigas a correr: Fui muito feliz no Porto.

http://www.tigasacorrer.blogspot.com/2014/11/fui-muito-feliz-no-porto.html

5 de novembro de 2014. Fui muito feliz no Porto. Este post vai ser longo e vai ficar muito por dizer. Se não conseguir transmitir isso pelas palavras, quero que saibam que estou de coração cheio. Muito cheio. Vou falar primeiro da prova (tentar resumir) e depois de tudo o que envolveu esta maratona. XI Maratona do Porto - 02 Novembro de 2014 entre as 6h15 e as 13h30. Com cerca de 4h e tal de sono, toca o despertador. Tinha o equipamento todo preparado de véspera, por isso, foi só tomar banho e vestir.

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Corridas do João: Março 2015

http://runjoaorun.blogspot.com/2015_03_01_archive.html

As corridas e treinos na 1ª pessoa. Terça-feira, 17 de março de 2015. II Corta-Mato de Rio de Mouro. E siga, mais um corta-mato! Depois da tareia que foi o campeonato nacional de corta-mato curto no domingo foi dia de fazer o II Corta-Mato de Rio de Mouro. Não sabia bem o que esperar desta prova pois não tinha feito a primeiro edição. Sabia que era uma prova com duas voltas de 3.5 km cada e com subidas dignas de provas de montanha. Siga para mais uma prova (Foto de Armindo Santos). A primeira que aparece...

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O Cravo Corredor: Abril 2015

http://ocravocorredor.blogspot.com/2015_04_01_archive.html

38ª Corrida da Liberdade. No ano em que se comemoram os 41 anos do 25 de Abril foi também realizada a 38ª edição da popular Corrida da Liberdade. Esta corrida é diferente de todas as outras já que tem a particularidade de ser de carácter participativo e não competitivo, isto é, não existem classificações nem chips para os atletas. O importante é a participação, o convívio e a boa disposição. Aos poucos eu e o meu amigo Pires fomos aumentando o ritmo e para alguma surpresa minha o corpo ia reagindo bem&#4...

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xicodaboina: Junho 2014

http://xicodaboina.blogspot.com/2014_06_01_archive.html

Sábado, 28 de junho de 2014. Musica oficial do Xico da Boina. Todas as relações têm a sua musica. Quando ouvimos uma determinada cantiga, essa tem o poder de nos transportar para um local, lembra-nos de uma determinada pessoa e ocasião. Lembro-me em miúdo de ter uma cassete de 60' com apenas uma musica, ouvia a cassete de traz para a frente e era sempre igual, era isso mesmo que pretendia. Lembro-me dos meus tempos de "jogador" de voleibol ouvir uma cassete com vários hits dos anos 80/90. Podia escrever ...

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Corridas do João: Corrida das Fogueiras

http://runjoaorun.blogspot.com/2015/07/corrida-das-fogueiras.html

As corridas e treinos na 1ª pessoa. Domingo, 5 de julho de 2015. Novamente com atraso aqui vai um breve resumo do que se passou no passado Sábado em Peniche. Aproveitando o facto da corrida ser à noite foi dia de fazer passeio em família ao longo da linha costeira com tempo para apreciar as paisagem com que nos deparávamos. O velho e os putos! Miminhos antes de começar. Dada a partida siga atrás do comboio a ritmo decente até à primeira viragem de percurso onde estava muito vento contra. Aproveitando...

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Corridas do João: Maio 2015

http://runjoaorun.blogspot.com/2015_05_01_archive.html

As corridas e treinos na 1ª pessoa. Quinta-feira, 21 de maio de 2015. Corrida Cidade de Vendas Novas. Depois da paragem forçada primeira prova mais longa para ver como anda a máquina. Não foi o melhor dos resultados mas já lá vamos. No domingo passado realizou-se a 21ª edição da Corrida Cidade de Vendas Novas e com a boleia preciosa do Vitor Oliveira lá fomos os 2 para baixo à espera de torrar durante as nossas provas. Parte inicial da corrida (Fonte Atletismo Magazine). Apesar de ter feito uma segunda m...

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Corridas do João: Outubro 2014

http://runjoaorun.blogspot.com/2014_10_01_archive.html

As corridas e treinos na 1ª pessoa. Segunda-feira, 27 de outubro de 2014. Horror Hill Trail Run 25 km - Uma vitória saborosa :). Um treino longo e com um ritmo mais ou menos forte. Era esse o meu objectivo para este último Sábado, naquele que deverá o meu treino mais longo até ao fim do ano. Depois de me equipar e fazer um ligeiro aquecimento para conhecer o percurso desloquei-me para a partida da prova. Um pouco do tipo de ambiente que nos rodeava. Após o tiro de partida 3 atletas foram para a frente da...

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xicodaboina: Fevereiro 2015

http://xicodaboina.blogspot.com/2015_02_01_archive.html

Quinta-feira, 5 de fevereiro de 2015. I Etapa Circuito Territorio Centro - Proença a Nova. Tcharam. Estou de volta ao blog! Depois de um período intermitente, voltei às corrida que mais me fazem feliz, aos trilhos, ao contacto com a Natureza longe da cidade e das multidões. Aqui está o gráfico, parece bem mais fácil do que realmente foi! Desde meados de Novembro até final do ano 2014, andei com dores no tornozelo esquerdo, segundo a médica tratou-se de uma tendinopatia tibial posterior. Vila de Rei 67 Km.

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Corridas do João: 1500 metros pista + Grande Prémio de Casal de Cambra

http://runjoaorun.blogspot.com/2015/06/1500-metros-pista-grande-premio-de.html

As corridas e treinos na 1ª pessoa. Segunda-feira, 29 de junho de 2015. 1500 metros pista Grande Prémio de Casal de Cambra. Este post já vem com uma semana de atraso, mas não deu para o colocar online mais cedo. Pois, é no passado fim de semana de 20 e 21 de Junho foi dia de jornada dupla. No sábado eram os 1500 metros em pista com objectivo de bater o recorde pessoal e no domingo era dia de fazer o Grande Prémio de Casal de Cambra. 1ª volta: A tentar colar ao Pedro (Foto de Sofia Bastos). Depois de fina...

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xicodaboina: O OMD 2015 começou!

http://xicodaboina.blogspot.com/2014/09/o-omd-2015-comecou.html

Segunda-feira, 15 de setembro de 2014. O OMD 2015 começou! A V edição do OMD já tem data marcada há algum tempo, 05-06-2015. Desde que terminou a IV edição que tenho a duvida em qual irei participar. Gostava de repetir a dose e desta vez tentar uma melhor classificação. Concluir esta prova é um grande feito, conseguir um lugar no pódio um verdadeiro sonho! Os 100 Km é um marco que um ultra maratonista pretende alcançar. As 100milhas (160km) é um sonho a realizar. Parece-me de gente normal e não de louca!

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xicodaboina: Novembro 2014

http://xicodaboina.blogspot.com/2014_11_01_archive.html

Quinta-feira, 6 de novembro de 2014. Maratona do Porto – Mão à palmatoria. Este post correu o risco de ser o mais curto da (curta) historia do Xico Da Boina. Fui ao Porto corri 42 km no asfalto e regressei a casa. Mas não, não mesmo! Sinceramente não queria que assim fosse, pelas razões que já expliquei no post anterior. Uma prova desta dimensão e com todas a historia evolvente merecia mais do que estava disposto a dar. Sim, estou a dizer que estavam borrachos. Ai não gostam? Eu nem pestanejava: Calma, v...

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