tksk.weebly.com
TKSK - Trollhättans Kettlebell Sport Klubb - TKSKAlla är välkomna och första besöket är kostnadsfritt.
http://tksk.weebly.com/
Alla är välkomna och första besöket är kostnadsfritt.
http://tksk.weebly.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
0.3 seconds
PAGES IN
THIS WEBSITE
6
SSL
EXTERNAL LINKS
10
SITE IP
199.34.228.54
LOAD TIME
0.344 sec
SCORE
6.2
TKSK - Trollhättans Kettlebell Sport Klubb - TKSK | tksk.weebly.com Reviews
https://tksk.weebly.com
Alla är välkomna och första besöket är kostnadsfritt.
tksk.weebly.com
TKSK - Trollhättans Kettlebell Sport Klubb - Bloggen
http://tksk.weebly.com/bloggen.html
TKSK - Trollhättans Kettlebell Sport Klubb. Följ oss även på facebook. Training by Johan 2/11. Får äran att leda passet blir det ofta kanske lite tyngre klot. Att pröva på än man är van vid. Medveten taktik, Olsson kan tycka att man väljer lite för bekväma klot ibland och då blir framstegen lidande. =). Efter uppvärmningen testade vi att synkroniserat köra ett litet snatch komplex som bestod av:. Snatch Pull - snatch - OH squat, (2-1-1). Every 2 min x 12 min (alltså 6 set),. 2 minutes to frontsquat 2x12k...
TKSK - Trollhättans Kettlebell Sport Klubb - Träningsresultat
http://tksk.weebly.com/traumlningsresultat.html
TKSK - Trollhättans Kettlebell Sport Klubb. Följ oss även på facebook. STORM, del 1 och del 2. Våra träningsresultat. Här samlar vi alla resultat från de olika utmaningarna vi genomför på träningarna. Create a free website. Create your own free website. Start your own free website. A surprisingly easy drag and drop site creator. Learn more.
Event och tävlingar - TKSK - Trollhättans Kettlebell Sport Klubb
http://tksk.weebly.com/event-och-taumlvlingar.html
TKSK - Trollhättans Kettlebell Sport Klubb. Följ oss även på facebook. Trollhättans Kettlebell SportKlubb (TKSK) hälsar alla lyftare runt om i landet välkomna till SM i Longcycle 2015. Tävlingen äger rum den 17 oktober på Arena Älvhögsborg i Trollhättan. Anmälan görs via. Och i denna anmälan önskar vi veta:. Planerad tävlingsvikt (på klot). Storlek på t-shirt. Anmälan till veteran- och ungdomsklasserna sker via mail. Anmälan gäller inte förrän den är betald. Dam, Herr, (ungdom och veteran 1 viktklass).
Kettlebell - TKSK - Trollhättans Kettlebell Sport Klubb
http://tksk.weebly.com/kettlebell.html
TKSK - Trollhättans Kettlebell Sport Klubb. Följ oss även på facebook. Vad är kettlebells? En kettlebell, som på ryska heter Girya. Auml;r en gjutjärnsvikt som ser ut som en kanonkula med ett handtag på. Det finns flera utsagor om kettlebellträningens ursprung men första gången termen girya dök upp i ett lexikon var 1704, i Ryssland. De första reglerade nationella mästerskapen hölls dock inte förrän 1985. N tävlar i än i idag; biathlon och long cycle. Tidigare kunde tävlingarna på...Kettlebelltr&aum...
Medlemmar - TKSK - Trollhättans Kettlebell Sport Klubb
http://tksk.weebly.com/medlemmar.html
TKSK - Trollhättans Kettlebell Sport Klubb. Följ oss även på facebook. Level 2, certifiering. Level 2 coach ( domare). SM 2010 - LC 12 kg - 176 reps (guld). SM 2011 - LC 20 kg - 82 reps (guld). SM 2012 - LC 20 kg - 122 reps (guld). Personbästa i Long cycle: 20 kg - 122 reps (24/11-12). Personbästa i Long cycle: 24 kg - 70 reps (15/6-13). Level 2, certifiering. Level 2 coach ( domare). Medlem i TKSK sedan tjuvstarten i januari-12. SM 2011 - LC 12 kg - 141 reps (guld). Medlem i TKSK sedan hösten 2014.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
6
alexandersgs-trainingblog.blogspot.com
Alexander's Kettlebell Sport-training blog: Monday
http://alexandersgs-trainingblog.blogspot.com/2015/01/monday.html
Alexander's Kettlebell Sport-training blog. Fitness with a GS-approach. Monday, January 19, 2015. OA jerk 36kg: 5/5. A little rpm PR with the 32s. I know it is slow, but still :-). Huh, a set with the 28s. I realize I should lift more in the 28 - 20 kg range. Unfortunately, I tend to have more fun when it is heavier. Hope you get a good week! Subscribe to: Post Comments (Atom). LC Open 28/2 2015. Finnish Kettlebell Association (FKA, with English section). GHIRI SPORT - Italia. IGSF (Intnl GS Federation).
alexandersgs-trainingblog.blogspot.com
Alexander's Kettlebell Sport-training blog: Last week
http://alexandersgs-trainingblog.blogspot.com/2015/02/last-week.html
Alexander's Kettlebell Sport-training blog. Fitness with a GS-approach. Monday, February 16, 2015. LC 2x32kg: 19, then 3x 4reps. Ring dips: 3x 10reps. Saturday 14th of Feb. LC 2x32kg: 11 x 4reps, (1min on / 1min off). This was good as I haven't done it in a while. Deep squats 50kg 2x 10reps; 70kg x 10reps; 80kg x 3x 5reps. OH squats 20kg: 3x 5reps. Bench press 80kg: 4, 3, 2 reps; slow 50kg x 10reps. The squats. felt the LC in the legs so took it lighter. A new fresh week ahead! LC Open 28/2 2015. Girevoy...
alexandersgs-trainingblog.blogspot.com
Alexander's Kettlebell Sport-training blog: Wedensday
http://alexandersgs-trainingblog.blogspot.com/2015/01/wedensday.html
Alexander's Kettlebell Sport-training blog. Fitness with a GS-approach. Wednesday, January 21, 2015. Ring dips: 3x 10reps. Subscribe to: Post Comments (Atom). LC Open 28/2 2015. Finnish Kettlebell Association (FKA, with English section). GHIRI SPORT - Italia. IGSF (Intnl GS Federation). IUKL (Intnl Union Kettlebell Lifting). Trollhättan Kettlebell Sport Klubb. VFGS, Allryska Federationen GS. Kettlebell Butiker (samtliga säljer till Sverige). Olofström Kettlebell and Defendo. Long Cycle, 2013-01-26. Bette...
alexandersgs-trainingblog.blogspot.com
Alexander's Kettlebell Sport-training blog: Friday
http://alexandersgs-trainingblog.blogspot.com/2015/01/friday.html
Alexander's Kettlebell Sport-training blog. Fitness with a GS-approach. Friday, January 23, 2015. LC 2x28kg: 3x 7reps (7rpm, imin rests). That was all, but still a lot! Have a nice Friday evening! Subscribe to: Post Comments (Atom). LC Open 28/2 2015. Finnish Kettlebell Association (FKA, with English section). GHIRI SPORT - Italia. IGSF (Intnl GS Federation). IUKL (Intnl Union Kettlebell Lifting). Trollhättan Kettlebell Sport Klubb. VFGS, Allryska Federationen GS. Olofström Kettlebell and Defendo. Vecka ...
alexandersgs-trainingblog.blogspot.com
Alexander's Kettlebell Sport-training blog: Thursday's work-out
http://alexandersgs-trainingblog.blogspot.com/2015/01/thursdays-work-out.html
Alexander's Kettlebell Sport-training blog. Fitness with a GS-approach. Thursday, January 15, 2015. Ring dips: 2x 10reps. Cardio was bad, but happy with form. Took care that I didn't omit dip when catching the bells in clean when tired. Almost weekend again, time is running. Paid the fee for the Uddevalla Open LC this morning :-). Subscribe to: Post Comments (Atom). LC Open 28/2 2015. Finnish Kettlebell Association (FKA, with English section). GHIRI SPORT - Italia. IGSF (Intnl GS Federation). Optimal Per...
alexandersgs-trainingblog.blogspot.com
Alexander's Kettlebell Sport-training blog: Sunday
http://alexandersgs-trainingblog.blogspot.com/2015/01/sunday.html
Alexander's Kettlebell Sport-training blog. Fitness with a GS-approach. Sunday, January 18, 2015. Deep squats 50kg x 10reps; 60kg x 10reps; 70kg 3x 10reps; 80kg x 5reps. OH squats 20kg: 2x 4reps. Bench press 80kg: 4x 3reps. A good morning session. A nice surprise was that the OH-squats worked, they were not super easy but felt ok regarding form. I haven't tried OH squats in a very long time. Subscribe to: Post Comments (Atom). LC Open 28/2 2015. Finnish Kettlebell Association (FKA, with English section).
alexandersgs-trainingblog.blogspot.com
Alexander's Kettlebell Sport-training blog: Tuesday 27th of January
http://alexandersgs-trainingblog.blogspot.com/2015/01/tuesday-27th-of-january.html
Alexander's Kettlebell Sport-training blog. Fitness with a GS-approach. Tuesday, January 27, 2015. Tuesday 27th of January. LC 2x28kg: 3x 7reps (7rpm, 1 min rests). Subscribe to: Post Comments (Atom). LC Open 28/2 2015. Finnish Kettlebell Association (FKA, with English section). GHIRI SPORT - Italia. IGSF (Intnl GS Federation). IUKL (Intnl Union Kettlebell Lifting). Trollhättan Kettlebell Sport Klubb. VFGS, Allryska Federationen GS. Kettlebell Butiker (samtliga säljer till Sverige). Long Cycle, 2013-01-26.
alexandersgs-trainingblog.blogspot.com
Alexander's Kettlebell Sport-training blog: Friday and Sunday
http://alexandersgs-trainingblog.blogspot.com/2015/02/friday-and-sunday.html
Alexander's Kettlebell Sport-training blog. Fitness with a GS-approach. Sunday, February 8, 2015. LC 2x32kg: 20, 9. Deep squats 50kg x 10reps; 70kg 2 x 10reps; 80kg x 3x 5reps. OH squats 20kg: 3x 5reps. Bench press 80kg: 3x 4reps. Perhaps, the Uddevalla comp and the Oleg Ilika course will make me more fanatic about improving in GS. That has happened before. Subscribe to: Post Comments (Atom). LC Open 28/2 2015. Finnish Kettlebell Association (FKA, with English section). GHIRI SPORT - Italia. Optimal Perf...
alexandersgs-trainingblog.blogspot.com
Alexander's Kettlebell Sport-training blog: Sunday
http://alexandersgs-trainingblog.blogspot.com/2015/01/sunday_25.html
Alexander's Kettlebell Sport-training blog. Fitness with a GS-approach. Sunday, January 25, 2015. Deep squats 50kg x 10reps; 70kg x 10reps; 80kg x 10reps; 90 kg x 5reps; 80kg 2x 5reps. OH squats 20kg: 2x 5reps. Bench press 80kg: 5x 3reps. Early in the Sunday morning so I had the squat rack all to myself. The OH squats are demanding, I guess that I compensate flexibility with trunk muscles. Or, perhaps more positively, I have to use muscles to reach my full range of motion. LC Open 28/2 2015. Results 2008...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
10
DOMAIN ERROR
TKSK - Tromsdalen Kappsvømmingsklubb - Nyheter
Vi oppfordrer deg til å støtte oss med grasrotandelen. Sonesvøm finner sted en gang pr. mnd, hvor den enkelte svømmer konkurrerer med seg selv i forhold til tid og distanser. Vi oppfordrer våre svømmere i A - partiet til å delta på Sonesvøm. Se vår aktivitetskalender for datoer, og link til sonesvøm for de som vil ha mer info om dette. Tromsdalen kappsvømmingsklubb Postboks 5121 9284 Tromsø Org.nr. 984140754. Powered by Website Baker.
Tksk.org
Телефонная компания СВЯЗЬ КОМПЛЕКТ - Главная страница
1 Будьте внимательные, когда работаете в Интернете - обращайте внимание на англоязычные сообщения для посетителей сайтов;. 2 Некогда не активизируйте программы (через ярлыки и т.п.), которые появились на вашем компьютере без вашего ведома. 3 Не спешите пользоваться "бесплатными" предложениями под видом видеоролика или mp3 файла вы можете установить вредоносное программное обеспечение;. 4 Установите антивирусное программное обеспечение и регулярно обновляйте антивирусные базы;.
TKSK - Trollhättans Kettlebell Sport Klubb - TKSK
TKSK - Trollhättans Kettlebell Sport Klubb. Följ oss även på facebook. Välkomna till TKSK! På Arena Älvhögsborg. MÅNDAGAR KL. 19.45. Vårterminen drar igång 5 januari 2015. ALLA SOM ÄR NYFIKNA PÅ KETTLEBELL. Trollhättans Kettlebell Sport Klubb är en ideell förening som startade i januari 2012. TKSK är en klubb för dig:. Som är nyfiken på kettlebell som sport. Som vill tävla i kettlebell. Som vill utveckla din teknik i kettlebell. Som medlem i TKSK får du:. 1 st träningspass/vecka. Create a free website.
Adrenalin, Energie, Zábava
Otevřeno duben - říjen od 9:00-18:00. Překážková lanová dráha nabízí jedinečný dobrodružný, ale přesto bezpečný zážitek, při kterém si ověříte své vlastní schopnosti a naučíte se důvěře. Máte-li však rádi i tradiční sporty jako tenis, stolní tenis či badminton, sportovní areál Vás jistě nezklame. V našem lanovém centru naleznete 2 lanové okruhy. Velký okruh s 19 překážkami je pro děti od 10let a dospělé. Malý okruh s 10 překážkami je vhodný pro děti od 3 let. Ceník v lanovém parku. Skupiny od 10 osob.
TKS KAPI | Aksaray Kapı İmalatı
Http:/ tkskapi.com/wp-content/uploads/slideshow-gallery/IMG 2260.jpg. Http:/ tkskapi.com/wp-content/uploads/slideshow-gallery/IMG 2256.jpg. Http:/ tkskapi.com/wp-content/uploads/slideshow-gallery/ZI9I0007 FUGALI 02 TEAK DETAY.jpg. 1986 YILINDAN İTİBAREN İNŞAAT SEKTÖRÜ İÇERİSİNDE OLAN BİR FİRMA OLARAK 2003 YILINDA İMALAT SEKTÖRÜ İÇERİSİNDE YER ALMAYA BAŞLADIK. ÜRETİMİNİ YAPMIŞ OLDUĞUMUZ İÇ KAPILAR TÜKETİCİNİN ARZU ETMİŞ OLDUĞU KALİTE VE GÜNÜNDE TESLİM İLKESİNE DAYALI OLARAK YAPILMAKTADIR. AKSARAY ...
TKS Karate
Training Venues & Events. Tora Kokoro Shotokan Karate (TKSKarate). Family Classes in North and South Manchester. Prides itself on being a family orientated club, and is able to harvest a wealth of knowledge and experience from its seasoned and dedicated instructors, which is then passed down to its students in the style of Shotokan Karate. And the best elements of Krav Maga. We are a club member of the Horan Karate Association. We have very high expectations in the students we teach, and set the highest ...
TKS Karate Tarnowskie Góry
Piątek, 14 sierpnia 2015. Zarząd i Komisja Rewizyjna. Shihan Bogdan Lubos 5 Dan. TKS Karate Tarnowskie Góry. TKS Karate Tarnowskie Góry. Wszyscy medaliści Mistrzotw Europy i Polski. Prezydent NPO WKO Shinkyokushinkai. Junior, Senior, DAN. Wersja PL, JP, ENG. Posiadacze stopni 1-2 kyu. Posiadacze stopni 3 kyu. Posiadacze stopni 4 kyu. Treningi w sezonie 2014-2015. Sandra Nowak i Marek Wolny medalistami w Chorwacji. Udany start Młodzieży w Słowacji. Konsultacja Kadry Narodowej PFKS. Cztery medale w Opolu!
