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Bull; Personal Trainer. Gesunde Ernährung: Muss es wirklich immer Bio sein? Was soll ich essen, worauf habe ich Appetit? Sinnvoller wäre es zu fragen: Wie essen wir und was essen wir überhaupt? Vor ungefähr 400.000 Jahren hat sich der Homo erectus nicht gefragt, was er essen soll! Der Schwerpunkt lag damals auf der pflanzlichen Nahrung. Der Organismus ist an sich darauf ausgerichtet, niedrig konzentrierte Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße, die in pflanzlichen Faserpro...
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Bull; Personal Trainer. Ihr Virtual Personal Trainer stellt sich vor. Was bringt mir der VPT? Der VPT überwacht Ihren Trainingsfortschritt, gibt Tipps, erinnert Sie, wenn Sie nicht genug trainieren und bietet Ihnen die einfache Möglichkeit genau Buch zu führen wann Sie was gemacht haben und welchen Einfluss das auf Ihre Fitness hat. Der Ist-Zustand wird verwendet, um den VPT zu initialisieren. Sie geben vor was Sie erreichen möchten - der VPT gibt Ihnen die passenden Tipps damit Sie es nachhaltig schaffen.