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Notítulos: Cursa dels Nassos 2010.
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Http:/ www.facebook.com/inbox/readmessage.php? Sábado, 1 de enero de 2011. Cursa dels Nassos 2010. A las 16:45 horas, foto del equipo en Runnersworld. Escucho a Tusi que no tiene ganas y que irá a por 45' o 50' o 55'… (Al final el tío bajó de 40'). Sensaciones buenas… sin forzar demasiado en ningún momento. El último kilómetro a 3’ 40’’, adelantando a muchísima gente. Del 5 al 7 muy relajado y sin “forzar” mucho el cuerpo. Salud, y ¡Feliz año nuevo 2011 a tod@s! Que lo tenemos a tiro. Mi lista de blogs.
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Notítulos: Ommmmmmmmmm, Ommmmmmmmmmm, Ommmmmmmmmmmmm
http://eqsc.blogspot.com/2010/09/ommmmmmmmmm-ommmmmmmmmmm-ommmmmmmmmmmmm.html
Http:/ www.facebook.com/inbox/readmessage.php? Domingo, 26 de septiembre de 2010. Ommmmmmmmmm, Ommmmmmmmmmm, Ommmmmmmmmmmmm. Que bonito es el yoga. No digamos la meditación. Pues el otro día nos fastidiaron el segmento ciclista en el olímpico de Tossa. que rabia! Los parciales km. a km. son: 4:25; 4:11; 4:14; 4:12; 4:16; 4:12; 4:15; 4:04; 4:09; 3:59. Total: 42:08 (el 188 de 1125). Espero que este tiempo de 10Km caduque en menos de un mes. 30 de septiembre de 2010, 3:43. Mi lista de blogs. A 28 años luz.
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Notítulos: 28/03/10 - 4/04/10
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Http:/ www.facebook.com/inbox/readmessage.php? Domingo, 28 de marzo de 2010. Otro domingo muy agradable. Esta semana ha sido poco intensa en cuanto a volumen, pero parece que ha valido la pena. No he hecho spinning ni un sólo día; no he "apretado nadando", y en bici sólo he paseado un poquito ayer, y el viernes una hora y media con la btt. Suscribirse a: Entradas (Atom). Mi lista de blogs. A 28 años luz. A on està el límit? Video 51è G.P. Festa Major Malgrat de Mar cat.Veterans. Cabo de Palos en bici.
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Notítulos: Triatlón Ofidio
http://eqsc.blogspot.com/2010/09/triatlon-ofidio.html
Http:/ www.facebook.com/inbox/readmessage.php? Domingo, 5 de septiembre de 2010. Nunca había pasado tanto tiempo sobre la bici y me salieron dos bultos en el culo de tanto tiempo sobre el sillín (nada de dolor, pero anatómicamente gracioso). Carlos no había cogido la bici desde les Angles y se quedaba conmigo en los puertos. darle las gracias por esperarme en Pailheres. Donde me di cuenta ante la insistencia de los compañeros que efectivamente para hacer esos puertos se necesita un plato compact. Aguanta...
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Notítulos: 12ª Mitja Marató de Terrassa
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Http:/ www.facebook.com/inbox/readmessage.php? Martes, 18 de enero de 2011. 12ª Mitja Marató de Terrassa. Ayer celebraba en casa de unos colegas varias cosas, y acabamos de darle al whisky a las 03:00 am Hoy a las 07:30 sonó el despertador. Me levanto y siento que las piernas ayer hicieron un buen esfuerzo. En fin. Nuestro "NewCoach" había tenido la gentileza de cogerme el dorsal, y ¡lo siento! No lo pude ver antes de que dieran la salida. Habíamos hablado de ir juntos a intentar 1 h 33 minutos. Si en S...
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Notítulos: 26/09/10 - 3/10/10
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Http:/ www.facebook.com/inbox/readmessage.php? Domingo, 26 de septiembre de 2010. Ommmmmmmmmm, Ommmmmmmmmmm, Ommmmmmmmmmmmm. Que bonito es el yoga. No digamos la meditación. Pues el otro día nos fastidiaron el segmento ciclista en el olímpico de Tossa. que rabia! Los parciales km. a km. son: 4:25; 4:11; 4:14; 4:12; 4:16; 4:12; 4:15; 4:04; 4:09; 3:59. Total: 42:08 (el 188 de 1125). Espero que este tiempo de 10Km caduque en menos de un mes. Suscribirse a: Entradas (Atom). Mi lista de blogs. A 28 años luz.
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Notítulos: 11/07/10 - 18/07/10
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Http:/ www.facebook.com/inbox/readmessage.php? Miércoles, 14 de julio de 2010. Ya soy un NO FINISHER en toda regla. Este fin de semana pasado se celebraba el Festricap en Les Angles. Sábado modalidad sprint y Altriman. Domingo Capcir y Half Garotxes (aquí me había apuntado). Siempre he entrenado en serio para un B, pues le tengo mucho respeto. Pero a partir del domingo pasado, más aún si cabe. Suscribirse a: Entradas (Atom). Mi lista de blogs. A 28 años luz. A on està el límit? Cabo de Palos en bici.
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Notítulos: 7/03/10 - 14/03/10
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Http:/ www.facebook.com/inbox/readmessage.php? Domingo, 7 de marzo de 2010. Hoy me voy a Barcelona con Sergio Calderón. En el Km. 16, intento hacerle foto a nuestro "presi", y el tío iba tan rápido que ni lo veo. me dice "¿qué pasa jordi? En meta me saluda David Cervera alias "ironman", vemos a Sonia (siempre tan feliz, aunque deseosa ya de coger la bici. ¡ánimo "ironwoman"! Suscribirse a: Entradas (Atom). Mi lista de blogs. A 28 años luz. A on està el límit? Cabo de Palos en bici. Ver todo mi perfil.
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Notítulos: 6/03/11 - 13/03/11
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Http:/ www.facebook.com/inbox/readmessage.php? Domingo, 6 de marzo de 2011. Que dura es una maratón. Al menos para mí. Felicitar a las liebres del club que "lo han bordado". Felicitar a la organización. Al público, y a un colega mío que hace maratones como el que hace canastas en un partido de baloncesto. Suscribirse a: Entradas (Atom). Mi lista de blogs. A 28 años luz. A on està el límit? Video 51è G.P. Festa Major Malgrat de Mar cat.Veterans. Cabo de Palos en bici. CAMINO HACIA LANZAROTE 2011.
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Notítulos: 3/10/10 - 10/10/10
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Http:/ www.facebook.com/inbox/readmessage.php? Lunes, 4 de octubre de 2010. I Marnaton EDreams Garraf-Sitges '10. Aniràs cap a Eivissa." tinc ulleres graduades i m? Agrada veure la costa des de lluny, però el problema era que les boyes a partir de la cimentera Uniland s? Havien posat molt més a prop de la Costa. coñe. Castellano! Un video que acabo de ver del gran Emili-1. Suscribirse a: Entradas (Atom). Mi lista de blogs. A 28 años luz. A on està el límit? Cabo de Palos en bici. Ver todo mi perfil.
