tomtri.blogspot.com

Tompan triathlon blogi

Harrastelija-triathlonistin kivinen polku pitkän matkan kisoihin. Uusi vuosi - uusi blogi. Uusi blogini löytyy nyt allaolevasta osoitteesta. Kannattaa seurata, sillä tavoite on päivitellä kuulumisia viikoittain! Http:/ www.poxnet.fi/mopox/kptri/uutiset/9682/tompan-blogi. Not Another Nerd Blogger. Taas on kerätty määrää, matalilla sykkeillä. Pääpaino on ollut määrässä ja harjoittelukerroissa. Lyhyesti virsi kaunis, viime viikon treenit:. Aamulla juoksu 45min, illalla uinti 1h 5min. Pyöräily 3h, avg 125bpm.

http://tomtri.blogspot.com/

OVERVIEW OF tomtri.blogspot.com

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

19

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR TOMTRI.BLOGSPOT.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

September

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Monday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 4.1 out of 5 with 14 reviews

5 star

5

4 star

5

3 star

4

2 star

0

1 star

0

Hey there! Start your review of tomtri.blogspot.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

0.3 seconds

FAVICON PREVIEW

16x16
32x32
64x64
128x128

CONTACTS AT TOMTRI.BLOGSPOT.COM

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

19

SSL

EXTERNAL LINKS

20

SITE IP

216.58.216.193

LOAD TIME

0.312 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

Tompan triathlon blogi | tomtri.blogspot.com Reviews

<META> DESCRIPTION

Harrastelija-triathlonistin kivinen polku pitkän matkan kisoihin. Uusi vuosi - uusi blogi. Uusi blogini löytyy nyt allaolevasta osoitteesta. Kannattaa seurata, sillä tavoite on päivitellä kuulumisia viikoittain! Http:/ www.poxnet.fi/mopox/kptri/uutiset/9682/tompan-blogi. Not Another Nerd Blogger. Taas on kerätty määrää, matalilla sykkeillä. Pääpaino on ollut määrässä ja harjoittelukerroissa. Lyhyesti virsi kaunis, viime viikon treenit:. Aamulla juoksu 45min, illalla uinti 1h 5min. Pyöräily 3h, avg 125bpm.

<META> KEYWORDS

1 tompan triathlon blogi

2 lähettänyt

3 ei kommentteja

4 kohteen lähettäminen sähköpostitse

5 bloggaa tästä

6 jaa twitteriin

7 jaa facebookiin

8 jaa pinterestiin

9 high volume training

10 kuntopiiri 1h

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

tompan triathlon blogi,lähettänyt,ei kommentteja,kohteen lähettäminen sähköpostitse,bloggaa tästä,jaa twitteriin,jaa facebookiin,jaa pinterestiin,high volume training,kuntopiiri 1h,juoksu 9km,maantiepyöräily 50km,maantiepyöräily 41km,uintiviikko,lepo

SERVER

GSE

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

Tompan triathlon blogi | tomtri.blogspot.com Reviews

https://tomtri.blogspot.com

Harrastelija-triathlonistin kivinen polku pitkän matkan kisoihin. Uusi vuosi - uusi blogi. Uusi blogini löytyy nyt allaolevasta osoitteesta. Kannattaa seurata, sillä tavoite on päivitellä kuulumisia viikoittain! Http:/ www.poxnet.fi/mopox/kptri/uutiset/9682/tompan-blogi. Not Another Nerd Blogger. Taas on kerätty määrää, matalilla sykkeillä. Pääpaino on ollut määrässä ja harjoittelukerroissa. Lyhyesti virsi kaunis, viime viikon treenit:. Aamulla juoksu 45min, illalla uinti 1h 5min. Pyöräily 3h, avg 125bpm.

INTERNAL PAGES

tomtri.blogspot.com

1

Tompan triathlon blogi: 01.2014

http://tomtri.blogspot.com/2014_01_01_archive.html

Harrastelija-triathlonistin kivinen polku pitkän matkan kisoihin. Triathlon-treenailu on taas käynnissä pitkän tauon jälkeen. Kevyellä aloituksella on mukava lähteä liikkeelle, kun syksy oli aikamoista off-seasonia ja laiskottelua. Lokakuussa tuli vielä tehtyä kevyttä hölkkää ja pari kolme pitempääkin lenkkiä (n. 20 km). Sen jälkeen onkin sitten ollut rauhallisempaa. Nyt on kolme viikkoa kevyttä treeniä takana, joista yksi meni melkein kokonaan sairastellessa. Viime viikolla pääsi...Uinti 1 h 10 min 2500m.

2

Tompan triathlon blogi: 01.2013

http://tomtri.blogspot.com/2013_01_01_archive.html

Harrastelija-triathlonistin kivinen polku pitkän matkan kisoihin. Week 4, nailed it! Nyt on sitten ensimmäinen jakso vuoden 2013 treeneistä takana ja muutaman päivän kevyempi jakso edessä. Viime viikko sujuikin mainiosti pk-lenkkejä tehdessä ja aikaakin oli sen verran hyvin, että peräti kolmena päivänä tuli vedettyä kaksi treeniä. Kuntopiiri 1h (vatsat, selät, kyykyt hyppysarjat). Aamulla uinti 40min ja illalla duathlon 1h 5min (juoksu 3,5km pyöräily 12km juoksu 3,5km). Toinen kovempi treeni on sitten la...

3

Tompan triathlon blogi: Treenailua pitkästä aikaa

http://tomtri.blogspot.com/2014/01/treenailua-pitkasta-aikaa.html

Harrastelija-triathlonistin kivinen polku pitkän matkan kisoihin. Triathlon-treenailu on taas käynnissä pitkän tauon jälkeen. Kevyellä aloituksella on mukava lähteä liikkeelle, kun syksy oli aikamoista off-seasonia ja laiskottelua. Lokakuussa tuli vielä tehtyä kevyttä hölkkää ja pari kolme pitempääkin lenkkiä (n. 20 km). Sen jälkeen onkin sitten ollut rauhallisempaa. Nyt on kolme viikkoa kevyttä treeniä takana, joista yksi meni melkein kokonaan sairastellessa. Viime viikolla pääsi...Uinti 1 h 10 min 2500m.

4

Tompan triathlon blogi: High Volume Training

http://tomtri.blogspot.com/2014/04/high-volume-training.html

Harrastelija-triathlonistin kivinen polku pitkän matkan kisoihin. Taas on kerätty määrää, matalilla sykkeillä. Pääpaino on ollut määrässä ja harjoittelukerroissa. Lyhyesti virsi kaunis, viime viikon treenit:. Aamulla juoksu 45min, illalla uinti 1h 5min. Aamulla juoksu 30min, illalla kevyt pyöräily 1h. Aamulla uinti 1h, illalla juoksu 55min avg 140bpm. Kevyt pyöräily 1h 5min, avg 128bpm. Aamulla uinti 1h 30min, päivällä pyöräily 1h 30min juoksu 50min. Pyöräily 3h, avg 125bpm. Not Another Nerd Blogger.

5

Tompan triathlon blogi: Finntriathlonin viimeistelyt

http://tomtri.blogspot.com/2013/07/finntriathlonin-viimeistelyt.html

Harrastelija-triathlonistin kivinen polku pitkän matkan kisoihin. Joroisten kisa onkin sitten jo parin päivän päästä. Selkä on edelleen vaivannut, mutta muutamia hyviä lenkkejä on onneksi alla viimeisten viikkojen ajalta. Juoksua on vain onnettoman vähän, ja pyöräilyn päälle juoksu tuntuu tuskaiselta. Näillä näkymin pääsen kuitenkin starttaamaan Joroisilla ja sekin on jo tietysti plussaa. Vähän arveluttaa, miten selkä kestää, mutta niin pitkälle edetään kuin vain pystytään. Not Another Nerd Blogger.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 14 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

19

LINKS TO THIS WEBSITE

hermeliini.blogspot.com

WannaBe BB: Voihan rähmä ja räkä!

http://hermeliini.blogspot.com/2006/09/voihan-rhm-ja-rk.html

Sunnuntaina, syyskuuta 10. Voihan rähmä ja räkä! Se siitä parin tunnin sunnuntai -aerosta sitten :/. Kyllähän mä tätä osasin jo odottaakin, mutta silti ketuttaa kuin pientä oravaa :/ / Olen flunssassa. Parin päivän treenitauosta tullee parin VIIKON treenitauko. En ole jostain syystä niitä ihmisiä, jotka selviävät 3-4 päivän sairastamisella, vaan tässäkin asiassa kun kerran jotain tehdään, niin tehdään se sitten kunnolla ja ryvetään oikein pohjamutia myöten. Aaaaarrrrgggghhh! Klo 9/10/2006 06:29:00 ip.

hermeliini.blogspot.com

WannaBe BB: Koukussa...

http://hermeliini.blogspot.com/2005/09/koukussa.html

Sunnuntaina, syyskuuta 18. Näin ajatteli Hermis klo 9/18/2005 03:47:00 ip. Lenkkiä toisen perään. Kahdet lennot ja yhdet hautajaiset. All too busy, too tired. :(. Voi hyvänen aika sentään 1 ja 2! Joskus sitä tunte. Where is the wannabe bb? Fitness ei ole vain 12 vkon ohjelma. Minä ja SM 1. Aerobinen harjoittelu ja lihakset. Kuulumisia ja raskaita painoja. Faidran blogi (Kaisa Piippo). Journal - Amanda Dunbar. Journal - Colette Nelson. IFBB Pro - Mimi Jabalee. Kutrinet - Kevyen elämän eväät.

hermeliini.blogspot.com

WannaBe BB

http://hermeliini.blogspot.com/2006/09/elm-jatkuu-osoitteessa-httphermis.html

Lauantaina, syyskuuta 23. Elämä jatkuu osoitteessa http:/ hermis.wordpress.com/. Varhainen rautakausi on ohitse. Oli aika vaihtaa julkaisualustaa Bloggerista. Tervetuloa WannaBe BB:n Keskiselle rautakaudelle! Näin ajatteli Hermis klo 9/23/2006 09:36:00 ip. Who is The Winner! Minäpä suuntaan kohtapuoliin nokkani jälleen kerra. Mitäs me punaposket; Jaspi ja mä! Putkitulehdusta ja muuta negaa. Dead, död, tot.tai ihan vaan kuollut. Voihan rähmä ja räkä! Fitness ei ole vain 12 vkon ohjelma. Minä ja SM 1.

hermeliini.blogspot.com

WannaBe BB: Suoritustauko

http://hermeliini.blogspot.com/2006/09/suoritustauko.html

Lauantaina, syyskuuta 9. Takana kahden päivän treenitauko tietystä syystä, mutta ihan omasta tahdosta ja hyvältä tuntuu :). Paaaljon sokeriruokaa ja löböilyä keskellä mehtää eikä yhtään (? Noh, viime viikot onkin ollut jotenkin rikkinäinen olo. En tiedä korjaako tämä sitä, mutta mukava breikki on kuitenkin ollut. Piti ihan käydä treenilokia läpi ja tsekkailla koska mulla viimeksi on ollut kaksi peräkkäistä treenivapaata. Eihän siitä nyt niin kovin kauan sitten ollutkaan, kun Göteborgin reissun. Ja olen u...

hermeliini.blogspot.com

WannaBe BB: Putkitulehdusta ja muuta negaa

http://hermeliini.blogspot.com/2006/09/putkitulehdusta-ja-muuta-negaa.html

Tiistaina, syyskuuta 12. Putkitulehdusta ja muuta negaa. Päälle. Täti antoi antibioottien aloittamiselle armonaikaa huomiseen, minä saatan tarkkailla tilannetta hieman pidempään. Prkl, että piti nyt mennä keuhkoputkeen tämä tauti. Kurkkukivun ja räkätaudin olisin vielä handlannut suhteellisen hyvin, mutta tulehdus keuhkoputkessa vaikeuttaa kyllä liikuntojen aloittamista huomattavasti. F.U.C.K! Ja ihan turha tulla sanomaan, että ei se kunto mihkään viikossa tai kahdessa häviä, koska se on paskapuhetta!

hermeliini.blogspot.com

WannaBe BB: Pupujussina ees taas pompin...

http://hermeliini.blogspot.com/2006/09/pupujussina-ees-taas-pompin.html

Maanantaina, syyskuuta 4. Pupujussina ees taas pompin. Uuuuaaah, mikä treeni! Olipa homma sellaista poukkoilua, että en ole varmaan koskaan elämässäni tehnyt niin sekaista treeniä. Ei enää koskaan rintaa syysmaanantaille! Ja jos normaalisti teen nätisti ensin rinnan, sitten olkapäät ja lopuksi vatsat, niin tänään hypin ees sun taas rinta- ja olkapääliikkeiden väliä ja teinpä jopa kesken viparisarjan pari sarjaa ristitaljaa. Siis ennenkuulumatonta! Taisi sinä muutama sydämenlyönti jäädä säikähdyksestä väl...

hermeliini.blogspot.com

WannaBe BB: Who is The Winner!?!

http://hermeliini.blogspot.com/2006/09/who-is-winner.html

Perjantaina, syyskuuta 15. Who is The Winner! Lääkärireissu venähtikin peräti kaksi ja puolituntiseksi ( matkat 1 h). Aika hyvin kun vastaanottoaikaa on kuitenkin varattu vain 20 min/asiakas. Ja täytyy kyllä sanoa, että mielummin olisin kotona relaillut kun odotustiloissa seiniä ja muita kipeitä ihmisiä katsellut. Lääkärikäynti oli. hmmmm, mielenkiintoinen. Ensimmäiseksi diagnoosiksi ylävatsakipuihin tarjottiin myyräkuumetta. No okei, onhan näitä muitakin oireita tässä ollut ;). Ai näillä kynsillä vai?

hermeliini.blogspot.com

WannaBe BB: Rasvanpolttoa tukeva harjoitusohjelma

http://hermeliini.blogspot.com/2006/02/rasvanpolttoa-tukeva-harjoitusohjelma.html

Lauantaina, helmikuuta 11. Seuraava rasvanpolttoa tukeva harjoitusohjelma on itselleni sopivaksi muokattu sovellus Christian Finnin. The Fight Fat and Win". Ohjelmasta, jonka hän on esitellyt artikkelissa. How to fight fat and win.". Joiden välissä pidetään 1-2 minuutin palautus. Paino on perusliikkeillä siten, että yhteen superiin kuuluu ylä- ja alakehoa rasittava liike (nostaa sykettä, viimeinen liikepari poikkeuksellisesti ainoastaan yläkehoon kohdistuva). Ohjelma on 2-jakoinen siten, että A ohjelmassa.

hermeliini.blogspot.com

WannaBe BB: Gorillaraivoa

http://hermeliini.blogspot.com/2006/09/gorillaraivoa.html

Sunnuntaina, syyskuuta 3. Mua kyllä vituttaa nyt IHAN kaikki! Treeni sentään meni tässä apinan- vai pitäisikö sanoa gorillanraivossa hyvin. Vain hermovamma oli itseni ohella kiukkuisempi kuin pitkiin aikoihin. Mistäköhän se kertoo? Noh, mä tiedän kyllä, mutta jätän tällä kertaa tämän samaisen asian jankkaamisen sikseen. Ja sitten niitä elämää suuremman vitutuksen aiheita, olkaapa hyvät. Katin roikale oli oksentanut poissa ollessani pöydälle. Siis What The Fuck? Vituttaa oma hölösuu, joka innostuksissaan ...

hermeliini.blogspot.com

WannaBe BB

http://hermeliini.blogspot.com/2006/09/minp-suuntaan-kohtapuoliin-nokkani.html

Perjantaina, syyskuuta 15. Minäpä suuntaan kohtapuoliin nokkani jälleen kerran kohti Mehiläistä. Ylävatsakipu ja huikea turvotus eivät jätä rauhaan, joten lienee nyt oman mielenrauhan vuoksi parasta käydä kyselemässä asiaa "viisaammilta". Yök. :/. Näin ajatteli Hermis klo 9/15/2006 10:08:00 ap. Mitäs me punaposket; Jaspi ja mä! Putkitulehdusta ja muuta negaa. Dead, död, tot.tai ihan vaan kuollut. Voihan rähmä ja räkä! Miten TURBOROTTA selätetään? Maken synttäreillä. Pupujussina ees taas pompin.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 10 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

20

OTHER SITES

tomtreuten.de

Tom Treuten Photographics – Fotografie, wie ich sie lebe…

Fotografie, wie ich sie lebe…. The other stuff be 18 years of age to watch. Willkommen auf dem virtuellen Home von Tom Treuten Photographics. Bisher halte ich – tom – das alles sehr rudimentär einfach. Viel Vergnügen beim Umsehen und Ansehen meiner Fotos. Ich hoffe, es gefällt und macht Spass!

tomtrevatt.wordpress.com

Tom Trevatt - Archived reviews

Tom Trevatt – Archived reviews. Paul Carter – Hotel (2009) at Matt’s Gallery. November 12, 2009. The melancholic fug of stale cigarettes and mouldy timber that hangs heavy in the air, produced by the salvaged walls and window frames from Paul Carter’s studio, the memory of […]. Read Article →. For Uriel Orlow’s exhibition Neither Fish Nor Fowl. May 30, 2009. Read Article →. Altermodern Review – An Economic Misadventure. March 12, 2009. Read Article →. February 6, 2009. Read Article →. February 5, 2009.

tomtrevor.net

Tom Trevor | Curator and writer

July 19, 2015. Take Me To The River. April 17, 2015. Dojima River Biennale 2015. January 11, 2015. Peter Fend – H2Earth. January 5, 2015. January 2, 2015. Neil Cummings – Self-Portrait: Arnolfini, 2061. Neil Cummings in conversation, British Art Show 7 Finale Symposium, University of Plymouth, November 2011. Neil Cummings, Arnolfini Self Portrait 2061, Pt 1. Neil Cummings, Arnolfini Self Portrait 2061, Pt 2. Neil Cummings, Arnolfini Self Portrait 2061, Pt 3. January 2, 2015. December 31, 2014.

tomtrevorfineart.com

welcome

Our creative community has inspired artists for generations. Here, art flourishes inside the walls of our thriving community's many galleries. We're home to famed museums, architectural marvels, world-class performance spaces, and an award-winning public art program. Come be inspired! Come see the latest in what we have to offer in free classes, speakers, and performances. Come share your experience, knowledge, and skills with other local creative minds. Worth A Thousand Words. Tom Trevor Fine Art.

tomtrewinnard.com

Tom Trewinnard | Web – Copy – Tech – Translation – Research

Verificationista, new media junkie, Arabic addict, coffee fiend and flâneur. I work with the awesome team at Meedan. On great projects like Checkdesk. I write on Medium. Project need and impact research. Translation (Arabic English, Spanish English). Projects I’ve worked on. 8211; An open source toolkit for verifying digital media. 8211; Social media translation. 8211; Cross-language interfaith dialogue. 8211; Cross-language classroom discussion. 8211; Arabic-English media sharing.

tomtri.blogspot.com

Tompan triathlon blogi

Harrastelija-triathlonistin kivinen polku pitkän matkan kisoihin. Uusi vuosi - uusi blogi. Uusi blogini löytyy nyt allaolevasta osoitteesta. Kannattaa seurata, sillä tavoite on päivitellä kuulumisia viikoittain! Http:/ www.poxnet.fi/mopox/kptri/uutiset/9682/tompan-blogi. Not Another Nerd Blogger. Taas on kerätty määrää, matalilla sykkeillä. Pääpaino on ollut määrässä ja harjoittelukerroissa. Lyhyesti virsi kaunis, viime viikon treenit:. Aamulla juoksu 45min, illalla uinti 1h 5min. Pyöräily 3h, avg 125bpm.

tomtri.com

Web hosting, domain name registration and web services by 1&1 Internet

THIS DOMAIN NAME HAS JUST BEEN REGISTERED FOR ONE OF OUR CUSTOMERS! Do you need affordable web hosting or a domain name? 1&1 Internet is trusted by millions. Find out why. Offers a one-stop shop for all your domain name and web hosting needs so you can maximize your full web potential — without barriers, and without fear. Smart webmasters choose 1&1 Internet for domain name registration and hosting solutions. All-Inclusive Hosting Plans with NO Hidden Charges. 24/7 Phone and E-mail Support.

tomtrial.skyrock.com

Blog de tomtrial - Min! PALMER 'S - Skyrock.com

Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Coucou a tous voilou sur ce blog vous allez voir moi é mes potes é mon amour de ma vie ' le NAYTRO en place tkt ta plus ka mettre des com's cimer bisoux ! Mon msn: tom moto trial@hotmail.fr. Jet-ski un menstre SiSi! Sea doo en place qué menstre. Roca jet club monaco. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Ajouter cette vidéo à mon blog. Cyril championt du monde de jet hofshor sisi! Té toi é admire le pro tkt! Ou poster avec :. Ajouter cette vidéo à mon blog.

tomtrialdu29.skyrock.com

Blog de tomtrialdu29 - j'suis un gars et je m'apple thomas - Skyrock.com

Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. J'suis un gars et je m'apple thomas. Lache ton le max de comm. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Ajouter cette vidéo à mon blog. Vous aller tros rire. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (67.219.144.114) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Posté le mardi 25 septembre 2007 14:06. 1 téatre de jamel debbouze.

tomtrialgrimpe.skyrock.com

Blog de tomtrialgrimpe - trial et grimpe... - Skyrock.com

Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Un blog sur moi, mes potes, les sports que je pratique.bref sur ce qui m entoure! Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Ajouter cette vidéo à mon blog. Infos pour les non-anglicistes :. 8 inches = 8 pouces = 20cm (environ.). Stiches = points de suture. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Posté le vendredi 27 juillet 2007 12:07. J ai fait :. Balade dans la ville. Visite ...