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TCA's XFit & Paleo Life | toni0804.wordpress.com Reviews
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5/29 – TCA's XFit & Paleo Life
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TCA's XFit and Paleo Life. Trying to suck less, one WOD at a time. May 29, 2013. Middot; Leave a Comment. Sprints w/Jodi’s run club at Washington and Lee! Middot; Tagged: Run. Leave a Reply Cancel reply. Enter your comment here. Fill in your details below or click an icon to log in:. Address never made public). You are commenting using your WordPress.com account. ( Log Out. You are commenting using your Twitter account. ( Log Out. You are commenting using your Facebook account. ( Log Out.
XFit Acronyms – TCA's XFit & Paleo Life
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TCA's XFit and Paleo Life. Trying to suck less, one WOD at a time. 1RM = One Rep Max (weight). AMRAP = As Many Rounds As Possible. DB = Dumb Bell. DL = Dead Lift. DNA = Did Not Attempt. DNF = Did Not Finish. DNS = Did Not Start. DUs = Double Unders (i.e., jump rope passes under feet twice for each jump). EMOTM = Every Minute On The Minute. HSPU = Hand Stand Push Up. KB = Kettle Bell. METCON = Metabolic Conditioning (i.e., speed workout for aerobic activity). OHS = Overhead Squat. PR = Personal Record.
5/28 – TCA's XFit & Paleo Life
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TCA's XFit and Paleo Life. Trying to suck less, one WOD at a time. May 28, 2013. Middot; Leave a Comment. 1 Minute Row (Cals). 1 Minute Game Standard Box Jumps (24/20). This hurts my shoulders. Bleh. Laquo; “Murph”. Leave a Reply Cancel reply. Enter your comment here. Fill in your details below or click an icon to log in:. Address never made public). You are commenting using your WordPress.com account. ( Log Out. You are commenting using your Twitter account. ( Log Out. Notify me of new comments via email.
CF Benchmark/Hero WODs – TCA's XFit & Paleo Life
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TCA's XFit and Paleo Life. Trying to suck less, one WOD at a time. Tabata Fight Gone Bad. I “borrowed” this info from. Athlepedia (The Athletics Wiki) page. Leave a Reply Cancel reply. Enter your comment here. Fill in your details below or click an icon to log in:. Address never made public). You are commenting using your WordPress.com account. ( Log Out. You are commenting using your Twitter account. ( Log Out. You are commenting using your Facebook account. ( Log Out. Notify me of new comments via email.
TCA Stats – TCA's XFit & Paleo Life
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TCA's XFit and Paleo Life. Trying to suck less, one WOD at a time. Began CrossFit on August 31, 2010 (1st Foundations Class). 2010 Fall Paleo Initial Benchmark 125# back squat METCON 100 Reps RX (10/04/10). 2010 Fall Paleo Final Benchmark 145# back squat METCON 124 Reps RX (11/13/10). 2000m Row – 8:52 (12/12/11) (10 second improvement from last time I did this….). 31 Heros – 6 Rounds w/75lb thrusters and 16″ box jumps (9/3/11). Abbate – 31:43rx (6/2/12). Angie – 23:48 heavily scaled (7/26/11). Hammer ...
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (67.219.144.170) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Posté le jeudi 25 mars 2010 12:35. Ou poster avec :. Ou poster avec :.
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The position of the blocks have been saved. A l 'esprit ouvert :). Saturday, 02 March 2013 at 5:18 AM. Tuesday, 26 February 2013 at 8:39 AM. Slt, Viens nous rejoindre ton ami seb71000 et moi sur http:/ multi-skin-visio-gratuit.com , room Word Gay. Sunday, 28 October 2012 at 1:59 AM. Je kiff la photo de profil (Y). Friday, 13 April 2012 at 6:59 AM. T chaud pour une cam? Wednesday, 08 February 2012 at 12:50 PM. Hé tu devais majouté! Je tattends. zoezazaz@hotmail.fr. Fri, October 21, 2011. Height: 6 ft 1 in.
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Moi aprés un saut xD. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (23.21.86.101) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Posté le vendredi 27 mars 2009 15:07. Ou poster avec :.
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039; ` . .- Toni de la night Baby! Lache tes coms au Gitan. Kiss, bisou, thussss, thao; a la prochaine,. 11/01/2006 at 7:50 AM. 27/04/2006 at 2:24 PM. Subscribe to my blog! Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.4) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Thursday, 27 April 2006 at 2:25 PM. Edited on Thursday, 05 July 2007 at 8:24 PM.
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Hey salut toi, tu viens sur mon blog? Bon bah tu vas y découvrir plein de gens que j'aime, des délirs, des choses a la fois émouvante que complétement con, en passant par tous les états, ma vie quoi! Mon MSN : toni077@hotmail.fr. Mise à jour :. La suite c'est par ici. Pour ajouter une petite touche musical le. Mathieu Chedid ( -M- ). Je dis aime (JE dis aime). Abonne-toi à mon blog! La suite c'est par ici. Ou poster avec :. Posté le vendredi 14 mars 2008 08:58.
TCA's XFit & Paleo Life
TCA's XFit and Paleo Life. Trying to suck less, one WOD at a time. May 30, 2013. Middot; Leave a Comment. Complete in any order. Middot; Tagged: Burpees. May 29, 2013. Middot; Leave a Comment. Sprints w/Jodi’s run club at Washington and Lee! Middot; Tagged: Run. May 28, 2013. Middot; Leave a Comment. 1 Minute Row (Cals). 1 Minute Game Standard Box Jumps (24/20). This hurts my shoulders. Bleh. May 27, 2013. Middot; Leave a Comment. Filed Under: Benchmark/Hero WODs. Middot; Tagged: Air Squats. May 26, 2013.
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04/11/2012 at 4:24 AM. 04/05/2013 at 12:45 PM. Subscribe to my blog! Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.3) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Saturday, 04 May 2013 at 12:45 PM. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Saturday, 04 May 2013 at 12:36 PM. Toni KTM 65 N 4. Add this video to my blog.
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Qlimax 2009 - Get In Balance With Nature! Ajouter cette vidéo à mon blog. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (54.145.69.42) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre.
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Coucou a tous pour la plupar ki passeron sur mon blog me connaisse il save ke je sui tro gentil tro bon tro con! Bonne visite é laché les com baci beijos . 28/12/2006 at 4:26 AM. 07/01/2007 at 4:59 AM. Subscribe to my blog! Mon meilleur pote et frere en meme temps et moi. Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.2) if someone makes a complaint. Posted on Thursday, 28 December 2006 at 8:08 AM.
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