hybridfighter.wordpress.com
hardside kettlebell gym | Russian KettleBEAR Challenge
https://hybridfighter.wordpress.com/2014/12/07/hardside-kettlebell-gym
Tales from the hard side]. Https:/ hardsidegym.wordpress.com/. December 7, 2014. Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:. Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. ( Kilépés. Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. ( Kilépés. Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. ( Kilépés. Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. ( Kilépés. Kérek e-mail értesítést az új hozzászólásokról. Kérek e-mail értesítést az új bejegyzésekről.
hallofstrength.blogspot.com
Hall of Strength: július 2009
http://hallofstrength.blogspot.com/2009_07_01_archive.html
Only those who risk going too far can possibly find out how far one can go." T.S. Eliot. 2009 július 31., péntek. Az edzés időpontok a következőek lettek:. KEDD-CSÜTÖRTÖK REGGEL 9 óra. KEDD-CSÜTÖRTÖK délután 18 óra. 2009 július 30., csütörtök. Hát nem is tudom mit mondjak. Sajnos nagyobb elvárással mentem oda és mint azt tudjuk, bulvár sajtóval szemben ne állíts nagy követelményeket. Amit tudtunk kihoztunk az interjúból. Itt megnézhetitek: http:/ www.rkchungary.wordpress.com/. Enikő and Ádám :). Mai napo...
hallofstrength.blogspot.com
Hall of Strength: május 2009
http://hallofstrength.blogspot.com/2009_05_01_archive.html
Only those who risk going too far can possibly find out how far one can go." T.S. Eliot. 2009 május 30., szombat. Hát ezt csúnyán elnéztem! Mármint az időt. Éppen belejöttem az edzésbe, mikor az "edző" a teremben elkezdett sürögni-forogni körülöttem. Na ez azért vált gyanússá, mert amúgy színét se látni egész nap a teremben. Azt, hogy hol van amúgy, a kutyát nem érdekli, de mikor megjelent tudtam záróra van. Hogy is néz ez ki:. Persze ezt megelőzően végeztem húzódzkodásokat, felhúzásokat egylábbal, guggo...
hallofstrength.blogspot.com
Hall of Strength: április 2009
http://hallofstrength.blogspot.com/2009_04_01_archive.html
Only those who risk going too far can possibly find out how far one can go." T.S. Eliot. 2009 április 17., péntek. Holnap, azaz szombaton 10 órakkor kezdünk és terv szerint 13 óráig kűzdünk. Csak akkor marad el a program, ha ömlik az eső. Szurkoljatok ,hogy ne essen! Jó pihenést, készűljetek és éhgyomorra el ne gyertek. Hozzatok magatokkal enni, inni, váltás pólót, törölközőt. Az erő legyen veletek! Enikő és Ádám RKC. 2009 április 2., csütörtök. Enikő és Ádám RKC. Enikő és Ádám RKC. Adri és Ricsi RKC.
hallofstrength.blogspot.com
Hall of Strength: szeptember 2009
http://hallofstrength.blogspot.com/2009_09_01_archive.html
Only those who risk going too far can possibly find out how far one can go." T.S. Eliot. 2009 szeptember 29., kedd. Nem lehet elég korán elkezdeni. NIMÓ első találkozása a Kettlebellel. Hát igen. Nem lehet elég korán elkzdeni. Van aki csak hezitál és gondolkodik a dolgon és van aki meglátja és hihetetlen nagy késztetést érez, hogy végre elkezdhesse az edzést :). 2009 szeptember 28., hétfő. Október 03.Szombat, Ultimate Boot Camp. Tervben van egy komolyabb edzés szombat reggelre a Normafánál! Ma a futásé v...
flow-gergely.blogspot.com
Powerflow: 11/1/13
http://flow-gergely.blogspot.com/2013/01/11113.html
2013 január 12., szombat. Goblet Sq bc 5x4. Sh Swing 20w/20p x6kör ösz72ism. Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom). Somebody Up There Likes Me. Hiba történt a modul működésében. Sant Ajaib Singh Ji. Vízjel sablon. Üzemeltető: Blogger.
flow-gergely.blogspot.com
Powerflow: március 2011
http://flow-gergely.blogspot.com/2011_03_01_archive.html
2011 március 31., csütörtök. Snatch 24kg 20w/20w/20p x10kör. Swing 20sec x egyetlen robbanékony kör. Nyújtott lábemelés lógva 4x10ism. A Snatchnél közepez napot tartottam.Végig 8/8ismétlés volt és csak a tizediknél 12/12ism karonként. Nagyon egyben van a srác! A bejegyzésre mutató linkek. És amikor az állat elszabadul! A bejegyzésre mutató linkek. TÁ relaxation everybody twist. A bejegyzésre mutató linkek. A bejegyzésre mutató linkek. 2011 március 25., péntek. Volt szökdelés,talicska,cipelés.stb. Aztán t...
flow-gergely.blogspot.com
Powerflow: május 2011
http://flow-gergely.blogspot.com/2011_05_01_archive.html
2011 május 23., hétfő. Szakít:50kg x5ism / 60x3 / 50x3x4. Fekvny: 50x10ism / 70x5x2 / 80x4x2 / 90x3x3. Evezkeretben: 35x10 / 55x5x4. Gugg : 50kg x8 / 70x6 / 90x4x6. Húz alsó fog.:3x 3,3,4ismétléses létra? Nyújtott lábemelés lógva: 10ism x4. A bejegyzésre mutató linkek. A bejegyzésre mutató linkek. MP 24kg 3x3létra egyben,lassan.Felváltva 3x3létra TPU. Goblet Squat x10/Swing 1ism.G.Sx6/Sx5 eddig egyben majd kis pihi és. A bejegyzésre mutató linkek. Szakít: 40kg x6ism x4 / 50 x4x4. TGU 24kg 3/3 folyamatos.