mikkelinneito.fi
YHTEISTYÖSSÄ | Mikkelin Neito 2016
http://www.mikkelinneito.fi/yhteistyokumppanit
Bar’n’ night Vaakuna. Vuonna 2011 sain palon järjestää paikallisvoimin jokavuotisen kilpailun positiivisten mikkeliläisneitojen kesken. Luotsaan Mikkelin Neito -tapahtumaa nyt jo viidettä vuotta.". Intohimoni on kaikki uusi, ja varsinkin jos se liittyy liikuntaan ja kauneuteen. Odotan innolla upeita tyttöjä ja huikeaa tapahtumaa, jonka järjestämme Ninan kanssa tammikuussa! Mikkelin Neito 2017 haussa, hakuaikaa vuodenvaihteeseen saakka. 2 weeks ago ·. 3 weeks ago ·. 2016 Mikkelin Neito 2016.
emmijaterhi.blogspot.com
Emmin ja Terhin treeniblogi: kesäkuuta 2014
http://emmijaterhi.blogspot.com/2014_06_01_archive.html
Emmin ja Terhin treeniblogi. Sunnuntai 29. kesäkuuta 2014. Säännöt samat vanhat, viestiä osoitteeseen info@fitverstas.com. Summa tilille ja tuote postiin :). 1 Niken urheilutoppi/rintsikat koko xs. UUSI hp. 13€ sis pk. 2 Niken treenitoppi koko xs. UUSI hp. 20€ sis pk. 3 H&M urheilurintsikat koko S. UUDET hp. 12€ sis pk. ovh 29,95€. 4 Tukivyö Better Bodies koko xs, kahdesti käytetty hp. 20€ sis pk. 5 Kirja Voimaa, kuntoa ja kiinteyttä hp. 12€ sis pk. ovh 35€. Torstai 26. kesäkuuta 2014. Kieri rullan pääll...
emmijaterhi.blogspot.com
Emmin ja Terhin treeniblogi: joulukuuta 2014
http://emmijaterhi.blogspot.com/2014_12_01_archive.html
Emmin ja Terhin treeniblogi. Tiistai 9. joulukuuta 2014. Blogi on tullut tiensä päähän - Emmi and Terhi. Sellaista infoa että aiomme lopettaa Emmin ja Terhin Treeniblogin. Tulemme kuitenkin jatkamaan bloggaamista, mutta hieman eri tavoin kuin ennen. Aikaa on kulunut ja olemme jotenkin menettäneet otteen tästä blogista. Meillä ei ole antaa enää samalla tavalla tälle blogille niin kuin ennen. Molemmilla on ollut myös kiireitä todella paljon koska hyppäsimme molemmat yrittäjiksi. Kiitos siis siitä teille 3.
emmijaterhi.blogspot.com
Emmin ja Terhin treeniblogi: Vatsalihastreeni kehonpainolla (Terhi)
http://emmijaterhi.blogspot.com/2014/10/vatsalihastreeni-kehonpainolla-terhi.html
Emmin ja Terhin treeniblogi. Sunnuntai 19. lokakuuta 2014. Taas treeniohjelmaa :) Tällä kertaa nopea 10 minuutin vatsatreeni! JA VIIMEKSI pyydettiin videoita niin tässä teille:. Https:/ www.youtube.com/watch? 19 lokakuuta 2014 klo 21.26. Tuosta treenistä on kyllä apua ja varmasti rupean käyttämään tätä! Ootko sinä terhi päässy s-marketin foodi mainokseen kun siinä on aivan sinun näkönen yks nainen? 24 marraskuuta 2014 klo 19.19. 24 lokakuuta 2014 klo 15.18. 24 marraskuuta 2014 klo 19.19. Huomaa: vain täm...
emmijaterhi.blogspot.com
Emmin ja Terhin treeniblogi: Sairastelua ja työjuttuja! (Terhi)
http://emmijaterhi.blogspot.com/2014/11/sairastelua-ja-tyojuttuja-terhi.html
Emmin ja Terhin treeniblogi. Maanantai 24. marraskuuta 2014. Niin sitten innokkaana kirjoitin että nyt taas aikaa kun kiire laantunut :D ja mitä käy. No sairaaksi. Ensin pari viikkoa oli ns. tuloillaan lenssu koko ajan kunnes sitten nasahti oikeasti :D Perään vielä poskiontelon tulehdus. How nice. Noh. Joskus näin! Tässä ollaan jo paremman puolella mutta viime viikko meni virallisesti horroksessa. :D. Ja onhan siellä kuitenkin sokeriton battery ;D. Sain tämmösen ihanan lisäosan tohon mun Garminin aktiivi...
emmijaterhi.blogspot.com
Emmin ja Terhin treeniblogi: Vaihtelua treenaajan aamupalaan
http://emmijaterhi.blogspot.com/2014/11/vaihtelua-treenaajan-aamupalaan.html
Emmin ja Terhin treeniblogi. Torstai 27. marraskuuta 2014. Puurot, rahkat, ruisleivät, raejuustot. Kaikki on enemmän tai vähemmän nähty. Miten koota helposti aamupala mistä saa energiaa ja joka auttaa jaksamaan, jos edellä luetellut tökkivät? Otin itse kokeiluun Weetabixin. Olen jo jonkin aikaa suosinut vähärasvaisia täysjyvämyslejä puuron sijasta juuri siksi, että puuro laskee hyvin vain kausittain. Mulla on itsellä tässä kaksi eri vaihtoehtoa, banaani ja Original. Weetabix Original 95% täysjyväviljaa.
emmijaterhi.blogspot.com
Emmin ja Terhin treeniblogi: elokuuta 2014
http://emmijaterhi.blogspot.com/2014_08_01_archive.html
Emmin ja Terhin treeniblogi. Keskiviikko 27. elokuuta 2014. Vaihteeksi jotain ihan muuta kuin treenijuttuja! Nimittäin sisustuskärpänen puraisi odotettavasti muuton lähestyessä :D Remppasuunnitelmat on suurimmaksi osaksi jo tehty,. Joten luontainen jatkumo on varmasti kauppojen koluaminen ja kaikenmaailman krääsän. Hamstraaminen. Huonekaluja on hankittukin jo kivasti ja vanhaa pistetty kiertoon. Miten niin tiivis tunnelma, kun on kolmikerroksisen talon tavarat. Ja tällä kertaa sellaiset löytyi täältä.
emmijaterhi.blogspot.com
Emmin ja Terhin treeniblogi: heinäkuuta 2014
http://emmijaterhi.blogspot.com/2014_07_01_archive.html
Emmin ja Terhin treeniblogi. Torstai 31. heinäkuuta 2014. Nilkkapaino-treeni pakaroille and takareisille. Tuossa aiemmin lupasin nilkkapainotreenin! Liike tehoaa erityisesti peppuu, takareisiin sekä loitontajiin. Lisää tulossa nilkkapaino-ohjelmia joissa taas uusia liikkeitä ;). Osa liikkeistä voi olla hyvin raskaita tehtäväksi nilkkapainoilla jolloin kannattaa suorittaa liike ilman nilkkapainoja aluksi. Ja tosiaan näitä kunnon nilkkapainoja (5kg and 7,5kg) saa tilata täältä:. Liike lähtee alhaalta polvi...
emmijaterhi.blogspot.com
Emmin ja Terhin treeniblogi: Ota yhteyttä
http://emmijaterhi.blogspot.com/p/ota-yhteytta.html
Emmin ja Terhin treeniblogi. Mikäli haluatte kysyä joten niin rohkeasti kommentontia suoraan blogiin ja mikäli taas haluatte suoraan ottaa meihin yhteyttä niin sähköpostilla tai facebookin kautta. Otamme myös mielellämme yrityksiltä mm. testaukseen tarvikkeita ja lisäravinteita, voimme käydä tutustumassa liikuntapaikkoihin ja liikunta-alan palveluita tarjoaviin yrityksiin, jne. Näissä asioissa voi siis myös kontaktoida meitä. 1 helmikuuta 2013 klo 7.41. 1 helmikuuta 2013 klo 20.50. Lihakset kerää kuitenk...
emmijaterhi.blogspot.com
Emmin ja Terhin treeniblogi: Pakaratappo nillkkapainoilla 2 (Terhi)
http://emmijaterhi.blogspot.com/2014/10/pakaratappo-nillkkapainoilla-2-terhi.html
Emmin ja Terhin treeniblogi. Sunnuntai 5. lokakuuta 2014. Pakaratappo nillkkapainoilla 2 (Terhi). Supersarja 1 (kaikki 4 x 15). 2 Lantion ojennukset "Hip Thrust". 3 Yhden jalan kyykky. Supersarja 2 (kaikki 3 x 15). 1 Lonkan ojennus (polvi koukussa, jalkapohja kattoa kohden). 2 Lonkan ojennus toisen jalan yli. 3 Lonkan ojennus viistoon. Supersarja 3 (Kaikki 4 x 15). 1 Dirty dog (reiden loitonnus sivulle). 2 Lonkan ojennus jalka suorana taakse (jalkapohja takaseinää kohti). Goblet-kyykky 4 x 15. Liike läht...
SOCIAL ENGAGEMENT