trainin.se

trainin-i-kavlinge.blogspot.com

Train'in Kävlinge: november 2009

http://trainin-i-kavlinge.blogspot.com/2009_11_01_archive.html

Det kom ett mail. Jag tror jag blivit knäpp men jag sitter faktiskt och på allvar funderar över om jag ska anmäla mig till Broloppet. Det finns dock ett problem och det är att man ska ju anmäla en ungefärlig tid man tror det kommer ta. Jag har ingen aning! Ca 55 minuter på en mil i söndags men vad kommer det dubbla att ta om sex månader? Vad tror du, jag behöver lite hjälp. Är jag knäpp, eller? Ha det bra, Viveca. Och vad svarar man på sånt? Klart tjejen är knäpp! Men vad tusan, hon fixar det galant.

trainin-i-kavlinge.blogspot.com

Train'in Kävlinge: april 2009

http://trainin-i-kavlinge.blogspot.com/2009_04_01_archive.html

Då var vi igång! Invägning och mätning idag. 107,3 kg (0,5 kg mindre än i torsdags - har hon tjyvstartat månne? Viveca äter varierat och bra. Hennes kost har under den analyserade veckan ätit 2200 kcal i snitt, fördelat på 44 E% kolhydrater, 38E% fett och 18E% protein. Hon har fått i sig sitt dagsbehov av alla vitaminer och mineraler, med undantag av D-vitamin och järn. Har lagt in 30 min morgonpromenad och en stegräknarutmaning på 10000 steg om dagen. Då sparkar vi igång! 15 minutes of fame. Det är av m...

trainin-i-kavlinge.blogspot.com

Train'in Kävlinge: Vårens mål

http://trainin-i-kavlinge.blogspot.com/2010/01/status-update.html

Nytt år nya möjligheter! Här är vad som väntar Viveca under den närmsta tiden:. 27 februari: träningsläger i Portugal. 7 mars: vasaloppsspinning tills den sista av våra gubbar går i mål på det riktiga vasaloppet. Här snackar vi utmaning. Sist tog det 9 timmar för den ena av dem. 8 maj: lundaloppet 10 km. 12 juni: broloppet 21 km. 19 juni: vätternrundan 30 mil. Men Vivecas största fruktan är inte något av detta. Det är vilka kläder hon ska ha på sig. För dom från förra året passar inte! Vi på Train' in.

trainin-i-kavlinge.blogspot.com

Train'in Kävlinge: Viveca goes Ultra

http://trainin-i-kavlinge.blogspot.com/2010/03/viveca-goes-ultra.html

Enligt plan skulle Viveca klara att springa 5 km lagom till Vårruset i maj. Hur det gick med det vet vi redan. Hon gjorde det redan i augusti förra året. Igår var det dags att ta steget lite längre.Då blev Viveca Ultralöperska när hon hängde med på Springtimes fem-milatur (som landade på 52 km)! Här är lite bilder från löpturen:. 3 mars 2010 23:06. Bra gjort Viveca - omslagsflicka på runnersworld. / malin. 4 mars 2010 10:58. Det bästa är att hon ser ut att ha så KUL! Lycka till i fortsättningen! Kan du i...

trainin-i-kavlinge.blogspot.com

Train'in Kävlinge: maj 2009

http://trainin-i-kavlinge.blogspot.com/2009_05_01_archive.html

Här kommer lite mer siffror att jämföra efter gårdagens mätning (förra månadens värden inom parantes):. Överarm: 34,5 cm (37 cm). Bröst: 110 cm (115 cm). Midja: 109 cm (118 cm). Stuss: 121 cm( 125,5 cm). Lår: 63 cm (66 cm). Vad: 42 cm (43 cm). Det här sms:et fick jag idag av Viveca:. Kan knappt fatta vilket bra resultat vi fick igår. Du måste vara nöjd och stolt över dina kunskaper och din coaching! Ja, så klart! 99,8 landade den på och därmed har 8 kilo gått upp i rök. Och här kommer siffror att jämföra:.

trainin-i-kavlinge.blogspot.com

Train'in Kävlinge: Löpningens dag 26 januari

http://trainin-i-kavlinge.blogspot.com/2010/01/lopningens-dag-26-januari.html

Löpningens dag 26 januari. Igår var löpningens dag. Det firade Viveca med 8 km löpning. Om en månad blir det mera spring i dessa ben. Bergslöpning i Portugal bland annat. Vem kunde tro det för ett år sen? 28 januari 2010 23:40. Hon är ju så grym! 8 februari 2010 15:43. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Löpningens dag 26 januari. Vi på Train' in. I Kävlinge kommer från och med hösten 2009 erbjuda ett kom-i-form-koncept för att hjälpa våra kunder att nå sina viktmål.

trainin-i-kavlinge.blogspot.com

Train'in Kävlinge: september 2009

http://trainin-i-kavlinge.blogspot.com/2009_09_01_archive.html

Viveca svarar på era frågor. Här kommer nya svar på nya frågor. Har du provat andra sätt att gå ner i vikt? En gång testade jag Cambridge kuren. Klarade fyra dagar och höll på att svimma på ett spinningpass och förstod att det var inget för mig. Hade väl en tanke att om jag la till en massa träning så skulle väl något hända. Men OJ vad fel jag hade. Vad fick dig att ta tag i din vikt just nu? Vad är det bästa med att ha tappat 20 kg? Har du något råd till alla överviktiga som vill gå ner i vikt? Senaste ...

trainin-i-kavlinge.blogspot.com

Train'in Kävlinge: januari 2010

http://trainin-i-kavlinge.blogspot.com/2010_01_01_archive.html

Löpningens dag 26 januari. Igår var löpningens dag. Det firade Viveca med 8 km löpning. Om en månad blir det mera spring i dessa ben. Bergslöpning i Portugal bland annat. Vem kunde tro det för ett år sen? Nytt år nya möjligheter! Här är vad som väntar Viveca under den närmsta tiden:. 27 februari: träningsläger i Portugal. 7 mars: vasaloppsspinning tills den sista av våra gubbar går i mål på det riktiga vasaloppet. Här snackar vi utmaning. Sist tog det 9 timmar för den ena av dem. 8 maj: lundaloppet 10 km.

trainin-i-kavlinge.blogspot.com

Train'in Kävlinge: augusti 2009

http://trainin-i-kavlinge.blogspot.com/2009_08_01_archive.html

Och så lite svar. Här kommer Vivecas svar på de första frågorna som trillat in. Fortsätt gärna att bomba henne med frågor! 1 Är du förvånad över dina framsteg? Ja, jag är förvånad att det varit så lätt som det varit! Men jag har ju haft professionel hjälp så det har ju hjälpt. 2 Vad har varit största utmaningen? Det har nog varit att hitta den rätta balansen på vad jag ska äta, jag behöver ju energin och den ska ju komma någonstans ifrån. Annars var Laholm. Totalt ca 40 mil cykling fördelat på tre dagar).