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Zielfoto für Gunter Micklisch. Knapper gehst wohl nicht, denn der August wurde von Gunter, ganz knapp mit 18min Vorsprung, vor Martin Idler entschieden. Wenn man bedenkt, dass 71 Stunden trainiert wird, ist das nicht viel und bei einem Radrennen müsste ein Zielfoto her. Auf Platz drei landet unser Ironman Ralf Oberle. Ich hoffe, dass unser Hermienchen bald auf das Treppchen kommt, denn dann wartet eine Überraschung auf SIE! Sie war wieder einmal vierte und das schon zum dritten Mal. Das kommt auf die Pha...
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Train, Rest, and Repeat. Friday, April 27, 2012. Ben Pakulski Training Split. One of the best-selling bodybuilding programs on my blog has been Mass Intentions MI40. Ben Pakulski's training split is not really fixed- some weeks have more training days than others. You can check out my MI40 Review. For a summary of this program. NOTE: Ben has created a new program since I first wrote this post. You can learn more about by reading my complete review of MI40X. Posted by Kevin Sanders. Posted by Kevin Sanders.
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