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ALLEZ VIRENQUE!!: septiembre 2010
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Jueves, 30 de septiembre de 2010. Desde la última entrada no he tenido nada interesante que explicar, la verdad que poco he podido hacer. Se puede decir que puse punto y final a la temporada. Primero el dolorcito que tenia en la parte posterior del cuadríceps, por suerte con unos días de reposo ha desaparecido. La siguiente semana empecé a trabajar y me planteé cojer de nuevo la rutina y darle caña a los entrenos para el nuevo año pero. un gripazo me dejó de nuevo K.O casi toda la semana. De momento me v...
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ALLEZ VIRENQUE!!: diciembre 2010
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Sábado, 18 de diciembre de 2010. Miércoles, 15 de diciembre de 2010. Afirmando la nueva ruta. Hoy de nuevo repitiendo la ruta de ayer pero esta vez junto a mi padre, tiene que dar su bendición y así ha sido, con unos cuantos resoplidos y escalofríos ha dado el visto bueno, según sus palabras. "bueno, bueno y duro,eh". Eso de duro. será porque iba un poco justo, jejejeje Tiene algún que otro repechito, pero nada que no se pueda solventar subiendo un par de piñones. Martes, 14 de diciembre de 2010. Así cóm...
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ALLEZ VIRENQUE!!: Grupeta del 50
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Miércoles, 6 de abril de 2011. Gran reencuentro el de hoy, gente majísima con la que habíamos formado grupeta los Martes y Miércoles de hace unos añitos. Buen ambiente, risas, nuevas máquinas y un gran ruta. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). DMT Prisma. Núm 46 -110€! Al lado del Rey del "Pavé". Los Gregarios del Jefe. Triatleta de olímpico para arriba! Una mas y se acabo. Stage Hell on the Pyrénées. 191;Como se te queda la cara despúes de 298kms?
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ALLEZ VIRENQUE!!: abril 2010
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Jueves, 29 de abril de 2010. Esta semana está siendo suavecita, el sábado y domingo nos esperan 400 km y parece ser que con bastante probabilidad de lluvia, así que me he tomado la semana muy suavecita. Salida el lunes con mi padre y mi primo hasta Altafulla, con ritmito muy suelto, unas 2h:15'. Ahora a esperar a el Sábado, incluso si hay ganas quizá el viernes salga a hacer una horita más, pero sinó el fin de semana ya nos empacharemos de kilometros y horas. Domingo, 25 de abril de 2010. Hoy con que ten...
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ALLEZ VIRENQUE!!: Pasando de 4, otra vez....
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Miércoles, 30 de marzo de 2011. Pasando de 4, otra vez. Exactamente 4h 17m que marcaba el cuenta de mi padre. Nueva salida con mi primo un tramo y con el "Triki" enterita, que fuerte está la bestia! Disfrutando de la mañana, saboreando el destino, y con un ojo puesto en el norte, la semana que viene toca fiesta! Pim, Pam, Pim, Pam, adoquines vienen, adoquines, vannnnnnnnnnnnnnnn! 31 de marzo de 2011, 9:01. Mucha suerte en Flandes, nada-nada aventura total, jornadas para recordar y saborear.
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ENTRENOS DE TRIATLON: mayo 2015
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II AQUATLÓ SPRINT DE SITGES 2016. Jueves, 28 de mayo de 2015. TRIATLÓN HALF DE LLEIDA. El Triatleta del Club Natació Sitges, Manel Lloret, ha ganado el II Triatlón Half de Lleida (Medio Ironman) celebrado el pasado Domingo 24 de Mayo de 2015 con 250 participantes. Ha sido un triunfo muy contundente ya que ha completado los 1900mts de Natación, 90km de Ciclismo y 21km de Atletismo en 4h14’19” aventajando al segundo clasificado en más de ocho minutos. También estuvieron Joseba Arana (4h48’41. Http:/ www...
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ENTRENOS DE TRIATLON: TRIATLÓN HALF DE LLEIDA
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II AQUATLÓ SPRINT DE SITGES 2016. Jueves, 28 de mayo de 2015. TRIATLÓN HALF DE LLEIDA. El Triatleta del Club Natació Sitges, Manel Lloret, ha ganado el II Triatlón Half de Lleida (Medio Ironman) celebrado el pasado Domingo 24 de Mayo de 2015 con 250 participantes. Ha sido un triunfo muy contundente ya que ha completado los 1900mts de Natación, 90km de Ciclismo y 21km de Atletismo en 4h14’19” aventajando al segundo clasificado en más de ocho minutos. También estuvieron Joseba Arana (4h48’41.
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ENTRENOS DE TRIATLON: TRIATLÓ “B” BANYOLES
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II AQUATLÓ SPRINT DE SITGES 2016. Miércoles, 10 de junio de 2015. TRIATLÓ “B” BANYOLES. Gerard Rosés, Iván Capo y Marcelo Krasnov del Club Natació Sitges completaron el Duatlón “B” de Banyoles celebrado el Domingo 7 de Junio de 2015. Cerca de 500 triatletas tomaron la salida y la dureza de la distancia (2200mts de natación, 80km de ciclismo y 20km de atletismo) sumado al gran calor hizo que se retiraran más de 60 triatletas. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom).
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Las mil y una cabras: marzo 2010
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Jueves, 25 de marzo de 2010. EQUILIBRATE. es la clave. Me he dado cuenta, algo tarde, pero me he dado cuenta, que es lo importante. 161;Me faltaba equilibrio y eso hacia que no rindiese como potencialmente podía hacerlo! Lo he notado al nadar en la piscina, voy mas plano (de hecho el pull no me hace falta ya, las patas se suben sólas! En el mar ni os cuento, parezco una tabla de surf! Las montañas me temen! Como bajo las trialeras! Y con las zapas racer! Tengo varias; las genuinas. OJO! Y he encontrado e...
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Las mil y una cabras: agosto 2009
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Jueves, 27 de agosto de 2009. Como todos los que andan! Hola compañeros , un amigo me ha dicho que su entrenador le ha dado una medicina que se compra en Andorra y que es inyectable , al principio no estaba muy convencido pero claro todos los que andan llevan algo no? No quiero ser el mas tonto del tri! Y creo que esto me puede ir muy bien , es decir me meto sesiones de 3000 metracos. De agua con tiradas de bici. De casi 200 km a la semana! 10 Mi compañero me convenció. De vacaciones me lo traerá. Adapta...
