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Triarthur Triathlon Blog

Trainings- und Wettkampfaufzeichnungen eines Triathleten. Sonntag, 13. März 2011. Sorry dass ich mich solange nicht mehr gemeldet hab aber es gab einfach nichts interessantes über meine sportlichen Aktivitäten zu berichten. Meine Starts in diesem Jahr sind sehr überschaubar. Vielleicht Gladbeck wenn ich eine Mitfahrgelegenheit finde, dann Harsewinkel die Mitteldistanz, Hamburg Stadtpark Triathlon und Hamburg City Man wenn ich einen Platz bekommen sollte! Hier noch einpaar Bilder von meinem neuen Flitzer:.

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Trainings- und Wettkampfaufzeichnungen eines Triathleten. Sonntag, 13. März 2011. Sorry dass ich mich solange nicht mehr gemeldet hab aber es gab einfach nichts interessantes über meine sportlichen Aktivitäten zu berichten. Meine Starts in diesem Jahr sind sehr überschaubar. Vielleicht Gladbeck wenn ich eine Mitfahrgelegenheit finde, dann Harsewinkel die Mitteldistanz, Hamburg Stadtpark Triathlon und Hamburg City Man wenn ich einen Platz bekommen sollte! Hier noch einpaar Bilder von meinem neuen Flitzer:.

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Triarthur Triathlon Blog | triarthur.blogspot.com Reviews

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Trainings- und Wettkampfaufzeichnungen eines Triathleten. Sonntag, 13. März 2011. Sorry dass ich mich solange nicht mehr gemeldet hab aber es gab einfach nichts interessantes über meine sportlichen Aktivitäten zu berichten. Meine Starts in diesem Jahr sind sehr überschaubar. Vielleicht Gladbeck wenn ich eine Mitfahrgelegenheit finde, dann Harsewinkel die Mitteldistanz, Hamburg Stadtpark Triathlon und Hamburg City Man wenn ich einen Platz bekommen sollte! Hier noch einpaar Bilder von meinem neuen Flitzer:.

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Triarthur Triathlon Blog: Packliste

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Trainings- und Wettkampfaufzeichnungen eines Triathleten. Startpass (Einfach immer mitnehmen Jan). Pulsuhr und Brustband (wer es braucht). Anreisebeschreibung (Staus und Wettkampfbedingte Sperrungen beachten). Sonnencreme (nicht wahr Reiner). Verpflegung (zwei Trinkflaschen, eine für vorher und eine fürs Rad). Neoprenanzug (wenn nötig und erlaubt). Badekappe (besser zwei, für kalte Wassertemperaturen). Funktionstüchtiges Rad (vor dem Wettkampf noch mal vom Fachmann checken lassen). Socken (bei MD und LD).

2

Triarthur Triathlon Blog: März 2011

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Trainings- und Wettkampfaufzeichnungen eines Triathleten. Sonntag, 13. März 2011. Sorry dass ich mich solange nicht mehr gemeldet hab aber es gab einfach nichts interessantes über meine sportlichen Aktivitäten zu berichten. Meine Starts in diesem Jahr sind sehr überschaubar. Vielleicht Gladbeck wenn ich eine Mitfahrgelegenheit finde, dann Harsewinkel die Mitteldistanz, Hamburg Stadtpark Triathlon und Hamburg City Man wenn ich einen Platz bekommen sollte! Hier noch einpaar Bilder von meinem neuen Flitzer:.

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Triarthur Triathlon Blog: Bilder

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Trainings- und Wettkampfaufzeichnungen eines Triathleten. Es ist ein Fehler bei diesem Gadget aufgetreten. Markus road to Roth. My road to kona. Bilder von 2006 - heute. Hard work beats talent when talent doesn’t work hard. Schmerz ist, wenn Schwäche den Körper verlässt! Schweiß ist, wenn die Muskeln weinen! Nur im Wörterbuch steht Erflog vor Fleiß. Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren. Der Schmerz vergeht - der Stolz bleibt. Lieber langsam ankommen als schnell aufgeben.

4

Triarthur Triathlon Blog: Lebenszeichen aus Hamburg

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Trainings- und Wettkampfaufzeichnungen eines Triathleten. Donnerstag, 4. November 2010. Da ich aber im nächsten Jahr gerne zwei LD machen möchte muss ich langesam wieder das Training aufnehmen. Mein Hauptwettkampt ist die Langdistanz in Köln und als Testwettkampf werde ich in Stein über die ITU Distanz starten. Vereinstechnisch werde ich mich wahrscheinlich den Tri Michels anschliessen. Ich bin bereits einmal mitgeschwommen und fand die Leute sehr nett und auch das Training war gut. Markus road to Roth.

5

Triarthur Triathlon Blog: Frohes Neues

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Trainings- und Wettkampfaufzeichnungen eines Triathleten. Dienstag, 4. Januar 2011. Ich melde mich mal wieder nach sehr langer Zeit. Durch meinen Umzug nach Hamburg und die dazugehörigen Amtsgänge und natürlich auch durch meine Arbeit kam ich in den letzten Wochen nicht dazu hier etwas zu Posten. Da ich aber diese Woche Urlaub habe und die meisten Amtsgänge hinter mir habe nutze ich die Zeit euch etwas auf dem laufenden zu halten. Heute war ich bei Stevens. Weitere Wettkämpfe stehen noch nicht fest!

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Beinahe Unfall beim Radtraining | TriJan's Triathlon Blog

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TriJan’s Triathlon Blog. Ich und der Sport. Beinahe Unfall beim Radtraining. Dienstag, 31. März 2009. Ich hatte ja hier. Versprochen das ich nochmal über den beinahe Unfall in Langen schreibe. Aber da sieht man wieder mal wie sehr Autofahrer die Geschwindigkeit von Radfahrern unterschätzen. Response to “Beinahe Unfall beim Radtraining”. Feed for this Entry. Montag, 23. August 2010 um 23:57. Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen. Gib hier Deinen Kommentar ein . Adresse wird niemals veröffentlicht).

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Roadmap | TriJan's Triathlon Blog

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TriJan’s Triathlon Blog. Ich und der Sport. Arheilgen (0,4 – 16 – 4 km). Erledigt am 12.08.2007. Darmstadt(1,5 – 45 – 10 km)/OD. Erledigt am 29.06.2008. Erledigt am 06.09.2008. 2009 Ironman 70.3. Wiesbaden (1,9 – 90 – 21,1 km)/MD. Frankfurt (3,8 – 180 – 42,195 km) LD. Response to “Roadmap”. Feed for this Entry. Marathon 2008/2009 « TriJan’s Triathlon Blog. Zu Donnerstag, 13. September 2007 um 08:22. Comments are currently closed. Was ich gerade tue. Unterstütz mich beim Ironman Frankfurt.

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Über mich | TriJan's Triathlon Blog

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TriJan’s Triathlon Blog. Ich und der Sport. Mein Name ist Jan, ich bin Jahrgang 1977 und stamme aus dem kleinen Ort Erzhausen. Ich schreibe hier über mein Training und meine Wettkämpfe im Bereich Ausdauersport und Triathlon. Angefangen habe ich mit Radfahren vor knapp drei Jahren später kam dann laufen und Anfang diesen Jahres noch schwimmen dazu und beim Ironman. Erstellt und möchte im Jahr 2010 den Ironman in Frankfurt bestreiten und auch finishen. Was ich gerade tue. Beinahe Unfall beim Radtraining.

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Training: Trainingssaison 2009

http://triarthur-training.blogspot.com/2009/02/trainingssaison-2009.html

Sonntag, 1. Februar 2009. 10 - 162 - 77 (Ruhemonat). 18 - 336 - 122. 19 - 45 - 215. 19 - 64 - 301. 29 - 89 - 213. 20 - 56 - 240. 26 - 745 - 90. 15 - 1420 - 180. 20 - 1061 - 218. 22 - 1015 - 280. 20 - 1447 - 297. 16 - 1152 - 220. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom).

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Muskelkater | TriJan's Triathlon Blog

https://trijan.wordpress.com/2009/04/06/muskelkater

TriJan’s Triathlon Blog. Ich und der Sport. Beinahe Unfall beim Radtraining. Montag, 06. April 2009. Heute habe ich etwas was ich schon lange nicht mehr hatte, nämlich Muskelkater. Der kommt nicht vom Radtraining gestern. Auch wenn ich mal etwas mehr Gas als sonst gegeben habe, sondern von sowas profanem wie Gartenarbeit. Ich hab gestern bei uns im Garten mehrere Meter Tiefbord. Responses to “Muskelkater”. Feed for this Entry. Montag, 06. April 2009 um 17:57. Dienstag, 07. April 2009 um 18:13. Hi, ich ka...

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Unterstütz mich beim Ironman Frankfurt | TriJan's Triathlon Blog

https://trijan.wordpress.com/2010/06/30/unterstutz-mich-beim-ironman-frankfurt

TriJan’s Triathlon Blog. Ich und der Sport. Unterstütz mich beim Ironman Frankfurt. Mittwoch, 30. Juni 2010. Es ist nicht mehr lange bis zum Ironman in Frankfurt und es wäre schön wenn du kommen könntest um mich zu unterstützen. Los gehts am Sonntag um 07:00 Uhr morgens. Ich gehe aber schon so um 06:45 Uhr ins Wasser, aber ich denke nicht das sich das jemand antut und zum Schwimmstart kommt. Ich laufe mit einer schwarzen Hose und einem goldene Reiter Singlet. Wenn du Fragen hast schreib mir einfach.

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Schwimmtraining im Nordbad | TriJan's Triathlon Blog

https://trijan.wordpress.com/2009/05/26/schwimmtraining-im-nordbad

TriJan’s Triathlon Blog. Ich und der Sport. Unterstütz mich beim Ironman Frankfurt. Dienstag, 26. Mai 2009. Der eine aus meiner Schwimmgruppe meinte das Schwimmtraining ist jetzt eh nicht mehr so wichtig. Solange man einen Neo hat wird man schon durchkommen. Ich hoffs. Responses to “Schwimmtraining im Nordbad”. Feed for this Entry. Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen. Gib hier Deinen Kommentar ein . Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:. Was ich gerade tue. Ein Fe...

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Kontakt | TriJan's Triathlon Blog

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TriJan’s Triathlon Blog. Ich und der Sport. Damit die Spammer es etwas schwerer haben lasst bitte den Punkt und das Minus vor dem @-Zeichen weg. Dann bekomm ich die Mails auch. Was ich gerade tue. Ich verkaufe schweren Herzens mein Triathlonrad. Klick: ebay.eu/1LBVWfK. Ich verkaufe Hefte einer frühen Reform/Vegetarier Ernährung. 118 Monatshefte der Waerland Bewegung von 1952-1965 r.ebay.com/muHsH2. Sehr interessant heute durchs Bankenviertel zu gehen. Viele ohne Krawatte. Komisch. 2 years ago.

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Wettkämpfe: Wettkämpfe 2005

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Dienstag, 24. Juli 2007. 28032005 Rund um Köln 2005. Radrennen) 60km in 1:44:37h Ges. 270 Ak. 119. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom).

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A Triart Gesso é uma empresa renomada em seu seguimento, possuindo grandes parcerias com arquitetos e decoradores de grande presença na arquitetura paulistana. Conheça nossos serviços. Realizamos orçamento sem compromisso! Possuimos uma equipe com grande know-how em Forros de todos os tipos, design e modelos, gerando uma infinita possibilidade a nossos clientes. Confira nosso portifólio. Av Manuel Alves Soares, 376 - Interlagos - Tel.: 8640-6446 / 7241-9294. 2010 - Triart Gesso - Todos Direitos Reservados.

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Training

Donnerstag, 4. Februar 2010. 10 - 344 - 70 (Cologne 226 Ruhemonat). 13 - 396 - 188 (Ruhemonat). 36 - 208 - 220. 38 - 175 - 250. 31 - 60 - 245. 37 - 770 -. 24 - 698 - 144 (4 Wettkämpfe über die Sprintdistanz). Dienstag, 10. November 2009. Mo Ruhetag oder Locker 10- 15km laufen. Di Schwimmen und anschließend Spinning. Mi 22km laufen plus Lauf ABC. Do 10km laufen und schwimmen. Fr 12km laufen und anschließend schwimmen (Beim TTW). Sa Rad oder schwimmen. So Langer Lauf ca. 25 km und schwimmen (im LSB). Swim:...

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Wettkämpfe

Sonntag, 31. Januar 2010. 10km in 38:14min; Ges. 92 von 1126 (MHK Platz 27.). 15km in 57:52min; Ges. 64 von 939 (MHK Platz 18.). 21,1km in 1:23:40h; Ges. 59 von 840 (MHK Platz 17.). Montag, 26. Januar 2009. Ges 62 von 1126 (MHK Platz 16.). Ges 35 von 891 (MHK Platz 11.). 21,1km in 1:22:47h. Ges 38 von 720 (MHK Platz 10.). 5km/21,7km/2,5km in (18min/35:54min/10:01min) 1:03:55h. Ges 13 (MHK Platz 7). 25042009 Uni Run Witten. Ges 5 (MHK Platz 4) Testwettkampf. Ges 4 von 220 (M 25 Platz 1.). 3,8km/180km/42,1...

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Pour la tri-articulation de l'organisme social

Pour une tri-articulation de l'organisme social. Et les aptitudes nécessaires. Version française de pages de l'Institut pour une triarticulation sociale. Le temps de la triarticulation". Il y a 100 ans, l'année de Rudolf Steiner. Dreigliederung des sozial Organismus". Coups de coeur en traduction. Nouveautés sur le site voir :.

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Institut pour une triarticulation sociale. Notre site a déménagé:. Depuis 2012 il poursuit son développement sur www.triarticulation.fr/Institut/Sy/triart.org/Index.htm. Traduction régulières des textes à partir de la version allemande! Les grandes lignes de la triarticulation sociale en quatorze courts chapitres sur le sitee www.tri-articulation.info. Site d'introduction à la tri-articulation sociale ]. Qu'est-ce que la tri-articulation sociale? 1575;لعربية.

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