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Run For Fun: abril 2013
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Men Sana in Corpore Sano. QPin QPan: Drumming time. Domingo, 28 de abril de 2013. Mesociclo XII: 3 semanas para el gran objetivo. Ya estamos cerca del objetivo. 37 semanas completadas. El Mesociclo XII ha acabado. Han sido 4 semanas de duro trabajo, a priori no las semanas de más volumen, pero donde estaban las sesiones más duras de la preparación. Semana 34: ICan de Málaga. Esta semana no se presentaba demasiado dura. Sesiones de calidad en las tres disciplinas. En total 13 horas de trabajo. Sin apenas ...
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Run For Fun: septiembre 2011
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Men Sana in Corpore Sano. QPin QPan: Drumming time. Martes, 27 de septiembre de 2011. Crónica de un Titán para amigos. Ya no queda más que unos días para esta mítica prueba del triatlón de larga distancia en España. Unos días para mi tercera participación en esta carrera en la que tan difícil es pillar plaza y de la que tan bien se habla. Y es totalmente cierto. Pero yo quería hacerlo a modo práctico, contar la prueba como si estuviera corriéndola al lado de un amigo y le fuera explicando cada detalle.
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Run For Fun: abril 2012
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Men Sana in Corpore Sano. QPin QPan: Drumming time. Lunes, 9 de abril de 2012. Diario de un baterista: Clases de batería I. Primera clase: 9 Abril 2012. 1 Un poco de historia de la percusión:. No dejar de escuchar Yemayá de Lazaro Ros, de ahí viene el Latin y por ende el jazz, flamenco,. y es una fuente tremenda de ideas para llevar a la batería: Lázaro Ros – Iya Mabinu. 2 Colocación de la batería:. La altura ideal para el taburete es la que hace que las piernas formen un poco más de 90º. Primero lo usar...
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Run For Fun: enero 2013
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Men Sana in Corpore Sano. QPin QPan: Drumming time. Jueves, 31 de enero de 2013. La semana de la hora y media. La semana 24 llegó a su fin, por fin la 25 para supercompensar, o como yo he empezado a llamar, la "semana tranquila". Tranquila relativamente, ya que habitualmente en este tipo de semanas tengo tests para comprobar la evolución en ese mesociclo. La semana 24 fue dura. Http:/ www.trainingpeaks.com/av/P35ZC7LLE55AJSPXP6SLUPHQTI. El domingo viaje a Sevilla y a correr la Media Maratón con mi padre&...
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cualquiera puede hacerlo: junio 2011
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Ironman Lanzarote 21 de mayo de 2011. Martes, 21 de junio de 2011. Pues eso, que después de marear un poco la perdiz definitivamente este blog queda cerrado. Nació con la inscipción al Ironman de Lanzarote en junio de 2010 y muere hoy, justo un mes después de Lanzarote. Podéis seguir leyendo sobre mis entrenamientos y carreras y sobre las de otras muchas personas más en:. También podéis seguirnos y participar en el grupo en facebook "Cualquiera puede hacerlo". Enviar por correo electrónico. Yo creo que e...
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Triatlón Armilla: SÍGUENOS EN triGRANADA.blogspot.com!!
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Lunes, 20 de diciembre de 2010. SÍGUENOS EN triGRANADA.blogspot.com! Tras el cambio de nombre comenzamos la mudanza, desde hoy este blog queda cerrad. O, seguimos más vivos que nunca en:. Os invitamos a visitar nuestro nuevo blog. Y colaborar con vuestra visita al posicionamiento global de este, así cuando alguien nos busque en Google, por ejemplo, poco a poco volveremos a salir de los primeros. Igualmente hemos movido el foro. Ahora nos veremos en: triGranada.foro.ag. Muchas gracias y FELIZ triNAVIDAD!
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cualquiera puede hacerlo: diciembre 2010
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Ironman Lanzarote 21 de mayo de 2011. Lunes, 27 de diciembre de 2010. Navidad: entrenamientos, amigos y familia. Estamos en plenas navidades y sigo bastante relajado con los entrenamientos. Esta semana sólo he nadado un día (2600 metros), he salido a correr dos veces (a las 7 de la mañana en ayunas una hora y media cada día subiendo al Llano de la Perdiz) y ayer domingo 3 horas de bici de montaña con mis hermanos y mis amigos. 6 personas en total. Esta semana intentaré coger un poco más la bici de montañ...
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Run For Fun: marzo 2013
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Men Sana in Corpore Sano. QPin QPan: Drumming time. Lunes, 25 de marzo de 2013. To waste or not to waste. that's the question. My helmet was damaged in one drop I had a couple of years ago. I know, it's completely crazy and I shouldn't have stayed with it. But it was mainly due to my limited budget. I'm a happy poor:), don't have my money falling out of my pocket, so I have kept on using my S3 helmet. So, again, not a surprise, I'm looking at Specialized for the new helmet I'll be wearing in Lanzarote.
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Run For Fun: diciembre 2012
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Men Sana in Corpore Sano. QPin QPan: Drumming time. Domingo, 16 de diciembre de 2012. Malaga Marathon 2012 - Finish Line. Http:/ www.myvideofinish.com/home/childPages/show videoAthlete.aspx? Publicado por Juan Antonio Vicaria Flores. Enviar por correo electrónico. Sábado, 15 de diciembre de 2012. First goal achieved: Malaga Marathon 2012 [English]. First big Ironman target achieved: finishing a marathon under 3h30'. Beside the pace setter there was a good group of athletes from Nerja's Athletes Club....
