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Sunday, November 02, 2008. 1/2 Ironman Corrales de Buelna. Con muchos meses de retraso, por ser un poco vaguete en el teclado, os cuento un poco como me fue en esta prueba. No se si fue por la compensación de las dos semanas que estuve parada con la sinusitis después del Tri de Madrid, por el acumulado de entrenos del Tri de Elche o porque se alinearon los astros, pero me salio una prueba decente, y digo decente porque hubo algún pero. Tuesday, June 24, 2008. Semana 32 (23-29 junio). Que deseas que el día.

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Sunday, November 02, 2008. 1/2 Ironman Corrales de Buelna. Con muchos meses de retraso, por ser un poco vaguete en el teclado, os cuento un poco como me fue en esta prueba. No se si fue por la compensación de las dos semanas que estuve parada con la sinusitis después del Tri de Madrid, por el acumulado de entrenos del Tri de Elche o porque se alinearon los astros, pero me salio una prueba decente, y digo decente porque hubo algún pero. Tuesday, June 24, 2008. Semana 32 (23-29 junio). Que deseas que el día.

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TRIJAVATO: January 2007

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Sunday, January 28, 2007. Fotitos de las primeras esquiadas. Alfonso, en pose C0pa del Mundo. Que duro se hacen los primeros días. Llego la nieve y con ella el esqui de fondo. El viernes de nuevo atacamos el circuito de Cotos, que cada año esta mas currado y hacen nuevas cosillas, zona de enseñanza apartada del circuito, pisan y trazan mejor la nieve, etc. y lo mejor y más sorprendente es que en este siglo que todo cuesta dinero, es gratis! En esta jornada, además de Alfonso, subirón Silvia y Laura.

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TRIJAVATO: Ya estoy aquiiiiiiii

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Monday, June 02, 2008. Bueno después del parón por el resfriado. En una sinusitis, ya estoy con las pilas cargadas para afrontar este mes de junio que me desembarcará en el 1/2 Ironman. De Corrales de Buelana. Http:/ www.triatlonbuelna.com/index2.html. La verdad es que tiene buena pinta, de momento la inscripción 30€ que comparado con lo que están. Algunas pruebas se agradece, dándote. Hasta alojamiento en plan Fuente Álamo. Para pernoctar, cena y fiesta nocturna. 1800m natación con 2x400/1´(200 prog.

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TRIJAVATO: November 2007

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Monday, November 26, 2007. 4ª Semana (26 nov-2dic). Por la mañana, 1h Pilates. Por la tarde, 2100m natación con 10x50/10´´ (47´´-50´´) sin forzar mucho. Por la noche, 50´c.c cómoda, desde el trabajo pasando por el Retiro, que esta precioso a cualquier hora, y terminando en Casa (9,1km). Termino el día muy motivado pero algo cansado. Tocaba salida en bici. 48´carrera a pie, con 4x2´cuestas Rc. Bajada trote. Aun saliéndome. Un buen ritmo, me siento medio dormido, y es que salí. Lo que me da de comer. Traba...

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TRIJAVATO: Semana 30 (9-15 junio)

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Tuesday, June 10, 2008. Semana 30 (9-15 junio). Otra semana con mal tiempo, y eso que estamos a más de 40 de mayo (no te quites el sayo.). Así. No hay quien se motive, sobre todo en la bici. Y algo de lluvia, vamos los amigos ideales para disfrutar entrenando en las dos ruedas. Esperemos que de cara al fin de semana cambie algo y se puedan hacer sesiones largas, que voy a ir a Corrales con lo justito. Por la mañana tenia que correr, pero me acosté. Y a ritmo de 4´55´´/km (estoy flipando. Bulderban, nacid...

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TRIJAVATO: TRIATLÓN ELCHE LD

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Monday, May 05, 2008. Empezare por el final, tiempo total 9h28´, aunque este tiempo no es real ya que me tienen que quitar como 15´, ya que dos jueces la cagaron y pararon muchos triatletas. Entre ellos a mi), para dejarnos fuera de carrera pensando que no habíamos. Pasado el corte establecido en la bici. Reclamar al finalizar la prueba, pero para ello teníamos. Que correr los 30km, joder. Ni que fuese así. Que me ayudo a comprender la situación y animarme a seguir en carrera, gracias tío. Que ganas de d...

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Triatlón y Duatlón, algún dia IRONMAN. Lunes, 30 de mayo de 2011. Martes, 24 de mayo de 2011. QUE HAY DE NUEVO VIEJO, GRANDE ELI. Si, mucho tiempo,basrante sin escribir y el mismo sin entrenar,la vida es así, llevo desde entonces trabajando es lo que hay. El siguiente que tiene la culpa, Mario, que al final no estamos calentando para hacer el Arenales 113 del 2012, tela, que se agarren los machos algunos, que va Mario y se la puede liar a más de uno. La Maraton de Sevilla, ya veremos, pero me gustaría.

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אֶחָד echad. Journey to Oneness with God - Jay Richardson. Thursday, January 14, 2010. Family and friends, all of you have seen the horrible effects of the earthquake in the nation of Haiti. Haiti is the poorest country in the western hemisphere and is absolutely devastated all the more because of this catastrophic event. On Saturday (January 16. And http:/ disasterrelief.mohhaiti.org. Please pray for the following for our team:. For God's provision throughout our time. Our families and their emotions.

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