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Viernes, 19 de junio de 2015. MI IRONMAN DE LANZAROTE 2015. Los típicos camellos de Montañas de Fuego. El que venga a lanzarote y no se haga la foto con el diablo. De excursión en Timanfaya. Con unas vistas espectaculares a la isla de la Graciosa. Cueva de los Verdes. Esto no tiene explicación jeje mis viajeros. Aquí si es lugar para sentarte y disfrutar del sonido ambiente. Parque Zoológico Rancho Texas, visita obligatoria de cualquier zoo allá donde vamos. Salida de T1 a por la bici. Al subirte en la b...

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Viernes, 19 de junio de 2015. MI IRONMAN DE LANZAROTE 2015. Los típicos camellos de Montañas de Fuego. El que venga a lanzarote y no se haga la foto con el diablo. De excursión en Timanfaya. Con unas vistas espectaculares a la isla de la Graciosa. Cueva de los Verdes. Esto no tiene explicación jeje mis viajeros. Aquí si es lugar para sentarte y disfrutar del sonido ambiente. Parque Zoológico Rancho Texas, visita obligatoria de cualquier zoo allá donde vamos. Salida de T1 a por la bici. Al subirte en la b...
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1 trikiko alhaurin
2 mirador del rio
3 jameos del agua
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trikiko alhaurin: junio 2015

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Viernes, 19 de junio de 2015. MI IRONMAN DE LANZAROTE 2015. Los típicos camellos de Montañas de Fuego. El que venga a lanzarote y no se haga la foto con el diablo. De excursión en Timanfaya. Con unas vistas espectaculares a la isla de la Graciosa. Cueva de los Verdes. Esto no tiene explicación jeje mis viajeros. Aquí si es lugar para sentarte y disfrutar del sonido ambiente. Parque Zoológico Rancho Texas, visita obligatoria de cualquier zoo allá donde vamos. Salida de T1 a por la bici. Al subirte en la b...

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trikiko alhaurin: mayo 2013

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Sábado, 25 de mayo de 2013. SEMANAS COMPLICADAS, RESULTADOS INESPERADOS. Como se dice en el argot, todo suma e incluso lo que crees que te resta entrenamiento te hace más fuerte día tras día, sigamos por este camino, esperemos que sea el correcto. 5/25/2013 09:05:00 a. m. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Alhaurin de la torre, Malaga, Spain. Ver todo mi perfil. Triatlón cross Roquetas de Mar, Pº9. BARÓN DE BENTA'KO ERREKA. Las RRSS , Chuck Norris y el triatlon.

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trikiko alhaurin: julio 2013

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Miércoles, 24 de julio de 2013. EL PRIMER IRONMAN NUNCA SE OLVIDA, CHALLENGE ROTH 2013. De nuevo en Solarberg me da el subidón pero esta vez subo mucho más suave, a molinillo, chocando las manos de los niños, disfrutando de ese lugar especial donde solo de pensarlo se me ponen los pelos de punta y que hay que vivir aunque sea una vez en la vida. POR FIN PUEDO DECIR QUE SOY FINISHER. y este no será más que el primero de muchos que están por llegar. 7/24/2013 08:07:00 p. m. Enviar por correo electrónico.

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trikiko alhaurin: CXM LAUJAR DE ANDARAX

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Lunes, 26 de noviembre de 2012. CXM LAUJAR DE ANDARAX. El sábado nos desplazamos a este pequeño pero encantador pueblo a la falda de Sierra Nevada en plena Sierra Alpujarreña de Almería para correr la última prueba de la Copa de Andalucía de Carreras Por Montaña. Estaba obligado a correrla debido a que el viaje que hicimos a Venecia me coincidió con la tercera prueba, y ya que me había pegado el tostón de hacer Atarfe y los Guajares no iba a desperdiciar la oportunidad de hacerla. Miro y allí esta ella e...

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trikiko alhaurin: MI IRONMAN DE LANZAROTE 2015

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Viernes, 19 de junio de 2015. MI IRONMAN DE LANZAROTE 2015. Los típicos camellos de Montañas de Fuego. El que venga a lanzarote y no se haga la foto con el diablo. De excursión en Timanfaya. Con unas vistas espectaculares a la isla de la Graciosa. Cueva de los Verdes. Esto no tiene explicación jeje mis viajeros. Aquí si es lugar para sentarte y disfrutar del sonido ambiente. Parque Zoológico Rancho Texas, visita obligatoria de cualquier zoo allá donde vamos. Salida de T1 a por la bici. Al subirte en la b...

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Emilio José Ruiz Martinez: Mi modelo

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Emilio José Ruiz Martinez. Jueves, 25 de marzo de 2010. Las cosas que he vivido en todo este tiempo con este deporte, las mejores y las que me han marcado creo que para toda la vida son las que he vivido con Ivan. Ese hombre que empezó. Siendo mi entrenador y que con el tiempo , paso a ser amigo y que al fin sea combertido. En parte importante de mi vida como deportista y como parte de mi familia . De aprender siempre y en todo momento y de luchar, sobre todo de luchar . Cada año, más increbrantable.

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Emilio José Ruiz Martinez: febrero 2010

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Emilio José Ruiz Martinez. Miércoles, 17 de febrero de 2010. La concentración en Sierra Nevada fue un punto muy importante en mi preparación ya que me vi muy bien sobre todo en el agua haciendo tiempos buenos , en lo demás subiendo poco a poco. También me ha servido de mucha ayuda en mi autoestima y en la concentración en los entrenos , ya que puse todas mis ganas y supere barreras que en otras ocasiones me parecían auténticos muros. La subidita bien ,pero al Ivan no hay quien lo aguante, al terminar la ...

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Emilio José Ruiz Martinez: abril 2010

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Emilio José Ruiz Martinez. Miércoles, 28 de abril de 2010. 1/2 Ironman de Elche. Hay varias cosas que cuando me siento ha escribir no se afrontar , la primera es como voy a resumir los miles de pensamientos y emociones que surgen cuando encaro cualquiera de las competiciones. Y la segunda escoger las palabras adecuadas para describir estas sensaciones , para que los que lean estas lineas sientan o les intente ha cercar. Las semanas han pasado volando , concentración. Pero lo que me cambio. De llamadas me...

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TRIJUANI OLMOS: ADIOS TRIATLON 2011

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SI LUCHAS PUEDES PERDER SI NO ESTAS PERDIDO. Miércoles, 14 de septiembre de 2011. El domingo pasado fue el ultimo triatlon. De la temporada, ya empieza el descanso. Y la mirada puesta en la temporada que viene. Pero antes de empezar, a relatar la temporada, hay que explicar los motivos por los cuales he tardado tanto en actualizar este blog. La temporada pasada fue muy nefasta, ha lo que resultado. Fue una temporada. Muy rara, ya que yo no paraba de entrenar pero los resultados no aparecían. El cambio&#4...

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Juan Trujillo Gomez "uan-Tru-Tri": enero 2011

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Juan Trujillo Gomez "uan-Tru-Tri". Entrenamientos, carreras, ciclismo, atletismo, material, sitios, viajes, relacionado con el duatlón. Domingo, 23 de enero de 2011. Semana del 17 al 23 Enero. Dejando a un lado la semana de trabajo profesional (mucho), esta semana se ha caracterizado por el trabajo de intensidad a pie y las pesas. Las pesas después de tres semanas han hecho que suba el peso corporal, pero es cierto que he ganado potencia y fuerza en la bici. Nos desplazamos a Sevilla. Donde poder meter t...

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Emilio José Ruiz Martinez: noviembre 2009

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Emilio José Ruiz Martinez. Lunes, 16 de noviembre de 2009. Bueno ha comenzado el trabajo ,y ya estoy. Cogiendo un poco el ritmo .En la natación se va a centrar mi trabajo ahora.Ya que fue lo que trabaje poco el año pasado , haber que tal me va. Me dejara tiempo para centrarme en el estudio y en el trabajo. Aunque aun es pronto, las sensaciones están. Siendo por ahora buenas pero todavía. Lo bueno de esta época. Es que puedes hacer de todo spining. Etc, estas cosillas. En fin esta época. En fin voy a apur...

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Juan Trujillo Gomez "uan-Tru-Tri": julio 2012

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Juan Trujillo Gomez "uan-Tru-Tri". Entrenamientos, carreras, ciclismo, atletismo, material, sitios, viajes, relacionado con el duatlón. Miércoles, 4 de julio de 2012. Mes de resacas eurocoperas. Volverán a ingresarlas en otros países. Por algo parecido martirizaron a Arantxa Sánchez, pero claro, ella no era de "la roja". ¿Y la celebración de Madrid? El asedio de la ciudad, la presencia de Fuerzas y Cuerpos de Seguridad, y ese gasto qué. Que no me vengan con que lo cubren los esponsor, porque no cuela.

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Lista de Triatlón: junio 2010

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Http:/ groups.google.es/group/lista de triatlon. Miércoles, 23 de junio de 2010. Listado de blogs y webs. Http:/ ruth-gomez.blogspot.com/. Aitor Ruiz de Zárate. Http:/ bbke.blogspot.com. Http:/ davidlazarodelgado.blogspot.com/. Http:/ hdfcat.blogspot.com. Http:/ triatlocinglesberti.blogspot.com. Http:/ www.carlosramirezduarte.com/. Asociación benefica para ayudar a personas con discapacidad. Http:/ tricarles.wordpress.com/. Http:/ www.feraja.blogspot.com/. Http:/ www.mayencostriatlon.org/.

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