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educación y triatlón

Lunes, 30 de marzo de 2015. SEMANA -19 DEL 9 AL 15 DE MARZO 10 km de la Virgen del Camino. 19:00 swim. 2400 m en 53' 15'. O 400 CROL descansando 40 segundos haciendo 50 nado normal 50 contrastes (puños cerrados, manos abiertas, nadar con dos dedos…) a 24 ppm. O 200 descansando 25 segundos con aletas haciendo 75 MARIPOSA (2 brazadas con la derecha 2 brazadas con la izquierda 2 brazadas completas) 25 ESPALDA a 26 ppm. O 200 descansando 25 segundos con aletas haciendo 75 ESPALDA 25 BRACIPOSA a 26 ppm. 55' s...

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Lunes, 30 de marzo de 2015. SEMANA -19 DEL 9 AL 15 DE MARZO 10 km de la Virgen del Camino. 19:00 swim. 2400 m en 53' 15'. O 400 CROL descansando 40 segundos haciendo 50 nado normal 50 contrastes (puños cerrados, manos abiertas, nadar con dos dedos…) a 24 ppm. O 200 descansando 25 segundos con aletas haciendo 75 MARIPOSA (2 brazadas con la derecha 2 brazadas con la izquierda 2 brazadas completas) 25 ESPALDA a 26 ppm. O 200 descansando 25 segundos con aletas haciendo 75 ESPALDA 25 BRACIPOSA a 26 ppm. 55' s...

<META> KEYWORDS

1 educación y triatlón

2 lunes 9

3 parte principal

4 1 aeróbico ligero medio

5 miércoles 11

6 calentamiento

7 2 técnica espalda

8 3 aeróbico intenso

9 3 sets of

10 descanso total

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educación y triatlón,lunes 9,parte principal,1 aeróbico ligero medio,miércoles 11,calentamiento,2 técnica espalda,3 aeróbico intenso,3 sets of,descanso total,1ª vuelta,cuesta 2ª vuelta,totales,swim,bike,publicado por,nano,no hay comentarios,competición

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Lunes, 30 de marzo de 2015. SEMANA -19 DEL 9 AL 15 DE MARZO 10 km de la Virgen del Camino. 19:00 swim. 2400 m en 53' 15'. O 400 CROL descansando 40 segundos haciendo 50 nado normal 50 contrastes (puños cerrados, manos abiertas, nadar con dos dedos…) a 24 ppm. O 200 descansando 25 segundos con aletas haciendo 75 MARIPOSA (2 brazadas con la derecha 2 brazadas con la izquierda 2 brazadas completas) 25 ESPALDA a 26 ppm. O 200 descansando 25 segundos con aletas haciendo 75 ESPALDA 25 BRACIPOSA a 26 ppm. 55' s...

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educación y triatlón: febrero 2015

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Domingo, 22 de febrero de 2015. ENTRENAMIENTOS DEL 16 AL 22 DE FEBRERO DE 2015. Y un poco más de subida. Último entrenamiento en Portosín, así que tocó levantarse antes para aprovechar el tiempo. Una mañana impresionante, soleada, buena temperatura y todas las cuestas a mi disposición, por lo que decidí aprovecharlas y hacer otros 20' de subida continua. Buenas sensaciones, buenos tiempos y pensando que estábamos en primavera. Casi 12 km en 1 h a 5' 03' y 273m d. De la siguiente manera:. 25m al 95% hacie...

2

educación y triatlón: febrero 2012

http://www.trinanoportosin.blogspot.com/2012_02_01_archive.html

Domingo, 26 de febrero de 2012. Lunes, 20 de febrero de 2012. I CROSS POPULAR EXMO AYTO DE SANTOVENIA. Domingo, 19 de febrero de 2012. Jueves, 2 de febrero de 2012. 1 carrera de la temporada. Protagonista absoluto de la foto, si lo sé cobro por llevar publicidad. Con solo 15 dias de entreno me acerqué a Ciñera solo a disfrutar y asi fue. El resultado mucho mejor de lo esperado para el barro nieve y sobre todo el peligroso hielo que había. Después comida en casa de unos amigos y día completito. Mi lista d...

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educación y triatlón: marzo 2012

http://www.trinanoportosin.blogspot.com/2012_03_01_archive.html

Lunes, 19 de marzo de 2012. IV carrera de montaña Alto Sil. Miércoles, 14 de marzo de 2012. Kilian Jornet - new Kilimanjaro record. Y como motivación para el domingo otro vídeo del más grande en la montaña. Impresionate como sufre en la parte final de la subida, donde llega "muerto" y como en nada se recupera y se pone a bajar como si empezara de nuevo. La de locos que hay por los alrededores! Suscribirse a: Entradas (Atom). 191;Pasaremos frío o calor? Páginas vistas en total. Ver todo mi perfil. CARRERA...

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educación y triatlón: julio 2012

http://www.trinanoportosin.blogspot.com/2012_07_01_archive.html

Miércoles, 11 de julio de 2012. Tecnología si, o no? Casualmente estos días me he encontrado con este tema en diferentes medios, revista triatlón, hoy por hoy la mejor revista de triatlon y muy recomendable para todo aquel q practique alguna de las disciplinas, y la revista runners, en internet, y otros blogs que sigo. Resumiendo, tratan de reflexionar sobre la invasión tecnológica a la q hemos sucumbido los deportistas populares, y digo deportistas! Suscribirse a: Entradas (Atom). Ver todo mi perfil.

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educación y triatlón: SEMANA -19 DEL 9 AL 15 DE MARZO 10 km de la Virgen del Camino

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Lunes, 30 de marzo de 2015. SEMANA -19 DEL 9 AL 15 DE MARZO 10 km de la Virgen del Camino. 19:00 swim. 2400 m en 53' 15'. O 400 CROL descansando 40 segundos haciendo 50 nado normal 50 contrastes (puños cerrados, manos abiertas, nadar con dos dedos…) a 24 ppm. O 200 descansando 25 segundos con aletas haciendo 75 MARIPOSA (2 brazadas con la derecha 2 brazadas con la izquierda 2 brazadas completas) 25 ESPALDA a 26 ppm. O 200 descansando 25 segundos con aletas haciendo 75 ESPALDA 25 BRACIPOSA a 26 ppm. 55' s...

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Triatlón León: abril 2013

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Viernes, 26 de abril de 2013. Enviar por correo electrónico. En el clásico de Medina de Rioseco. El viernes, 26 de abril de 2013 a las 22:26. Miércoles, 24 de abril de 2013. Enviar por correo electrónico. I Trail de la Biosfera. Así se hacen las cosas. Publicado por Juan Ramón. El miércoles, 24 de abril de 2013 a las 15:59. Gracias a los organizadores del I Trail de la Biosfera. Cuando hacemos alguna critica o comentario de pruebas deportivas, siempre es para mejorarlas, pero en este caso NO es así.

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Triatlón León: mayo 2014

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Lunes, 5 de mayo de 2014. Enviar por correo electrónico. Publicado por Triatlon León. El lunes, 5 de mayo de 2014 a las 13:27. Os dejamos los datos de la prueba para este 2014:. 28 de Junio de 2014. 14:30h: Recogida de dorsales. 15:00h: Apertura de boxes. 19:30h: Entrega de trofeos. Pantano de Villameca (León). 1,5 km / 40 km / 10 km. Natación Ciclismo: 2h 45'. Wwwtriatloncastillayleon.com ( Inscripciones abiertas. Junior, Sub-23, Veteranos 1, 2 y 3 (Masculino y Femenino). Suscribirse a: Entradas (Atom).

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Triatlón León: agosto 2014

http://triatlonleon.blogspot.com/2014_08_01_archive.html

Miércoles, 20 de agosto de 2014. Enviar por correo electrónico. Fotos, clasificaciones y noticias. Publicado por Triatlon León. El miércoles, 20 de agosto de 2014 a las 09:46. Suscribirse a: Entradas (Atom). 169; Club Triatlón León. Con la tecnología de Blogger. Para asuntos relacionados con el blog:. Para asuntos generales del club:. Anímate a patrocinar al Club Triatlón León. Fotos, clasificaciones y noticias. DRAGON TRAIL 2.0. MARCHA ATLÉTICA EN LEÓN. Triatlón cross sierra de Aracena.

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Triatlón León: febrero 2014

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Sábado, 15 de febrero de 2014. Enviar por correo electrónico. Publicado por Tortugas Trail León. El sábado, 15 de febrero de 2014 a las 19:22. El ritmo no para, y los entrenamientos se van sucediendo en cualquiera de las tres disciplinas, en una sesión al día, o dos, más kilómetros, más metros, más minutos. Ya hay ganas de que llegue la competición y comprobar todas las mejoras, que Peter primero, y Roberto ahora, están consiguiendo con estos tres aspirantes a nadadores. Suscribirse a: Entradas (Atom).

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Triatlón León: Reunión Club Triatlón León

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Sábado, 27 de diciembre de 2014. Enviar por correo electrónico. Reunión Club Triatlón León. Publicado por Triatlon León. El sábado, 27 de diciembre de 2014 a las 13:25. Para todos los socios e interesados os comunicamos que hemos decidido hacer la reunión del club el próximo domingo día 04 de Enero a las 13h. Ya sabemos que estamos en fiestas pero por lo mismo hay gente del club que seguramente esta en León. Muchas gracias y ¡Feliz Navidad! Publicar un comentario en la entrada. Reunión Club Triatlón León.

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Triatlón León: mayo 2013

http://triatlonleon.blogspot.com/2013_05_01_archive.html

Miércoles, 22 de mayo de 2013. Enviar por correo electrónico. Publicado por Juan Ramón. El miércoles, 22 de mayo de 2013 a las 19:47. Este pasado sabado día 18 de mayo, con bastante mal tiempo, pero fuimos capaces de terminar esta 1ª prueba de la copa de España de carreras verticales, celebrada en Barruera, ahora a preparar las otras dos que son por aqui mas cerca la segunda en Fuente De y la tercera en Brañosera. Y esta es una imagen de lo que nos esperaba por ahí arriba, niebla, viento y algo de nieve.

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Triatlón León: agosto 2013

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Martes, 27 de agosto de 2013. Enviar por correo electrónico. I cross minero de Sabero. El martes, 27 de agosto de 2013 a las 23:37. Última carrerita por León. Muy bonito el recorrido, solo una bajada un poco técnica que superé con mi zancada tipo Chiquito de la Calzada. Lunes, 19 de agosto de 2013. Enviar por correo electrónico. Triatlón de Palencia 2013. El lunes, 19 de agosto de 2013 a las 14:35. Suscribirse a: Entradas (Atom). 169; Club Triatlón León. Con la tecnología de Blogger. DRAGON TRAIL 2.0.

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Triatlón León: junio 2015

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Martes, 30 de junio de 2015. Enviar por correo electrónico. Fotos y clasificaciones X Triatlon de Villameca. Publicado por Triatlon León. El martes, 30 de junio de 2015 a las 23:04. Suscribirse a: Entradas (Atom). 169; Club Triatlón León. Con la tecnología de Blogger. Para asuntos relacionados con el blog:. Para asuntos generales del club:. Anímate a patrocinar al Club Triatlón León. Fotos y clasificaciones X Triatlon de Villameca. DRAGON TRAIL 2.0. MARCHA ATLÉTICA EN LEÓN. 169; Club Triatlón León.

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Triatlón León: marzo 2013

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Miércoles, 27 de marzo de 2013. Enviar por correo electrónico. CUANDO TE VUELVE A PICAR EL GUSANILLO. Publicado por Juan Ramón. El miércoles, 27 de marzo de 2013 a las 23:06. Hacia tiempo que tenía la mente en otro sitio, en cuanto a lo deportivo se refiere, y ahora que se acerca la fecha del próximo Duatlon Ciudad de León, todo son recuerdos de carreras, de organizaciones, de viajes, de nervios porque todo salga bien. Habra que probar algun día porque parece que vuelve a picar el gusanillo. Por último, ...

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Triatlón León: enero 2015

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Domingo, 4 de enero de 2015. Enviar por correo electrónico. Reunión y cuotas 2015. Publicado por Triatlon León. El domingo, 4 de enero de 2015 a las 15:21. Finalizada la reunión del club hemos acordado, entre otras cosas, que se mantiene la cuota de socio para este año 2015 en 20€. En la sección de "Cómo hacerse socio" podéis ver las instrucciones para ello. Un saludo y feliz año. Suscribirse a: Entradas (Atom). 169; Club Triatlón León. Con la tecnología de Blogger. Para asuntos relacionados con el blog:.

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