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Jeudi 18 août 2011. LE BLOG DE MARC-O. En attendant que les FEROS. Se reforment, j'ai créé mon propre blog. Je vous laisse son lien. Je vous souhaite à tous une excellente forme. A Bientôt les FEROOOOOS. C'est par ici : Le Blog de Marc-O. Liens vers cet article. Dimanche 15 mai 2011. TRAIL DES CERFS 2011 : INFO. Ce week end 3 FEROS. Ont participé au trail des cerfs. À la Queue les Yvelines. 50 km et 600 D . NONO. Se classe 19ème dans sa catégorie en 4h39. Quand à moi Marc-O. LES FEROS EN FOOORME. Je ne p...

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Jeudi 18 août 2011. LE BLOG DE MARC-O. En attendant que les FEROS. Se reforment, j'ai créé mon propre blog. Je vous laisse son lien. Je vous souhaite à tous une excellente forme. A Bientôt les FEROOOOOS. C'est par ici : Le Blog de Marc-O. Liens vers cet article. Dimanche 15 mai 2011. TRAIL DES CERFS 2011 : INFO. Ce week end 3 FEROS. Ont participé au trail des cerfs. À la Queue les Yvelines. 50 km et 600 D . NONO. Se classe 19ème dans sa catégorie en 4h39. Quand à moi Marc-O. LES FEROS EN FOOORME. Je ne p...

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Trino Féros: mai 2011

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Dimanche 15 mai 2011. TRAIL DES CERFS 2011 : INFO. Ce week end 3 FEROS. Ont participé au trail des cerfs. À la Queue les Yvelines. 50 km et 600 D . NONO. Monte sur la troisième marche du podium dans sa catégorie en bouclant la course en 4h03. La Rumeur. Se classe 19ème dans sa catégorie en 4h39. Quand à moi Marc-O. Je termine en 5h06 et me positionne à la 37 ème place en V1. Je ne manquerai pas de vous raconter cette épreuve très prochainement. LES FEROS EN FOOORME. Liens vers cet article.

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Trino Féros: juillet 2010

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Mardi 27 juillet 2010. Au petit matin, place Tuffeli. Au centre de Corté. En Corse, un peu plus d'une centaine de traileurs. Se préparent à avaler les 68 km et 5000m de dénivelé positif que compte le Restonica. La température est encore agréable, mais le soleil n'est pas encore levé. Concentration, préparation et observation sont de rigueur. Des pointures aux anonymes du trail. Et autres phénomènes bactériens, m'ont offert pour ce périple une délicieuse bronchite! Un plateau c'est plat non? Ne me permett...

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Trino Féros: avril 2011

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Vendredi 29 avril 2011. Frustré par l'abandon sur l'écotrail de Paris, il me fallait trouver rapidement un trail pour tester ma forme. Le dimanche 24 avril 2011, je prenais donc le départ du Radicatrail. 54 km et 1200m de D avec un départ à Tancarville et une arrivée à Lillebonne. 9h30 la course débute sous un soleil radieux. Venu me supporter et m'accompagner dans cette fin de parcours plus que difficile. Ayé, la banderole est en vue! Ca fait mâââl mais. C'est ca ksé bon. Liens vers cet article. Le prin...

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Trino Féros: mars 2010

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Samedi 20 mars 2010. Trail de Pierrefonds 2010. 21 février 2010 ULTRA-M. Affronte le froid picard au trail de Pierrefonds (34 Km, 1000 ). La présence de plusieurs supporters malgré le froid, et l'arrivée dans l'enceinte du magnifique château de Pierrefonds a fait oublier tout le reste! Termine le parcours en 3H38' et se classe 33ème dans la catégorie V2! Déjà très en forme au semi marathon de Bullion, il confirme sa montée en charge…. CA VA FAIRE MAAAAAAAALLLLL! Liens vers cet article. Une soupe chaude d...

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Trino Féros: novembre 2010

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Jeudi 4 novembre 2010. TRAIL DE BOURBON OU SEMI RAID DE LA REUNION 2010. Nous fait partager son "petit" raid (comme il dit) du 23 Octobre à la Réunion. Son récit:. Il s'agit de la version courte (89,5km - 4920m D ) du grand raid, plus communément appelé "diagonale des fous" (163km - 9656m D ). Certains purs raideurs avec qui j'avais pu parler avant mon voyage m'avait dit: "Ah bon, tu vas à la Réunion pour faire le semi seulement! Ça monte et c'est interminable. On passe et repasse plusieures fois la ...

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Selasa, 05 Oktober 2010. Para sahabat menjawab “Tidak akan tersisa sedikit pun kotoran di badannya.” Bersabda Rasulullah SAW “Maka begitu pulalah perumpamaan shalat lima kali sehari semalam; dgn shalat itu Allah akan menghapus semua dosa.”. 4 Sabda Rasulullah SAW “Pokok segala perkara itu adl Al-Islam; dan tonggak Islam itu adl shalat; dan puncak Islam itu adl jihad di jalan Allah.”. Referensi Tuntunan Shalat Menurut Al-Qur’an and As-Sunnah. Kirimkan Ini lewat Email.

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