motentredve.blogspot.com
mot 1:30: desember 2013
http://motentredve.blogspot.com/2013_12_01_archive.html
Søndag 29. desember 2013. Juleuka. Minimalt med snø. Optimale forhold for løping. Nytt utstyr har blitt testa: ny pulsklokke, nye sko, og løpebrodder. Tirsdag: 10 km asfalt dekket av is. Onsdag: 8 km asfalt dekket av is. Torsdag: 12 km på skogsvei - snø. Fredag: sparktur 50 min. Lørdag: samme ruta som torsdag, nye 50 min på spark. Onsdag: 8 km på islagt asfalt hvor fokus var testing av brodder og ny løpeklokke. Fredag ble det ingen løping, men derimot en sparktur. Ja, det er trening faktisk! Jeg kom godt...
motentredve.blogspot.com
mot 1:30: Galdhøpiggen
http://motentredve.blogspot.com/2014/07/galdhpiggen_31.html
Torsdag 31. juli 2014. Ok, med noen timer på øyet og lefsete gamle terrengsko i sekken kjørte jeg avgårde. Retning: Spiterstulen. 5-6 timer senere var jeg klar, med en alt for tung sekk og et i overkant bredt smil. Kunne fint klart meg noen døgn i fjellet med den oppakkinga, noen som er litt LOL på en kort og overtrafikkert turistrute som Spiterstulen - Galdhøpiggen. Desto bedre treningseffekt! Jeg beina på og gikk i endorfinrus hele veien. Ingenting å utsette på utsikten. Ned er alltid litt mindre kult ...
motentredve.blogspot.com
mot 1:30: Ferieløping
http://motentredve.blogspot.com/2014/07/ferielping.html
Tirsdag 29. juli 2014. Kan fort bli feil. Forrige (sommer)ferie fikk jeg knetrøbbel i det ferien starta og måtte droppe løping det meste av juli. Ellers er det problematisk at det er så satans varmt i ferieland, særlig for meg som trives best med temperaturer under ti pluss. Fravær av de faste rutinene kan også krølle til et ellers velfungerende løperegime. Sommeren 2014 skulle bli sommeren jeg løp. Og det ble det. Neste 200 km på tre uker. Hah. Hjemme for å pakke om, og for å sanke noen flere km. En...
mintreningsglede.blogspot.com
min treningslogg på veien..: en liten økt med litt fart,,,
http://mintreningsglede.blogspot.com/2012/06/en-liten-kt-med-litt-fart.html
Min treningslogg på veien. No one said it would be easy, but it would be worth it. Søndag 3. juni 2012. En liten økt med litt fart, ,. I dag tenkte jeg å løpe litt fortere, prøve noe litt annet, ,. Kom meg ut i deilig kveldsvær - perfekt for trening, tenkte jeg - helt til det begynte å regne, , Men det gikk heldigvis fort over. I følge programmet var det 6 km i dag, men det ble dermed avlyst. Beina var fine og jeg føler at kroppen henger forsåvidt med i treninga - ingen vondter og det lover godt:-).
motentredve.blogspot.com
mot 1:30: Mengdetrening, uke 34 og 35
http://motentredve.blogspot.com/2014/08/mengdetrening-uke-34-og-35.html
Tirsdag 26. august 2014. Mengdetrening, uke 34 og 35. De siste treningsukene har vært ganske bra. Mye mengde - og det funker fint. Tror kanskje jeg har en plan for høsten. Høstløping - love it! Tirsdag: mølleøkt over under terskel. Torsdag: 12km intervall på mølle. 12x1000m 13.5km/t, 1 min pause. Lørdag: 8km bakketrening i terreng. Søndag: 10km rolig kveldstur. Mandag: 9km rolig morgenjogg. Mandag: 11km bakkeløping terreng. Onsdag: 12 km 3x3000m mølle, 13.5km/t, 3 min pause. Fredag: 16 km terreng. Uanset...
mintreningsglede.blogspot.com
min treningslogg på veien..: mai 2012
http://mintreningsglede.blogspot.com/2012_05_01_archive.html
Min treningslogg på veien. No one said it would be easy, but it would be worth it. Onsdag 30. mai 2012. De siste dagene har det vært så fint å løpe ute. Trening 29. mai:. I går kveld etter et møte klarte jeg ikke å la være og tenkte jeg kunne ta en skogtur. Men det ble bare tull med parkering osv så da dro jeg hjem, parkerte bilen og tok en tur rundt øya = cirka 4,3 km. Det var egentlig bare for kosens skyld - inngikk ikke i treningsprogrammet. Ville bare ut å få litt frisk luft. Trening 30. mai:. I morr...
mintreningsglede.blogspot.com
min treningslogg på veien..: Skogtur uten å lese kart,,
http://mintreningsglede.blogspot.com/2012/06/skogtur-uten-lese-kart.html
Min treningslogg på veien. No one said it would be easy, but it would be worth it. Torsdag 7. juni 2012. Skogtur uten å lese kart,. Kan by på overraskelser. Jeg satt og så flotte stier på nettet og tenkte at det kunne jo vært koselig å tatt en rooolig langtur (målet var 12 km) i naturen enn på fortau. En av maaange bakker, ,. Når skulle dette egentlig ta slutt? Etter litt over 5 kilometer begynte det endelig å bli litt mer joggevennlige forhold og jeg la meg i fint driv - skikkelig herlig. Borte var ...
ania420.blogspot.com
løpsmania: 100km uke
http://ania420.blogspot.com/2014/07/100km-uke.html
Onsdag 16. juli 2014. Det var egentlig lenge siden men fikk ikke tid å skrive før nå. Uke fra 26 mai til 1 juni. Inspirert av Jannicke. Nesten hver uke for henne er 100km uke og enda mer) har jeg bestemt meg å prøve om beina mine tåler slik påkjenning. 105km fra 26mai til 1juni. 13,3km ute på formiddagen 11,2km mølle på kvelden. Tirsdag; 14,3km ute formiddag. Onsdag; 12,3km mølle (etter jobben). Torsdag; 14,4km ute (fridag). Fredag; 19,4km ute (den lengste turen i uka). Lørdag ; 10,4km ute. Well done ;-).
ania420.blogspot.com
løpsmania: august 2013
http://ania420.blogspot.com/2013_08_01_archive.html
Lørdag 10. august 2013. Hot hot hot, løping på ferie. Under sommer ferien skal man hvile, man skal ha mye fritid.tid til å trene, løpe kose seg, men det er ikke alltid slik man planlegger det. I år viste jeg at jeg klarer ikke å holde meg til maratonprogrammet på ferien. Jeg regnet med varmen, ekstremt fuktighet og ukjent terreng og regnet med at jeg kommer nok ikke løpe mye turer på lengre enn 10 km. (selvom at i programmet mitt var det planlagt tur på 30km viste jeg at den kommer jeg å droppe). Jeg fan...
