xn--22cd2cbxf4apq0ab0a2bck8g0a0d5bf8m.blogspot.com
เคล็ดลับ หุ่นสวย สุขภาพดี: ขัดผิวขาวใส กับการขัดผิวอย่างถูกวิธี
http://xn--22cd2cbxf4apq0ab0a2bck8g0a0d5bf8m.blogspot.com/2011/08/blog-post.html
เคล็ดลับ หุ่นสวย สุขภาพดี. วันพุธที่ 3 สิงหาคม พ.ศ. 2554. ขัดผิวขาวใส กับการขัดผิวอย่างถูกวิธี. ประโยชน์ของการขัดผิวขาวให้สวยใส ตามรูปแบบของผิวผู้หญิงแต่ละประเภท. ผู้หญิงที่ผิวแห้ง การขัดผิวจะช่วยให้เซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพหลุดลอกออกไป และช่วยให้ครีมต่าง ๆ สามารถบำรุงและดูดซึมสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้น. ผู้หญิงผิวผสม การขัดผิวจะช่วยลดการเกิดสิว และทำให้ผิวเนียนเรียบ มีสีผิวที่เสมอกันอีกด้วย. ขัดผิวขาวใสอย่างไรให้เหมาะสม. วิธีการขัดผิวที่ถูกต้อง. เริ่มต้นที่. ทำผิวเปียกเสียก่อน. ใช้น้ำล้างออกให...ก็คื...
xn--22cd2cbxf4apq0ab0a2bck8g0a0d5bf8m.blogspot.com
เคล็ดลับ หุ่นสวย สุขภาพดี: ลด "ความเครียด" ได้ด้วยอาหาร...
http://xn--22cd2cbxf4apq0ab0a2bck8g0a0d5bf8m.blogspot.com/2011/08/blog-post_05.html
เคล็ดลับ หุ่นสวย สุขภาพดี. วันศุกร์ที่ 5 สิงหาคม พ.ศ. 2554. ลด "ความเครียด" ได้ด้วยอาหาร. มาลดความเครียด ด้วยการทานกันเถอะค่ะ ฮ่าๆๆๆ บางครั้งเราก็ตั้งใจลดความอ้วนจนมากเกินไป เลือกกินอาหารแค่บางประเภท แต่อย่าลืมนะคะว่าเราต้องทำให้ หุ่นสวยสุขภาพดี แบบธรรมชาติ ไม่ฝืน และ ไม่เครียดอีกด้วย ดังนั้นมาด...ชื่อภาษาอังกฤษว่าสปินิช–ไม่ใช่สปิแนช และแท้จริงแล้วมันคือผักปวยเล้ง–ไม่ใช่ผักโขม ...ถั่วอัลมอนด์ พิสทาชิโอ และวอลนัท. การกินถั่วหลากหลายชนิดเพียงแค่กำมือเดียวก...เวลาเครียด ร่างกายจะเรียกร&...รวมทั$...
xn--22cd2cbxf4apq0ab0a2bck8g0a0d5bf8m.blogspot.com
เคล็ดลับ หุ่นสวย สุขภาพดี: เห็ด 3 อย่าง สร้างความมหัศจรรย์
http://xn--22cd2cbxf4apq0ab0a2bck8g0a0d5bf8m.blogspot.com/2011/07/3.html
เคล็ดลับ หุ่นสวย สุขภาพดี. วันพุธที่ 13 กรกฎาคม พ.ศ. 2554. เห็ด 3 อย่าง สร้างความมหัศจรรย์. เห็ดเป็นอาหารที่ให้โปรตีนสูง ช่วย. ใช้ทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้เป็นอย่างดี ทั้งยังไม่มีสารตกค้างอย่างเนื้อสัตว์. แต่ถ้านำเห็ดอย่างน้อย 3 ชนิดมาปรุงเป็นอาหาร จะเกิดประโยชน์ขึ้นอย่างมาก. ต้านการเกิดมะเร็ง ขจัดสารพิษ. ประโยชน์ของเห็ดสามอย่างเมื่อนำมารวมกันปรุงอาหาร. ล้างสารพิษที่ตกค้างในตับ ช่วยบำรุงตับ. ลดอนุมูลอิสระที่จะเกิดเป็นเซลล์มะเร็ง. วิธีการปรุง. ส่งอีเมลข้อมูลนี้. แชร์ไปที่ Twitter. ดูโปรไฟล์ท...กิน...
xn--22cd2cbxf4apq0ab0a2bck8g0a0d5bf8m.blogspot.com
เคล็ดลับ หุ่นสวย สุขภาพดี: สิงหาคม 2011
http://xn--22cd2cbxf4apq0ab0a2bck8g0a0d5bf8m.blogspot.com/2011_08_01_archive.html
เคล็ดลับ หุ่นสวย สุขภาพดี. วันศุกร์ที่ 5 สิงหาคม พ.ศ. 2554. ลด "ความเครียด" ได้ด้วยอาหาร. มาลดความเครียด ด้วยการทานกันเถอะค่ะ ฮ่าๆๆๆ บางครั้งเราก็ตั้งใจลดความอ้วนจนมากเกินไป เลือกกินอาหารแค่บางประเภท แต่อย่าลืมนะคะว่าเราต้องทำให้ หุ่นสวยสุขภาพดี แบบธรรมชาติ ไม่ฝืน และ ไม่เครียดอีกด้วย ดังนั้นมาด...ชื่อภาษาอังกฤษว่าสปินิช–ไม่ใช่สปิแนช และแท้จริงแล้วมันคือผักปวยเล้ง–ไม่ใช่ผักโขม ...ถั่วอัลมอนด์ พิสทาชิโอ และวอลนัท. การกินถั่วหลากหลายชนิดเพียงแค่กำมือเดียวก...เวลาเครียด ร่างกายจะเรียกร&...รวมทั$...
xn--22cd2cbxf4apq0ab0a2bck8g0a0d5bf8m.blogspot.com
เคล็ดลับ หุ่นสวย สุขภาพดี: กรกฎาคม 2011
http://xn--22cd2cbxf4apq0ab0a2bck8g0a0d5bf8m.blogspot.com/2011_07_01_archive.html
เคล็ดลับ หุ่นสวย สุขภาพดี. วันจันทร์ที่ 25 กรกฎาคม พ.ศ. 2554. ออกกำลังกายใต้น้ำ. วารีบำบัดหรือการออกกำลังกายในน้ำ จะสนุก ง่าย และช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรงได้เหมือนกับออกกำลังกายบนบกทั้วๆไปค่ะ แต่วิธีนี้นอกจากจะไม่รู้สึกเหนื่อยแล้ว ยังลดความเมื่อยล้า และลดการกระแทกหรือการบาดเจ็...ทาง การแพทย์ระบุไว้ว่า การออกกำลังกายในน้ำยังเหมาะสำหรับผู้ที่อยู่ในวัยกลางคน-ผู้สูงอายุ เพราะช่วยลดความเ...อย่าง ไรก็ตาม การออกกำลังกายด้วยวิธีดังกล่าวอาจมีการใช้อ&...1 ความคิดเห็น:. แชร์ไปที่ Twitter. เรื่องของค...แต่...
xn--22cd2cbxf4apq0ab0a2bck8g0a0d5bf8m.blogspot.com
เคล็ดลับ หุ่นสวย สุขภาพดี: กันยายน 2011
http://xn--22cd2cbxf4apq0ab0a2bck8g0a0d5bf8m.blogspot.com/2011_09_01_archive.html
เคล็ดลับ หุ่นสวย สุขภาพดี. วันศุกร์ที่ 2 กันยายน พ.ศ. 2554. หุ่นสวยด้วยกล้วยหอม. ใน ”กล้วยหอม”. สารอาหารที่ได้จากกล้วยได้แก่. 1 วิตามินบี1 และบี 2 เร่งการเผาผลาญน้ำตาลและไขมัน ป้องกันตัวบวม และฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้า. 2 เกลือแร่ เช่น โปรแตสเซียม ช่วยในการขับโซเดียมออกทางปัสสาวะ และแมกนีเซียม ช่วยควบคุมความดันเลือด และการทำงานของแคลเซียม. 3 มีเส้นใย (fiber) บรรเทาอาการท้องผูกได้ดี. 7 เซโรโทนิน ช่วยลดอาการหงุดหงิด และทำให้ความอยากอาหารลดลง. วิธีปฏิบัติ. 3 ถ้าวันไหนเบื่อกล$...4 การดื่ม...5 ส่...
xn--22cd2cbxf4apq0ab0a2bck8g0a0d5bf8m.blogspot.com
เคล็ดลับ หุ่นสวย สุขภาพดี: กินของว่างแบบไม่อ้วน
http://xn--22cd2cbxf4apq0ab0a2bck8g0a0d5bf8m.blogspot.com/2011/07/blog-post_21.html
เคล็ดลับ หุ่นสวย สุขภาพดี. วันพฤหัสบดีที่ 21 กรกฎาคม พ.ศ. 2554. กินของว่างแบบไม่อ้วน. เรื่องของความอ้วนกับสาว ๆ เป็นอะไรที่ไม่ค่อยจะถูกกัน วันนี้เราเลยมาเอาใจสาว ๆ ที่ชอบกินระหว่างมื้อด้วยเทคนิคการกินของว่างไม่ให้อ้วนกันค่ะ ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง. กฎของการกินของว่างไม่ให้อ้วน คือ กินไม่เกิน 100 แคลอรี่ ต่อ 1 ชั่วโมง. ถ้าอีก 1 ชั่วโมง จะถึงเวลาอาหารมื้อต่อไป ก็ให้ทานแอบเปิ้ลขนาดกลาง 1 ผล. และถ้าอาหารมื้อต่อไปจะมาถึงในอีก 4 ชั่วโมง. รู้ไหมว่าลูกเกดนี่แหละคือแหล...การดื่มชาขิงสัก...รู้กū...ทีน...
xn--22cd2cbxf4apq0ab0a2bck8g0a0d5bf8m.blogspot.com
เคล็ดลับ หุ่นสวย สุขภาพดี: หุ่นสวยด้วยกล้วยหอม
http://xn--22cd2cbxf4apq0ab0a2bck8g0a0d5bf8m.blogspot.com/2011/09/blog-post.html
เคล็ดลับ หุ่นสวย สุขภาพดี. วันศุกร์ที่ 2 กันยายน พ.ศ. 2554. หุ่นสวยด้วยกล้วยหอม. ใน ”กล้วยหอม”. สารอาหารที่ได้จากกล้วยได้แก่. 1 วิตามินบี1 และบี 2 เร่งการเผาผลาญน้ำตาลและไขมัน ป้องกันตัวบวม และฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้า. 2 เกลือแร่ เช่น โปรแตสเซียม ช่วยในการขับโซเดียมออกทางปัสสาวะ และแมกนีเซียม ช่วยควบคุมความดันเลือด และการทำงานของแคลเซียม. 3 มีเส้นใย (fiber) บรรเทาอาการท้องผูกได้ดี. 7 เซโรโทนิน ช่วยลดอาการหงุดหงิด และทำให้ความอยากอาหารลดลง. วิธีปฏิบัติ. 3 ถ้าวันไหนเบื่อกล$...4 การดื่ม...5 ส่...
xn--22cd2cbxf4apq0ab0a2bck8g0a0d5bf8m.blogspot.com
เคล็ดลับ หุ่นสวย สุขภาพดี: มิถุนายน 2011
http://xn--22cd2cbxf4apq0ab0a2bck8g0a0d5bf8m.blogspot.com/2011_06_01_archive.html
เคล็ดลับ หุ่นสวย สุขภาพดี. วันพฤหัสบดีที่ 30 มิถุนายน พ.ศ. 2554. มาสร้าง แรงบันดาลใจกันเถอะ! แรงบันดาลใจในการดูแลสุขภาพ ลดน้ำหนัก. และมองโลกในแง่บวกมาก ขึ้น เพื่อให้คุณ ได้รู้สึกสบายเมื่อคิดจะ. ดูแลสุขภาพ และลดน้ำหนัก. อย่างจริงจัง เมื่อเราเกิด แรงบันดาลใจ อย่างแรงกล้าเชื่อว่า คงจะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป ฉะนั้นแล้วควรตั้งเป้าหมาย และไปให้ถึงให้ไ...ดูแลสุขภาพ ลดน้ำหนัก. คุณ รู้สึกอย่างไรกับรูปร่างของตัวเอง มองดูตัวเองในกระจกว่าเปŭ...ดูแลสุขภาพ ลดน้ำหนัก. ไม่มีความคิดเห็น:. ผู้ติดตาม.
SOCIAL ENGAGEMENT