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Monday, March 19, 2012. 有益，故又稱“腎之果”。由於栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者也可適量品嘗。但栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以，一次不宜多食。最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜裏吃，而不是飯後大量吃，以免攝入過多的熱量，不利於保持體重。新鮮栗子容易發黴變質，吃了發黴的栗子會引起中毒，所以，變質的栗子不能吃。核桃　　. 核桃堪稱抗氧化之“王”。作用與禁忌：美國飲食協會建議人們，每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和. 絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年癡呆等是頗有裨益的。一次不要吃得太多，否則會影響消化。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失一部分營養，所以，不要剝掉這層皮。醫學家認為，葵花子能治失眠，增強記憶力，對預防癌症、高血壓和神經衰弱有一定作用。開心果　　. 果容易酸敗，可降低膽固醇含量，減少心臟病。　　. 作用與禁忌：一次吃１０粒開心果相當於吃了１．５克單不飽和脂肪酸。貯藏時間太久的開心果不宜再食用。被譽為“長壽果”。 My sweets and dessert.

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Monday, March 19, 2012. 有益，故又稱“腎之果”。由於栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者也可適量品嘗。但栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以，一次不宜多食。最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜裏吃，而不是飯後大量吃，以免攝入過多的熱量，不利於保持體重。新鮮栗子容易發黴變質，吃了發黴的栗子會引起中毒，所以，變質的栗子不能吃。核桃　　. 核桃堪稱抗氧化之“王”。作用與禁忌：美國飲食協會建議人們，每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和. 絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年癡呆等是頗有裨益的。一次不要吃得太多，否則會影響消化。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失一部分營養，所以，不要剝掉這層皮。醫學家認為，葵花子能治失眠，增強記憶力，對預防癌症、高血壓和神經衰弱有一定作用。開心果　　. 果容易酸敗，可降低膽固醇含量，減少心臟病。　　. 作用與禁忌：一次吃１０粒開心果相當於吃了１．５克單不飽和脂肪酸。貯藏時間太久的開心果不宜再食用。被譽為“長壽果”。 My sweets and dessert.

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1 普洱的世界

2 行到水窮處坐看雲起時

3 你吃對了堅果了嗎

4 栗子對輔助治療腎虛

5 作用與禁忌：

6 葵花子也是瓜子中的佼佼者，營養相當豐富

7 可謂心臟之友主要含單不飽和脂肪酸，所以開心果不像其他堅

8 杏仁富含的硼與鈣質，對預防更年期婦女骨質疏鬆也有一定益處

9 花生富含優質的蛋白質和脂肪及多種微量營養素

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普洱的世界,行到水窮處坐看雲起時,你吃對了堅果了嗎,栗子對輔助治療腎虛,作用與禁忌：,葵花子也是瓜子中的佼佼者，營養相當豐富,可謂心臟之友主要含單不飽和脂肪酸，所以開心果不像其他堅,杏仁富含的硼與鈣質，對預防更年期婦女骨質疏鬆也有一定益處,花生富含優質的蛋白質和脂肪及多種微量營養素,posted by,no comments,email this,blogthis,share to twitter,share to facebook,share to pinterest,一天五杯熱水，完全排毒！

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Monday, March 19, 2012. 有益，故又稱“腎之果”。由於栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者也可適量品嘗。但栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以，一次不宜多食。最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜裏吃，而不是飯後大量吃，以免攝入過多的熱量，不利於保持體重。新鮮栗子容易發黴變質，吃了發黴的栗子會引起中毒，所以，變質的栗子不能吃。核桃　　. 核桃堪稱抗氧化之“王”。作用與禁忌：美國飲食協會建議人們，每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和. 絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年癡呆等是頗有裨益的。一次不要吃得太多，否則會影響消化。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失一部分營養，所以，不要剝掉這層皮。醫學家認為，葵花子能治失眠，增強記憶力，對預防癌症、高血壓和神經衰弱有一定作用。開心果　　. 果容易酸敗，可降低膽固醇含量，減少心臟病。　　. 作用與禁忌：一次吃１０粒開心果相當於吃了１．５克單不飽和脂肪酸。貯藏時間太久的開心果不宜再食用。被譽為“長壽果”。 My sweets and dessert.

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起雲軒: 龍鬚菜---降低血糖

http://tsunami-nuclear.blogspot.com/2011/12/blog-post.html

Thursday, December 1, 2011. 一名糖尿病者無意中發現,龍鬚菜可以降低血糖,且告知同樣患有糖尿的一些朋友這個新發現,並一同嘗試, 經十幾天的試吃以及驗血,發現成果驚人以其中一位患者為例,本身已罹患糖尿達 20年之久,長期藥物控制並不見理想,即使吃藥血糖也高達300 多,但經4天皆食用龍鬚菜後,驗血報告指出血糖僅剩175. 產期：集中於4∼10月，其他月份較少. 產地：主要集中於花蓮縣花蓮市郊、吉安鄉、鳳林鎮. 台中縣大里市大里里的一名林姓女士表示,她可能發現了控制糖尿病的新方法,希望能讓大家知道,造福廣大的糖尿病患者。她本身是一名糖尿病者,在今年的4/13無意中發現,龍鬚菜可以降低血糖,且告知同樣患有糖尿的一些朋友這個新發現,並一同嘗試, 經十幾天的試吃以及驗血,發現成果驚人以其中一位患者為例,本身已罹患糖尿達 20年之久,長期藥物控制並不見理想,即使吃藥血糖也高達300 多,但經4天皆食用龍鬚菜後,驗血報告指出血糖僅剩175. 因此,若諸位受糖尿困擾已久,不妨可試試這個新方法,炒龍鬚菜來吃吃看,龍鬚菜不僅便宜也沒副作用。 My sweets and dessert.

2

起雲軒: November 2011

http://tsunami-nuclear.blogspot.com/2011_11_01_archive.html

Tuesday, November 29, 2011. 建議用常溫開水或冰水，浸泡時間拉長，以冷水(常溫)長時間浸泡茶葉而成的「冷泡茶」。比起熱開水快沖快倒之溫度稍微低一些，是不是因而能留給茶葉、留給自己，多一些的空間？享受經過數小時安靜等待後，遂而益發芬芳甘美的的冷泡好茶。滋味，則極渾然天成,清冽清雅，茶氣,茶香,茶風,茶味,茶的表情,茶的脾性,歷歷清晰分明；彷彿從早晨雲霧露氣籠罩的茶園裡直截穿飄散送而來，您就可喝到清涼、甘爽、止渴、甜香的涼茶。比起一般熱水泡茶來，冷泡茶寬容度極大、失敗率極低；冷泡法不僅可以完整釋出茶中菁華，且幾乎沒有泡熟泡壞泡出澀味之虞。一般泡茶若不夠熟練可能會將茶鹼泡出來，或者高溫泡時浸泡太久以及沖泡多次，都有茶鹼釋出的疑慮。用冷泡的茶湯就完全沒有喝太多茶鹼的機率了。泡茶本來就是在生活中可以很講究也可以很隨性的動作，只要準備可以容納您所需要的飲料容量，寶特瓶、馬克杯、茶壺或其它你認為適合的器皿杯具都可。 My sweets and dessert. My sweets and dessert. Subscribe to: Posts (Atom).

3

起雲軒: 讓癌細胞睡著的食物

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Saturday, December 3, 2011. 癌症最令人害怕的就是 metastasis（轉移）。原生癌並不會讓病人死亡，然而一旦癌細胞轉移，它們在其它組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸（或是很快速）的走向死亡。日本曾解剖研究了幾十位無病痛往生的90-103歲老人，發現他們每一位體內都有不少的癌細胞。但是，為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛? 戴博士和幾位癌症研究學者發現，癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠期」，休眠一段時間後又再度活躍，興風作浪。「休眠期」越長，病人能存活的時間就越長，甚至不發生令人害怕的「轉移」。 12300;預防細胞癌化」那篇中提到的幾種天然物可藉由控制癌細胞內訊息傳導(signal transduction) 的路徑來讓癌細胞進入「休眠期」，所以我把它們再次列，請大家多吃含有這些有效成份的食物，讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。 1 咖哩的重要成份「薑黃」（抗癌成份是「薑黃素」）. 2 辣椒（抗癌成份是「辣椒素」）. 3 薑（抗癌成份是「薑油」）. 4 綠茶（抗癌成份是「兒茶素」）. My sweets and dessert. 聽聽麗江侃侃的- 嘀嗒.

4

起雲軒: 一天五杯熱水，完全排毒！

http://tsunami-nuclear.blogspot.com/2011/12/blog-post_18.html

Sunday, December 18, 2011. 白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，許多藝人紛紛仿效，成為一股! 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！纀鈰鷛韁x內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！和一般的水比起來，喝熱開水較花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，讓你神清氣爽！影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！一天12 1.5公升的量最適中！聽聽麗江侃侃的- 嘀嗒.

5

起雲軒: March 2012

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Monday, March 19, 2012. 有益，故又稱“腎之果”。由於栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者也可適量品嘗。但栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以，一次不宜多食。最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜裏吃，而不是飯後大量吃，以免攝入過多的熱量，不利於保持體重。新鮮栗子容易發黴變質，吃了發黴的栗子會引起中毒，所以，變質的栗子不能吃。核桃　　. 核桃堪稱抗氧化之“王”。作用與禁忌：美國飲食協會建議人們，每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和. 絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年癡呆等是頗有裨益的。一次不要吃得太多，否則會影響消化。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失一部分營養，所以，不要剝掉這層皮。醫學家認為，葵花子能治失眠，增強記憶力，對預防癌症、高血壓和神經衰弱有一定作用。開心果　　. 果容易酸敗，可降低膽固醇含量，減少心臟病。　　. 作用與禁忌：一次吃１０粒開心果相當於吃了１．５克單不飽和脂肪酸。貯藏時間太久的開心果不宜再食用。被譽為“長壽果”。 My sweets and dessert.

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Monday, March 19, 2012. 有益，故又稱“腎之果”。由於栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者也可適量品嘗。但栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以，一次不宜多食。最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜裏吃，而不是飯後大量吃，以免攝入過多的熱量，不利於保持體重。新鮮栗子容易發黴變質，吃了發黴的栗子會引起中毒，所以，變質的栗子不能吃。核桃　　. 核桃堪稱抗氧化之“王”。作用與禁忌：美國飲食協會建議人們，每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和. 絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年癡呆等是頗有裨益的。一次不要吃得太多，否則會影響消化。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失一部分營養，所以，不要剝掉這層皮。醫學家認為，葵花子能治失眠，增強記憶力，對預防癌症、高血壓和神經衰弱有一定作用。開心果　　. 果容易酸敗，可降低膽固醇含量，減少心臟病。　　. 作用與禁忌：一次吃１０粒開心果相當於吃了１．５克單不飽和脂肪酸。貯藏時間太久的開心果不宜再食用。被譽為“長壽果”。 My sweets and dessert.

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