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Conheça sua Coluna: Dor Lombar e articulação Sacro Ilíaca
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Terça-feira, agosto 17, 2010. Dor Lombar e articulação Sacro Ilíaca. Compartilhar com o Pinterest. Marcadores: Dor lombar lombalgia articuação sacroiliaca fisioterapia RPG. Este comentário foi removido pelo autor. 22 de agosto de 2010 00:03. Aí como doí. eu tenho essa disfunção do lado esquerdo! Só terapia manual mesmo, auto-alongamentos, acho pouco eficazes, mas continuo tentado auto-alívios rs. Bom post! Essa disfunção costuma dar uma dor na parte frontal da virilha tb. Abraço! Obrigado, Renata :).
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Conheça sua Coluna: Postura sentada X Dor
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Quarta-feira, abril 28, 2010. Postura sentada X Dor. Como dizia um antigo professor meu: “Não somos mais homo erectus. E sim, homo sentadus. 8221; Bom, nossos trabalhos estão cada vez mais intelectuais do que braçais. Nossa recompensa é um salário mensal, e não um alimento após nossa caça com arco e flecha. Postura “caída”: quadril mais para frente, coluna torácica e lombar relaxadas, enquanto cabeça fica posicionada mais a frente. O estudo diz que a musculatura das colunas cervical e tor...Postura com r...
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Conheça sua Coluna: Círculo vicioso de Souchard
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Segunda-feira, junho 21, 2010. Círculo vicioso de Souchard. No meu primeiro dia de curso de RPG (reeducação postural global) no lindo Instituto Philippe Souchard (acho que fui a primeira turma que estudou no recém-inaugurado instituto, tudo novinho e com cheiro de cola de fábrica), depois das devidas apresentações, foi colocado no quadro o seguinte desenho:. Energia que entra e sai do corpo podemos encarar apenas como alimentação e ar, mas para quem acredita terapias alternativas, esta energia é muito ma...
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Conheça sua Coluna: Paraespinais e suas funções
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Quarta-feira, julho 21, 2010. Paraespinais e suas funções. Nossa coluna vertebral é envolvida por uma grande quantidade de músculos. Músculos que começam no quadril e vão pra coluna, começam na coluna lombar e vão para o ombro, músculos que têm ligação direta com os braços, com a cabeça. e por aí vai. Mas temos muitos músculos que são próprios da coluna, começam e terminam na coluna, e são chamados de paraespinais. Eis mais uma, de inúmeras, razão para nos mantermos ativos. Qualquer exercício físico ...
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Conheça sua Coluna: Postura e dor
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Segunda-feira, maio 24, 2010. Segundo Kendall: A postura bípede humana pode ser definida como a organização de segmentos corporais que cada indivíduo faz para garantir equilíbrio entre músculos e ossos com capacidade para proteger as demais estruturas do corpo humano de traumatismos e promover coordenação para as diversas necessidades de movimento. Mas não se preocupe! Você não está sozinho! Costumo dizer aos meus pacientes que o fisioterapeuta é o engenheiro do corpo. Nosso grande trabalho é procura...
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Conheça sua Coluna: Outubro 2010
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Quarta-feira, outubro 13, 2010. O olhar horizontal e a posição da cabeça. Segundo Souchard, nosso corpo protege as hegemonias para sua sobrevivência. Que são algumas funções básicas que o nosso corpo, independente do seu problema mecânico (entenda ortopédico) tenta manter. Respiração, mastigação e corpo ereto são bem conhecidas. Mas uma das hegemonias que o corpo se adapta para manter é o olhar horizontal. Se estes músculos estão sobrecarregados devido à postura errada da cabeça, o resultado será um aume...
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Conheça sua Coluna: Janeiro 2011
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Segunda-feira, janeiro 31, 2011. A função faz a anatomia. A fáscia é um conjunto membranoso, muito extenso, no qual tudo está ligado, em continuidade. Esse conjunto de tecidos que cnostitui uma peça única trouxe a noção de globalidade, onde qualquer tensionamento, seja ativo ou passivo, repercute sobre todo o conjunto. Nesse contexto, devem-se considerer as apófises, as tuberosidades, as espinhas, as saliências ósseas de inserção como tecido conjuntivo densificado até a calcificação pelas solicitações fu...
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Conheça sua Coluna: Posturologia segundo Bricot
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Segunda-feira, março 22, 2010. Bricot, Bernard Bricot. Gênio! Médico cirurgião, especialista em posturologia, e dentre muitas coisas que ele escreveu em seu excelente livro, eis algumas de suas ideias. Nosso corpo, seja sentado ou em pé, tem algumas funções complementares como: lutar contra a gravidade para manter a postura ereta, opor-se às forças externas, guiar e reforçar um movimento habitual nosso, e ainda nos equilibrar durante estes movimentos. Imagem: Bricot, 2004. Mas tudo culpa dos pés? As cons...
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Conheça sua Coluna: Fáscias e seu tensionamento
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Segunda-feira, junho 14, 2010. Fáscias e seu tensionamento. Anatomicamente a palavra “fáscia” designa uma membrana de tecido conjuntivo fibroso de proteção de um órgão ou de um conjunto orgânico; ou também empregada para designar tecidos conjuntivos de nutrição. Toda parte branca e os fios brancos entre os músculos representa o conjunto fascial. Ainda é desconhecido o fator excitante que provoca a secreção de elastina. Por outro lado, o fator excitante para a secreção do colágeno é conhecido há anos:...
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Conheça sua Coluna: Fevereiro 2010
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Sexta-feira, fevereiro 26, 2010. Os músculos e a coluna. Temos músculos em todas as regiões do corpo. Somos completamente dependentes deles. Completamente! Não há se quer uma posição em que todos os nossos músculos estejam relaxados e sem algum tipo de trabalho. Mesmo quando estamos dormindo há algum grupo muscular que está insatisfeito com nossa posição de dormir. Quem nos mantém em pé? Que nada, músculos! Mas porque estou falando de músculos? Eis os músculos de nossa coluna:. Imagem: Netter, 1999.
