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Yoga e meditazionePosizioni e Asana dell'Hatha yoga e tecniche di meditazione.
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Yoga e meditazione | tuttoyoga.net Reviews
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Posizioni e Asana dell'Hatha yoga e tecniche di meditazione.
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Meditazione: meditare nello Yoga
http://www.tuttoyoga.net/meditazione.htm
Alcune semplici tecniche di meditazione. Chi pratica lo Yoga intende per meditazione qualcosa di molto diverso dal significato che in genere in Occidente viene dato a quella parola: qui infatti per meditare si intende 'riflettere attentamente', mentre chi pratica lo Yoga intende con quel termine solo il fissare la mente su un oggetto, sul respiro (o sulla consapevolezza, nel caso di meditazione più sottile) in cui il pensiero non entra per nulla (casomai il contrario). Comunque sia, è importante. L'altro...
Respirare nello Yoga: alcune tecniche di respirazione
http://www.tuttoyoga.net/respirazione.htm
Alcune tecniche di respirazione nello Yoga. La respirazione è strettamente associata allo Yoga, tanto che difficilmente si possono separare le due cose (e questo vale per qualunque Yoga, ma ancor di più per Hatha Yoga e per le varie forme di Kundalini-Kriya Yoga). Fin dalle origini dello Yoga, anche considerando un semplice fatto: un corpo umano può resistere per parecchi giorni senza cibo, per alcuni giorni senza acqua, ma solo per pochi minuti senza respirare. Calmando il respiro si calma anche la mente.
Libri sullo Yoga
http://www.tuttoyoga.net/libri.htm
Libri sui vari sentieri Yoga. Qui di seguito sono segnalati alcuni testi interessanti sullo Yoga. A titolo di curiosità sono stati divisi secondo i vari sentieri, anche se in realtà molti di essi andrebbero bene per più sentieri. Iyengar - Compendio di teoria e Pratica dello Yoga. Vivekananda - Bhakti Yoga. C Isherwood - Ramakrishna e i suoi discepoli. Ramakrishna - Alla ricerca di Dio. Suggerisco tutti i libri su Ramana Maharshi. Ramana Maharshi il Saggio di Arunachala (a cura di T. M. Mahadevan).
Hatha Yoga illustrated
http://www.tuttoyoga.net/eng/index.htm
Diet and nutrition in Yoga. All that you need to know about Yoga. Learn about meditation, different yoga and breathing techniques and much more. What is yoga and what you need to begin to practice it. Main yoga techniques explained in detail: Bhakti, Jnana, Karma, Hatha Raja Kundalini. Mediation explained. What is mediation, why it is practiced, what are its benefits and why it is usually associated with yoga. Description of some meditation techniques. History and Philosophy of Yoga.
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Terapie alternative: ayurveda, fiori di bach, aromaterapia, ecc.
http://www.tuttobenessere.org/terapie.htm
Per il raggiungimento del proprio benessere, si sono diffuse negli ultimi anni delle cosiddette 'terapie alternative' (alternative per differenziarle dalla medicina tradizionale dell'Occidente). La differenza fondamentale rispetto alla medicina che conosciamo consiste nel tentativo di curare l'organismo come un'unica cosa, e non di andare ad individuare una singola malattia e cercare di eliminare quella. I vantaggi, per chi cerca di praticarlo seriamente, sono notevoli: miglioramento della concentrazione...
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Yoga e meditazione
Lo Yoga nella vita quotidiana. Il Guru nello Yoga. Tutto quanto c'è da sapere su Yoga, Meditazione, Tecniche Yoga, ecc. Le posizioni ( asana. Dell'Hatha Yoga illustrate e spiegate. Tutte le posture dello yoga. Idee alla base dello yoga. Cosa è lo yoga. Cosa serve per cominciare. Praticare lo Yoga nella vita quotidiana. Tutti i principali rami dello yoga: Bhakti, Jnana, Karma, Hatha Raja Kundalini. Cosa è la meditazione e a cosa serve. Perché è spesso accostata allo yoga. Qualche tecnica di meditazione.
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