twojtrening.pun.pl

Twój Trening

Dyskusje dotyczące różnego rodzaju treningów: na masę, siłowy, biceps, klatki piersiowej, na siłowni, aerobowy, na brzuch, barki, na rzeźbę. 2011-01-28 09:59:06 przez Admin. Sposoby na zdrowe i bezpieczne zrzucenie oraz przybranie wagi, łączenie odżywek z właściwą dietą. 2011-01-28 09:58:09 przez Admin. Opisy i porady jak je stosować, skutki uboczne. Zastanów się czy warto. 2011-01-28 09:47:17 przez Admin. Jak możemy pomóc sobie w odchudzaniu i diecie. Jak ćwiczyć i kiedy. 2011-01-28 10:10:24 przez Admin.

http://twojtrening.pun.pl/

OVERVIEW OF twojtrening.pun.pl

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

9

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR TWOJTRENING.PUN.PL

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

July

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Saturday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 3.6 out of 5 with 8 reviews

5 star

4

4 star

1

3 star

1

2 star

0

1 star

2

Hey there! Start your review of twojtrening.pun.pl

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

0.4 seconds

FAVICON PREVIEW

16x16

CONTACTS AT TWOJTRENING.PUN.PL

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

9

SSL

EXTERNAL LINKS

808

SITE IP

94.23.31.14

LOAD TIME

0.407 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

Twój Trening | twojtrening.pun.pl Reviews

<META> DESCRIPTION

Dyskusje dotyczące różnego rodzaju treningów: na masę, siłowy, biceps, klatki piersiowej, na siłowni, aerobowy, na brzuch, barki, na rzeźbę. 2011-01-28 09:59:06 przez Admin. Sposoby na zdrowe i bezpieczne zrzucenie oraz przybranie wagi, łączenie odżywek z właściwą dietą. 2011-01-28 09:58:09 przez Admin. Opisy i porady jak je stosować, skutki uboczne. Zastanów się czy warto. 2011-01-28 09:47:17 przez Admin. Jak możemy pomóc sobie w odchudzaniu i diecie. Jak ćwiczyć i kiedy. 2011-01-28 10:10:24 przez Admin.

<META> KEYWORDS

1 twój trening

2 forum kulturystyczne

3 index

4 lista użytkowników

5 szukaj

6 rejestracja

7 logowanie

8 nie jesteś zalogowany

9 kulturystyka fitness

10 forum

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

twój trening,forum kulturystyczne,index,lista użytkowników,szukaj,rejestracja,logowanie,nie jesteś zalogowany,kulturystyka fitness,forum,wątki,posty,ostatni post,trening,dieta i suplementacja,dieta na mase,doping,myślisz o sterydach,dla kobiet,targowisko

SERVER

lighttpd/1.4.35

CONTENT-TYPE

iso-8859-2

GOOGLE PREVIEW

Twój Trening | twojtrening.pun.pl Reviews

https://twojtrening.pun.pl

Dyskusje dotyczące różnego rodzaju treningów: na masę, siłowy, biceps, klatki piersiowej, na siłowni, aerobowy, na brzuch, barki, na rzeźbę. 2011-01-28 09:59:06 przez Admin. Sposoby na zdrowe i bezpieczne zrzucenie oraz przybranie wagi, łączenie odżywek z właściwą dietą. 2011-01-28 09:58:09 przez Admin. Opisy i porady jak je stosować, skutki uboczne. Zastanów się czy warto. 2011-01-28 09:47:17 przez Admin. Jak możemy pomóc sobie w odchudzaniu i diecie. Jak ćwiczyć i kiedy. 2011-01-28 10:10:24 przez Admin.

INTERNAL PAGES

twojtrening.pun.pl

1

Trening

http://twojtrening.pun.pl/viewtopic.php?pid=13

Trening – proces polegający na poddawaniu organizmu stopniowo rosnącym obciążeniom, w wyniku czego następuje adaptacja i wzrost poziomu poszczególnych cech motorycznych. Pojęcie treningu obejmuje także naukę nawyków ruchowych związanych z daną dyscypliną sportu. Poprzez odpowiedni trening połączony z właściwym odżywianiem można również kształtować pewne cechy morfologiczne np. zwiększać masę mięśniową czy redukować poziom tkanki tłuszczowej. Trening wytrzymałościowy powoduje natomiast zmiany w czynności ...

2

Admin

http://twojtrening.pun.pl/profile.php?id=2

Brak sygnaturki w profilu. 19 - Pokaż wszystkie posty. Kawal o murzynie na pasach.

3

Dieta i suplementacja

http://twojtrening.pun.pl/viewforum.php?id=4

Raquo; Dieta i suplementacja. Odżywki i suplementy - jak dobierać? Raquo; Dieta i suplementacja. Kim jesteś z one piece. Odpowiedzi cwiczeniowka puls ziemi 1. Trasy przewozów fiat tychy.

4

Dieta Na Mase

http://twojtrening.pun.pl/viewtopic.php?pid=12

Raquo; Dieta i suplementacja. Raquo; Dieta Na Mase. Zasada jest prosta aby rosnąć, bilans kaloryczny musi być na plus, dlatego powinniśmy zjadać o 500-1000 [kcal] więcej niż potrzebujemy, po zwiększeniu bilansu na już po tygodniu powinien pojawić się wzrost masy ciała o 250 do 500[g] – wzrost może być większy, ale będzie to głównie niestety masa tłuszczowa. Dlatego musimy uważać aby nie przesadzić…. BIAŁKO – TŁUSZCZE – WĘGLOWODANY – ile, czego i dlaczego? 1 [g] węglowodanów – 4 kcal. Osoby mające trudnoś...

5

Trening

http://twojtrening.pun.pl/viewforum.php?id=3

Ćwiczenia na siłowni dla początkujących. Moja dziewczyna pyta się kiedy ja zostawię.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 4 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

9

LINKS TO THIS WEBSITE

pwszfir2010.pun.pl

Ciekawe fora dyskusyjne

http://www.pwszfir2010.pun.pl/inne.php

Finanse i Rachunkowośc PWSZ. Forum dla studentów FiR. Wszystkie promocje komputronik w jednym miejscu! Fora które warto zobaczyć. Czarne charaktery z bajek. Jaki jest najlepszy sposób na zarobek w xenoxmt2. Dziewczyna 14 lat z radomia szuka chłopaka.

cs-choco.pun.pl

Ciekawe fora dyskusyjne

http://cs-choco.pun.pl/inne.php

CS-CHOCO 91.204.160.110:27220! Fora które warto zobaczyć. Jak zrobić chloran potasu. Bmw e39 gdzie bezpieczniki forum.

lordsoff.pun.pl

Ciekawe fora dyskusyjne

http://www.lordsoff.pun.pl/inne.php

Czy ty tez chcesz zostac Lordem Fragów? Wszystkie promocje komputronik w jednym miejscu! Fora które warto zobaczyć. Jaka zebatka na moc. Moj chlopak wyjezdza na studia.

ncl.pun.pl

Ciekawe fora dyskusyjne

http://www.ncl.pun.pl/inne.php

Wszystkie promocje komputronik w jednym miejscu! Fora które warto zobaczyć. Kod na helikopter do gta 4. Gra my sims za darmo na internecie.

metin2priv.pun.pl

Ciekawe fora dyskusyjne

http://www.metin2priv.pun.pl/inne.php

Wszystkie promocje komputronik w jednym miejscu! Fora które warto zobaczyć. Gdzie zarabiac 100 knight.

yaminosenshi.pun.pl

Ciekawe fora dyskusyjne

http://www.yaminosenshi.pun.pl/inne.php

Okazja dnia w RTV EURO AGD. Sprawdź! Fora które warto zobaczyć.

head.pun.pl

Ciekawe fora dyskusyjne

http://head.pun.pl/inne.php

Okazja dnia w RTV EURO AGD. Sprawdź! Fora które warto zobaczyć. Kody do gta 4 xbox 360 na helikopter. Jezu ty się tym zajmij forum.

furiouswolfs.pun.pl

Ciekawe fora dyskusyjne

http://www.furiouswolfs.pun.pl/inne.php

Wszystkie promocje komputronik w jednym miejscu! Fora które warto zobaczyć. Kultura role funkcje formy. Tekst na 30 urodziny. Opowiadanie yaoi ksiaze krol. The west jak szybko expic.

grabakuganpbf.pun.pl

Ciekawe fora dyskusyjne

http://www.grabakuganpbf.pun.pl/inne.php

Gramy w bakugan od świtu do nocy. Wszystkie promocje komputronik w jednym miejscu! Fora które warto zobaczyć. Jakie są grzechy ciężkie.

wersal.pun.pl

Ciekawe fora dyskusyjne

http://wersal.pun.pl/inne.php

Nerwica, nerwicowe bóle głowy, brzucha, pleców, w klatce piersiowej, żoładka, serca, błędne koło, napięcie mięśni. Fora które warto zobaczyć. Benzer gsr jak wyregulowac gaznik. Cbr 125 polerowanie krocca. Miałam 11 lat Opowiadania erotyczne. Matka z ojcem i corka opowiadania.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 798 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

808

OTHER SITES

twojtrener.net

O mnie

Search by typing and pressing enter. Tel: 691 650 988. Do sportów siłowych i kulturystyki wróciłem po 30-sto letniej przerwie. W 2005 roku, wznowiłem trening w Relax Body Club u mojego Przyjaciela i Mistrza. Proudly powered by Weebly.

twojtrener.pl

Dokument bez tytułu

twojtrenerpersonalny.wordpress.com

| zdrowy styl życia

Moim kluczem do sukcesu jest holistyczne podejście do człowieka. Opiera się ono na dokładnym poznaniu Twoich oczekiwań, oraz potrzeb i dobraniu idealnego planu treningowego, a także dopasowaniu diety specjalnie dla Ciebie. Podstawowe korzyści z korzystania z mojej oferty:. Kompleksowe i profesjonalne podejście. Indywidualnie dobrane plany treningowe i żywieniowe. Wysoka motywacja zapewniająca efekty. Elastyczne godziny wykonywania treningów. Ciekawe i urozmaicone treningi. Adres nie będzie widoczny).

twojtrenersportowy.pl

Trener Kolarstwa, dietetyk sportowy, trener personalny | Układanie planów treningowych i żywieniowych w kolarstwie, biegach i triathlonie. Przygotowania motoryczne. Wiedza i doświadczenie zaczerpnięte m.in. z zawodowego sportu.

W kolarstwie i sportach wytrzymałościowych. Czerpaliśmy doświadczenie z wieloletniego uprawiania wyczynowo sportów oraz trenowania zawodowych sportowców. Posiadamy odpowiednią wiedzę i kwalifikacje. Mamy również stały kontakt ze sportem rekreacyjnym i amatorskim. Łącząc tą widzę wyciągamy najlepsze cechy treningowe do każdej grupy sportowców, tak by trening był jak najbardziej efektywny oraz sprawiał radość. Nie ważne czy trenujesz tylko dla zdrowia, przyjemności czy jesteś skoncentrowany...

twojtrening.com

TwojTrening.pl

JEDNA STRONA - WIELE MOŻLIWOŚCI. Skorzystaj z naszej oferty i wybierz program treningowy oraz diete dopasowaną do Twojego organizmu. Wypełnij poniższy formularz, a my odeślemy gotowy trening na podany przez Ciebie adres e-mail. Każdą osobę, która chce poprawić swoją sylwetkę, a także każdego który od dziś chce zacząć zmiecniać swoje życie na lepsze. Każdy trening jest przygotowany na maksymalnie 2 godziny ćwiczeń zarówno obiegowego jak i z podziałem na poszczególne elementy. Dzięki niezawodnym metodom i ...

twojtrening.pun.pl

Twój Trening

Dyskusje dotyczące różnego rodzaju treningów: na masę, siłowy, biceps, klatki piersiowej, na siłowni, aerobowy, na brzuch, barki, na rzeźbę. 2011-01-28 09:59:06 przez Admin. Sposoby na zdrowe i bezpieczne zrzucenie oraz przybranie wagi, łączenie odżywek z właściwą dietą. 2011-01-28 09:58:09 przez Admin. Opisy i porady jak je stosować, skutki uboczne. Zastanów się czy warto. 2011-01-28 09:47:17 przez Admin. Jak możemy pomóc sobie w odchudzaniu i diecie. Jak ćwiczyć i kiedy. 2011-01-28 10:10:24 przez Admin.

twojtwor.pl

Twój Twór |

Enter some info here. Zaopatrz się w nowe okna. W bieżących okresach nadal rosnącej renomy rozwiązań proeko monitorujemy także wzrost znaczenia w gruncie rzeczy nazywanego budownictwa inercjalnego, dzięki jakiemu znacząco prościej można efektywnie ogrzać budynek wolnostojący, bez nieodzowności użytkowania wartościowych urządzeń ogrzewających. Newralgiczną rolę w takiego rodzaju budowlach odgrywają przede wszystkim okienka inercjalne. Ich struktura zapewnia z początkiem najwyższej jakości separacj...Musi ...

twojtyp.pl

Typy Na Dziś + Analiza Bukmacherska = TwójTyp.pl ⚽

Weź udział w naszym konkursie. Otrzymuj codziennie za każdy trafiony typ 10 zł. Co tydzień za najlepszy typ 50 zł. A raz w miesiącu 300 zł. Teraz dodatkowo 5 zł dziennie. Na typy z piłki nożnej, tenisa, siatkówki, koszykówki, piłki ręcznej, hokeja na lodzie, ligii polskiej, żużel, f1, baseball i inne. Łącznie w miesiącu możesz dostać aż 2300 zł. Więcej informacji znajdziesz w dziale Zostań typerem. A bezpłatnie możesz zarejestrować się tutaj. Liga polska piłka nożna. DC United lub remis. Najlepiej jest g...

twojugs.ca

Index

Welcome to Tony's Home Page. Please select link to Photo Galleries. NEW* Pacific Birds (New Zealand, Fiji and New Caledonia) 2014. NEW* Arizona Birds, 2014. Download my autobiography here. Download book illustrations here. Panama Birds, 2012.

twojuicytoresist.blogspot.com

Two Juicy To Resist (L)

I guess i'll really miss you all - Ken. Two Juicy To Resist. We're more than your ordinary class. Tuesday, March 23, 2010. This blog is like erm kinda of dead. so here to revive it. Today was a not so good day. hahah screwed my langart speech and stuff but nvm. i juz found out that 人生短短几十年，生又何苦死又何哀 is a good sentence to use ;D. Was like irritating my fren with that muahahah,. Okayi realise i am damn short. i am the shortest guy in new class -.-. I dk what i talking le. and i realise i am going bonkers.

twojulies.blogspot.com

twoyulies

You know those cute holiday cards where everyone is. Smiling and looks like they stepped out of the pottery barn kids catalog? Well, photo shoots don't often goes as planned. when you're going for this. You often end up with this. dark lighting. squeezed faces and a what i didn't capture was a swift kick in the boots right after this. If I had a British Accent, I'd never shut up. Clipped to polyvore.com. All i really need to know. These are the things I learned:. Put things back where you found them.