uespt.com

asagwn.com

Πιστοποιητικά Συμμετοχής | Α.Σ. ΑΓΩΝ

http://www.asagwn.com/diploma_simmetoxis

3ος Αγώνας Λίμνης Μπελέτσι. 1ος Hμιμαραθώνιος Δρόμος Φυλής. 2ο Ελάφι Βαρυμπόμπης 16 χλμ. Ελάφι Βαρυμπόμπης 16 χλμ. 1ος Αγώνας Λίμνης Μπελέτσι. 2ος Αγώνας Λίμνης Μπελέτσι. Μαζεύω καπάκια Μοιράζω χαμόγελα. Designed and maintained by VitalNet 2014. Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή.

asagwn.com

Σύλλογος | Α.Σ. ΑΓΩΝ

http://www.asagwn.com/aboutus

Σκοπός του Α.Σ. ΑΓΩΝ είναι να διαδώσει το πνεύμα του λαϊκού μαζικού αθλητισμού. Να βοηθήσει τους νέους αθλητές αλλά και τους πιο έμπειρους να αγαπήσουν τον αθλητισμό μέσα από οργανωμένες προπονήσεις, την δημιουργία αγώνων καθώς και ενημερωτικά σεμινάρια σχετικά με τον αθλητισμό και την αποκατάσταση των αθλητών. Ο πρόεδρος και τα μέλη του Α.Σ. ΑΓΩΝ. 3ος Αγώνας Λίμνης Μπελέτσι. 1ος Hμιμαραθώνιος Δρόμος Φυλής. 2ο Ελάφι Βαρυμπόμπης 16 χλμ. Ελάφι Βαρυμπόμπης 16 χλμ. 1ος Αγώνας Λίμνης Μπελέτσι.

asagwn.com

Τενοντίτιδα Αχίλλειου Τένοντα | Α.Σ. ΑΓΩΝ

http://www.asagwn.com/tenontitida_axilleiou_tenonta

Η Αχίλλεια τενοντίτιδα είναι η φλεγμονή, ο ερεθισµός και η εξόγκωση του αχίλλειου τένοντα. Η αίσθηση πόνου που νιώθει το άτοµο είναι αποτέλεσµα των µικρών σχισµών και της φλεγμονής στον ιστό του ίδιου του τένοντα. Το τρέξιµο παράγει δυνάµεις οχτώ φορές όσο το σωµατικό βάρος, ασκώντας µε αυτόν τον τρόπο επαναλαμβανόμενη και έντονη πίεση επάνω στον τένοντα για παρατεινόµενη χρονική διάρκεια. Συνεχή σύσπαση του δικέφαλου γαστροκνημίου και πελµατικού µυ. Τρέξιµο σε ανώµαλες και σκληρές επιφάνειες. Η χρόνια τ...

asagwn.com

Συνέντευξη Β.Κρομμύδα | Α.Σ. ΑΓΩΝ

http://www.asagwn.com/sinenteuxi_krommida

Ο κΚρομμύδας Βασίλης ένας από τους εμπειρότερους προπονητές στα multi sport’s δίνει συμβουλές για τους αθλητές εκ μέρους του Α.Σ. ΑΓΩΝ. Ποιός είναι ο ιδανικότερος τρόπος προθέρμανσης και ποια η διάρκειά του πριν από μια διαλειμματική προπόνηση;. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος ένταξης προπόνησης, μετά από έναν αγώνα;. Επιβάλλεται η σταδιακή προσαρμογή στην προπόνηση σε πολύ χαλαρούς ρυθμούς και μερικές φορές αυτό μπορεί να γίνει και με κάποιας άλλης μορφής άσκηση, όπως Ποδηλασία, κολύμβηση ή πεζοπορία.

asagwn.com

Αγώνες | Α.Σ. ΑΓΩΝ

http://www.asagwn.com/races

14/09/2014 - 1ος Αγώνας Δρόμου 10 χιλιομέτρων Λίμνης Μπελέτσι. 13/09/2015 - 2ος Αγώνας Δρόμου 10 χιλιομέτρων Λίμνης Μπελέτσι. 10/02/2015 - Ελάφι Βαρυμπόμπης 16 χλμ. 07/02/2016 - 2ο Ελάφι Βαρυμπόμπης 16 χλμ. 05/06/2016 - 1ος Ημιμαραθώνιος Δρόμος Φυλής. 3ος Αγώνας Λίμνης Μπελέτσι. 1ος Hμιμαραθώνιος Δρόμος Φυλής. 2ο Ελάφι Βαρυμπόμπης 16 χλμ. Ελάφι Βαρυμπόμπης 16 χλμ. 1ος Αγώνας Λίμνης Μπελέτσι. 2ος Αγώνας Λίμνης Μπελέτσι. Μαζεύω καπάκια Μοιράζω χαμόγελα. Designed and maintained by VitalNet 2014.

asagwn.com

Πελματιαία Απονευρωσίτιδα | Α.Σ. ΑΓΩΝ

http://www.asagwn.com/pelmatiaia_aponevrositida

Είναι μια επώδυνη φλεγμονώδη κατάσταση, από υπερχρησιμοποίηση (overuse) που αφορά την πελματιαία περιτονία. Είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες πόνου στην περιοχή της πτέρνας. 10% του πληθυσμού, τουλάχιστον μια φορά και κατά την διάρκεια της ζωής θα παρουσιάσει το πρόβλημα, με διαφορετική σοβαρότητα. Εικόνα 1.1(πελματιαία απονευρωσίτιδα ). Παράγοντες ανάπτυξης της πελματιαίας απονευρωσίτιδας. Πολύ σφικτοί μύες στην γαστροκνημία,. Ο υπερ-πρηνισμός και πλατυποδία του ποδιού,. Το πρόβλημα συνήθως αφορά στο ...

asagwn.com

Αποτελέσματα | Α.Σ. ΑΓΩΝ

http://www.asagwn.com/apotelermata_1ou_agona_limnis_mpeletsi

Γενική Κατάταξη 1ου Αγώνα Δρόμου 10χλμ Λίμνης Μπελέτσι, Ιπποκράτειος Πολιτεία, 14.09.2014. ΔΡΟΜΕΙΣ ΜΕΓΑΡΩΝ ' ΟΡΣΙΠΠΟΣ'. HP HELLAS RUNNING TEAM. HP HELLAS RUNNING TEAM. 3ος Αγώνας Λίμνης Μπελέτσι. 1ος Hμιμαραθώνιος Δρόμος Φυλής. 2ο Ελάφι Βαρυμπόμπης 16 χλμ. Ελάφι Βαρυμπόμπης 16 χλμ. 1ος Αγώνας Λίμνης Μπελέτσι. 2ος Αγώνας Λίμνης Μπελέτσι. Μαζεύω καπάκια Μοιράζω χαμόγελα. Designed and maintained by VitalNet 2014. Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή.

asagwn.com

Ανακοινώσεις | Α.Σ. ΑΓΩΝ

http://www.asagwn.com/news-el

Ο ΑΣΑΓΩΝ έκοψε την πίτα στο πάρκο Αντώνης Τρίτσης. Διαβάστε περισσότερα για Κοπή Πίτας 2015. O ΑΣΑγών στον 28ο Βαρτζάκειο Δρόμο 2014. Ο ΑΣΑγών στον 28ο Βαρτζάκειο Δρόμο 2014. Διαβάστε περισσότερα για O Α.Σ.Αγών στον 28ο Βαρτζάκειο Δρόμο 2014. Απολογισμός 1ου Αγώνα Λίμνης Μπελέτσι. Ευχαριστούμε πολύ όλους τους αθλητές/τριες για το μεγάλο ενδιαφέρον και τη συμμετοχή τους στον '1ο αγώνα δρόμου λίμνης Μπελέτσι'. Οι συμμετέχοντες έφτασαν τους 318. Διαβάστε περισσότερα για Απολογισμός 1ου Αγώνα Λίμνης Μπελέτσι.

asagwn.com

Άρθρα | Α.Σ. ΑΓΩΝ

http://www.asagwn.com/stories-el

Προπονητικές συμβουλές και καθοδήγηση για αγωνίσματα αντοχής και μαραθωνίου από τον προπονητή Φωτάκη Ανδρέα. Διαβάστε περισσότερα για Fotakis Marathon Training. Η Αχίλλεια τενοντίτιδα είναι η φλεγμονή, ο ερεθισµός και η εξόγκωση του αχίλλειου τένοντα. Η αίσθηση πόνου που νιώθει το άτοµο είναι αποτέλεσµα των µικρών σχισµών και της φλεγμονής στον ιστό του ίδιου του τένοντα. Διαβάστε περισσότερα για Τενοντίτιδα Αχίλλειου Τένοντα. Διαβάστε περισσότερα για Πελματιαία Απονευρωσίτιδα. 3ος Αγώνας Λίμνης Μπελέτσι.

asagwn.com

Χορηγοί | Α.Σ. ΑΓΩΝ

http://www.asagwn.com/elafi_sponsors

Διεύθυνση: Χρυσ. Τραπεζούντος 43Α and Αφροδίτης. ΕΛΛΗΝΙΚΟ 16777 - ΑΘΗΝΑ. Δραγατσανίου 6 (Εντός Στοάς). Τηλέφωνο: ( 30)210 3234431. 4ο χλμ. Σητείας - Ιεράπετρας, 72300, Σητεία. Ξεχάσατε το κατάστημα που αγοράσατε εκείνα τα υπέροχα ρούχα? H εφαρμογή "Find My Store". Είναι απλή.Το μόνο που χρειάζεται είναι να ανοίξετε το GPS απο το κινητό σας και να βρεί τα καταστήματα απο την κατηγορία που έχετε επιλέξει αρχικά.το Find My Store επιλέγει και σας δείχνει τα αποτελέσματα σε μία ακτίνα 1 χλμ.