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Arnold Classic 2015 | Lápis com Músculo
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Bodybuilding, Fitness e muito mais. Boas pessoal, já foi o Arnold Classic. E o vencedor foi, tá claro, Dexter “the blade” Jackson. A tabela não teve grandes surpresas, talvez o lugar do Branch Warren seja discutível, talvez não merecesse o 2º lugar. Foi uma luta grande entre o 2º o 3º e o 4º lugar! Continua a existir muitos Bodybuilders “grávidos”,. E na minha opinião melhor que o Branch Warren, que mostrou um dos dorsais defeituosos (lado direito). 1º Dexter “the blade” Jackson. 2º Dana Linn Bayley.
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Fobado | Lápis com Músculo
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Bodybuilding, Fitness e muito mais. Boas pessoal, já foi o Arnold Classic, e o vencedor foi, tá claro, Dexter “the blade” Jackson! A tabela não teve grandes [.]. 8 de Março de 2015. Boas pessoal, esta semana não treinei, provavelmente nem vou treinar o resto do mês. Este fim de Semana era para ir treinar, quando finalmente [.]. Drop Sets e Para Tudo! 8 de Março de 2015. Operação 12 Meses, 12 Quilos (Ep2). 22 de Fevereiro de 2015. Plano de Treino: Dia 2. 9 de Fevereiro de 2015. 3 de Fevereiro de 2015.
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Sobre Mim | Lápis com Músculo
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Bodybuilding, Fitness e muito mais. O meu nome é Fábio Santos, nasci em Lisboa em 27 de Setembro de 1988 e vivo na Margem Sul. Nunca tinha feito nenhum desporto a não ser jogar futebol ao fim-de-semana. E, sou o ‘Redes’, ou seja nunca me canso assim muito. Mas tudo mudou há coisa de 3 anos, quando decidi inscrever-me num ginásio. Um bocado também por causa do meu trabalho, e comecei a ir só para levantar uns pesos . A True Warrior Heart. 8230; Don’t Pump No Fear! Eu mudei e consegui, de inicio foi difícil.
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Drop Sets e Para Tudo! | Lápis com Músculo
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Bodybuilding, Fitness e muito mais. Drop Sets e Para Tudo! Boas pessoal, esta semana não treinei, provavelmente nem vou treinar o resto do mês. Este fim de Semana era para ir treinar, quando finalmente tinha tempo para ir treinar, “abri” o braço na zona do cotovelo, ainda “levei” com 1 ponto, mas está tudo bem, excepto não conseguir comer de faca e garfo xD haha. Devido há carga que isto tem não é aconselhável fazer em todos os Sets, nem todas as semanas, uma vez por mês é o ideal. On 8 de Março de 2015.