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Diários de corrida | Da volta ao quarteirão à ultramaratonaDa volta ao quarteirão à ultramaratona
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Da volta ao quarteirão à ultramaratona
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June | 2015 | Diários de corrida
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Da volta ao quarteirão à ultramaratona. Não é bem cansaço de correr. June 29, 2015. Depois de vários dias com este cansaço nas pernas começo a suspeitar que isto está mas é relacionado com as viroses ou com outro factor (depressão? Especialmente depois de ler no Lore of Running sobre o post viral syndome cujos sintomas se prendem com fraqueza muscular e cansaço. June 24, 2015. Carlos Lopes, 1984, medalha de ouro em LA. Eu era miúdo e na altura não apreciei devidamente o feito, embora tivesse ficado conte...
lourencobray | Diários de corrida
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Da volta ao quarteirão à ultramaratona. Primeiro teste a 4:35 – fail – 3:15 demasiado ambicioso? October 17, 2016. October 17, 2016. Posso admitir que conseguia ter feito mais 30 minutos, mas o nível de sofrimento estava demasiado elevado e pareceu-me implausível querer sequer passar por isso ao longo de 42km. Enquanto escrevo isto não sei ainda que objectivo ter na maratona. Sei que se fosse realista diria 3h19 minutos, fazendo a prova ligeiramente abaixo de 4:45. October 12, 2016. Hoje um duríssimo 15&...
night predator | Diários de corrida
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Da volta ao quarteirão à ultramaratona. August 14, 2015. Ontem saí hesitante, pensei fazer 8.5km, a volta do costume ao EUL, antes de jantar, tinha fome e tudo. Estava tanta gente a correr no EUL e entrei em modo predador, é um modo que eu tenho para fazer um fartlek. O objectivo é ultrapassar a pessoa que vai à minha frente no máximo da velocidade e assim desmoralizá-la. Quando cheguei a Monsanto já era quase de noite e mesmo assim ainda havia algumas pessoas a voltar de um treino ou passeio do cão....
montejunto | Diários de corrida
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Da volta ao quarteirão à ultramaratona. August 16, 2015. Hoje perdi-me em montejunto, o track gps não foi para o suunto e só me apercebi quando cheguei lá. 17km. Senti cansaço extremo, mas cumpri o objectivo de 60km numa semana. Aqui, a ver uma águia enorme. Vi duas, águias de asa redonda. Amanhã talvez faça uma migalhinha de treino ao fim do dia. De facto, não podemos subestimar o poder dos treinos de 5k por exemplo, curtinhos, rápidos, mas 5k a 5k… chega-se aos 100k. 4 thoughts on “ montejunto. Eu agor...
January | 2015 | Diários de corrida
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Da volta ao quarteirão à ultramaratona. January 31, 2015. Demorei tempo a mais para fazer este percurso, talvez pelo vento. A minha filha aguenta bem até 90 minutos, a partir daí é preciso uma pausa, que foi o que se fez no PQ eduardo VII🙂. Agora no blogue correcto. January 30, 2015. E no segmento triângulo da belavista, foi divertido testar o superlight engine de 74kg. Pace 3:53! Baixa chiado, as escadas. January 28, 2015. January 27, 2015. January 21, 2015. January 20, 2015. Chili estragado. Prime...
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Quero subir à Montanha: Janeiro 2015
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Sexta-feira, 30 de janeiro de 2015. Coisas do meu dia. Abro rápido porque a fome perdeu-se no medo de abrir o pacote e de repente.uma nata? Não, a sério, podia ter-se enganado em qualquer um, mas nata, não! Croissant simples e nata tem tudo a ver não? Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Não sou loira, mas às vezes parece :). Tenho um colega de trabalho Espanhol:. Sol, necesito de un ratón. Ai um rato, ah! Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Quinta-feira, 29 de janeiro de 2015.
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Quero subir à Montanha: Março 2015
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Segunda-feira, 30 de março de 2015. Pois, o trail. Estava ansiosa e quase não dormi. Estava cheia de vontade de começar mas estava tanta gente, muitas equipas, gente com mais vontade que eu, gente que só tem pele e osso, gente com bastantes mais gorduras que as minhas. Não interessa, o que interessa mesmo é a festa, é a diversão, é a experiência porque nunca na minha vida tinha participado numa prova desportiva nem nunca tal coisa alguma vez me passou pela cabeça. As descidas também não eram melhores, be...
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Quero subir à Montanha: Abril 2015
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Quinta-feira, 30 de abril de 2015. In)Decisões para o fim-de-semana. CORTO NÃO-CORTO CORTO NÃO-CORTO CORTO NÃO-CORTO CORTO NÃO-CORTO. Está mais ou menos neste ponto que é o mínimo para fazer um rabo-de-cavalo em condições para correr e uma trança pequenita para o BTT. Se o corto, por pouco que seja, não dá para fazer grande coisa. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Chegar hoje ao blog e perceber que ontem foi o dia que mais visitas tive, apetece-me dizer:. Enviar a mensagem por e-mail. Senti...
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Quero subir à Montanha: Fevereiro 2015
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Sexta-feira, 27 de fevereiro de 2015. Preocupações de mãe e despreocupações de marido. Normalmente quando chego a casa vou primeiro a casa da minha mãe ver como ela está. Ontem como já era tarde para ir correr, não fui. O marido conta que ela apareceu lá pouco antes de eu chegar da corrida:. Mãe: A Sol está doente? Marido: Não. Foi correr. Tu deixaste-a ir sozinha? Eu não mando nela nem na vontade dela. Mãe: E se ela cai? Marido: Se cair que se levante, já não é nenhum bebé! Enviar a mensagem por e-mail.
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Quero subir à Montanha: A última vez no monte
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Sexta-feira, 10 de julho de 2015. A última vez no monte. O treino de ontem foi suave outra vez. Quer dizer, eu falo suave porque não me esforço muito nas subidas porque em estradões e descidas é tudo normal. No final, apesar de todas as paragens que fizemos, o tempo feito nos 8 kms ainda foi melhor. Fiquei satisfeita com o tempo feito mas preciso de mais kms. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! 10 de julho de 2015 às 06:40. 10 de julho de 2015 às 07:00. 10 de julho de 2015 às 07:16. Crónica d...
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Quero subir à Montanha: Julho 2015
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Sexta-feira, 24 de julho de 2015. Coisas simples fazem-nos felizes. Podia dizer que estou muito feliz porque hoje entro em férias. Estou, apesar da chuva que até me baralha as ideias, mas não é por aí. Ok, para mim os 30kms que fazemos ao final do dia é puxadito, para ele é um passeio por isso não se cansa. Demos a volta situação e enquanto nos preparávamos, pusemos o filho mais velho a adiantar uma coisa mais simples e que eu terminei quando cheguei a casa. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião!
Também quero um Blog: Gaja que é gaja nunca sabe que porcaria vestir (parte 2)
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Sábado, 16 de maio de 2015. Gaja que é gaja nunca sabe que porcaria vestir (parte 2). Parece que são coisas novas a mais para uma bttista só. Novas e giras. Novas e giras e fofas. Novas e giras e fofas e muitas. Socorro, tenho de sair de casa, tipo. JÁÁÁÁÁAAAAA. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! 16 maio, 2015 09:17. 16 maio, 2015 11:38. Adoro a da mulher musculada :D. 16 maio, 2015 13:21. 16 maio, 2015 16:46. Adoro especialmente a do We can do it! 16 maio, 2015 23:12. 17 maio, 2015 19:50.
Também quero um Blog: Julho 2015
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Sexta-feira, 31 de julho de 2015. Um pequeno passo para a humanidade, uma grande pedalada para a Loira. Há dias em que vou a passear e a ver a paisagem, há dias em que vou acompanhada e a conversar, há dias em que só quero ir sozinha e pensar, há dias em que é lá que me inspiro, há dias em que quero bater o meu tempo. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Quinta-feira, 30 de julho de 2015. O dia em que fugi de casa. E como é que eu sei isto tudo? Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião!
Também quero um Blog: O dia em que deixei de olhar para o meu umbigo
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Segunda-feira, 18 de maio de 2015. O dia em que deixei de olhar para o meu umbigo. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! 18 maio, 2015 12:36. Que baita de susto! 18 maio, 2015 13:18. Esses bichos assustam-me muito. Acho que fugia logo a sete pés! 18 maio, 2015 16:40. Já vi algumas mas nunca pisei nenhuma, que susto :). Minha vida de campo. 18 maio, 2015 21:30. Menina que medo, morro de medo de cobra. Que susto levasse. Bjos tenha uma ótima semana. 19 maio, 2015 10:14. Bem, imagino o susto!
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Ultra Maratona Atlântica Melides -Tróia
Terça-feira, 28 de julho de 2015. Já se encontram disponíveis as fotos da Ultra Maratona Atlântica e da Corrida Atlântica, no facebook do Município. Informamos também que está disponível no site da Xistarca, o diploma da prova, bem como o video com o momento da vossa chegada à meta. Aceda às fotos aqui. Resultados e Diplomas da Corrida Atlântica. Resultados e Diplomas da Ultra Maratona. Sexta-feira, 24 de julho de 2015. Boa tarde atletas,. Sexta-feira, 17 de julho de 2015. Na chegada a Tróia estarão 3 au...
BOL - Comprar Bilhetes para Espectáculos
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Il sito italiano dedicato alle ultramaratone | Ultramaratona.com
Il sito italiano dedicato alle ultramaratone. Ultramaratona.it è un sito dedicato interamente alle ultramaratone italiane e straniere. Con il termine di ultramaratona si identificano gare di corsa che hanno una distanza superiore a 42,195 chilometri (che è la distanza ufficiale e codificata della maratona) o manifestazioni di sei, dodici, ventiquattro e quarantotto (o più) ore, a prescindere dalla lunghezza del percorso che solitamente è su circuito ripetibile. Gli articoli più letti. Quando il corpo non...
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Diários de corrida | Da volta ao quarteirão à ultramaratona
Da volta ao quarteirão à ultramaratona. Trepador e voilá, over-reaching. August 19, 2015. August 19, 2015. Segundo dia consecutivo a treinar com os Esquilos, segundo dia a acordar às 5:30, não dormir suficiente. Treino duro para mim. É um percurso excelente este, e bom para treinar desnível em Monsanto, 400m em 10km (4%) embora as rampas curtas (excepto o “cozido”) e opercurso mais “curto” com 10km favoreçam um ataque mais intenso. August 18, 2015. Estratégia preliminar para o UTAX – tempo de finish.
Italia Marathon Club
Web design by Pooel. 23 Maratona di Roma. 17 Maratona a Staffetta Atac. Enrico Castrucci - Presidente. Roberto Cianci - Vice Presidente Vicario. Nicola Ferrante - Vice Presidente con Delega Tecnica. Lodovico Nerli Ballati - Consigliere. Mario Romagnoli - Consigliere. Massimo Alegiani - Consigliere. Patrizio Mancini - Consigliere. Viale B.Bardanzellu, 63/a - 00155 Roma. 39 064065064 - Fax: 39 06.4065063. ASD Italia Marathon Club C.F. e P.I. 04772591006. Web design by Pooel.
Ultramaratona do Círio
Ultra-Maratona | how to do everything ;) ⚡
How to do everything ;). Como usar nota do ENEM para ganhar bolsa estudantil? November 3, 2016. Todo estudante quando começar o ensino médio deve começar a pensar no Enem. O Exame Nacional do Ensino Médio é hoje a prova mais importante para medir os conhecimentos dos alunos e sua nota é usada em muitas universidades e faculdade. Também abre a oportunidade para bolsas de estudos. Saiba mais! Como funciona o Enem? Na prova do Enem o aluno não pode:. Levar livro de consulta. Deixar o gabarito em branco.
Ultra Maratona de Mountain Bike
08 de fevereiro de 2012. Ultra Maratona de Mountain Bike.Vem, a. Dia 14 e 15 de abril mais uma grande etapa. A largada será da Praça Santo Antonio em Tambaú e segue em direção a cidade de Águas da Prata com uma . Em manutenção. Ver lista de todos os vídeos. Ver todas as notícias. Vem aí a Ultra Maratona de Mountain Bike no Caminh. CBMTB promove Curso Oficial para formação de Comis. Ultra Maratona de Mountain Bike.Vem, aí mais uma. Tambaú recebe terceira e inédita etapa da Ultra Ma.
VIII Ultra Maratona 24h - Rio De Janeiro - Fuzileiros Navais
Cadastro enviado com sucesso. Problema ao enviar cadastro. Poste sua foto aqui usando #ultramaratonario24h. I Categoria INDIVIDUAL GERAL MASCULINO:. 1o Lugar Troféu de 1o Lugar prêmio no valor de R$ 2.500,00;. 2o Lugar Troféu de 2o Lugar prêmio no valor de R$ 1.500,00;. 3o Lugar Troféu de 3o Lugar prêmio no valor de R$ 1.000,00;. 4o Lugar Troféu de 4o Lugar; e. 5o Lugar Troféu de 5o Lugar. II Categoria INDIVIDUAL GERAL FEMININO:. 1o Lugar Troféu de 1o Lugar prêmio no valor de R$ 2.500,00;. 2o Lugar 4 Tro...
