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Una pizca de Dukan

Viernes, 10 de agosto de 2012. VUELVO A SER DUKANIANA! Despues de mucho tiempo, no solo sin publicar, sino tambien sin hacer la dieta vuelvo aqui. ¿Por qué? Muy facil, me he ido de vacaciones a un hotel de los de rodo incluido y ya os podeis imaginar. Tambien tengo que deciros que el año pasado perdí 13 kilos, de los que solo he recuperado 5 kilos y de cuerpo no he engordado casi nada. Ahora vengo mas fuerte que nunca y ya vereis que recetazas os traigo! Un beso a tod@s,. Enviar por correo electrónico.

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Viernes, 10 de agosto de 2012. VUELVO A SER DUKANIANA! Despues de mucho tiempo, no solo sin publicar, sino tambien sin hacer la dieta vuelvo aqui. ¿Por qué? Muy facil, me he ido de vacaciones a un hotel de los de rodo incluido y ya os podeis imaginar. Tambien tengo que deciros que el año pasado perdí 13 kilos, de los que solo he recuperado 5 kilos y de cuerpo no he engordado casi nada. Ahora vengo mas fuerte que nunca y ya vereis que recetazas os traigo! Un beso a tod@s,. Enviar por correo electrónico.

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Una pizca de Dukan | unapizcadedukan.blogspot.com Reviews

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Viernes, 10 de agosto de 2012. VUELVO A SER DUKANIANA! Despues de mucho tiempo, no solo sin publicar, sino tambien sin hacer la dieta vuelvo aqui. ¿Por qué? Muy facil, me he ido de vacaciones a un hotel de los de rodo incluido y ya os podeis imaginar. Tambien tengo que deciros que el año pasado perdí 13 kilos, de los que solo he recuperado 5 kilos y de cuerpo no he engordado casi nada. Ahora vengo mas fuerte que nunca y ya vereis que recetazas os traigo! Un beso a tod@s,. Enviar por correo electrónico.

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Una pizca de Dukan: Berenjenas rellenas con bechamel dukan

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Domingo, 10 de julio de 2011. Berenjenas rellenas con bechamel dukan. Hoy os dejo una recetita deliciosa :). Esta receta da para 6 raciones, se puede congelar y la verdad, vale la pena hacer mucho porque esta muy buena. Gr aceite de oliva (. Gr de leche desnatada. Gr quesito en porciones light (. Sal, pimienta y nuez moscada al gusto. 500gr de carne picada. PRECALENTAR EL HORNO A 180º. Hacer el tomate frito dukan. Cortar la cebolla y freirla. Meter en el horno hasta que se gratine.(mas o menos 20 min...

2

Una pizca de Dukan: Bizcocho chips ahoy dukan

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Martes, 5 de julio de 2011. Bizcocho chips ahoy dukan. Esta es una receta que encontré en la pagina web oficial de la dieta dukan en inglés y la he traducido para vosotr@s porque sabia que os gustaria. Leche desnatada en polvo. 1 yema de huevo. Cacao en polvo desgrasado. Precalentar el horno a 180º. Para las pepitas de chocolate: mezclar la yema de huevo con el cacao en polvo desgrasado y el aroma de avellana. Sobre una hoja de. Hasta que se haya. De manera uniforme con. Bueno, espero que os guste, besos!

3

Una pizca de Dukan: abril 2011

http://unapizcadedukan.blogspot.com/2011_04_01_archive.html

Domingo, 24 de abril de 2011. Pastel de verduras DUKAN. Mi madre no sabía que hacer y se lo inventó totalmente pero bueno, el invento salió bien. Es válida para fase de crucero. Aqui os dejo esta bueniiiisima recetita:. 2 cs de yoghurt. 1/2 vaso de leche. 2 cc de levadura. 2 quesos en porciones. 100 gr de gambas (peladitas). Verduras: (le puedes poner las que quieras, todas las que tengas por casa). Una pizca de sal. Hierbas provenzales (yo no le puse). 1 Precalentar el horno a 180º. Mis entradas ;).

4

Una pizca de Dukan: Galletas Dukan

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Viernes, 22 de julio de 2011. Es lo más parecido a unas galletas que he conseguido hasta ahora. No son unas Príncipe, pero da el pego. ¡Ahí va! 1 Mezclar en un bol:. 4 cucharadas soperas de salvado de avena (receta para 2 días). 2 de salvado de trigo. 3 cucharadas soperas de yogourt 0%. 1 cucharada de maizena. Edulcorante apto para cocinar y una cucharadita de levadura química. 2 Batir hasta que quede una masa homogénea y hacer pequeñas galletas con una cuchara sobre papel vegetal. Mis entradas ;).

5

Una pizca de Dukan: VUELVO A SER DUKANIANA!!!

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Viernes, 10 de agosto de 2012. VUELVO A SER DUKANIANA! Despues de mucho tiempo, no solo sin publicar, sino tambien sin hacer la dieta vuelvo aqui. ¿Por qué? Muy facil, me he ido de vacaciones a un hotel de los de rodo incluido y ya os podeis imaginar. Tambien tengo que deciros que el año pasado perdí 13 kilos, de los que solo he recuperado 5 kilos y de cuerpo no he engordado casi nada. Ahora vengo mas fuerte que nunca y ya vereis que recetazas os traigo! Un beso a tod@s,. Enviar por correo electrónico.

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Objetivo: operación biquini!! DIETA DUKAN: Dia 5 CRUCERO DUKAN - PV

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Este es un blog creado por gente que queremos hacer dieta para sentirnos mejor con nosotros mismos este verano, para cualquiera que desee compartir esta época "durilla" con alguien más. Lunes, 7 de octubre de 2013. Dia 5 CRUCERO DUKAN - PV. Hoy hace una semana que empezamos la dieta DUKAN, y los resultados son bastante buenos, Montse, ha perdido 3 kilos y yo casi 2 kilos. Nos faltan unos 3-4 más así que allá vamos, con todas nuestras fuerzas. Este ha sido el menú de hoy:. Judia verde y PASTEL DE ATÚN.

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Objetivo: operación biquini!! DIETA DUKAN: Dia 1 CRUCERO DUKAN - PV

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Este es un blog creado por gente que queremos hacer dieta para sentirnos mejor con nosotros mismos este verano, para cualquiera que desee compartir esta época "durilla" con alguien más. Jueves, 3 de octubre de 2013. Dia 1 CRUCERO DUKAN - PV. Esta mañana me he llevado una alegría cuando me he subido a la báscula. 60 kg justos. He perdido en los tres días de ataque 1.100 kg. está genial! Hoy he empezado una nueva fase de la dieta DUKAN, la segunda, la llamada fase de crucero. Que consiste en lo siguiente:.

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Objetivo: operación biquini!! DIETA DUKAN: Dia 9 CRUCERO DUKAN - PP

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Este es un blog creado por gente que queremos hacer dieta para sentirnos mejor con nosotros mismos este verano, para cualquiera que desee compartir esta época "durilla" con alguien más. Viernes, 11 de octubre de 2013. Dia 9 CRUCERO DUKAN - PP. Seguimos avanzando, hoy ya el noveno día de crucero, en total 12 días de DUKAN, y las dos hemos perdido ya casi 4kg, esto va bien. Este ha sido el menú de hoy:. El sobrante de ayer) con pavo en lonchas, yogur 0% y coca cola zero. Un té de menta. 2 lonchas de pavo.

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Objetivo: operación biquini!! DIETA DUKAN: Dia 10 CRUCERO DUKAN - PP y ROSQUILLAS DUKAN

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Este es un blog creado por gente que queremos hacer dieta para sentirnos mejor con nosotros mismos este verano, para cualquiera que desee compartir esta época "durilla" con alguien más. Sábado, 12 de octubre de 2013. Dia 10 CRUCERO DUKAN - PP y ROSQUILLAS DUKAN. Este ha sido el menú de hoy:. Tostada de salvado con pavo en lonchas y coca cola zero. Taquitos de pollo y dos bistecs de ternera. Un yogur 0% y un té. Un té de menta y un yogur 0%. Dos huevos rellenos que sobraron ayer y un yogur. Batir el huevo...

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Objetivo: operación biquini!! DIETA DUKAN: Dia 2 CRUCERO DUKAN- PP

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Este es un blog creado por gente que queremos hacer dieta para sentirnos mejor con nosotros mismos este verano, para cualquiera que desee compartir esta época "durilla" con alguien más. Viernes, 4 de octubre de 2013. Dia 2 CRUCERO DUKAN- PP. Hoy estoy especialmente cansada, hago una entrada rápida sólo para dejar mi menú y un par de comentarios más. Hoy he vuelto a hacer PP siguiendo la alternancia 1PP y 1PV durante todo el crucero. El menú ha sido el siguiente:. Yogur desnatado 0% MG, pavo en lonchas.

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Objetivo: operación biquini!! DIETA DUKAN: Dia 3 CRUCERO DUKAN - PV

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Este es un blog creado por gente que queremos hacer dieta para sentirnos mejor con nosotros mismos este verano, para cualquiera que desee compartir esta época "durilla" con alguien más. Domingo, 6 de octubre de 2013. Dia 3 CRUCERO DUKAN - PV. Ayer no pude actualizar el blog con el menú del tercer día de crucero porque me dio fiebre y me fui a la cama de cabeza al llegar a casa. El peso de ayer, 59.5, ole ole y ole, ya he bajado del 6, y ya no quiero volver a verlo más. Este fue el menú de ayer:. Yo lo me...

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Objetivo: operación biquini!! DIETA DUKAN: PAN DE LECHE !!! Tremendo!!!

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Este es un blog creado por gente que queremos hacer dieta para sentirnos mejor con nosotros mismos este verano, para cualquiera que desee compartir esta época "durilla" con alguien más. Jueves, 10 de octubre de 2013. Os pongo las fotos del súper pan de leche que he desayunado porque estaba buenísimo! Como lleva 4 CS de leche en polvo, lo he repartido para dos días para no pasarme de tolerados. 4 CS de leche en polvo. 1 cc de levadura. Aquí está el resultado:. Mi pan de leche. Probarlo que está riquísimo!

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Objetivo: operación biquini!! DIETA DUKAN: RESUMEN 4 FASES DIETA DUKAN

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Este es un blog creado por gente que queremos hacer dieta para sentirnos mejor con nosotros mismos este verano, para cualquiera que desee compartir esta época "durilla" con alguien más. Miércoles, 8 de junio de 2011. RESUMEN 4 FASES DIETA DUKAN. LAS 4 FASES DE LA DIETA DUKAN. Durante este período, sólo se deben consumir proteínas puras (PP). Alimentos permitidos: (72 alimentos autorizados). Carnes: buey, caballo, conejo, ternera… (excepto cerdo, cordero, costilla de buey y entrecot). Azúcar, aceites, cac...

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Objetivo: operación biquini!! DIETA DUKAN: Dia 11 CRUCERO DUKAN - PV

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Este es un blog creado por gente que queremos hacer dieta para sentirnos mejor con nosotros mismos este verano, para cualquiera que desee compartir esta época "durilla" con alguien más. Domingo, 13 de octubre de 2013. Dia 11 CRUCERO DUKAN - PV. Bueno hoy estoy. no se porque pero por las noches hace unos días que tengo mucha mucha ansiedad. intento calmarme con los tés o leyendo o escribiendo. pero cuesta. puff. Este ha sido el menú de hoy:. Dos Rosquillitas Dukan con jamón dulce y coca cola zero. Hola El...

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Objetivo: operación biquini!! DIETA DUKAN: Dia 6 CRUCERO DUKAN - PP

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Este es un blog creado por gente que queremos hacer dieta para sentirnos mejor con nosotros mismos este verano, para cualquiera que desee compartir esta época "durilla" con alguien más. Miércoles, 9 de octubre de 2013. Dia 6 CRUCERO DUKAN - PP. Ayer no pude escribir, por motivos personales no tuve ánimo de hacerlo, por mucho que escribir en este blog me hace desconectar un poco de la vida que llevo y de todo lo que me agobia en la vida. Este fue el el menú de ayer:. Mis albóndigas al curry. Bueno, espero...

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