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http://www.systema-ost.de/bodenkampf.shtml
Systema Bodenkampf vermittelt einmalige Strategien gegen alle vorstellbaren Angriffe aus allen Winkeln und Positionen, Verteidigung gegen mehrere Angreifer und Entwaffnung des Angreifers - alles vom Boden aus. Sie erfahren, wie Sie sich am Boden unbewaffnet gegen einen, zwei oder drei Gegner verteidigen. Die Angriffe variieren von Griffen, Würgen, Schlägen und Tritten bis hin zu Angriffen mit Waffen. Design by Rene Kalbitz 2011 Systema Ost e.V.
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http://www.systema-ost.de/extras.shtml
Systema Personenschutz- und Sicherheitstraining. Systema Personenschutz- und Sicherheitstraining wird hauptsächlich im Rahmen von speziellen Seminaren unterrichtet. Bitte lesen Sie dazu unsere Seminarangebote oder nehmen Sie Kontakt mit uns auf, um nach Terminen zu fragen oder selber ein Seminar mit einem unserer Ausbilder zu organisieren. Der Unterricht basiert auf den Ausbildungsinhalten der russischer Justiz: Systema ist Ausbildungsinhalt der russischen Justizbeamten und der Spezialeinheiten der Justiz.
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S Y S T E M A - O S T e.V. - Altrussische Kampfkunst SYSTEMA in Potsdam und LAND Brandenburg
http://www.systema-ost.de/index.shtml
10/1109.2016, Outdoorcamp, Potsdam. Aktuelle Termine und Ausschreibung unter Seminare. Design by Rene Kalbitz 2011 Systema Ost e.V. Diese Seite wurde für Firefox 3.x und Internet Explorer 7.x optimiert und Opera 9.x.
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http://www.systema-ost.de/rechtsordnung.shtml
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http://www.systema-ost.de/satzung.shtml
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http://www.systema-ost.de/mitgliedschaft.shtml
Vereinsmitgliedschaften- Ein Verein oder ein ähnliche Gruppen/Organisationen können eine bestimmte Zahl an Mitgliedschaften im Systema Ost e.V. abschließen. Diese sind nicht an einzelne Personen gebunden sondern können variabel innerhalb dieses Vereins vergeben werden. Design by Rene Kalbitz 2011 Systema Ost e.V. Diese Seite wurde für Firefox 3.x und Internet Explorer 7.x optimiert und Opera 9.x.
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http://www.systema-ost.de/trainingsplan.shtml
Das zugucken und mitmachen ist jederzeit ohne Voranmeldung möglich! Der Vorstand des Systema Ost e.V. bittet alle Trainingsteilnehmer und Sportfreunde an einer offenen, fairen und freundlichen Trainings- Atmosphäre mitzuarbeiten. Verstöße gegen grundlegende menschliche, gesellschaftliche sowie sportliche Umgangsformen werden nicht geduldet. Der Vorstand des Systema Ost e.V. ist über jede Form von konstruktiver Kritik dankbar und nimmt diese gerne entgegen. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
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http://www.systema-ost.de/seminaresystemaost.shtml
Seminare sind Stil- und Verbandsoffen. Jede(r) ist herzlich eingeladen! Des Systema Ost e.V. Systema Ost e.V. Systema OST e.V. Systema OST e.V. Systema Ost e.V. Systema OST e.V. Weitere Seminare siehe Systema Akademie Augsburg. Design by Rene Kalbitz 2011 Systema Ost e.V. Diese Seite wurde für Firefox 3.x und Internet Explorer 7.x optimiert und Opera 9.x.
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http://www.systema-ost.de/vorbereitung.shtml
Das Erlernen von Systema fängt meistens damit an, dass man lernt, richtig zu atmen und sich richtig zu bewegen. Dazu gibt es eine große Vielfalt von Übungen, manche von denen wir hier kurz vorstellen. Bei allen diesen Übungen muss man beachten, dass man zuerst das Atmen lernt und dann erst die Bewegungen perfektioniert. Wenn man gelernt hat, sich auf dem Boden einigermaßen sicher zu fühlen, lernt man richtig zu gehen und zu laufen. Die meisten würden gleich sagen: Ich kann doch gehen! Wie man sieht, enth...