VAHIDASIRI.BLOGFA.COM

nahadineh.blogfa.com

نگاره های من !!! - قشنگترین مشقی که مرور شد ...!

http://www.nahadineh.blogfa.com/post-55.aspx

از تبتل تا مقامات فنا . پله پله تا ملاقات خدا. تنها کسی که در تمام طول یک زندگی پر دغدغه، بهای فکر کردن و دست به قلم شدن و ابراز احساسات رو داره .بدون شک میگم .فقط خودشه. طلوع غم انگیز# غروب دل انگیز. دل گفته های رهگذر. رد پای آفتاب . افقی رو به رهائی(وبلاگ جناب آصفی). غریبه ای در شهر. وزن بودن را احساس کنیم(حسنا). سرزمین آرزوهای یک دختر. جمله های زیبای گیله مرد. برگرفته از دل ، با خدا. قشنگترین مشقی که مرور شد ! تاریخ تولدت مهم نیست . تاریخ "تحولت " مهمه! منطقه ی زندگیت مهم نیست . مهمه که چه گذشته ای.

mylife12.blogfa.com

for my love - برو.....

http://www.mylife12.blogfa.com/post-24.aspx

برو ، برو که این عشق ما من نمی سازد. خاطراتت را ، چه تلخ ، چه شیرین ، همه را با خود ببر. برو ولی بدان که من دیوانه وار تو را دوست میداشتم ، بدان که یک دریا. برایت اشک ریختم ، زندگی ام ، عشقم را فدای آن قلب نامهربانت کردم. برو ، اما بدان که قلبم را شکستی ، عشق را در قلبم کشتی و زندگی. را برایم پوچ و بی معنا کردی. برو به همان سرزمین خوشبختی ها تا من نیز در این سرزمینی. که یک با وفا نیز در آن نیست تنها بمانم. همه امیدم به تو بود ، زندگی را با تو زیبا میدیدم ، اگر دو سه خطی می نوشتم. در قلبم مانده است. سكوت،...

mylife12.blogfa.com

for my love -

http://www.mylife12.blogfa.com/post-21.aspx

نوشته شده در سه شنبه بیست و ششم مهر ۱۳۹۰ساعت 11:31 توسط ye nafar. سكوت، دردناك است اما در سكوت است كه همه چيز شكل مي گيرد و در زندگي ما لحظه هايي هست كه تنها كار ما بايد انتظار كشيدن باشد. درون هر چيز در اعمال هستي، نيرويي هست كه چيزي را مي بيند و مي شنود كه هنوز قادر به دركش نيستيم، هر آنچه امروز هستيم، از سكوت ديروز زاده شده است. دوستان عزیز ممنون که به وب من سرزدین نظر یادتون نره. یکی می پرسد اندوه تو از چیست؟ سبب ساز سکوت مبهمت کیست؟ برایش صادقانه مینویسم :. برای آنکه بایدباشدو نیست. دل خوش كرده ايم ...

mylife12.blogfa.com

for my love - دل من...

http://www.mylife12.blogfa.com/post-27.aspx

چه خبر از دل تو ؟ نفسش مثل نفسهای دل کوچک من می گیرد؟ یا به یک خنده ی چشمان پر از ناز کسی می میرد . چه خبر از دل تو ؟ تو هم از غصه تنهایی من دلگیری؟ اندکی هم خبر از حال دل خسته ی من می گیری؟ شود آیا که شبی، دل مغرور تو هم، همه اندیشه ی بازاری چشمان سیاه دلفریب خاک کند؟ دست خالی ز محبتت مبادا روزی، قطره ی اشک ز چشمان ترم پاک کند؟ دانی آیا که در این کلبه ماتم زده و ساکت و سرد، گوشه ی چشمی از انسانیت و مهر تو بس بود ولی دل بی رحم تو با این دل دیوانه چه کرد؟ چه خبر از دل تو ؟ یکی می پرسد اندوه تو از چیست؟

mylife12.blogfa.com

for my love -

http://www.mylife12.blogfa.com/post-16.aspx

تکيه بر دوست مکن محرم اسرار کسي نيست ما تجربه کرديم کسي يار کسي نيست. نوشته شده در دوشنبه یازدهم مهر ۱۳۹۰ساعت 15:13 توسط ye nafar. سكوت، دردناك است اما در سكوت است كه همه چيز شكل مي گيرد و در زندگي ما لحظه هايي هست كه تنها كار ما بايد انتظار كشيدن باشد. درون هر چيز در اعمال هستي، نيرويي هست كه چيزي را مي بيند و مي شنود كه هنوز قادر به دركش نيستيم، هر آنچه امروز هستيم، از سكوت ديروز زاده شده است. دوستان عزیز ممنون که به وب من سرزدین نظر یادتون نره. یکی می پرسد اندوه تو از چیست؟ سبب ساز سکوت مبهمت کیست؟

nahadineh.blogfa.com

نگاره های من !!!

http://www.nahadineh.blogfa.com/9011.aspx

از تبتل تا مقامات فنا . پله پله تا ملاقات خدا. تنها کسی که در تمام طول یک زندگی پر دغدغه، بهای فکر کردن و دست به قلم شدن و ابراز احساسات رو داره .بدون شک میگم .فقط خودشه. طلوع غم انگیز# غروب دل انگیز. دل گفته های رهگذر. رد پای آفتاب . افقی رو به رهائی(وبلاگ جناب آصفی). غریبه ای در شهر. وزن بودن را احساس کنیم(حسنا). سرزمین آرزوهای یک دختر. جمله های زیبای گیله مرد. برگرفته از دل ، با خدا. در پس نا امیدی ها امیدی هست که نمیبینیم. امیدی از همیشه بودن. این امید کوچک است .چون ناامیدی را بزرگ میکنیم . آخه هوا ب...

nahadineh.blogfa.com

نگاره های من !!!

http://www.nahadineh.blogfa.com/9007.aspx

از تبتل تا مقامات فنا . پله پله تا ملاقات خدا. تنها کسی که در تمام طول یک زندگی پر دغدغه، بهای فکر کردن و دست به قلم شدن و ابراز احساسات رو داره .بدون شک میگم .فقط خودشه. طلوع غم انگیز# غروب دل انگیز. دل گفته های رهگذر. رد پای آفتاب . افقی رو به رهائی(وبلاگ جناب آصفی). غریبه ای در شهر. وزن بودن را احساس کنیم(حسنا). سرزمین آرزوهای یک دختر. جمله های زیبای گیله مرد. برگرفته از دل ، با خدا. به نام خدای همیشه دلتنگ. (مهندس جاده های زندگی من ) مشق یازدهم. می آفرینی ومیدانی بعدش چه میشود. میدانی من بنده ی توام.

figure5410.blogfa.com

بدن سازی

http://www.figure5410.blogfa.com/1391/12/3

یکی از راحتترین راههای بدست آوردن وزن متناسب ، این است که قد خود را بر حسب سانتی متر بدست آورده و عدد 100 را از آن کم کنید . به طور مثال شخصی که 168 سانتی متر قد دارد ، باید وزنی در حدود 68 کیلو گرم داشته باشد البته خانمها باید حدود 4 تا 6 کیلوگرم از این عدد کم کنند پس خانمی که 168 سانتی متر قد دارد باید وزنی در حدود 62 الی 64 کیلو گرم داشته باشد. روش دیگر استفاده از فرمول. باید عددی بین 20 تا 25 باشد اگر این مقدار از 25 بیشتر بود نشان دهنده ی اضافه وزن است و اگر از 20 کمتر بود نشان دهنده ی کاهش وزن است.

figure5410.blogfa.com

بدن سازی

http://www.figure5410.blogfa.com/1391/11/4

بسياري از ورزشكاران به منظور تاثير وزن بر عملكرد و اجراي ورزشي بهتر آمادگي جسماني و يا كلاس هاي وزني مشخص و آماده شدن براي مسابقات تمايل به كاهش وزن دارند. براي مردان، حداقل مقدار پيشنهادي چربي بدن 7-5 درصد وزن بدن است و براي زنان اين مقدار 14-12 درصد وزن بدن است. ورزشكاران بايد با توجه به مقدار وزني كه مي توانند بدون تهديد سلامتي كاسته شود، ميزان كاهش وزن خود را زير نظر مشاوره تغذيه تعيين نمايند. نوشته شده در دوشنبه سی ام بهمن 1391ساعت 18:52 توسط داریوش. از اثرات جانبی این دارو بالا بردن دمای بدن است.

paeezrangieman.blogfa.com

پاییز رنگی - خوش اومدی پاییز

http://www.paeezrangieman.blogfa.com/post/20

سایت خدماتی بیست تولز. کد دعای فرج آقا امام زمان ( عج ). پروانه ی دل من در تاری افتاده که عنکبوتش سیر است نه میتواند پرواز کند نه بمیرد. دوشنبه سی و یکم شهریور ۱۳۹۳. صدای قدمهاش داره میاد. اون کم کم نزدیک تر میشه و من کم کم عاشق تر. تو پاییز همه چیز رنگ عوض میکنه. اما من تا همیشه رنگ تو می مونم. عشق به قلبم دوباره برمیگرده. باز خش خش برگها منو یاد تو میندازن. و عشق تمام چیزیه که من دارم. از نوشته های خودم. همین الان نوشتم ). دوشنبه سی و یکم شهریور ۱۳۹۳ 11:51 مژگان. On 2013 do not Copy. با کمی تغییر نام.