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Triathlon: Agosto 2009
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Quinta-feira, 13 de agosto de 2009. Como tema da semana vamos escrever um pouco sobre alongamento. O Alongamento é a atividade para o aumento da capacidade de movimentação corporal. Ele serve para prevenir lesões, aquecimento, soltura da musculatura, equilíbrio corporal, aumento da força, prevenir encurtamentos musculares, aumento da flexibilidade, etc. Como regra geral, devemos alongar antes dos treinos e nunca após. Podemos dividi-lo de algumas formas:. A seguir algumas posturas básicas de alongamento.
Triathlon: Agosto 2010
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Terça-feira, 24 de agosto de 2010. Trofeu Brasil de Triathlon 22 08 10. Dia 22 de agosto. Foi realizada a 3ª etapa do Trofeu. A etapa foi realizada na USP. Tivemos a presença do Flavio. Fazendo a prova e acompanharam para dar uma força a ele. 1:15'34 Corrida: 51'32 Total: 2:34'17. Em breve vamos arrebentar em Pira. Segue o link das fotos e vídeos. Http:/ picasaweb.google.com.br/landinhocastilho/TrofeuBrasil220810? Observe a mão direita, a posição da cabeça e quando respira a frente. Fotos do Iron Man 2010.
Triathlon: Outubro 2009
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Terça-feira, 27 de outubro de 2009. Trofeu Brasil Santos (25/10/2009). Domingo dia 25 tivemos o Troféu. O dia prometia forte calor e adivinhem. tempo fechado, mar agitado, fortes ventos, ate uma leve garoa. No final da prova. Participaram da prova o Ronaldinho. Fez sua estreia em Santos, fazendo o Short. Fez pela segunda vez consecutiva um podiun. Na etapa, ficando com a 5ª colocação. E o melhor pedal da categoria. 38'28 corrida 26'40 total 1:21'27. 1:05:32 corrida 46'41 total 2:27'04.
Triathlon: Tecnica de Pedalada.
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Quinta-feira, 2 de setembro de 2010. Pessoal, nossos amigos Marcelo Moraes e Wagnão prepararam um texto no qual falam sobre a tecnica de pedalada, suas observações, etc. É de uma forma resumida mas muito interessante a forma ideal de pedalarmos. No final do texto segue o link do treino do sádado na D. Pedro. Ao Marcelo e Wagnão, muito obrigado pelo texto. APRENDENDO A GIRAR OS PEDIVELAS. Preocupe-se em acertar sua pedalada, observando sempre como você movimenta “gira” os pedivelas. Isso significa dizer q...
Triathlon: Fotos do Iron Man 2010
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Domingo, 22 de agosto de 2010. Fotos do Iron Man 2010. Pessoal, para quem nao viu as fotos do Iron 2010 segue o link. Http:/ picasaweb.google.com.br/landinhocastilho/Iron2010? Assinar: Postar comentários (Atom). Minha lista de blogs. Minha lista de blogs. Blog de uma corredora. MRibeiro, Torino associados (até porque são a mesma pessoa). Maratona de SP - a vingança.dela, da Maratona Rsrs. Trofeu Brasil de Triathlon 22 08 10. Treino na base dia 21 08 10. Fotos do Iron Man 2010.
Triathlon: Novembro 2009
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Sexta-feira, 27 de novembro de 2009. Pessoal, esta chegando mais um Tour. Vamos as regras, segundo nossos amigos MM, WB. É uma brincadeira entre amigos! Mas por favor, leve-a sério! Deste ano é o trabalho em equipe. Lembre-se sempre disso: Equipe! Aqui não existe o indivíduo! Colocou seu nome na lista, se comprometa. Chegue na hora, treine, faça sua parte. Não prejudique sua equipe! Ninguém aqui vende ilusão. O percurso é duro e se vc. Não treinar vai doer! Monitor cardíaco é indispensável! Via retorno d...
Triathlon: Julho 2009
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Sexta-feira, 31 de julho de 2009. Novo canal de comunição. Senhores atletas, estamos criando uma nova forma de comunição. Acredito que aqui podemos postar temas sobre treinos, fotos, duvidas, curiosidades, etc. Fiquem a vontade para comentar. Prometo ler todos os comentarios. Sejam todos bem vindos. Abs a todos Orlando. Minha lista de blogs. Minha lista de blogs. Blog de uma corredora. MRibeiro, Torino associados (até porque são a mesma pessoa). Maratona de SP - a vingança.dela, da Maratona Rsrs.
Triathlon: Triathlon Long Distance Rio de Janeiro 15/08/2010
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Terça-feira, 17 de agosto de 2010. Triathlon Long Distance Rio de Janeiro 15/08/2010. Pessoal dia 15 de Agosto. Foi realizado o Triathlon. No Rio de Janeiro. Participaram do evento O Jorge Lima ( Negão. E o Marcelo Ribeiro ( Presidente Paraguay. A prova é realizada no aterro do flamengo, em frente ao hotel Gloria, o local é muito bom para a realização da prova e vale a pena faze. 2:54'16 corrida 1:41'41 total 5:15'34. 3:01'00 corrida 1:44'08 Total 5:30'46. Segue o link das fotos:. Segue o link dos videos:.
Triathlon: Treino na Base dia 07/08/2010
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Terça-feira, 17 de agosto de 2010. Treino na Base dia 07/08/2010. Treino na base dia 07 de agosto. Filmagem feita na corrida dos atletas Yeda. De corrida, e os detalhes que venho comentando com cada um de vocês. Segue o link para os vídeos. Http:/ picasaweb.google.com.br/landinhocastilho/TreinoNaBase070810? Assinar: Postar comentários (Atom). Minha lista de blogs. Minha lista de blogs. Blog de uma corredora. MRibeiro, Torino associados (até porque são a mesma pessoa). Trofeu Brasil de Triathlon 22 08 10.
Triathlon: Treino na D. Pedro dia 31/07/2010
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Terça-feira, 3 de agosto de 2010. Treino na D. Pedro dia 31/07/2010. Dia 31 realizamos o treino de bike. Na D Pedro, fizemos 2 distancias, de 60 e 90 km respectivamente. Wagner, Presidente Marcelo Paraguay. Marcelo Azul, Allan. O treino era de rodagem, e sem forçar o ritmo, observem nos vídeos. De pedalada e nas fotos a posição na bike. E perguntas a respeito do treino. Segue o link para visualização das fotos e vídeos. Http:/ picasaweb.google.com.br/landinhocastilho/TreinoDPedro310710?
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ValeskaKunst
Als kind van kunstliefhebbers ben ik opgegroeid in een omgeving met velerlei kunstvoorwerpen wat mijn interesse in kunst van jongs af aan heeft gestimuleerd. Na een aantal jaar actief te zijn geweest in het bedrijfsleven heb ik de keuze gemaakt om me te gaan toeleggen op datgene waarbij ik vreugde en vrijheid voel; schilderen. Daarnaast experimenteer ik met veel verschillende materialen, waaronder modelleerpasta, gelmediums, papier, zand en muurverf om de textuur in het schilderij te verrijken.
Academia de Danza "Rosa de los Vientos"
Title Academia de danza "Rosa de los Vientos ". Academia de Danza "Rosa de los Vientos". La danza, expresión de sentimiento y plasticidad que une el movimiento a la música y enaltece el arte en la cultura de los pueblos. CONSULTE POR MATRÍCULAS Y HORARIOS DE CLASES. Ver mi perfil completo. Danza infantil en Peñalolén-Valeska Leiva. Danza infantil en Peñalolén-Valeska Leiva. Clases de TAP a niños y adultos. Comenzamos el 1 de Marzo 2008. Taller de danza infantil 2008. Abril 18, 2008. Abril 13, 2008. Comen...
Valeska´s Happy Life
Valeska´s Happy Life. Sonntag, 17. August 2008. Como a gente se enGHANA. A primeira visita foi em 2006.a segunda em 2007. e só tenho uma coisa a dizer: a gente se enGHANA muito nessa vida. Tô falando de Ghana, lá na Àfrica, sabem? Fui pra lá com o mesmo pensamento que todos os seres que nao moram no Brasil tem qdo vao pra lá: Macacos, cobras e crocodilos caminhando em pleno parque Ibirapuera e Onca pintada atrapalhando o trânsito da Avenida Faria Lima. Tava na Àfrica, porra! Cadê o povo cacando pra comer?
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Bitacora de Creatividad
Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo" Albert Einstein. Martes, 23 de julio de 2013. Les presento parte de MI VIDA.". 191;Cómo elegir a la persona más importante e influyente en nuestras vidas? Esta fue la difícil tarea que debieron cumplir nuestros compañeros protagonistas de la clase de Drama 3. Enviar por correo electrónico. Jueves, 6 de junio de 2013. Lo más preciado, nuestros amuletos. Terminando la sesión fotográfica comenzó la verdadera actividad, nuevamente al igual que la cla...
Dra. Valeska Marinho
Formada em 1993 pela Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio de Janeiro - UFRJ. Residencia Médica em Psiquiatria na Universidade Federal do Rio de Janeiro - UFRJ. Residencia Médica em Psiquiatria Geriátrica na Universidade Federal do Rio de Janeiro - UFRJ. Mestre em Psiquiatria pela Universidade Federal do Rio de Janeiro - UFRJ. Doutora em Psiquiatria pela Universidade Federal de São Paulo - UNIFESP. Atualmente é médica da Universidade Federal do Rio de Janeiro e Professora .
Valeska Martins | Um registro de tudo o que tenho visto/lido e penso sobre design e áreas afins. :)
Um registro de tudo o que tenho visto/lido e penso sobre design e áreas afins. :). Mais de um ano depois…. Março 22, 2011. O blog comemorou seu primeiro aniversário. e uma enorme lacuna entre o último post e esse. =). Por um bom motivo, ao menos. Muitas coisas mudaram na minha vida profissional desde então e fiquei sem tempo de postar novidades. Escrito por Valeska Martins. Blog no WordPress.com. Crie um website ou blog gratuito no WordPress.com.
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Didáctica del Álgebra y Geometría
Didáctica del Álgebra y Geometría. Nunca consideres el estudio como una obligación, sino como una oportunidad para. Penetrar en el bello y maravilloso mundo del saber." (Albert Einstein, http:/ www.proverbia.net/citastema.asp? Lo que implica que muchos de los conceptos que hoy utilizamos en Álgebra (y también en Geometría), provienen de problemas cotidianos, para luego así avanzar a a un álgebra más avanzada y abstracta. Hay una clase muy. Llena de números a cuadrar. Busca siempre una salida. Mundo Cuand...
Valeska Mayumi
Apuntes de Didáctica y Evaluación
Apuntes de Didáctica y Evaluación. En este edublog se encuentran presentes las distintas reflexiones en torno a la forma en que se construye aprendizaje y las metodologías de evaluación, las cuales son fruto de la lectura y el debate. Lunes, 10 de noviembre de 2008. Después de mucho tiempo. Los grandes cambios solamente podrán darse cuando seamos los responsables de nuestras clases. espero que resulte. Martes, 17 de julio de 2007. Se cierra una puerta y se abre una ventana. Lectores y lectoras, sé que qu...
