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várices Nunca Mas

Para mantener las venas de las piernas saludables, la alimentación juega un papel crucial. Una dieta equilibrada, baja en azúcar, grasa y rica en fibra colaborará mucho no sólo con la salud de sus piernas, sino con su estado de salud en general. De este modo, el consumo de fibra y la hidratación apropiada evitarán fatiga durante la evacuación. El estreñimiento puede deteriorar la salud de sus venas e incluso empeorar las várices existentes.

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1 También debe evitar
2 la práctica de deportes
3 estáticos como los ejercicios
4 con pesas y la halterofilia
5 Tampoco recomiendo
6 practicar ejercicios
7 aeróbicos de alto impacto
8 trotar o realizar
9 actividades intensas
10 ya que las mismas harán que aumente la
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