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Vélo Bleu

Sunday, November 30, 2014. 網誌所有的文章(及留言)都轉移到新的網站： Blue Bottle. 12290;之後的更新也都會發表在 Blue Bottle. It's a new start. Wish you will be there too. Thursday, August 22, 2013. The Truth About Randonneurs Taiwan 關於瘋系列長途騎乘台灣總會的真相. 在2011年九月上旬從美國回來，浩子好心到機場接我。在車上，浩子跟我提起一件不可思議的事。原來台灣車友在桃園機場準備出發前，OBS發下一張紙 (見上圖)，裡面說鄭老師&OBS(黃麗淑) 沒法一同前往法國 (事前還說會一同前往)，還有 - 重點. 來了 - 細述台灣協會. 這麼善心幫車友墊了這麼多錢，為何不廣為宣傳，還要將紙收回去？ WHY? 隨後，黑心開始問我很多關於美國RUSA是怎麼辦活動，費用多少等等。我才開始察覺這裡面真是大有文章。 Subscribe to: Posts (Atom). View my complete profile.

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Sunday, November 30, 2014. 網誌所有的文章(及留言)都轉移到新的網站： Blue Bottle. 12290;之後的更新也都會發表在 Blue Bottle. It's a new start. Wish you will be there too. Thursday, August 22, 2013. The Truth About Randonneurs Taiwan 關於瘋系列長途騎乘台灣總會的真相. 在2011年九月上旬從美國回來，浩子好心到機場接我。在車上，浩子跟我提起一件不可思議的事。原來台灣車友在桃園機場準備出發前，OBS發下一張紙 (見上圖)，裡面說鄭老師&OBS(黃麗淑) 沒法一同前往法國 (事前還說會一同前往)，還有 - 重點. 來了 - 細述台灣協會. 這麼善心幫車友墊了這麼多錢，為何不廣為宣傳，還要將紙收回去？ WHY? 隨後，黑心開始問我很多關於美國RUSA是怎麼辦活動，費用多少等等。我才開始察覺這裡面真是大有文章。 Subscribe to: Posts (Atom). View my complete profile.

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vélo bleu,my cycling notes,moving announcement 遷移公告,posted by,bottle,no comments,email this,blogthis,share to twitter,share to facebook,share to pinterest,the missing sheet,消失不見的紙張,文中指鄭老師代墊好多好多錢,隨後，這張紙就被協會,啥？為什麼這張紙要收回去？,缺錢到印出來的紙還要回收去賣錢嗎？,如果上面寫的都是真的，協會

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Sunday, November 30, 2014. 網誌所有的文章(及留言)都轉移到新的網站： Blue Bottle. 12290;之後的更新也都會發表在 Blue Bottle. It's a new start. Wish you will be there too. Thursday, August 22, 2013. The Truth About Randonneurs Taiwan 關於瘋系列長途騎乘台灣總會的真相. 在2011年九月上旬從美國回來，浩子好心到機場接我。在車上，浩子跟我提起一件不可思議的事。原來台灣車友在桃園機場準備出發前，OBS發下一張紙 (見上圖)，裡面說鄭老師&OBS(黃麗淑) 沒法一同前往法國 (事前還說會一同前往)，還有 - 重點. 來了 - 細述台灣協會. 這麼善心幫車友墊了這麼多錢，為何不廣為宣傳，還要將紙收回去？ WHY? 隨後，黑心開始問我很多關於美國RUSA是怎麼辦活動，費用多少等等。我才開始察覺這裡面真是大有文章。 Subscribe to: Posts (Atom). View my complete profile.

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Vélo Bleu: November 2014

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Sunday, November 30, 2014. 網誌所有的文章(及留言)都轉移到新的網站： Blue Bottle. 12290;之後的更新也都會發表在 Blue Bottle. It's a new start. Wish you will be there too. Subscribe to: Posts (Atom). Vélo Bleu" refers to my road bike. It's also because I'm self-learning French at this moment. :-) I drew this avatar, based on Quino's style. View my complete profile. The Truth About Randonneurs Taiwan 關於瘋系列長途騎乘台灣總會的真相. The Truth About Randonneurs Taiwan 關於瘋系列長途騎乘台灣總會的真相. Jim Langley's Bicycle Beat. Off The Beaten Path.

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Vélo Bleu: The Truth About Randonneurs Taiwan 關於瘋系列長途騎乘台灣總會的真相

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Thursday, August 22, 2013. The Truth About Randonneurs Taiwan 關於瘋系列長途騎乘台灣總會的真相. 在2011年九月上旬從美國回來，浩子好心到機場接我。在車上，浩子跟我提起一件不可思議的事。原來台灣車友在桃園機場準備出發前，OBS發下一張紙 (見上圖)，裡面說鄭老師&OBS(黃麗淑) 沒法一同前往法國 (事前還說會一同前往)，還有 - 重點. 來了 - 細述台灣協會. 這麼善心幫車友墊了這麼多錢，為何不廣為宣傳，還要將紙收回去？ WHY? 隨後，黑心開始問我很多關於美國RUSA是怎麼辦活動，費用多少等等。我才開始察覺這裡面真是大有文章。感謝某位PBP車友在機場，趁這張紙被收回去之前，以手機拍照存證。一直到最近我才親眼看到這份內容 ]. 我從自己參加RUSA辦的BRM活動經驗，先發表這篇" Reflection on Brevet Cost - US Experience 活動費用之美國經驗. 接下來- 中間還發生不少事- 只好向2012年2月剛上任的ACP代表阮會長 (先前是台灣協會. 一共收集到130位車友(曾經騎過200km 120...

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Vélo Bleu: Moving Announcement 遷移公告

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Sunday, November 30, 2014. 網誌所有的文章(及留言)都轉移到新的網站： Blue Bottle. 12290;之後的更新也都會發表在 Blue Bottle. It's a new start. Wish you will be there too. Subscribe to: Post Comments (Atom). Vélo Bleu" refers to my road bike. It's also because I'm self-learning French at this moment. :-) I drew this avatar, based on Quino's style. View my complete profile. The Truth About Randonneurs Taiwan 關於瘋系列長途騎乘台灣總會的真相. The Truth About Randonneurs Taiwan 關於瘋系列長途騎乘台灣總會的真相. Jim Langley's Bicycle Beat. Off The Beaten Path.

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Vélo Bleu: August 2013

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Thursday, August 22, 2013. The Truth About Randonneurs Taiwan 關於瘋系列長途騎乘台灣總會的真相. 在2011年九月上旬從美國回來，浩子好心到機場接我。在車上，浩子跟我提起一件不可思議的事。原來台灣車友在桃園機場準備出發前，OBS發下一張紙 (見上圖)，裡面說鄭老師&OBS(黃麗淑) 沒法一同前往法國 (事前還說會一同前往)，還有 - 重點. 來了 - 細述台灣協會. 這麼善心幫車友墊了這麼多錢，為何不廣為宣傳，還要將紙收回去？ WHY? 隨後，黑心開始問我很多關於美國RUSA是怎麼辦活動，費用多少等等。我才開始察覺這裡面真是大有文章。感謝某位PBP車友在機場，趁這張紙被收回去之前，以手機拍照存證。一直到最近我才親眼看到這份內容 ]. Subscribe to: Posts (Atom). View my complete profile. The Truth About Randonneurs Taiwan 關於瘋系列長途騎乘台灣總會的真相. Jim Langley's Bicycle Beat. Off The Beaten Path.

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Ride 4 Strong: 乳酸鹽閾值心率(LTHR)量測

http://ride4strong.blogspot.com/2010/09/hr-lt.html

今天颱風天無法練騎，正好可以來做LTHR的量測。其實昨天晚上睡前就把訓練台架好，就怕今天又偷懶。早上起來還發現前兩天做的腹肌訓練，現在肚子還感到蠻酸的，幾乎是沒法用力。偷懶的想法又出現，改天再測好了，不過最後還是硬著頭皮去做，想說就算不是很準確也不會差太多，至少往後有個參考。想免除疑慮，就改天再測一次吧！為了這測試主要是閱讀鐵人三項訓練聖經，還有網路上一些專業自行車手分享的文章。想要瞭解較完整的觀念，請先閱讀 Dr.蕭. 12301;或是相關書籍。測試方法有許多種，主要我還是參考瓶子. 的「 Lactate Threshold Heart Rate 乳酸鹽閾值心率. Warm-up: 4 min at 90 RPM (low intensity), 1 min at 110 RPM, 5 min at 90 RPM;. 5 km TT at 95 RPM;. Recovery: 10 min at 90 RPM (low intensity);. 5 km TT at 95 RPM;. Cool-down: 5 min at 90 RPM (low intensity). Zone 5c 爆發力&...

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Ride 4 Strong: 九月 2010

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依照先前的計畫，本週是400K練習，因個人私事安排所以無法在假日進行，故提前於10/1(週五)出發，仍歡迎有閒有空的瘋子一起來。以下是路線和檢查點資訊，各位可以依自己的假期結伴練習，敬請參考！台北市(中華路北，台3)- 板橋(台3)- 關西(台3)- 三灣(台3)- 卓蘭(台3)- 潭子(台3)- 斗六(台3)- 中埔(台3)- 大埔(台3)- 旗山(台3)，一路都在台3線上騎乘。總里程406公里，垂直爬升4150公尺. 今天颱風天無法練騎，正好可以來做LTHR的量測。其實昨天晚上睡前就把訓練台架好，就怕今天又偷懶。早上起來還發現前兩天做的腹肌訓練，現在肚子還感到蠻酸的，幾乎是沒法用力。偷懶的想法又出現，改天再測好了，不過最後還是硬著頭皮去做，想說就算不是很準確也不會差太多，至少往後有個參考。想免除疑慮，就改天再測一次吧！為了這測試主要是閱讀鐵人三項訓練聖經，還有網路上一些專業自行車手分享的文章。想要瞭解較完整的觀念，請先閱讀 Dr.蕭. 12301;或是相關書籍。測試方法有許多種，主要我還是參考瓶子. 的「 Lactate Threshold Heart Rate 乳酸鹽閾值心率.

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Le blog de Veloblan - Balades à vélo route VTT et marche dans mon Auvergne

Le blog de Veloblan. Balades à vélo route VTT et marche dans mon Auvergne. Vieux grincheux mais sympa. En séjour au Lavandou. Rando VTT Balinzat à St Beauzire 2017. Balade dans le Cantal via le pas de Peyrol. Mes nouvelles lunettes COQLUCHE. Une virée dans le Cézallier. Balade avant potofeu à Saint Beauzire. Une virée en Livradois-Forez. VTT dans la neige. Puy de Dôme à pied le 1 janvier 2017. Col de Ceyssat dernière fois de l'année. Mes balades( en Auvergne). Randos dans le Cantal. Balades dans les Alpes.

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There are things you don't need but are fun to use, build, and learn. Yet another LED blinker (YALB). There are so many LED blinking projects out there, why another boring blinker? This is a different one. At least, it has more LEDs (32 RGB-LEDs. Consists of Velo (bicycle in French/Swiss or velocity in English) and Bling-Bling (flashy, ostentatious, or elaborate jewelry and ornamented accessories). The first project name (working title) was eWheel. The e stands for Euler. Info at a glance.