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Vício Correr

Aqui Marcos Alexandre conta as experiências vividas nos treinos diários e nas corridas disputadas. São sensações, motivações, alegrias, frustrações, superações e muito mais.Desse prazer da vida que é O Vício de correr.sempre! Segunda-feira, 2 de junho de 2014. TEM QUE DESEJAR MUITO! Naquelas 4 horas ali eu passei a refletir, pensei em como tudo aconteceu, eu me perguntava, mas por quê? E o meu sonho de completar mais um IRON em 2014? Será que eu sequer voltaria a competir? O que tinha acontecido comigo?

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Aqui Marcos Alexandre conta as experiências vividas nos treinos diários e nas corridas disputadas. São sensações, motivações, alegrias, frustrações, superações e muito mais.Desse prazer da vida que é O Vício de correr.sempre! Segunda-feira, 2 de junho de 2014. TEM QUE DESEJAR MUITO! Naquelas 4 horas ali eu passei a refletir, pensei em como tudo aconteceu, eu me perguntava, mas por quê? E o meu sonho de completar mais um IRON em 2014? Será que eu sequer voltaria a competir? O que tinha acontecido comigo?

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Aqui Marcos Alexandre conta as experiências vividas nos treinos diários e nas corridas disputadas. São sensações, motivações, alegrias, frustrações, superações e muito mais.Desse prazer da vida que é O Vício de correr.sempre! Segunda-feira, 2 de junho de 2014. TEM QUE DESEJAR MUITO! Naquelas 4 horas ali eu passei a refletir, pensei em como tudo aconteceu, eu me perguntava, mas por quê? E o meu sonho de completar mais um IRON em 2014? Será que eu sequer voltaria a competir? O que tinha acontecido comigo?

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Vício Correr: Abril 2011

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Aqui Marcos Alexandre conta as experiências vividas nos treinos diários e nas corridas disputadas. São sensações, motivações, alegrias, frustrações, superações e muito mais.Desse prazer da vida que é O Vício de correr.sempre! Quarta-feira, 27 de abril de 2011. Neste último sábado fui convocado de última hora para participar do Mountaindo do Costão do Santinho em uma das equipes da SPRINT, chegando lá vi que o dia prometia! Mas para minha sorte e felicidade fui "alocado" na mais simpática (sem ciúmes hein!

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Vício Correr: UMA BELA PROVA - EM TODOS OS SENTIDOS

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Aqui Marcos Alexandre conta as experiências vividas nos treinos diários e nas corridas disputadas. São sensações, motivações, alegrias, frustrações, superações e muito mais.Desse prazer da vida que é O Vício de correr.sempre! Sexta-feira, 22 de junho de 2012. UMA BELA PROVA - EM TODOS OS SENTIDOS. Neste final de semana aconteceu aquela que, em minha opinião já se tornou uma das TOP 5 Meias-Maratonas do Brasil! Baixei em mais de 4 minutos meu tempo anterior! QUE VENHA A PRÓXIMA! 22 de junho de 2012 11:46.

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Vício Correr: Junho 2014

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Aqui Marcos Alexandre conta as experiências vividas nos treinos diários e nas corridas disputadas. São sensações, motivações, alegrias, frustrações, superações e muito mais.Desse prazer da vida que é O Vício de correr.sempre! Segunda-feira, 2 de junho de 2014. TEM QUE DESEJAR MUITO! Naquelas 4 horas ali eu passei a refletir, pensei em como tudo aconteceu, eu me perguntava, mas por quê? E o meu sonho de completar mais um IRON em 2014? Será que eu sequer voltaria a competir? O que tinha acontecido comigo?

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Vício Correr: Novembro 2009

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Aqui Marcos Alexandre conta as experiências vividas nos treinos diários e nas corridas disputadas. São sensações, motivações, alegrias, frustrações, superações e muito mais.Desse prazer da vida que é O Vício de correr.sempre! Segunda-feira, 9 de novembro de 2009. Parece obra do acaso, isto se voce acredita no acaso. Para entender um pouquinho mais deste fato é preciso voltar algumas décadas na minha vida. Mas até então éramos amigos de Bar, festas, viagens, porém em uma coisa não nos parecíamos, eu tinha...

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Vício Correr: Abril 2013

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Aqui Marcos Alexandre conta as experiências vividas nos treinos diários e nas corridas disputadas. São sensações, motivações, alegrias, frustrações, superações e muito mais.Desse prazer da vida que é O Vício de correr.sempre! Quinta-feira, 18 de abril de 2013. DE VOLTA PARA O FUTURO! Aí tive a primeira surpresa, o elástico que veio para amarrar o chip ao tornozelo não caberia nem na canela da minha filhota Manoela e muito menos na canela de um certo ser de CABEÇA privilegiada! Um grande abraço a todos!

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Blog do Rodrigo Faraco: Desta vez foi bom...

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Blog do Rodrigo Faraco. Aqui é o meu espaço. Escrevo sobre jornalismo, sobre minhas atividades preferidas, sobre futebol, tênis, corridas e sobre tudo mais vier à cabeça. Leiam, descartem, aproveitem, divirtam-se ou simplesmente ignorem. Sábado, 16 de agosto de 2008. Desta vez foi bom. O empate contra o São Caetano foi um bom resultado. O São Caetano sempre vou considerar um adversário direto, mesmo com as oscilações de competição. E pior, como um time permite tal absurdo. Hj, independnete do futebol mar...

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Blog do Rodrigo Faraco: Ficou devendo muito

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Blog do Rodrigo Faraco. Aqui é o meu espaço. Escrevo sobre jornalismo, sobre minhas atividades preferidas, sobre futebol, tênis, corridas e sobre tudo mais vier à cabeça. Leiam, descartem, aproveitem, divirtam-se ou simplesmente ignorem. Quinta-feira, 7 de agosto de 2008. O Figueirense jogou mal e perdeu. Perdeu pra uma boa equipe, que ainda não chega a ser ótima, mas que vem crescendo rodada a rodada. É esse o Botafogo de Ney Franco. O gol do Figueirense, marcado por Rafael Coelho, foi irregular. Fo...

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Blog do Rodrigo Faraco: C-I-E-L-O!!!! LOUCURA!!!!

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Blog do Rodrigo Faraco. Aqui é o meu espaço. Escrevo sobre jornalismo, sobre minhas atividades preferidas, sobre futebol, tênis, corridas e sobre tudo mais vier à cabeça. Leiam, descartem, aproveitem, divirtam-se ou simplesmente ignorem. Sábado, 16 de agosto de 2008. É o nome do cara! Tava em casa sozinho na frente do computador. CIELO entrava para alinhar junto com os concorrentes. 50m rasos.parei tudo! Era hora de ver a primeira medalha de OURO do Brasil nas Olimpíadas de Pequim. Sabia que viria. CIELO...

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Blog do Rodrigo Faraco: Pequim - pecado!!!

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Blog do Rodrigo Faraco. Aqui é o meu espaço. Escrevo sobre jornalismo, sobre minhas atividades preferidas, sobre futebol, tênis, corridas e sobre tudo mais vier à cabeça. Leiam, descartem, aproveitem, divirtam-se ou simplesmente ignorem. Quinta-feira, 14 de agosto de 2008. Como estão as suas madrugadas? As minhas têm sido difíceis! Não me deixaram ver os jogos de vôlei até aqui. O vôlei é um dos poucos esportes que tenho gosto de ver.é um exemplo de competência nacional! Dentro e fora da quadras! São ess...

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Blog do Rodrigo Faraco: Parabéns Dunga!!!

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Blog do Rodrigo Faraco. Aqui é o meu espaço. Escrevo sobre jornalismo, sobre minhas atividades preferidas, sobre futebol, tênis, corridas e sobre tudo mais vier à cabeça. Leiam, descartem, aproveitem, divirtam-se ou simplesmente ignorem. Terça-feira, 19 de agosto de 2008. Deu Messi, deu Agüero, deu Riquelme. O que não dá mais mesmo é aguentar o Dunga como técnico! Estás seguindo a "Escola Miguel Livramento" de jornalismo? 19 de agosto de 2008 13:24. 19 de agosto de 2008 14:12. Eh COVARDIA,sim,.o rona...

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Atividade Física & Saúde: Conheça o Percurso da Maratona Beto Carrero World -2009

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Atividade Física and Saúde. Quinta-feira, 14 de maio de 2009. Conheça o Percurso da Maratona Beto Carrero World -2009. Clique na imagem para conhecer o percurso de 5.247m. Da Maratona Beto Carrero World - 2009. O percurso é variado contendo subidas leves e trechos com terreno plano. Fiz uma estimativa quanto a altimetria do percurso, para auxilar os participantes deste desafio:. Maiores informações sobre a competição, você pode obter no endereço: http:/ www.maratonabetocarrero.com.br/. 30 a 34,9 - - - - ...

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Atividade Física & Saúde: Quantidade X Qualidade nos Treinos

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Atividade Física and Saúde. Quarta-feira, 13 de maio de 2009. Quantidade X Qualidade nos Treinos. Quem já não se perguntou: “será que estou correndo pouco? 8221; Ou ainda comentou com um amigo: “preciso treinar mais! 8221; Para o esportista que vem refletindo sobre possíveis mudanças no treinamento, esta será a oportunidade de repensar o assunto para evitar colocar em risco a saúde e a otimização de seus resultados. Http:/ o2porminuto.uol.com.br/. Assinar: Postar comentários (Atom). 30 a 34,9 - - - - - -...

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Atividade Física & Saúde: Tenha uma Meta!!!

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Atividade Física and Saúde. Sábado, 2 de maio de 2009. Traçar um objetivo é um dos primeiros passos para iniciar no esporte. O corredor iniciante pode escolher uma prova no calendário para ser sua primeira corrida. O ideal é que esta prova esteja alguns meses à frente, para que você possa haver uma preparação correta. 8220;Quando decidi começar a correr estava um pouco acima do peso, até por isso escolhi a corrida, pois falam que é boa para perder a barriga. Comecei caminhado e atualmente me sinto mu...

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Atividade Física & Saúde: 1. Planeje-se e Motive-se!!!

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Atividade Física and Saúde. Quinta-feira, 10 de fevereiro de 2011. 1 Planeje-se e Motive-se! Estabelecer metas, traçar estratégias de treinamento e valorizar os hábitos e pensamentos que o fazem treinar mais e melhor são a chave para um ano de bons resultados (dicas da psicóloga Roberta Lobato). O comprometimento é muito maior quando estou com um objetivo traçado. Matar treino é fácil. O cansaço, a chuva, o trabalho, tudo pode ser desculpa. Você versão 2009 - Por: Daniela Hirsch). Blog Vício de Correr.

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Atividade Física & Saúde: Refeição Para Treinos Matinais

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Atividade Física and Saúde. Quarta-feira, 29 de abril de 2009. Refeição Para Treinos Matinais. O tempo ideal para que uma refeição seja digerida é aproximadamente de 2 a 4 horas, porém atletas e esportistas sempre se encontram na situação de treinar imediatamente após acordar. O jejum é totalmente contra indicado nesse momento, porém o recomendado é não iniciar um treino com o estômago muito cheio. A quantidade de carboidrato indicada para ser ingerida antes do treino é de 25 a 30g. 183; Banana prata (1 ...

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És un projecte de visualització d’imatges del patrimoni de la ciutat mitjançant dispositius mòbils, a partir dels quals podem accedir amb facilitat als següents elements visuals en funció de la localització:. Fotografies històriques de la ciutat des del lloc on els fotògrafs les van realitzar, integrades de manera permanent en l’espai públic. Fotografies que tenen per protagonista la ciutat des del lloc on els fotògrafs les van realitzar, integrades de manera temporal en espais públics concrets.

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Martes, 4 de enero de 2011. Bueno acá les explicare mas o menos que es el juego: "BOOMBANG". Boombang es un juego ONLINE,. Donde se puede chatear con gente de otro lugar. 191;Cómo se juega? Se juego simplemente con el MOUSE/RATÓN. Verán que en la parte de AREAS les aparecerán al principio de todo 4 AREAS que al lado le parecen controles de video juegos,esas areas son para jugar a otras cosas como por ejemplo: RING,CAMINO NINJA,SENDERO OCULTO y COCOS LOCOS. No es obligatorio entrar a esos lugares). CHILE:...

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Sábado, 21 de agosto de 2010. 10 Poses que passão despercebidas no Super Nintendo. Domingo, 20 de junho de 2010. E ai pessoal A Muito Tempo eu não posto no Vicio da net :x motivos: Novo Projeto! Pessoal nos temos agora um novo blog! Sexta-feira, 8 de janeiro de 2010. Cuidado ao clicar em links desconhecidos. Uma coisa muito importante que todos deveriam saber ao usar a internet, é nunca clicar em links desconhecidos, você pode se ferrar, pegar virus, etc. Segunda-feira, 4 de janeiro de 2010. A maioria le...

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Vício das Letras - Livraria e Actividades Culturais, Lda. - Rua Dr. José Correia de Sá, nº59 - 4520-208 FEIRA - tel./fax: 256 364 627. 06 setembro, 2013. EXPOSIÇÃO DE PINTURA e DESENHO: Aparências, de Débora A. M. Retrospetiva: 2011 - 2013. De 6 de setembro a 11 de outubro 2013. Gentes do Tempo de outrora e do presente. Perfiladas em suas atitudes, em que as Aparências. Se insinuam e tomam, para si, o(s) protagonismo(s). Posted by Catarina at 8:27 da tarde. Links to this post. 14 julho, 2013. Nesta expos...

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Wednesday, October 29, 2008. My new hobby - gemology! I don't have many hobbies, but lately I started a new thing. I started collecting different rocks, gems, etc. I never knew gemology would be my thing, but it's actually quite fun, I've been at it only a few weeks and I already have a collection of over 50 different gems. I can't wait till the gemology. Convention is in town, I hope to pick up more pieces for my collection, I'll take some pics one day to show it all to you. Friday, April 25, 2008.