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Víctor García

6 de mayo de 2015. Las cuestas nos dan la vida. El entrenamiento de cuestas es uno de los entrenamientos más comunes, que los corredores y entrenadores solemos llevar a cabo. Con su realización se busca mejorar una serie de parámetros en el corredor. Esto va a depender de:. Inclinación de la cuesta. Terreno de la cuesta. Duración de cada serie en cuesta. Intensidad en cada subida. Aún así, para la mayoría de nosotros, los runners, es un entrenamiento muy importante, ya que gracias a él, podremos hacer gi...

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6 de mayo de 2015. Las cuestas nos dan la vida. El entrenamiento de cuestas es uno de los entrenamientos más comunes, que los corredores y entrenadores solemos llevar a cabo. Con su realización se busca mejorar una serie de parámetros en el corredor. Esto va a depender de:. Inclinación de la cuesta. Terreno de la cuesta. Duración de cada serie en cuesta. Intensidad en cada subida. Aún así, para la mayoría de nosotros, los runners, es un entrenamiento muy importante, ya que gracias a él, podremos hacer gi...

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Víctor García: Víctor

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Atleta madrileño nacido el 13 de marzo de 1985, vive en Rivas Vaciamadrid. Es uno de los obstaculistas con más futuro de nuestro país. El año pasado fue nombrado 2º Mejor Atleta del año por la Real Federación Española de Atletismo, gracias a una brillante temporada en la que consiguió ser medallista en el europeo de Helsinki y semifinalista en los Juegos Olímpicos de Londres 2012. Y actualmente está realizando un Master de coaching y liderazgo deportivo. 16º Campeonato del Mundo Absoluto 3.000 m obst...

2

Víctor García: Médico runner

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En esta sección, con la ayuda de mi amiga la Dra. Cristina Pérez, atleta popular y médico de familia, trataremos de ayudaros con las dudas que tengáis a cerca de las lesiones más comunes que padecemos los runners. De forma práctica y sencilla os explicaremos sus síntomas, características y os daremos consejos de como tratarlas o evitarlas. Esta lesión se caracteriza por un dolor en la espinilla. De esta lesión, como en general todas las lesiones deportivas, no es única, sino un conjunto de factores relac...

3

Víctor García: Vídeos

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Un día en la oficina en Vg Running. Víctor García visita la consulta del ilustre podólogo Ángel de la Rubia. Que ha hecho plantillas para corregir la pisada a numerosos deportistas famosos. Dejamos un capítulo para TV del programa deportivo "interacción". Vídeo de la épica carrera que protagonizó Víctor García en Helsinki 2012. Entrevista a Víctor García antes de su participación en los Juegos Olímpicos de Londres 2012. Montaje fotográfico con los mejores momentos de Víctor, elaborado por sus fans. La im...

4

Víctor García: Prensa

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PERIÓDICO LA BRÚJULA DEL NORTE. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Entradas (Atom). Ya a la venta el libro de Víctor! En el Corte Inglés, Vips, amazon, . Los problemas de correr con un reloj GPS. Hoy en día, la tecnología supone un avance espectacular en nuestras vidas, y por supuesto en esto de correr también. Muchos corredores no c. Tratamiento y ejercicios para la Fascitis Plantar. La importancia de la prueba de esfuerzo. Nº de visitas al blog:.

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Víctor García: Las cuestas nos dan la vida

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6 de mayo de 2015. Las cuestas nos dan la vida. El entrenamiento de cuestas es uno de los entrenamientos más comunes, que los corredores y entrenadores solemos llevar a cabo. Con su realización se busca mejorar una serie de parámetros en el corredor. Esto va a depender de:. Inclinación de la cuesta. Terreno de la cuesta. Duración de cada serie en cuesta. Intensidad en cada subida. Aún así, para la mayoría de nosotros, los runners, es un entrenamiento muy importante, ya que gracias a él, podremos hacer gi...

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PROMETO ENTRENAR: Mis Resultados

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Diario de un runner aficionado BUSCANDO NUEVAS METAS PARA ESTE 2017. Programa 42K Berlín´14. Programa 42K Londres´13. Aquí podéis ver mis tiempos y clasificaciones en las diferentes carreras en las que voy participando. En rojo aparecen los mejores tiempos por distancias. XXXII Cross Popular Villa de Gijón. III Media Maratón Ciudad de León. XXV Media Maratón Atlética de Avilés. XXXIII Cross Popular Villa de Gijón. XXIV Carrera Popular Nochebuena de Gijón. IV Media Maratón Ciudad de León. VI Media Maratón...

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PROMETO ENTRENAR: Noviembre se va sin pena ni gloria

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Diario de un runner aficionado BUSCANDO NUEVAS METAS PARA ESTE 2017. Programa 42K Berlín´14. Programa 42K Londres´13. Domingo, 27 de noviembre de 2016. Noviembre se va sin pena ni gloria. Noviembre se nos va y pasará sin pena ni gloria, con pocos kilómetros y menos días de entrenamiento de los deseados. Me tomaré el mes como uno más en esta larga transición. Por otro lado hoy quiero felicitar a mis amigos y compañeros del. Club del Corredor del Grupo. Por su estupenda participación en el. UN DIA EN LAS C...

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PROMETO ENTRENAR: BUEN INICIO DE TEMPORADA

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Diario de un runner aficionado BUSCANDO NUEVAS METAS PARA ESTE 2017. Programa 42K Berlín´14. Programa 42K Londres´13. Domingo, 9 de octubre de 2016. BUEN INICIO DE TEMPORADA. Han pasado ya cuatro semanas de este nuevo inicio de temporada con el. Club del Corredor del Grupo. Oportunidades no faltarán y como prueba la próxima semana se celebrará en Gijón una nueva edición de la. Sanitas Marca Running Series. 10 kilómetros por un recorrido habitual en las carreras de Gijón y que siempre despierta mucha expe...

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PROMETO ENTRENAR: julio 2016

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Diario de un runner aficionado BUSCANDO NUEVAS METAS PARA ESTE 2017. Programa 42K Berlín´14. Programa 42K Londres´13. Viernes, 29 de julio de 2016. VA A SER QUE SI. Enlaces a esta entrada. Enviar por correo electrónico. Más de un mes sin contaros mis “batallitas”, merecido descanso para mí y sobre todo para vosotros. Carrera Nocturna de Gijón. Del 13 de Agosto, de apenas 5 kilómetros, con ambiente y ritmo festivo y familiar, pero al fin y al cabo una carrera más. Me despido ahora como siempre diciendo que.

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PROMETO ENTRENAR: diciembre 2016

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Diario de un runner aficionado BUSCANDO NUEVAS METAS PARA ESTE 2017. Programa 42K Berlín´14. Programa 42K Londres´13. Jueves, 15 de diciembre de 2016. REMATAR EL AÑO CORRIENDO. Se acerca la Navidad y en lo que a correr se refiere toca ir apurando el año. Un año con menos kilómetros que los anteriores sobre todo desde el verano, pero un buen año de recuperación, tanto que ya. 8220;no me aguanto”. La primera el próximo sábado día 17 con la habitual. Http:/ www.rcar.es/html/main.asp? San Silvestre de Gijón.

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PROMETO ENTRENAR: octubre 2016

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Diario de un runner aficionado BUSCANDO NUEVAS METAS PARA ESTE 2017. Programa 42K Berlín´14. Programa 42K Londres´13. Domingo, 30 de octubre de 2016. Aquí sigo, dando guerra. Que no escriba en este blog no quiere decir que no entrene ni que no tenga nada interesante que contar, simplemente que aunque parezca mentira, nunca encuentro el momento. Siempre hay un, mañana escribo…. Club del Corredor del Grupo. Cross Popular Villa de Gijón. Por ahora me toca seguir preparándome y sobre todo disfrutando así que...

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PROMETO ENTRENAR: septiembre 2016

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Diario de un runner aficionado BUSCANDO NUEVAS METAS PARA ESTE 2017. Programa 42K Berlín´14. Programa 42K Londres´13. Domingo, 18 de septiembre de 2016. CAMINO GIJON COVADONGA, reto superado, promesa cumplida. El 17 de Septiembre de 2016 será seguramente uno de esos días de batallitas que contar el dentro de muchos años. Pitu, Lolo, Hernán, Mario, Juan, Cesar y yo mismo, a las 5:45 horas de la mañana iniciamos la ruta. Gijón – Covadonga. Nuestra intención cubrir los 78 kilómetros. El buen ritmo siguió, s...

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PROMETO ENTRENAR: Rutas

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Diario de un runner aficionado BUSCANDO NUEVAS METAS PARA ESTE 2017. Programa 42K Berlín´14. Programa 42K Londres´13. ALGUNAS RUTAS PARA ENTRENAR. Estas son algunas de las rutas que yo sigo habitualmente para mis entrenamientos. Para que las podáis localizar y aprovechar fácilmente todas ellas parten y finalizan en el mismo punto, la caseta de madera instalada en el circuito del “kilometrín”. Entre el Parque Isabel la Católica y el Río Piles en Gijón. Cuando llegamos al puente del Río Piles. Esta ruta es...

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PROMETO ENTRENAR: enero 2017

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Diario de un runner aficionado BUSCANDO NUEVAS METAS PARA ESTE 2017. Programa 42K Berlín´14. Programa 42K Londres´13. Domingo, 8 de enero de 2017. ADIOS 2016, VAMOS A POR EL 2017. Adiós al 2016, un año más nunca un año menos. Del 2016 destacaría lo bien que me lo pasé en la preparación del maratón de Sevilla y sobre todo lo mucho que disfruté de la carrera, además de ser hasta ahora mi mejor marca personal en la prueba reina. Sin duda si Dios quiere algún día volveré a correr por las calles de Sevilla.

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PROMETO ENTRENAR: CAMINO GIJON COVADONGA, reto superado, promesa cumplida

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Diario de un runner aficionado BUSCANDO NUEVAS METAS PARA ESTE 2017. Programa 42K Berlín´14. Programa 42K Londres´13. Domingo, 18 de septiembre de 2016. CAMINO GIJON COVADONGA, reto superado, promesa cumplida. El 17 de Septiembre de 2016 será seguramente uno de esos días de batallitas que contar el dentro de muchos años. Pitu, Lolo, Hernán, Mario, Juan, Cesar y yo mismo, a las 5:45 horas de la mañana iniciamos la ruta. Gijón – Covadonga. Nuestra intención cubrir los 78 kilómetros. El buen ritmo siguió, s...

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Hola, bienvenidos, muchas gracias por visitar mi página web. Aquí podrás descargar las partituras y audios completos o para tono de llamada de todas mis composiciones entrando en Tienda. SUENA LA BANDA DE MÚSICA. Es una marcha/pasacalle que compuse para amenizar cualquier evento (desfiles, carnavales, navidades, etc…). También ha sonorizado secuencias de la película Les Santes Retro. SOBRE MI HOMBRO TE LLEVO. ENTRE MIS BRAZOS ME DEJASTE. Es una pequeña pieza de música de cámara para cuarteto de Trombones.

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6 de mayo de 2015. Las cuestas nos dan la vida. El entrenamiento de cuestas es uno de los entrenamientos más comunes, que los corredores y entrenadores solemos llevar a cabo. Con su realización se busca mejorar una serie de parámetros en el corredor. Esto va a depender de:. Inclinación de la cuesta. Terreno de la cuesta. Duración de cada serie en cuesta. Intensidad en cada subida. Aún así, para la mayoría de nosotros, los runners, es un entrenamiento muy importante, ya que gracias a él, podremos hacer gi...

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Bueno, pues tras algo más de un año de silencio en la web, voy a hablar. Para aquellos que os lo preguntéis, no he parado de trabajar en todo este tiempo. Poco a poco iré colgando lo que he estado haciendo. Y bueno, después de todo este rollo, os adjunto algunas imágenes del proceso, tanto mío como de Javier y cómo no, ambos resultados finales, la ilustración y el monumento. Enlaces a esta entrada. Aunque no es exactamente un retrato de Pedro, dicen que se parece. Será en las patillas.

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VICTOR GARCIA SAN MARTIN. Miércoles, 12 de junio de 2013. Recuperacion tareas 2do trimestre. Enviar por correo electrónico. Recuperacion tareas 1er trimestre. Enviar por correo electrónico. Domingo, 28 de abril de 2013. Nos vamos a mi pagina de wix. Tenia el enlace a mi departamento en mi pagina de wix, lo pongo tambien AQUI. Enviar por correo electrónico. Lunes, 11 de marzo de 2013. Enviar por correo electrónico. Domingo, 10 de marzo de 2013. Enviar por correo electrónico. Domingo, 13 de enero de 2013.