eemelinevaat.blogspot.com
Eemelin Eväät: Viikkoraportti 19.11 - 25.11.2012, Viikko 47
http://eemelinevaat.blogspot.com/2012/11/viikkoraportti-1911-25112012-viikko-47.html
Kirjoituksia elämästä, urheilusta, syömisestä ja laihduttamisesta. Sunnuntai 25. marraskuuta 2012. Viikkoraportti 19.11 - 25.11.2012, Viikko 47. Pitkästä aikaa tuli pidettyä yksi kokonainen ns. lepopäivä. Tämä johtui enimmäkseen siitä, että tuli valvottua ja pelattua vähän liikaa edellisenä iltana Xcom enemy unknown:ia X Box:illa. Keskiviikon treenit oli vielä melko väsynyttä settiä, mutta torstaina elämä rupesi jo voittamaan. Torstaina otin 5 x 1km vetoja Viikin Vitosen. Voi olla että se varsinainen tal...
eemelinevaat.blogspot.com
Eemelin Eväät: Viikkoraportti 5.11 - 11.11.2012, Viikko 45
http://eemelinevaat.blogspot.com/2012/11/viikkoraportti-511-11112012-viikko-45.html
Kirjoituksia elämästä, urheilusta, syömisestä ja laihduttamisesta. Sunnuntai 11. marraskuuta 2012. Viikkoraportti 5.11 - 11.11.2012, Viikko 45. Jälleen on yksi viikko paketissa. Juoksua kertyi 95km, josta kuitenkin 11km oli ns. "erittäin kevyttä", mutta ei sitä kävelyksikään laskea voi. Keskiviikon mäkivedot menivät varsin hyvin, todella tehokasta hommaa. Muuten olen aika hyvässä iskussa, mutta pohkeet tuppaavat olemaan vähän kireähköt. Ensiapuna olen tarjonnut niille venyttelyä ja kylmää vettä. Malli: S...
ultrajames.blogspot.com
Harrastuksena kestävyys: tammikuuta 2014
http://ultrajames.blogspot.com/2014_01_01_archive.html
Sunnuntai 5. tammikuuta 2014. Kuva kertoo hyvin koko vuodesta. Eli harrastus on jatkunut vaikka oman haasteen perheenlisäys asettaakin. Jaksaminen, huono omatunto poissaoloista, ajankäytön pallottelu harrastuksen, perheen ja työn välillä on menneen ja tulevan vuoden isoin haaste. Samalla tuleva tavoite on hoitaa se viime vuotta paremmin. Onnistumisia tuli hankaluuksista huolimatta. Ehkä osin vanhojen pohjien, ehkä toisenlaisen treenin vuoksi? Muutama ylilyöntikin mahtui mukaan mutta niistähän sitä oppii!
eemelinevaat.blogspot.com
Eemelin Eväät: marraskuuta 2012
http://eemelinevaat.blogspot.com/2012_11_01_archive.html
Kirjoituksia elämästä, urheilusta, syömisestä ja laihduttamisesta. Sunnuntai 25. marraskuuta 2012. Viikkoraportti 19.11 - 25.11.2012, Viikko 47. Pitkästä aikaa tuli pidettyä yksi kokonainen ns. lepopäivä. Tämä johtui enimmäkseen siitä, että tuli valvottua ja pelattua vähän liikaa edellisenä iltana Xcom enemy unknown:ia X Box:illa. Keskiviikon treenit oli vielä melko väsynyttä settiä, mutta torstaina elämä rupesi jo voittamaan. Torstaina otin 5 x 1km vetoja Viikin Vitosen. Voi olla että se varsinainen tal...
lenkkipoluille.wordpress.com
Mailanvarresta lenkkipoluille | 2009: ensimmäinen yli 10 kilometrin juoksulenkki. 2013: Ironman-triathlon. | Sivu 2
https://lenkkipoluille.wordpress.com/page/2
2009: ensimmäinen yli 10 kilometrin juoksulenkki. 2013: Ironman-triathlon. Uudemmat artikkelit →. Kun nyt kerran naputtelin erillisen kirjoituksen #cycle148HKI. Pyöräilyprojektista, niin laitetaanpa nyt vielä katsaus omasta #cycle148HKI-tilanteestani. Reilun 50 kilometrin lenkin, jossa polkuosuuksien, ja Paloheinän- sekä Malminkartanonhuipulle. Oman #cycle148HKI-projektini tilannekartta 28.8.2014. (Klikkaa täyskokoiseksi.). Projekti #cycle148HKI – kerää pyöräilemällä Helsingin kaikki osa-alueet! 1 Ideana...
lenkkipoluille.wordpress.com
Kisakalenteri | Mailanvarresta lenkkipoluille
https://lenkkipoluille.wordpress.com/juoksukalenteri
2009: ensimmäinen yli 10 kilometrin juoksulenkki. 2013: Ironman-triathlon. Kisakalenterini, eli juoksu- ja muut koetokset joihin olen osallistunut – tai joihin aion osallistua (jo ilmoittautunut tai ainakin vahvassa harkinnassa). Alun järjestysnumerot kertovat monesko kisastartti ko. vuonna / kaikkien harrastusvuosieni aikana. 01 / 001 30.08. Porvoon maraton 02 / 002 20.09. Espoo Rantamaraton (M). 01 / 003 11.04. Helsinki Spring Marathon. 10K) 02 / 004 08.05. HCR. 03 / 005 12.06. Suvi-ilta. 600/20/5) 11...
lenkkipoluille.wordpress.com
Kuvia ja tilastoja – vuoden 2014 kohokohdat juoksutapahtumien järjestämisestä omiin ennätyksiin | Mailanvarresta lenkkipoluille
https://lenkkipoluille.wordpress.com/2014/12/27/kuvia-ja-tilastoja-vuoden-2014-kohokohdat-juoksutapahtumien-jarjestamisesta-omiin-ennatyksiin
2009: ensimmäinen yli 10 kilometrin juoksulenkki. 2013: Ironman-triathlon. Vuosi 2015: triathlonia ja Skotlannin halki juoksua. Pitkien suoritusten lumo →. Kuvia ja tilastoja – vuoden 2014 kohokohdat juoksutapahtumien järjestämisestä omiin ennätyksiin. Päättyvä vuosi oli oman kuntoliikuntani näkökulmasta jonkinlainen ”välivuosi”. Treenimäärät jäivät alhaisemmaksi kuin edellisinä vuosina; Heiaheian. Tilastoyhteenveto kertoo vuositasoista seuraavaa:. 2014: 268 h (tähän mennessä). Jälkeen tämän vuoden suuri...
SOCIAL ENGAGEMENT