konkurransemila.com
Konkurransemila: Kjapp langtur
http://www.konkurransemila.com/2013/01/kjapp-langtur.html
Søndag 6. januar 2013. I dag ble jeg kjørt ca 9 kmhjemmefra og løp hjem igjen:) Litt variasjon er greit. Begynner å bli kjedelig å løpe frem og tilbake i samme løypa. Løp raskt på 75 minutter. Fint føre:) Startet ved Nordbytjernet og løp hjem. Jeg trenger snart nye løpesko. Søndag, januar 06, 2013. Send dette via e-post. Legg inn en kommentar. Merk: Bare medlemmer av denne bloggen kan legge inn en kommentar. Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom). Jeg elsker å løpe! Første yogatime i nytt år!
konkurransemila.com
Konkurransemila: Mølletur
http://www.konkurransemila.com/2013/01/mlletur.html
Onsdag 2. januar 2013. Ny rolig langtur på mølle. Deilig å komme igang. Trenger bare god musikk på øret:). Dette hører jeg på nå:. Nydelig treningsmusikk. Løp 70 minutter 6.2 km/t. Onsdag, januar 02, 2013. Send dette via e-post. Legg inn en kommentar. Merk: Bare medlemmer av denne bloggen kan legge inn en kommentar. Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom). Jeg elsker å løpe! Målene er 10 km løp i sommersesongen. Det blir litt skigåing når det er snø. Første yogatime i nytt år!
konkurransemila.com
Konkurransemila: januar 2012
http://www.konkurransemila.com/2012_01_01_archive.html
Søndag 22. januar 2012. I strålende vintervær med 2 minusgrader og blå himmel løp jeg en fin rolig langtur på en times tid. Det var greit brøytet, men det var litt løst. Kroppen kjentes lett ut og det var fint å løpe. Kjenner at jeg snart skal kjøpe nye joggesko. Ny pulsklokke står også på ønskelisten. F.eks. denne. Med touch skjerm og innebygd GPS. Søndag, januar 22, 2012. Send dette via e-post. Lørdag 14. januar 2012. Lørdag, januar 14, 2012. Send dette via e-post. Onsdag 4. januar 2012.
konkurransemila.com
Konkurransemila: FØRSTE DAG UT
http://www.konkurransemila.com/2014/10/frste-dag-ut.html
Mandag 13. oktober 2014. Da var første treningsøkt unnagjort. Utrolig deilig å begynne på nytt med rolig progresjon. Vi bruker Løplabbet 12 ukersprogram. Superfint for motivasjonen. Bonusen er fint vær i dag 😊. Mandag, oktober 13, 2014. Send dette via e-post. Legg inn en kommentar. Merk: Bare medlemmer av denne bloggen kan legge inn en kommentar. Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom). Jeg elsker å løpe! Målene er 10 km løp i sommersesongen. Det blir litt skigåing når det er snø.
konkurransemila.com
Konkurransemila: oktober 2012
http://www.konkurransemila.com/2012_10_01_archive.html
Torsdag 4. oktober 2012. Nå begynner det å bli mørk ute og det er bare å snu i døra når jeg kommer hjem fra jobb. I dag stod det fartslek på meyen. Rett ut av døra mi så er det ganske flatt ogda blir det type 30 sekunder full fart og 2.5 min rolig jogg. Holdt på i ca 30 min. 10 min oppvarmingog nedjogg. Det er så flotte farger ute nå, det er en fryd å løpe:) Jeg har lånt bildet herfra. Torsdag, oktober 04, 2012. Send dette via e-post. Abonner på: Innlegg (Atom). Jeg elsker å løpe!
konkurransemila.com
Konkurransemila: oktober 2014
http://www.konkurransemila.com/2014_10_01_archive.html
Mandag 13. oktober 2014. Da var første treningsøkt unnagjort. Utrolig deilig å begynne på nytt med rolig progresjon. Vi bruker Løplabbet 12 ukersprogram. Superfint for motivasjonen. Bonusen er fint vær i dag 😊. Mandag, oktober 13, 2014. Send dette via e-post. Abonner på: Innlegg (Atom). Jeg elsker å løpe! Målene er 10 km løp i sommersesongen. Det blir litt skigåing når det er snø. Simple-mal. Malbilder av -ASI-.
konkurransemila.com
Konkurransemila: Første yogatime i nytt år!
http://www.konkurransemila.com/2013/01/frste-yogatime-i-nytt-ar.html
Fredag 4. januar 2013. Første yogatime i nytt år! Fytti grøss det var tungt! 90 minutter med Ashtanga Yoga er en skikkelig styrkeøkt. I dag føler jeg meg mørbanket over hele kroppen:) Men det er godt å begynne igjen og kjenne at det går an å bruke kroppen. Så hver trsdag kveld fremover er det Yoga for alle penga! Fredag, januar 04, 2013. Send dette via e-post. Legg inn en kommentar. Merk: Bare medlemmer av denne bloggen kan legge inn en kommentar. Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom).
konkurransemila.com
Konkurransemila: august 2011
http://www.konkurransemila.com/2011_08_01_archive.html
Mandag 22. august 2011. Mandag, august 22, 2011. Send dette via e-post. Abonner på: Innlegg (Atom). Jeg elsker å løpe! Målene er 10 km løp i sommersesongen. Det blir litt skigåing når det er snø. Simple-mal. Malbilder av -ASI-.
konkurransemila.com
Konkurransemila: februar 2012
http://www.konkurransemila.com/2012_02_01_archive.html
Søndag 19. februar 2012. I dag har det vært strålende vær, godt og varmt med sol. Årets første vårdag! Jeg ordnet meg skyss ca 7 km hjemmefra og løp i rolig tempo den fine veien hjem. Følte meg i superfin form. Det tok i underkant av en time. Det er en ting som er uunnværlig når jeg løper om vinteren og det er gode hansker. For eksempel disse fra Gore. Gode og varme og så synes de godt i mørket. Søndag, februar 19, 2012. Send dette via e-post. Onsdag 15. februar 2012. 2 varmegrader kl 16.20.
konkurransemila.com
Konkurransemila: Rolig løpetur
http://www.konkurransemila.com/2013/01/rolig-lpetur.html
Lørdag 5. januar 2013. Fin tur i dag, men veldig tungt første halvtimen. Gikk bedre etterhvert:) Litt snø, men ikke glatt. Løp 75 minutter i rolig tempo. Lørdag, januar 05, 2013. Send dette via e-post. Legg inn en kommentar. Merk: Bare medlemmer av denne bloggen kan legge inn en kommentar. Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom). Jeg elsker å løpe! Målene er 10 km løp i sommersesongen. Det blir litt skigåing når det er snø. Første yogatime i nytt år! Simple-mal. Malbilder av -ASI-.
SOCIAL ENGAGEMENT