dekern.net
Hormonen | Alex van der Werf
http://www.dekern.net/category/hormonen
Geschikte voeding rond je workout (De Hormoonfactor). Door Alex van der Werf. Jemig, half drie alweer. Zo druk bezig geweest met van alles en nog wat dat ik niet eens in de gaten had dat de halve middag al aan zijn eind is gekomen en dat ik nog maar anderhalf uur heb voor mijn training. Precies het goede moment om mijn koelkast in te duiken voor een…. Lees verder ». 0 Reacties - Reageer! Laatste Tweets van Alexvanderwerf.
dekern.net
Voedingsadviseur | Alex van der Werf
http://www.dekern.net/lifestyle-coach/voedingsadviseur
Optimale gezondheid gaat hand in hand met het juiste voedingspatroon. Wat moet je wel en niet geloven rondom voedingsadvies? Moet je werkelijk bepaalde voedingsstoffen helemaal elimineren? Het belangrijkste doel is balans. Balans in je hormoonhuishouding, maar ook in de samenstelling van je voeding. Alex geeft je de richtlijnen die je nodig hebt voor een optimale gezondheid en laat je bewust worden van wat voeding nou echt is. Om maar een paar vragen als voorbeeld te geven:. Ga je met honger naar bed?
dekern.net
Voeding | Alex van der Werf
http://www.dekern.net/category/voeding
Geschikte voeding rond je workout (De Hormoonfactor). Door Alex van der Werf. Jemig, half drie alweer. Zo druk bezig geweest met van alles en nog wat dat ik niet eens in de gaten had dat de halve middag al aan zijn eind is gekomen en dat ik nog maar anderhalf uur heb voor mijn training. Precies het goede moment om mijn koelkast in te duiken voor een…. Lees verder ». 0 Reacties - Reageer! Laatste Tweets van Alexvanderwerf.
dekern.net
Mijn transformatie | Alex van der Werf
http://www.dekern.net/wie-is-alex/mijn-transformatie
Vroeg ik mezelf af. Totdat ik een beslissing nam om Personal Trainer te worden. Tijdens mijn opleiding nam mijn kennis over voeding toe, terwijl mijn formaat afnam. Het vet verdween van mijn lichaam en begon zich warempel steeds meer te vormen naar een Grieks standbeeld! Had ik dan echt de methode gevonden om succesvol af te slanken en slank te blijven? Nou, nee natuurlijk niet! Wie is Alex van der Werf? Laatste tweets van AlexvanderWerf. Geschikte voeding rond je workout (De Hormoonfactor). Jemig, half ...
dekern.net
Lifestyle Coach – Personal Trainer Alex van der Werf
http://www.dekern.net/lifestyle-coach
Alex van de Werf is Lifestyle Coach, maar wat is dat nou precies een Lifestyle Coach? Een Lifestyle Coach helpt jou een gezonde levensstijl te bereiken. Alex kan jou helpen met de volgende diensten:. Wie is Alex van der Werf? Alex is personal trainer en lifestyle coach. Hij is het levende bewijs dat iedereen zijn levensstijl kan verbeteren. Meer over Personal Trainer Alex. Laatste tweets van AlexvanderWerf. Geschikte voeding rond je workout (De Hormoonfactor). 0 Reacties - Reageer!
dekern.net
Boodschappen coach | Alex van der Werf
http://www.dekern.net/lifestyle-coach/boodschappen-coach
De Boodschappencoach is dé uitkomst als je door de bomen het bos niet meer ziet! Supermarkten liggen vol met producten met een gezond keurmerk. Maar zijn deze producten wel écht gezond? Wie is Alex van der Werf? Alex is personal trainer en lifestyle coach. Hij is het levende bewijs dat iedereen zijn levensstijl kan verbeteren. Meer over Personal Trainer Alex. Laatste tweets van AlexvanderWerf. Geschikte voeding rond je workout (De Hormoonfactor). 0 Reacties - Reageer!
dekern.net
Blog | Alex van der Werf
http://www.dekern.net/blog
Geschikte voeding rond je workout (De Hormoonfactor). Door Alex van der Werf. Jemig, half drie alweer. Zo druk bezig geweest met van alles en nog wat dat ik niet eens in de gaten had dat de halve middag al aan zijn eind is gekomen en dat ik nog maar anderhalf uur heb voor mijn training. Precies het goede moment om mijn koelkast in te duiken voor een verrukkelijke pre-workout maaltijd dus. Toch energie, maar geen gigantische piek in mijn bloedsuikerspiegel. Om na de training van nog meer GLUT4 te kunnen p...
dekern.net
Spreker | Alex van der Werf
http://www.dekern.net/lifestyle-coach/spreker
Alex zet zijn kennis over voeding, training, hormoonhuishouding en misleidende marketing door voedingsproducenten in om jou meer inzicht te geven in de do’s en de don’ts om een gezonde lifestyle te realiseren. Wil jij hier samen met een groep andere mensen meer over leren? Alex geeft vol enthousiasme een twee uur durende seminar over alle relevantie thema’s aangaande voeding en gezondheid. Wie is Alex van der Werf? Laatste tweets van AlexvanderWerf. Geschikte voeding rond je workout (De Hormoonfactor).
dekern.net
Geschikte voeding rond je workout (De Hormoonfactor) | Alex van der Werf
http://www.dekern.net/voeding/geschikte-voeding-rond-je-workout-de-hormoonfactor
Geschikte voeding rond je workout (De Hormoonfactor). Door Alex van der Werf. Jemig, half drie alweer. Zo druk bezig geweest met van alles en nog wat dat ik niet eens in de gaten had dat de halve middag al aan zijn eind is gekomen en dat ik nog maar anderhalf uur heb voor mijn training. Precies het goede moment om mijn koelkast in te duiken voor een verrukkelijke pre-workout maaltijd dus. Toch energie, maar geen gigantische piek in mijn bloedsuikerspiegel. Om na de training van nog meer GLUT4 te kunnen p...
dekern.net
Personal Trainer Amsterdam | Alex van der werf
http://www.dekern.net/lifestyle-coach/personal-trainer-amsterdam
Sporten is toch niet moeilijk? Gewoon een half uurtje rennen en wat krachtoefeningen en je bent er. Was het maar zo gemakkelijk. Verkeerde opbouw van je training en foutief uitgevoerde oefeningen kunnen funest zijn voor je lijf. Blessures en een disbalans in je hormoonhuishouding kunnen het resultaat zijn. Wil jij weten welk trainingsprogramma past bij jouw doelen en. Mogelijkheden én op verantwoorde wijze een blijvend resultaat biedt? Wie is Alex van der Werf? Laatste tweets van AlexvanderWerf.
SOCIAL ENGAGEMENT