vinogradovcoach.blogspot.com
Vinogradov coachОриентирование Orienteering Vinogradova Galina Vinogradov Mikhail Виноградова Галина Виноградов Михаил
http://vinogradovcoach.blogspot.com/
Ориентирование Orienteering Vinogradova Galina Vinogradov Mikhail Виноградова Галина Виноградов Михаил
http://vinogradovcoach.blogspot.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
0.3 seconds
16x16
32x32
64x64
128x128
PAGES IN
THIS WEBSITE
18
SSL
EXTERNAL LINKS
41
SITE IP
74.125.228.235
LOAD TIME
0.293 sec
SCORE
6.2
Vinogradov coach | vinogradovcoach.blogspot.com Reviews
https://vinogradovcoach.blogspot.com
Ориентирование Orienteering Vinogradova Galina Vinogradov Mikhail Виноградова Галина Виноградов Михаил
vinogradovcoach.blogspot.com
Vinogradov coach: May 2015
http://www.vinogradovcoach.blogspot.com/2015_05_01_archive.html
Блог Виноградовой Галины и тренера Виноградова Михаила. Tuesday, May 26, 2015. Thierry Gueorgiou tells about way to be effective coach for yourself. Wednesday, May 20, 2015. IOF ranking: Are there no more zero points? New IOF ranking system has been adopted with words - there are no more zero points at WRE in new points system. Take a look at the picture:. Friday, May 8, 2015. How to win Tiomila: Tips from coach who made it twice (Part 1). Subscribe to: Posts (Atom). Sponsors of Galina Vinogradova. IOF r...
Vinogradov coach: March 2015
http://www.vinogradovcoach.blogspot.com/2015_03_01_archive.html
Блог Виноградовой Галины и тренера Виноградова Михаила. Thursday, March 12, 2015. Love is the best inspiration! Interview Portuguese Orienteering Blog). Mikes interview is published at Portuguese Orienteering Blog. First part is here. Second part is here. Sunday, March 1, 2015. New results at 1000-3000 m of Galina Vinogradova and running economy testing. Winter is over and last few month Galina set up some good results in 1000 m, 1500 m and 3000 m. Subscribe to: Posts (Atom). Love is the best inspiration!
Vinogradov coach: 3rd place in POM-2015
http://www.vinogradovcoach.blogspot.com/2015/02/3rd-place-in-pom.html
Блог Виноградовой Галины и тренера Виноградова Михаила. Sunday, February 22, 2015. 3rd place in POM-2015. Was the first event. I had quite good team - first leg - Julia Novikova, second and third leg - Georgiy Mavchun from Russia and Joao Mega Figueiredo (Portugal). My teammates gave me the 7th position and I completed relay at the 3rd place with the best leg time. Second race was Long. As result I got 7th place and 4 minutes behind Minna Kauppi. Results are here. Day 1 Night sprint. I got 4th place 2 mi...
Vinogradov coach: Trainings of Galina Vinogradova one year before WOC-medals (hours, intensities, VO2max, PBs, photos, training camps, etc.)
http://www.vinogradovcoach.blogspot.com/2015/08/trainings-of-galina-vinogradova-year.html
Блог Виноградовой Галины и тренера Виноградова Михаила. Tuesday, August 11, 2015. Trainings of Galina Vinogradova one year before WOC-medals (hours, intensities, VO2max, PBs, photos, training camps, etc.). Two days after the last WOC-race Galina made some physiological testing. Key indicators are here:. 1) VO2 max - 3,92. It is lower value then in 2013. Possible reason is in using of different inclines (usually Galina uses 10,5%, but this time she made testing at 1,0%). 2) VO2 max speed - 20,0 km/h.
Vinogradov coach: Story from 2x bronze medal winner (with analysis)
http://www.vinogradovcoach.blogspot.com/2015/08/story-from-2x-bronze-medal-winner-with.html
Блог Виноградовой Галины и тренера Виноградова Михаила. Sunday, August 9, 2015. Story from 2x bronze medal winner (with analysis). At WOC-2015 I participated in two Sprint events (Sprint Relay and individual Sprint) and I won two bronze medals. Some highlights about this you can read here. I realized my medal position only 10 meters before the finish line. Detailed analysis and results of sprint Relay you can find here. This is my 9th race at Sprint relays and 8th time I am running at the last leg. 3) Wo...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
18
Хроники ориентировщика: октября 2012
http://romanb-orient.blogspot.com/2012_10_01_archive.html
The Chronicles of Roman B. Четверг, 11 октября 2012 г. Конкурс "Планировщик-2011". Мои дистанции. Несмотря на скромные результаты, очень интересно было участвовать. Надеюсь, что-то похожее кто-нибудь организует и в этом году. . Выкладываю свои дистанции, чтобы не потерялись. Постепенно буду добавлять описания ко всем картам. PS Конкурс прошёл, но его итоги так и не были проанализированы. Основные ошибки, оригинальные решения, рекомендации - где это всё? Или целью было только раздать призы? В этом финском...
Хроники ориентировщика: ноября 2012
http://romanb-orient.blogspot.com/2012_11_01_archive.html
The Chronicles of Roman B. Среда, 21 ноября 2012 г. Две очень старые карты. Сегодня копался в картах, с целью найти что-нибудь не сильно надоевшее - для тренировок. Внезапно на глаза попались две очень старые, из доставшегося по наследству. Выполнены в виде фотоснимков. Отправить по электронной почте. Написать об этом в блоге. Воскресенье, 11 ноября 2012 г. Незаслуженно игнорировал этот старт в предыдущие годы. В основном, из-за сроков проведения - в это время обычно уже хочется отдохнуть от беготни.
Хроники ориентировщика: Pavasario Taurė
http://romanb-orient.blogspot.com/2014/05/pavasario-taure.html
The Chronicles of Roman B. Понедельник, 19 мая 2014 г. Соревновательный сезон стремительно набирает обороты, и сделать выбор между участием в тех или иных соревнованиях становится сложнее. Прошедшие выходные (17-18 мая) были зарезервированы мною для первого Чемпионата Беларуси по ночному ориентированию, однако планы традиционно поменялись буквально за неделю до него в пользу литовских соревнований "Весенний Кубок". На решение повлияла схожая с грядущим Чемпионатом Балтийских стран местность, и зачет WRE.
Хроники ориентировщика: января 2014
http://romanb-orient.blogspot.com/2014_01_01_archive.html
The Chronicles of Roman B. Четверг, 16 января 2014 г. Классика "Кубка Клубов - 2013". Все секреты голосование. Летом 2013 силами клуба "Белая Русь" в районе деревни Цна (Логойский р-н) был проведен Кубок Беларуси среди Клубов. В первый день бежали классическую дистанцию. Мало кому, однако, известно, что те дистанции которые были у всех в картах - чистая случайность. За две недели до старта они были спланированы абсолютно по-другому. Вариант №1 (первоначальный):. Голосование - в правой колонке сайта.
Хроники ориентировщика: Классика "Кубка Клубов - 2013". Все секреты + голосование
http://romanb-orient.blogspot.com/2014/01/2013.html
The Chronicles of Roman B. Четверг, 16 января 2014 г. Классика "Кубка Клубов - 2013". Все секреты голосование. Летом 2013 силами клуба "Белая Русь" в районе деревни Цна (Логойский р-н) был проведен Кубок Беларуси среди Клубов. В первый день бежали классическую дистанцию. Мало кому, однако, известно, что те дистанции которые были у всех в картах - чистая случайность. За две недели до старта они были спланированы абсолютно по-другому. Вариант №1 (первоначальный):. Голосование - в правой колонке сайта.
Хроники ориентировщика: сентября 2013
http://romanb-orient.blogspot.com/2013_09_01_archive.html
The Chronicles of Roman B. Пятница, 27 сентября 2013 г. Багута. Историческая справка. В ближайшие выходные - 29 сентября в районе деревни Багута (Минского района) состоится очередной старт на удлинённой дистанции в рамках Чемпионата Беларуси по спортивному ориентированию. Поскольку я питаю к этому району особенно тёплые чувства, хотелось бы придать грядущему событию некоторый, не претендующий на особую полноту, исторический окрас. Отправить по электронной почте. Написать об этом в блоге.
Мгновения. O-life.: июля 2011
http://dk-olife.blogspot.com/2011_07_01_archive.html
Воскресенье, 10 июля 2011 г. Удалось побывать в уникальном месте. Спасибо дядь Роме за идею и реализацию. Он, как идейный вдохновитель, выступил и водителем, и планировщиком, и заготовщиком картографического материала, и даже в роли паровоза на 1ый пункт. Места заповедные. Лес забавный. Бежится тяжело. Много старого леса, сухих веток и т.д. Иногда встречаются участки чистого леса. Но не много. Рельеф красивый. Горок хватает. Чего можно ожидать от карты 1988 года? Они то меня и подвели. Об этом ниже.
Хроники ориентировщика: августа 2013
http://romanb-orient.blogspot.com/2013_08_01_archive.html
The Chronicles of Roman B. Вторник, 27 августа 2013 г. Кубок Клубов. Информация. Фотографии с классической дистанции. Техническая информация и параметры дистанций (уточнено 28.08). Схема проезда к центру соревнований. Отправить по электронной почте. Написать об этом в блоге. Подписаться на: Сообщения (Atom). Кубок Клубов. Информация. No one has ever said that’s easy. 3rd place at Moscow Marathon! Первый месяц лета, ну и еще чуть-чуть! Интенсивный сбор в Вентспилсе. Yury Tambasau. Блох.
Мгновения. O-life.: июня 2011
http://dk-olife.blogspot.com/2011_06_01_archive.html
Понедельник, 27 июня 2011 г. Все же посетил данное мероприятие! Фан Рэйс - это разновидность мультигонок. Главное отличие от классических мультигонок заключалась в том, что время фиксировалось только на этапе. После прохождения оного можно отдохнуть , перекусить и т.д. Всего было предложено 10 этапов:. Скалодром - Высота 12 м. Ориентирование- спринт - Протяженность 3 км. Ориентирование - классика - Протяженность 10 км. Ориентирование - вело - Протяженность 15 км. Навесная переправа - Протяженность 50 м.
Мгновения. O-life.: сентября 2013
http://dk-olife.blogspot.com/2013_09_01_archive.html
Понедельник, 2 сентября 2013 г. Кубок Беларуси среди клубов 2013. Мой клуб выйграл кубок клубов 2013! Немного фоток Вы найдете тут. Отправить по электронной почте. Написать об этом в блоге. Подписаться на: Сообщения (Atom). The Digital Orienteering Map Archive. How to improve your skills like a coach in elite Orienteering. Первый месяц лета, ну и еще чуть-чуть! Интенсивный сбор в Вентспилсе. Idanha-a-Nova International Meeting 2015. Последна новина за блога ми. Кубок Беларуси среди клубов 2013.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
41
Vinogradova Blogg
Думаю что многие из Вас являються пользователями instagram! И я не исключение). Что б найти меня с телефона и просматривать фото вводите "vinogradovajulia". Что б просматривать фото с компютера переходите по ссылке. Отправить по электронной почте. Написать об этом в блоге. Привет) Сегодня 5 июня и в моем календаре такая запись: 5 июня - посмотри свой самый любимый фильм. Отправить по электронной почте. Написать об этом в блоге. Отправить по электронной почте. Написать об этом в блоге. Даже не вериться ч...
About | The Law Office of Olga Vinogradova, P.C.
The Law Office of Olga Vinogradova, P.C. The Law Office of Olga Vinogradova, P.C. is a boutique litigation firm serving small businesses and individuals involved in construction, insurance, and contract related disputes. It provides experienced legal representation relating to mechanics' liens, breach of contract claims, landlord and tenant issues, collections, real estate transactions, and business organization.
Andrey Vinogradov
Уроки любви к себе
Уроки любви к себе. Среда, 11 января 2017 г. Необычное чудо - Орхидеи, красота для вдохновения. А сейчас для вдохновения и эстетического удовольствия предлагаем подборку фото - .14 самых необычных орхидей, которые поражают своей красотой. Среди огромного многообразия цветов особое место занимают орхидеи. Орхидеи – это великолепие, роскошь, нежность и утончённый намёк на интим. Орхидею принято дарить только любимым людям. 1 Дракула или обезьянья орхидея (Dracula Simia). 4 «Горячие губы. 5 Орхидея «Ле...
Vinogradov coach
Блог Виноградовой Галины и тренера Виноградова Михаила. Tuesday, August 11, 2015. Trainings of Galina Vinogradova one year before WOC-medals (hours, intensities, VO2max, PBs, photos, training camps, etc.). Two days after the last WOC-race Galina made some physiological testing. Key indicators are here:. Sunday, August 9, 2015. Story from 2x bronze medal winner (with analysis). Sunday, August 2, 2015. WOC Sprint Relay Analysis (women legs) - updated! Wednesday, June 17, 2015. Tuesday, May 26, 2015. New IO...
Vinogradov Conference Official Site Intro
Условия подачи заявок - Фестиваль имени М.Виноградова
Скачать: образец заявки на участие в фестивале в формате MS Word. Скачайте и распечатайте образец заявки. Скачать: приглашение посетить Фестиваль духовной хоровой музыки имени протоиерея Михаила Виноградова. Скачайте и распечатайте приглашение. Положение о Православном фестивале хоровой духовной музыки. Памяти композитора протоиерея Михаила Виноградова. Скачать: Устав фестиваля в формате MS Word. План проведения Фестиваля в 2010 году. Скачать: План проведения Фестиваля в 2010 году в формате MS Word.
Родовое поселение Радонежье (Виноградовка)'s Journal
Родовое поселение Радонежье (Виноградовка)s Journal. Most Recent Entries] [Calendar View]. Below are the 20. Most recent journal entries recorded in Родовое поселение Радонежье (Виноградовка). Wednesday, November 30th, 2016. Карты генерального межевания конца XVIII во многом восстанавливают истину. Берега самого крупного притока Воронежа реки Матыры были богаты дубравами. А в документах XVII столетия к югу от Матыры упоминается черный бор. Friday, May 31st, 2013. Мотырь - производное от глагола «мо...
